Body in balance - Deutscher Tennis Bund
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Weitere Vorteile von dynamischen<br />
Dehnmethoden<br />
Schulung der <strong>in</strong>ter- <strong>in</strong>ter u <strong>in</strong>tramuskulären<br />
Koord<strong>in</strong>ation<br />
Vermehrte Durchblutung, dadurch verstärkter<br />
Aufwärmeffekt<br />
Zusätzlich zum Dehneffekt des Agonisten<br />
erfolgt e<strong>in</strong>e Kräftigung des Antagonisten
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