Body in balance - Deutscher Tennis Bund

Statisches Stretching im Rahmen des
Aufwärmens
- akuter Rückgang von Maximalkraft (Behm et al. 2001,
Fowles et al. 2000, Kokkonen et al. 1998, Nelson et al. 2001,
Nelson et al 2001) und Schnellkraft (Cornwell et al. 2001,
Cornwell et al. 2002, Young et al. 2001)
Konsequenz:
statisches Stretching als unmittelbare
Vorbereitung auf Tennistraining und Match
ungeeignet