Body in balance - Deutscher Tennis Bund
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Inhalte des Aufwärmens vor dem<br />
Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g/Match<br />
Aerobe Tätigkeit (Laufen, Rad) mit moderater<br />
Geschw<strong>in</strong>digkeit<br />
↓<br />
Spezifische Vorbereitung der im <strong>Tennis</strong>tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
beanspruchten Muskeln und Gelenke
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