Body in balance - Deutscher Tennis Bund
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Entwicklung der letzten 15 Jahre<br />
Allgeme<strong>in</strong>es Komplextra<strong>in</strong><strong>in</strong>g wird vermehrt genutzt<br />
Verstärktes Krafttra<strong>in</strong><strong>in</strong>g / Muskelaufbau<br />
Stretch<strong>in</strong>g Dynamisch statt Statisch<br />
Spezialisierung durch sportartfremde Kondi-Tra<strong>in</strong>er<br />
Kondi Tra<strong>in</strong>er<br />
Spezifische komplexe Bewegungsmuster erkennen<br />
Spezifisches komplexes Krafttra<strong>in</strong><strong>in</strong>g darauf abstimmen<br />
Immer höhere Bedeutung der Flexibilität + Stabilität<br />
E<strong>in</strong>bau von Kondi-Tra<strong>in</strong>ern Kondi Tra<strong>in</strong>ern und Physiotherapeuten<br />
Spezifisches Komplexes Aufwärmen
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