Body in balance - Deutscher Tennis Bund
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Aktivierung der lokalen Stabilität<br />
M. transversus abdom<strong>in</strong>is (Faszie<br />
thoracolumbalis)<br />
M. multifidi (tiefe Anteile)<br />
Diaphragma<br />
Beckenboden<br />
Beckenboden<br />
Zusammen bilden diese Muskeln e<strong>in</strong>e Art<br />
Zyl<strong>in</strong>der und sorgen für e<strong>in</strong>e abdom<strong>in</strong>ale<br />
Druckerhöhung und Stabilisation <strong>in</strong> der LWS.
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