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Gesundheits Magazin
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KINDER<br />
YO<br />
MMag. Christine Stiessel<br />
Unsere Kinder leben heute in einer immer schneller scheinenden Welt. Viele<br />
Eltern funktionieren bloß, ohne ihre tiefsten Sehnsüchte zu leben. Dabei<br />
vermitteln wir oft unbewusst, dass viele Dinge im Leben „schwer“,<br />
„mühsam“ oder „stressig“ sind. Die Kinder reagieren darauf mit trotzigem<br />
Verhalten, was uns Erwachsenen meistens nur den Spiegel vorhalten soll.<br />
In dieser auch für Kinder und Jugendlichen oft<br />
als rasant erlebten Zeit kann Yoga eine wunderbare<br />
Möglichkeit sein, den Kindern Selbstbewusstsein<br />
und Stärke für ihren Lebensweg mitzugeben.<br />
Wer als Elternteil schon Yoga und seine<br />
heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele<br />
erlebt hat, wird das Potential von Yoga für Kinder<br />
und Jugendliche erkennen können. Mittels der<br />
unzähligen Techniken teils aus dem Hatha Yoga,<br />
teils von anderen Yogawegen können Kinder<br />
lernen, völlig loszulassen und sich richtig zu entspannen<br />
sowie innere Erfüllung und mehr Leichtigkeit<br />
auf ihrem Herzensweg zu fi nden. Überdies<br />
4 VITA | eInfAch leben<br />
fördert speziell der Hatha Yoga ein besonderes<br />
Umgehen mit dem Körper und ermöglicht eine<br />
Form der Bewegung, die nicht auf Leistung und<br />
Vergleich sondern auf Einzigartigkeit und Bewusstheit<br />
ausgerichtet ist.<br />
Wenn Kinder Yoga üben verbinden sie sich<br />
wieder ganz mit ihrem Innersten und erfüllen<br />
die Yoga Positionen mit Leben. Am Beispiel des<br />
„Berg“ spielen die Kinder nicht nur die Stabilität,<br />
sondern können diese auch in sich selbst erkennen.<br />
Damit kommen sie in ihrer Praxis einerseits<br />
der ursprünglichen Bedeutung des Begriffs Yoga<br />
- Vereinigung - sehr nahe, andererseits können