Freitag, 15.04.2012 Ausgabe 11/2013 - Verbandsgemeinde ...

Guntersblum - 5 - Ausgabe 11/2013
Nichtamtlicher Teil
VHS Guntersblum /
Berggemeinden
Viele unserer Kurse laufen zu den Osterferien
aus, werden aber nach den Ferien
fortgeführt, Interessenten können sich
gerne melden. Wir führen fort: Yoga am Dienstag, Tai Chi am Montag,
Pilates am Dienstag, Tel: 06249-2510 oder per Email: vhs.guntersblum@kvhs-mainz-bingen.de
11/011.2 Italienisch für Anfänger mit Grundkenntnissen-A1
Unser Sprachkurs für Anfänger wird nach den Osterferien fortgeführt;
wer Grundkenntnisse besitzt und diese auffrischen möchte,
kann gerne einsteigen!
Im Kurs sollen Grundkenntnisse der italienischen Sprache vermittelt
werden, so dass Sie in wichtigen Alltagssituationen einem Gespräch
mit Italienern folgen und sich selbst in dieser Sprache verständigen
können. Auch die grammatische Komponente wird spielerisch erlernt.
Buchempfehlung zu Beginn. Chiaro A1, Der italienisch Kurs Verlag
Hüber ISBN: 978-3-19-005427-5
Referentin: Pina Berardi-Petrilli
Termin: Donnerstag, 11.04.2013, 18:30-20 Uhr, 10 Abende
Ort: Grundschule Guntersblum
Kursgebühr: 54 EUR/8 TN
Anmeldung: Chr. Winkler 06249-2510
11/009.2 Spanisch f. Touristen auf dem Niveau A1 Anfänger mit
Grundkenntnissen
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse der spanischen Sprache verbessern,
damit Sie in Ihrem Urlaub für die alltäglichen Situationen gerüstet
sind? Dann steigen Sie in unseren Kurs ein!
Referentin: Juliane Lemke
Termin: Do., 11.04.2013, 18:30-20 Uhr, 10 Abende
Ort: Guntersblum, Grundschule, Götzenstr.
Gebühr: 54 EUR /8TN
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel: 06249-2510
11/022 Patchwork: Parallelogrammquilt
Dieser Kurs ist für Liebhaber traditioneller Quilts und richtet sich an
Anfänger mit Grundkenntnissen und fortgeschrittene Patchworkerinnen.
Die Teilnehmerinnen erarbeiten sich unter fachkundiger Anleitung
einen eigenen Entwurf aus einem traditionellen Block und Streifen,
den sie anschließend in Schnellschnitttechnik und Schablonentechnik
zum Quilt umsetzen. Die Größe des Quilts richtet sich nach den
Vorstellungen, vom Kissen, Tasche, Läufer bis zum Bettquilt ist alles
möglich.
Materialbedarf:
Papierschere, Klebestift, Papier, Pappe, Stoffe in hell, mittel und dunkel,
selbstgefärbte Stoffe, Unis oder falsche Unis. Der Hintergrundstoff
kann hell oder dunkel sein. Cutter, Matte, Lineal, Stift, Stoffschere,
Stecknadeln, übliche Nähutensilien, Nähmaschine, Tüte für Müll
Bitte Beitrag für das Mittagspausenbuffet mitbringen.
Referentin: Heike Roth
Termin: Samstag, 20.04.2013 v. 10-17 Uhr
Ort: Grundschule Dolgesheim, Gartenfeldstr. 17
Gebühr: 26 EUR/8 TN, 7 TN/30 EUR, 6 TN / 35 EUR
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel: 06249-2510
11/018.2 Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden
Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang
des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um
Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren.
Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des
Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht
zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger
Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität.
Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung, eine Decke
und eine Gymnastikmatte mit.
Referentin: Gabriele Stoye
Termin: Dienstag, 9.4.2013, 19-20:30 Uhr, 10 x 90 Min.
Ort: Grundschule Guntersblum
Kursgebühr: 50 EUR/8 TN
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel.: 06249 / 2510
11/015.2 Tai Chi für Einsteiger & Anfänger mit geringen Grundkenntnissen
Tai Chi stammt aus China, es ist eine Bewegungsübung mit meditativem
Charakter und dient zur Gesunderhaltung, die entsprechend den
individuellen körperlichen Voraussetzungen in jedem Alter praktiziert
werden kann. Durch langsam fließende hoch koordinierte Bewegungen
beeinflussen die Teilnehmer den harmonischen Fluss Ihrer Körperenergien
und bringen somit Körper, Geist und Seele in Einklang,
gleichen körperliche und geistige Anspannungen aus und gewin-
nen die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Geschmeidigkeit
zurück Dies führt zu verstärkter Konzentration, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
des Übenden.
Was Sie mitbringen sollen? Offenheit, bequeme Kleidung, warme
Socken.
Referentin: Katharina Ozaine, Heilpraktikerin
Termin: Montag, 8.4.2013, 18-19 Uhr, 10 x 1ZST
Ort: ev. Gemeindehaus
Kursgebühr: 46 EUR/ 8 TN
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel.: 06249 / 2510
11/016.2 Tai Chi für Fortgeschrittene I- Basis -8-10 VHS-Kurse
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte mit Vorerfahrungen in Tai Chi,
Es werden Basisübungen, Prinzipien, Energiearbeit, intensive Atemübungen
und elementare Übungen zu den Peking-Formen vertieft und
die Teilnehmer befähigt, selbständig die Übungen im Alltag zu integrieren.
Was Sie mitbringen sollen? Offenheit, bequeme Kleidung, warme
Socken.
Referentin: Katharina Ozaine, Heilpraktikerin
Termin: Montag, 8.4..2013, 19-20 Uhr, 10 x 1ZST
Ort: ev. Gemeindehaus
Kursgebühr: 46 EUR/ 8 TN
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel.: 06249 / 2510
11/027.2 Tiefenentspannung und Meditation
Viele Menschen leiden an An- und Verspannungen im körperlichen
und geistigen Bereich, wie z.B. Rückenverspannungen, Verspannungen
im Magen-Darmbereich, Zähneknirschen, Ein- und Durchschlafstörungen
sowie Prüfungsängsten. Mit Tiefenentspannung und
Meditationsübungen kann Stress abgebaut und das Nervensystem
beruhigt werden.
Referentin: Beate Eimermann
Termin: Dienstag, 9.4.2013, 17:30-18:30 Uhr, 10x 60 min = 13,33 UE,
Ort: Grundschule Guntersblum
Kursgebühr: 43 EUR/8TN max.10 Pers.
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel.: 06249 / 2510
Unser dritter Kurs - Sie können noch einsteigen, es sind noch
einige Plätze frei!
12/006.3 Meine Nähmaschine und ich - Nähmaschinenführerschein
Den Umgang mit den modernen Nähmaschinen, ihrer Funktionsweise
und den vielfältigen Möglichkeiten lernen die Teilnehmer/innen Schritt
für Schritt kennen, Fadenspannungen regulieren, zweckgebundener
Einsatz der verschiedenen Nähfüßchen, Einsatz der Stichvariationen
für welche Arbeiten und welchen Stoff.
Anhand von Musterbeispielen sind sie in der Lage, übliche Schäden
wie Winkelrisse u.a., und leichte Änderungen selbst durchzuführen.
Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine mit Gebrauchsanleitung, Nähzubehör
(Schere, Garne, Stecknadeln, Maßband) eigene Flick- und
Änderungsarbeiten, bzw. Mustertücher für die „Versuchsarbeiten“.
Referentin: Erika Spindler
Termin: Samstag, 13.4.2013, 10-16 Uhr
Ort: Grundschule Uelversheim
Gebühr: 24 EUR/8 TN
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel: 06249-2510
12/005.2 Nähen / individuelles Schneidern
Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie Grundtechniken des Nähens
mit dem Ziel, das erste Garderobenstück herzustellen. Sie lernen das
Einrichten einer Nähmaschine und ihre Handhabung, das Zuschneiden
des Stoffes und gängige Nähtechniken. Je nach Vorkenntnissen
werden Sie individuell beraten und praktisch angeleitet.
Bitte bringen Sie Stoff, Schnittmuster, Nähzubehör und Ihre eigene
Nähmaschine mit.
Referentin: Erika Spindler,
Termin: ab Mi., 10.4.2013.; 19-22 Uhr 5 Termine
Ort: Grundschule Uelversheim
Gebühr: 46 EUR /8TN
Anmeldung: Chr. Winkler, Tel.: 06249/2510
Pilgern, Aussende-Gottesdienst und mehr
Wir starten in die Pilgersaison 2013. Am Samstag, dem 16.03.2013
ist es soweit und wir pilgern gemeinsam eine kleine Etappe auf dem
Pilgerweg. Unter seelsorgerischer Begleitung von Herrn Dekan Pfarrer
Andreas Kaiser geht es in einer „Rundtour“ von Wörrstadt über
Rommersheim, Sulzheim zurück nach Wörrstadt. Dazu laden wir, die
regionale Gruppe „Rheinhessen“ der St. Jakobus-Gesellschaft Rheinland-Pfalz-Saarland
e.V., herzlich ein.
Wir treffen uns zwischen den Kirchen in Wörrstadt. Start ist um 14:00
Uhr mit einem Pilgersegen. Von dort geht es durch die reizvolle Rheinhessische
Landschaft nach Rommersheim. Eine kurze Statio halten
wir am neuen Weinbergsturm in Wörrstadt.