Rumpf-Kraftdiagnostik mit dem ISOMED 2000

A. Walther
Rumpf-Kraftdiagnostik mit dem ISOMED 2000
Seit Anfang der 90er Jahre werden in Dresden
Kraftfähigkeiten der Rumpfmuskulatur genauer
unter die Lupe genommen. Athletinnen und
Athleten aller Alters- und Leistungsklassen
messen hier im wahrsten Sinne des Wortes ihre
Kräfte. In Zusammenarbeit mit dem
Olympiastützpunkt Chemnitz/Dresden wird
zwei- bis viermal im Jahr die Rumpfkraft unter
standardisierten Bedingungen diagnostiziert und
beurteilt.
Rennschlitten-Star Sylke Otto beim isometrischen
Maximalkrafttest der Rückenmuskulatur
Bis Ende 2002 erfolgte die Messung der
rumpfstreckenden (Rücken) bzw. rumpfbeugenden
(Bauch) Maximalkraft statisch im
liegen. Die Erfahrung hatte uns gezeigt, dass
z.B. die Rennschlittendamen mindestens das
1,7fache ihres Körpergewichtes beim
einmaligen maximalkräftigen Versuch erreichen
sollten. Wobei das Verhältnis der Rücken- zur
Bauchkraft von 1:1 eine optimale Balance in
Hinblick auf die Stabilität der Körperhaltung
und die sportartspezifischen Bewegungsanforderungen
bestmöglich gewährleistet.
Seit 2003 steht uns nun mit dem ISOMED 2000
ein vielseitig einsetzbares Test- und Trainingsgerät
zur Verfügung. Mit dem Rückenmodul
des Systems sind wir in der Lage die Kräfte der
Rumpfbeugung und -streckung in Bewegung
unter isokinetischen Bedingungen d.h. bei einer
konstanten Bewegungsgeschwindigkeit (z.B.
60°/s) zu messen.
Der Krafttest erfolgt in 10 alternierenden
maximal kräftigen Wiederholungen ∗
- von 20° Streckung bis 30° Beugung aus der
Sitzposition - gegen den Messbügel des
Rückenmoduls. Der Athlet wird vorbereitend so
positioniert, dass die Drehachse durch die
beiden oberen Beckenkämme verläuft, wobei
das Becken fest im Sitz und der Schultergürtel
am Messbügel fixiert werden. Der Test selbst
dauert netto ca. 20 Sekunden. Mit Erwärmung
und Sofortauswertung sollten 10 bis 15 Minuten
eingeplant werden.
Zur Beurteilung wird der Mittelwert der zehn
jeweiligen Maxima der einzelnen Kontraktionen
in Newtonmeter (Nm). bzw. die
Gesamtarbeit in Joule (J) angegeben.
Ruderin Peggy Waleska beim isokinetischen Krafttest der
Rumpfmuskulatur.
∗ DELITTO A, ROSE SJ: RELIABILITY OF ISOKINETIC
MEASUREMENTS OF TRUNK MUSCLE PERFORMANCE. SPINE
1991; 16: 800-803

Aus statistischen Analysen der Ergebnisse aller
bisher von intensiv trainierenden Sportlern
absolvierten Tests konnten Richtwerte
abgeleitet werden. So repräsentiert beim
isokinetischen Test im Sitzen - im Unterschied
zum isometrischen Test im Liegen - ein
„Rücken-Bauch-Verhältnis“ von 2:1 eine
optimale Balance. Der Grund dafür ist, dass im
Sitzen die rumpfstreckende Muskulatur
(Rücken) wesentlich stärker als die rumpfbeugende
Muskulatur (Bauch) vorgespannt ist. Wir
gehen davon aus, dass Abweichungen von ±10
bis 15 % von diesem Verhältnis durchaus
innerhalb der individuellen Variabilität liegen
und als völlig unkritisch angesehen werden
können.
Bei Spitzenathleten verschiebt sich das
Verhältnis oft zu Gunsten der Rückenmuskulatur.
Sollte der Betreffende den von erwachsenen
und gut trainierten Athleten zu erwartenden
Durchschnittswert für die Rumpfstreckung bei
10 Wiederholungen von 4 Nm pro Kilogramm
Körpermasse erreichen oder überschreiten ist
die Muskulatur als optimal austrainiert zu
beurteilen. Für die Rumpfbeugung ergeben sich
dem oben genannten Verhältnis entsprechend
2 Nm pro Kilogramm Körpermasse.
Kritischer ist ein Verhältnis deutlich unter 2:1
zu beurteilen. Es deutet darauf hin, dass die
Rückenmuskulatur im Bezug zur Bauchmuskulatur
zu schwach entwickelt ist. Naturgemäß
neigt insbesondere die Bauchmuskulatur auch
zur Verkürzung. Eine verstärkte nach hinten
gewölbte Krümmung (Kyphosierung) der
Brustwirbelsäeule mit Rundrückenbildung kann
die Folge sein.
Auch bei Jugendlichen die sich in forcierter
Wachstumsphase befinden kann das
wünschenswerte ausgeglichene Verhältnis der
die Wirbelsäule stabilisierenden Rumpfmuskulatur
erheblich aus der Balance geraten. In
diesem Fall ist ein individuell abgestimmtes
Training gefragt, was im Wesentlichen ohne
Zusatzlasten auskommt und in vielfältiger
Weise Koordination, Sensomotorik und
Körperhaltung schult. Regelmäßig durchgeführte
Krafttests können die Entwicklung gut
dokumentieren.
Vorteile der isokinetischen Diagnostik
Mit dem Rückenmodul des ISOMED 2000
können während aktiver Bewegung integral
Kraftparameter von Muskelaktionen der
rumpfbeugenden und -streckenden Muskulatur
in einem Übungsablauf unter streng standardisierten
Bedingungen registriert werden. Die
Diagnostik ist somit zur objektiven Einschätzung
des neuromuskulären Funktionsstatus und
der neuromuskulären Balance der Rumpfmuskulatur
der isometrischen Messung weit
überlegen. Sie ermöglicht Verlaufskontrolle und
Steuerung des Trainings.
Für weitere Auskünfte zu Inhalten und
Modalitäten der Kraftdiagnostik steht
Dr. Achim Walther
Tel.: 0351 458 5975,
URL: http://ortho.uniklinikumdresden.de/RSM/service/kraft.htm
Mail: sport.medizin@uniklinikum-dresden.de
gern zur Verfügung.