vita maxima

K. Fabian, J. Dennhardt und A. Walther
Ein spezieller Fahrradergometertest zur gleichzeitigen Ermittlung des
Grundlagenausdauer - Niveaus und der maximalen Sauerstoffaufnahme
in der Sportart Short Track
Short Track ist eine relativ junge Eisschnelllauf-Disziplin,
die seit 1992 zum offiziellen
Programm der Olympischen Spiele gehört und
deren Anforderungsprofil noch relativ wenig
erforscht ist.
Im nationalen aber auch schon im internationalen
Rahmen haben sich Sportler des
ESCD einen Namen gemacht. Zwei Sportlerinnen
nahmen an den Olympischen Spielen in
Nagano teil. Von der guten Nachwuchsarbeit
zeugen auch Erfolge der Dresdner Sportler u.a.
bei den Junioren -Weltmeisterschaften 1997
und 1998.
Im Rahmen einer Kooperationsvereinbarung
zwischen dem OSP Chemnitz/Dresden, dem
Institut für Sport- und Rehabilitationsmedizin
des UKD und dem Eislaufverband wurde in
Dresden ein Fahrradergometertest kreiert, der
zur zentralen Leistungsdiagnostik nun bereits
seit Mai 1996 bei allen Kadersportlern durchgeführt
wird. Zielstellung ist dabei in nur einem
Test das Grundlagenausdauer-Niveau (GA), die
Ausbelastungsfähigkeit, das maximale Sauerstoffaufnahme-Vermögen
und die glycolytische
Kapazität zu erfassen.
Das GA-Niveau wird im allgemeinen durch
Stufentests und Auswertung der Laktat-Leistungs-Kurve
bestimmt. Die Ausdauerleistungsgrenze
sollte danach mit der Anaero-
ben Schwelle (AS), das heißt der Leistung an
der Blutlaktat-Grenze von 4,0 mmol/l beschreibbar
sein. Zur Erreichung des steady state
muß die Belastungsdauer mindestens drei
Minuten betragen. Die Dauer der Stufen
beeinflußt wesentlich die maximal erreichbare
Leistung. Je länger die Stufen, desto geringer
die Maximalleistung, da eine vorzeitige
Ermüdung durch den Belastungsumfang eintritt.
Demzufolge werden Maximalleistung und
daran gekoppelt die maximale
Sauerstoffaufnahme (vO2max) in
herkömmlichen Stufentests nicht erreicht. Zur
Ermittlung der vO2max werden deshalb in der
Sportmedizin sogenannte vita maxima - Tests
durchgeführt, in denen in kurzer Zeit eine kontinuierliche
rasche Steigerung der
Belastungsintensität erfolgt. Bei Stufendauern
um 15-30 s werden die aerobe und auch die
anaerobe Kapazität voll ausgeschöpft. Erstere
wird mit der Sauerstoffmessung in der Atemluft
erfaßt und letztere mit der maximalen Blutlaktatkonzentration.
Wir kombinierten nun Stufentest und vita ma-
xima - Test in folgender Weise :
Zunächst werden 3 Stufe zu je 3 min mit Steigerungen
um je 50 W absolviert, um die anaerobe
Schwelle zu erfassen. Dabei ist es erforderlich,
die Eingangsbelastung so zu wählen das die
erste und möglichst auch die zweite Stufe mit

einem Blutlaktat unter 3,0 mmol/l absolviert
werden. Die dritte Stufe sollte auf jeden Fall
eine Laktatkonzentration um oder besser über
4,0 mmol/l bringen. Die Festlegung der Startbelastung
erfolgt anhand der Ergebnisse im
Vortest oder einem in letzter Zeit absolvierten
Standard-Test. Nach diesen 3x3 min wird alle
30 s bis zur subjektiven Erschöpfung um je 25
W gesteigert. Während des gesamten Tests
werden die Herzfrequenz und die Atemgasparameter
erfaßt. Die Blutabnahme zur
Laktatbestimmung erfolgt am Ende der ersten
Testdesign: 3 x 3:00 min, 50W Steigerung
n x 0:30 min, 25 W Steigerung, bis zur Erschöpfung
drei Stufen und nach Testabbruch sofort, 1, 3
und 5 min.
Meßgrößen: Sauerstoffaufnahme, CO2-Abgabe, Respiratorischer Quotient, Atemminutenvolumen,
Atemfrequenz, Blutlaktat, Herzfrequenz (beide bis 5 min in der
Erholungsphase), Leistung
Interpretation im Entwicklungsverlauf :
AS, vO2max, prozentuale Ausschöpfung der vO2max an der AS, maximal erreichte
Leistung (W).
Testzeitpunkt
Stufentest 3x3min / 50W Steigerung
Maximale Ausbelastung
Start-Lst. AS/La4 vO2 bei La4 Leistg
.
HF vO2 max Laktat
(W) (W) ml/min*kg % (max) (W) 1/min (ml/min) (mmol/l)
Kunze, Yvonne Mai 1996 100 156 36,9 78,0 250 206 2345 8,8
Juli 1997 100 170 43,7 72,9 275 215 2520 11,2
Sep. 1998 100 153 44,8 75,9 300 209 2890 12,4
Helas, Holger Mai 1996 100 111 39,6 75,0 250 205 2900 12,3
Juli 1997 150 190 40,7 70,1 375 203 3600 11,2
Sep. 1998 200 256 47,7 68,1 450 208 4950 12,1
Ergebnisse: In der Tabelle sind die Ergebnisse
der LD am Beispiel zweier erfolgreicher Sportler
aufgezeigt. Yvonne K. liegt mit ihrer AS
konstant im Bereich von 150-170 W, was in
Relation zu ihrem Körpergewicht mit 3,0 - 3.4
W/kg recht gut ist. Eine deutliche Entwicklung
ist aber bzgl. ihrer Ausbelastungswerte zu
erkennen. Sowohl die Leistung als auch die
aerobe und glykolytische Kapazität wurden
deutlich besser. Holger H. hat in den letzten
Jahren eine enorme körperliche Entwicklung
genommen. Das belegt bereits seine Körpergröße,
die 1996 bei 1,65 m lag und jetzt 1,80 m
beträgt. Die AS stieg ganz beträchtlich. Bei
vergleichbarem Endlaktat sind maximale Leistung
und Sauerstoffabnahme enorm verbessert.