tele-Heft Nr. 15/2013
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„Unbeschwertes<br />
Wasserlassen.<br />
Mit der Urkraft der Sägepalme.“<br />
Plus Nährstoffe<br />
aus Granatapfel und Selen<br />
NEU<br />
Der einst kräftige Harnstrahl wird<br />
spürbar schwächer, setzt nur verzögert<br />
ein und es tröpfelt nach? Das Bedürfnis<br />
zu „müssen“ nimmt zu und stört den<br />
Alltag und die Nachtruhe?<br />
Damit sind Sie nicht alleine! Jeder zweite<br />
Mann ab 50 ist von Beschwerden betroffen,<br />
die durch eine gutartige Vergrößerung<br />
der Prostata verursacht werden.<br />
Alpinamed ® Prostata Plus Kapseln enthalten<br />
einen Extrakt aus den Früchten<br />
der Sägepalme, der nachweislich hilft,<br />
diese Beschwerden zu lindern.<br />
Für unbeschwertes Wasserlassen und<br />
mehr Wohlbefinden.<br />
Diätetisches Lebensmittel für medizinische Zwecke.<br />
Gebro Pharma GmbH, 6391 Fieberbrunn, Österreich<br />
www.alpinamed.at<br />
GCB.ALP-PRO130207<br />
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40 aktiv<br />
Fotos: photos.com<br />
Bauch weg!<br />
Training für die<br />
Im Hinblick auf den kommenden<br />
Sommer wird es<br />
für Mann jetzt Zeit, an<br />
die Badehosenfigur<br />
zu denken.<br />
gEwinnSpiel<br />
Sommerfigur<br />
Leider steht es immer noch schlecht<br />
um das Wissen, dass ein dicker<br />
Bauch ungesund ist und viele Erkrankungen<br />
hervorruft oder fördert.<br />
Bauchspeck erhöht beispielsweise die<br />
Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen<br />
und Diabetes.<br />
ErfoLgrEich zum sixpack<br />
Für das Abnehmen am Bauch sind<br />
sportliche Höchstleistungen nicht<br />
unbedingt notwendig, denn wenn<br />
Mann folgende drei Faktoren beherzigt,<br />
wird der Traum vom Waschbrettbauch<br />
bis zum Sommer ja<br />
vielleicht doch noch wahr.<br />
Ausdauertraining wie Laufen,<br />
Biken oder Schwimmen<br />
ist neben dem gezielten Muskelaufbau<br />
besonders wichtig<br />
fürs Abnehmen. Am sinnvollsten<br />
haben sich dabei drei<br />
Trainingseinheiten pro<br />
Woche von 30 Minuten erwiesen.<br />
Die zweite Komponente<br />
ist das Krafttraining,<br />
das dafür sorgt,<br />
dass der täglicheKaloriengrundumsatz<br />
erhöht wird,<br />
die Bauch- und<br />
Rumpfmuskulatur<br />
gestärkt und die<br />
Haltung stabilisiert<br />
werden. Dazu gehören<br />
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Rausch Amaranth Repair Serum<br />
repariert die Haarstruktur und verleiht strahlenden Glanz.<br />
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das Haar vor Spliss ohne zu beschweren.<br />
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