Vertiefungsarbeit „Borderline- Syndrom“ - Andreoli AG

Hilfe des Erstellens eines Skills- Koffer
Die meisten Borderline- Betroffenen suchen sich
schon früh ihre Skills zusammen, jedoch wissen
sie selbst oft nicht, dass sie das im
Unterbewusstsein machen. Sie kennen die
Situation nur all zu gut, wenn die Skills versagen,
oder mit der Zeit an Wirkung verlieren.
Die beste Hilfe und Unterstützung bekommt man
in einer Skills Gruppe, in der sogenannten DBT.
Das ist eine Gruppe die man entweder ambulant,
oder stationär besuchen kann. Die Wartelisten
sind ziemlich lang, und es dürfen nur Menschen
teilnehmen die wirklich an der Borderline
Persönlichkeitsstörung leiden.
Die Gruppe wird im kleinen Rahmen therapeutisch
angeleitet. Das, was den meisten Borderline
Patienten am meisten hilft sind nicht etwa die
Ratschläge der Gruppenleiter, sondern die
Ratschläge, die sie von den anderen Patienten
bekommen, und viele auch umsetzen können. Es
ist so, dass viele der Skills nicht wirken, jedoch
fühlt man sich endlich verstanden und ernst
genommen, ohne dass man lange nach Worten
suchen muss.
Es gibt einem Kraft, und begleitet einen über einen
längeren Zeitraum. Am besten ist es, wenn man
mindestens 6 Monate in dieser DBT Gruppe sein
kann, um sich mit allem auseinander zu setzen.
So lernt man die Skills und gewöhnt sich an sie,
um sie in Zuständen höchster Anspannungen
anwenden zu können. Für dies wird auch eine
kleine Notfallkarte erstellt, wo die wichtigsten
Dinge drauf stehen, wie Name und
Telefonnummern. Sie kann, wie eine Kreditkarte
im Portemonnaie mit sich herumgetragen werden.
Andere Gruppenmöglichkeiten
Da die Skillsgruppe (DBT) noch nicht allzu
verbreitet ist, und es viel zu wenig Plätze für die
Borderline Patienten gibt, können diese auch
noch andere Arten von Therapiegruppen
besuchen, wie zum Beispiel Depressionsgruppe,
Suchtbehandlungsgruppe,
Angstbewältigungstraining, Soziale
Kompetenzgruppen, Achtsamkeitsübung.
Auch Kunsttherapie oder Bewegungstherapie
kann zu mehr Identität und Selbstfindung
verhelfen. Etwas, dass bei Anspannungen sehr
gut hilft, eine angenehme innere Ruhe zu
verschaffen, ist die beliebte Entspannungs-
Therapie nach Yakobsen. Sie kann oft nach
mehreren Sitzungen und längerem Üben richtig
angewendet werden. Den meisten Borderline-
Patienten fällt es sehr schwer, abzuschalten und
sich fallen zu lassen und somit den Körper auf
Anhieb zu spüren, ohne ihn zu berühren oder ihm
Schmerz zuzufügen.
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