Merano Magazine - Sommer 2010
Merano Magazine - Neuigkeiten aus dem Meranerland. Die Ausgabe Sommer 2010 zeigt Meraner Hochgenüsse. Hier finden Gourmets Insider Tipps für Meran und Umgebung.
Merano Magazine - Neuigkeiten aus dem Meranerland. Die Ausgabe Sommer 2010 zeigt Meraner Hochgenüsse. Hier finden Gourmets Insider Tipps für Meran und Umgebung.
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
text anita rossi<br />
edith niederfriniger im porträt: die Meraner ausnahme-triathletin über ihren sport-alltag, den reiz<br />
des durchhaltevermögens und über tipps für laufanfänger.<br />
»Ironfrini« oder »Eisenlady« wird sie von Freunden<br />
und Fans genannt, die Spitzentriathletin aus Südtirol.<br />
Sie hat ihr Hobby zum Beruf gemacht, lebt täglich ihren<br />
Traum und tobt sich aus mit Ausdauer-Wettkämpfen<br />
auf der ganzen Welt.<br />
Meran-o <strong>Magazine</strong>: Triathlon ist mit seinen 3,86 km<br />
Schwimmen, 180 km Radfahren und dem abschließenden<br />
Marathon über 42,195 km der wohl »härteste«<br />
Wettkampfsport. Was treibt dich?<br />
Edith Niederfriniger: Sport war schon von klein auf<br />
meine Welt. Ich habe mit Schwimmen angefangen<br />
und bin bald zum Leistungssport übergegangen. Ich<br />
brauche das wahrscheinlich: abends richtig körperlich<br />
müde ins Bett zu fallen. Anstrengend sind andere<br />
Berufe auch, wenn auch auf andere Art und Weise.<br />
Wenn du ambitioniert bist, dann brauchst du in jedem<br />
Bereich diesen Leistungskick. Und wenn du zur<br />
Weltspitze gehörst, dann bereist du die ganze Welt,<br />
was mir persönlich große Genugtuung bereitet, denn<br />
ich liebe es, Länder und Menschen anderer Kulturen<br />
kennenzulernen. Ohne den Sport würde ich wahrscheinlich<br />
nicht die Möglichkeit dazu haben.<br />
Meran-o <strong>Magazine</strong>: Was beinhaltet dein Trainingsprogramm?<br />
Edith Niederfriniger: Wenn ich auf ein großes Ziel<br />
hinarbeite, mich also auf einen Wettkampf vorbereite,<br />
dann hat meine Woche zwischen 30 und 35 Trainingsstunden<br />
und dies drei bis vier Wochen lang.<br />
Grundsätzlich umfasst mein Training rund 25 Wochenstunden,<br />
das ganze Jahr durch, um mich fit zu<br />
halten. Schwimmen kommt vier Mal die Woche dran,<br />
Radfahren und Laufen fast täglich. Sonntage sind dabei<br />
Tage wie jeder andere auch, reine Erholungstage<br />
lege ich je nach Trainingspensum fest, aber die gibt’s<br />
eigentlich nur selten.<br />
Culture nature<br />
Meran-o <strong>Magazine</strong>: Welchen Stellenwert hat Ausdauer<br />
für dich als Sportlerin und Mensch?<br />
Edith Niederfriniger: Einen sehr großen. Ich hab die<br />
Erfahrung gemacht, dass ich durch Ausdauer wirklich<br />
große Erfolge erzielen kann. Schnell aufgeben ist<br />
nicht meine Sache. Außerdem ist das rasche Aufgeben<br />
eines Vorhabens oder einer Sache immer eine<br />
doppelte Niederlage: Ich werde nie wissen, ob ich<br />
es geschafft hätte, ob ich am Ende doch erfolgreich<br />
gewesen wäre … wenn ich nicht auch die Höhen und<br />
Tiefen auf der Strecke durchlebe.<br />
Meran-o <strong>Magazine</strong>: Wie würdest du dich selbst beschreiben?<br />
Edith Niederfriniger: Ein Mensch mit Durchhaltevermögen,<br />
mit einer gesunden Portion Ehrgeiz, gesellig,<br />
eine gute Freundin. Und manchmal recht aufbrausend,<br />
wenn es jemand schafft, mich aus der Bahn zu<br />
werfen.<br />
Meran-o <strong>Magazine</strong>: Was bedeutet dir das Laufen?<br />
Edith Niederfriniger: Ich habe erst spät mit dem Laufen<br />
begonnen, durch eine Freundin, die mich beim<br />
Joggen mitgenommen hat. Ich hab gleich gemerkt,<br />
dass mir das Laufen leicht fällt und mir sehr viel gibt,<br />
unabhängig vom Training. Beim Laufen kann ich am<br />
besten abschalten und Stress abbauen. Sich den Kopf<br />
frei zu laufen und dann auch neue Ideen beim Laufen<br />
zu entwickeln, diese Erfahrung mache ich immer<br />
wieder. Ich glaube, es liegt einmal daran, dass man<br />
beim Laufen in der Natur jene Ruhe findet, die man<br />
in einer Halle oder Einrichtung sonst beim Sporteln<br />
nicht hat. Auch braucht man beim Laufen nicht jene<br />
Konzentration, die andernorts im Sport so nötig ist,<br />
die Gedanken laufen sich frei. Und dann sind da noch<br />
die Glückshormone, die beim längeren Laufen ausgeschüttet<br />
werden und die den einen oder anderen<br />
merano magaZine<br />
63