beauty

Special 

»Ab ins Wasser!« 

Die heilenden 

Kräfte von H20 

Beauty Aktuell 

Wie Sie Ihre Haut am besten 

vor der Sonne schützen 

Make-up-Tricks – wie Sie Ihre 

Augen zum Strahlen bringen 

Medical Beauty 

Wechseljahre 

Wenn die Lust nachlässt 

Perfekte Zähne 

WAL Liposuktion 

Beauty Talk 

n-tv-Societyexpertin & Moderatorin 

Tanja Bülter 

powered by 

WWW.BEAUTY-AESTHETIC.DE

mEdicAl BEAUTY 

BEAUTY&ÆSTHETIC

›Nicht die Drogen sind giftig‹, wird Paracelsus gerne paraphrasiert, 

›sondern die Dosis‹. Zwei Gläser Rotwein sollen ja bekanntlich 

gesund sein, wer sich aber Abend für Abend mehrere Flaschen Wein 

reinzieht, hat ein Problem. Darum gilt der Paracelsus-Satz abgewandelt 

auch für die Sonne, die wir alle so sehnlich erwarten. Wer 

vernünftig sonnenbadet, hat keinen Schaden zu erwarten. Wer – wie 

man es leider immer noch und immer wieder in Feriendomizilen 

beobachten kann – sich der brütenden Mittagshitze aussetzt und 

dies vielleicht sogar noch ohne ausreichenden Schutz , der ist dabei, 

seine Haut einer Überdosis Sonnenlicht auszusetzen. Und (auch 

das ein Gemeinplatz, aber deswegen nicht weniger wahr) die Haut 

vergisst nicht. Wo sie einmal verbrannt war, können sich noch Jahre 

später Langzeitschäden zeigen. Langer Vorrede, kurzer Sinn: Wir 

haben recherchiert, wie und womit Sie sich am besten vor der Sonne 

schützen können und unser Redakteur Christian Müller hat die 

besten Produkte für Sie zusammengestellt und obendrein ein kleines 

ABC zum Thema »So schützen Sie sich vor der Sonne!« (Seite 

26) verfasst. Aus der begabten Feder desselben Herrn stammt auch 

der Artikel »Make-up-Tricks – wie Sie ihre Augen zum Strahlen 

bringen« (Seite 30). Des Weiteren hat der vielseitige Herr Müller 

noch viele andere Felder beacktert: »Frische Kräuter« (Seite 36), 

»Sommersalate« (Seite 38), »Wechseljahre« (Seite 44), »Wenn die 

Lust nachlässt« (Seite 56) u.v.a.m. 

Abwechslungsreich wie die Themen des Herrn Müller ist auch die 

restliche Auswahl, die wir für Sie getroffen haben: Im Beauty Talk 

stand uns diesmal die attraktive n-tv-Moderatorin Tanja Bülter 

Rede und Antwort (Seite 40). Im medizinischen Teil erfahren Sie 

Wissenswertes zur Wasser assistierten Liposuktion, zu AugenYoga, 

Needling, Nasenkorrekturen und vielen anderen (plastisch-ästhetischen) 

Praktiken. Die Vorstellung von Schönheitskliniken ist bei 

uns schon gute Tradition geworden, diesmal Nr. 57 bis 60. Ein etwas 

heikles Sujet, aber gerade deswegen wichtig: »Versteckte Kosten bei 

Plastisch-Ästhetischen Operationen« (Seite 84). 

Unser Topthema, passend zum Sommer, heißt »Ab ins Wasser« 

(Seite 88) und genau darum geht’s: die heilende, Spaß bringende, fit 

haltende Kraft des Wassers. In der Hoffnung, auch diesmal, Ihren 

Geschmack getroffen zu haben, wünschen wir viel Spaß bei der 

Lektüre. 

Herzlichst, Ihr Redaktions-Team 

Die nächste Ausgabe von Beauty & ÆSTHETIC 

liegt am 19. August 2010 an Ihrem Kiosk 

EdiToriAl 

SOMMER, SONNE – TJA, UND WAS DANN? 

MUST-hAvES füR DEN SOMMER 

DAS IST MEINE UHR! 

Sammlerstück, Fashion-Accessoire, innovativer 

Technik – das ist die G-Schock, die für 

Wasserratten und Clubgängern gleichermaßen 

geeignet ist. Weitere Features: Stoßfestigkeit, 

Multifunktionsalarm, Stundensignal, 

Display-Beleuchtung ... Dass die Modelle 

auch noch cool ausschauen, gibt’s on top. 

Preis: um 99,90 Euro, www.gshock.com 

wElcoME To THE cAMpARI loUNgE 

Die beliebten Campari-Sampler kriegen 

»Nachwuchs«: »Red Passion Lounge«, 

»Sunset Chillout« und »Sunset House 

Club«, Doppel-CDs, die von Downbeat 

über Ambient bis hin zu Deep House 

perfekt zusammengestellt wurden. 

Preis: um 12,99 Euro 

TANz DIE cARMEN ElEcTRA 

Ihr Körper ist ihr Kapital – und das 

versucht frau natürlich zu erhalten, 

zu mehren und zu optimieren. 

»Das verführerische Bodyshaping 

mit Carmen Electra« zeigt Ihnen 

eine Step-by-Step-Choreographie, 

bei der sie »mühelos« Fett 

verbrennt und tänzerisch mehr 

Körperspannung aufbaut. Das 

Workout für die atemberaubende 

Figur und die sexy Silhouette 

funktioniert natürlich nur, wenn 

man auch jeden Tag brav die 50 

DVD-Minuten mit der hübschen 

MTV-Moderatorin-Baywatch- 

Nixe-»ScaryMovie«Darstellerin- 

Carmen absolviert und ordentlich 

schwitzt!! Preis: um 9,90 Euro, 

Info: www.wvg.com 

BEAUTY&ÆSTHETIC

30 

MAke-Up- 

triCks – sO 

BriNGeN sie 

ihre AUGeN 

zUM strAhLeN 

Zu groß, zu klein, zu 

weit auseinander, 

hängende Lider – in 

der zweiten Folge 

unser Make-up- 

Beratung geht’s um 

die Augen und wie 

Sie diese ins beste 

Licht rücken 

BEAUTY&ÆSTHETIC 

50 

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Fit DUrCh 

GArteNArBeit 

Mit den richtigen Geräten 

und unseren Tipps ist Gartenarbeit 

nicht nur gut für 

Po, Beine, Bauch, sondern 

auch Balsam für die Seele 

WAL-LipOsUktiON 

»Jetzt bekommt man sein Fett noch schonender 

weg!«, heißt der Titel unserer Geschichte über 

die ›Wasserstrahl Assistierte Liposuktion‹, mittels 

deren man Fettzellen sanft von der Haut löst und 

dann absaugen kann 

60 

ChirUrGisChes NeeDLiNG 

Minimale verletzung, maximale Wirkung: Das chirurgische 

Needling regt die körpereigene kollagenproduktion der 

haut an. Und kollagen stellt quasi die korsettstangen für 

das Bindegewebe in der haut – in den standorten Clinic 

im Centrum Berlin und Bonn kann frau die kollagenproduktion 

optimieren lassen und wird über die hervorragenden 

ergebnisse staunen 

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BeAUty AktUeLL 

SLIMBELLY 

Wie man Bauchfett effektiv bekämpft ... 

INTERVIEW MIT NAGLAA ESBETAN 

Inhouse-Kosmetikerin der Residenz-Klinik 

FRISCHE-TRIO VON YVES ROCHER 

Natur pur für Gesicht und Haut 

ZIMMERPFLANZEN 

Grüner Wohnraum, gesundes Leben 

SQUEEZY & SPORTIQUE 

Für alle Tänzer, Jogger und Fitnesswilligen 

FRAGEN SIE DR. GOOGLE, 3. TEIL 

Die besten Gesundheitsplattformen 

SONNENSCHUTZ GROSS GESCHRIEBEN 

Was man tun sollte und warum man es tun sollte 

WIE SIE IHRE AUGEN ZUM STRAHLEN BRINGEN 

Make-up-Tricks für die Augen 

SHOPPING IS ART 

Hohe Qualität zum kleinsten Preis 

BeAUty FOOD 

SEX FÜR DEN GAUMEN 

Die Horoskop-Cocktails von Yeni Raki 

FRISCHE KRÄUTER 

Es gibt nichts Besseres 

KNACKIG & GESUND 

Das Beste am Sommer – die frischen Salate 

BeAUty tALk 

TANJA BÜLTER IM GESPRÄCH 

über Glamour, Mode, Stars und Sternchen 

MeDiCAL BeAUty 

KLIMAKTERIUM 

Wenn der Klimawechsel tobt ... 

ANGST ESSEN SEELE AUF 

Selbst im Englischen heißt es »ängst« 

SO KRIEGT MAN SEIN FETT WEG 

Die WAL-Liposuktion beseitigt sanft Fett 

AUGEN-YOGA 

Müde Augen – da gibt’s was ... 

REISEZEIT 

Was in jede Reiseapotheke gehört 

»ICH HABE KOPFWEH, SCHATZ« 

Was tun, wenn die Lust vergeht?! 

CHIRURGISCHES NEEDLING 

Minimale Verletzung, maximale Wirkung 

PERFEKTE ZÄHNE 

Zahnspange oder Harmonieschiene? 

HEILSTEINE 

Edle Minerale, die laut Naturheilkunde helfen 

ZU GROSS, ZU KRUMM ... 

Wenn die Nase nicht gefällt 

MEDICAL NEWS 

Neues aus der Welt der Medizin 

VERSTECKTE KOSTEN 

Was soll bzw. darf eine Plastisch- 

Ästhetische Operation kosten?kLiNikCheCks 

COver: istOCkphOtO(1), FOtO: istOCkphOtO(1),

40 TANJA 

BÜLTER 

Wenn der Nachrichtensender n-tv 

Glamour braucht, erscheint die attraktive 

Blondine auf dem Bildschirm. Die 

Moderatorin berichtet von Filmfestspielen, 

Fashion Weeks, interviewt Stars und 

Sternchen und verrät den Leserinnen von 

BEAUTY ihre Styling-Tipps und was ein 

absolutes modisches »No-Go« ist 

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kLiNikCheCks 

CLINIC IM CENTRUM DRESDEN 

CLINIC IM CENTRUM MAGDEBURG 

CLINIC IM CENTRUM FRANKFURT/M. 

PRAXISKLINIK DR. TONI NASSAR 

stANDArDs 

EDITORIAL 

BEAUTY NEWS 

EXPERTENTIPPS 

WHO IS WHO 

HERSTELLERNACHWEIS 

BEAUTY CITY GUIDE 

BEAUTY VORSCHAU 

INSIDE

nEws 

beauty news 

Der Flair 

besonderer Orte 

DelRae Roth, frühere Art Direktorin bei Esprit, 

hat in ihrer Parfümreihe den Duft besonderer 

Orte eingefangen: »Eau Illuminée« riecht nach 

Sonnenaufgang an der Golden Gate Bridge in San 

Francisco, »Emotionelle« steht für Paris, »Amou- 

reuse« symbolisiert das Gefühl einer Frau, wenn 

sie den Mann ihres Lebens getroffen hat. Auch 

Stars wie Keira Knightley und Alanis Morrisette 

sind von den Parfums Delrae bereits verzaubert. 

Preis: um 99,50 Euro (Parfüms) und Körpercre- 

mes (80 Euro), Info: www.isisparfums.de 

BEAUTY&ÆSTHETIC 

Das Neueste vom Beauty-Markt 

Duftkunst aus 

Tokio und Paris 

Der japanische Avantgardist 

Masaki Matsushima hat mit »art« ein 

Parfüm-Kunstwerk mit exquisiter 

femininer Note geschaffen. Der 

moderne Flakon spiegelt einen in alle 

Richtungen bewegten Fächer wider 

und enthält einen typischen franzö- 

sisch-japanischen Duft. Preis: um 52 

Euro, Info: www.isisparfums.de

Kurze 

Auszeit 

Die neuen Babor Sommer-Peelings 

und Masken mit erlesenen Wirk- 

stoffen der Südsee und frischen, 

exotischen Düften wirken wie 

eine kurze Auszeit an den weißen 

Sandstränden der wohl schönsten 

Inseln der Welt. Für verschiedene 

Hautarten hat das Babor-Team ver- 

schiedene Wirkstoff-Kombinationen 

ausgetüftelt: »Fiji« für trockene 

Haut mit ersten Fältchen, »Tonga« 

für trockene, empfindliche Haut, 

»Tahiti« für zu Unreinheiten nei- 

gende Mischhaut und fettige Haut. 

Preis: Maske um 16,50 Euro, Pee- 

ling um 13,50 Euro, Info: 

www.babor.de 

Unbeschwerte Erinnerungen 

TINte Cosmetics entstand aus der Erinnerung an eine unbeschwerte Zeit, eine Zeit geprägt 

durch Unbefangenheit, Jugendlichkeit und Freiheit. Stacy, die Erfinderin von TINte 

Cosmetics ist eine moderne Frau, deren erste Begegnung mit der saftigen Farbe und dem 

leckeren Aroma eines Lipgloss Erinnerungen schuf, die sie und eine ganze Generation später 

auf den Weg zur modernen Weiblichkeit führte. TINte Cosmetics möchten ihre Kunden 

mit Geschmäckern, Farben und Aromen in eine unbeschwerte Zeit zurückversetzen. Die 

TINte- Frau kann Vieles sein: eine moderne Karrierefrau, eine im Nachtleben bekannte, 

auf den besten Gästelisten zu findende Stilikone, aber auch das Retro Girl, das die Eleganz 

und Klasse der Vergangenheit verkörpert. Info: www.tinte-cosmetics.de

nEws 

DIE MAsKE ZUM EnTspAnnEn 

Um nach einem stressigen Tag oder einer langen Reise schnell wieder erholt auszusehen, 

empfehlen wir Ihnen Perfect Mask von 3LAB. Diese innovative Vliesmaske 

strafft, festigt und klärt. Ihr einzigartiges Trägersystem mit hochkonzentrierten Inhaltsstoffen 

sorgt für eine tiefenwirksame Durchdringung der Haut. Nano-ClaireGYÔ 

beschleunigt die Zellerneuerung und strafft die Haut, Matrixyl stimuliert die Kollagensynthese, 

grüner Tee- und Ginkgo Biloba-Extrakt wirken als effektive Antioxidantien entzündungshemmend 

und beruhigend. Preis: um 110 Euro, Info: www.3LAB.com 

8 BEAUTY&ÆSTHETIC 

Schneller Selbsttest 

auf Drogen und Alkohol 

Das hätte Christoph Daum mal wissen sollen ... die Firma 

Ultimed, die auf Drogen- und Alkoholtests für Ärzte und Kliniken 

spezialisiert ist, hat nun auch einen Selbsttest entwickelt. Sechs 

verschiedene Drogenarten (Amphetamin, Kokain, Methamphetamin, 

Opiate, Marihuana und Ecstasy) sowie Alkohol lassen sich 

in einem einfachen und sicheren Heimtest binnen fünf Minuten 

nachweisen. Danach wissen Sie darüber Bescheid, ob Sie noch 

Autofahren und Pressekonferenzen geben sollten. 

Preis: um 29, 90 Euro, Info: www.ultimed.de 

Couture & Design 

Couture und Moderne, Romantik und Klassik – das 

gekonnte Spiel mit Kontrasten und die Kombination von 

Gegensätzen sind die Stärken der Designerin Alexandra 

Maria Frimmer. Die hochwertigen Unikate wie Rock, 

Korsage oder Mantel mit Details aus verschiedensten Ma- 

terialien lassen sich dem Anlass angemessen kombinieren. 

Auch Taschen und Kopfschmuck fertigt die Modekünstle- 

rin auf Wunsch passend zum Outfit an. Außerdem gibt’s 

eine Pret-a-porter-Linie mit Kleidern, Capes, Oberteilen 

und Röcken aus leichten Stoffen. 

Info: www.marifina.de

Gewinnen Sie ein 

Wellness-Weekend 

BollAnt’s im Park in Bad Sobernheim unweit von Frank- 

furt/M. ist eine Oase der Ruhe mit Spa und Wellness- 

Bereich inmitten idyllischer Wälder. Ein entspannendes 

Wochenende dort ist ein Traum, den wir unseren Lesern 

erfüllen. BEAUTY & ÆSTHETIC verlost einen Ver- 

wöhngutschein über zwei Übernachtungen in einem 

Doppelzimmer der Kategorie »Romantik Comfort« inklu- 

sive Vital-Frühstück, schönem Abendessen, Spa-Nutzung 

mit Innen- und Außenpool, Tageslicht-Saunen, Sonnen- 

terrasse und vielem mehr sowie mit einer CarpeVino-Re- 

laxmassage (45 Minuten) und einem Heilerde-Dampfbad 

nach Falke. Um an der Verlosung teilzunehmen, genügt 

eine E-Mail an gewinnspiel@mpverlag.de, Stichwort 

»BollAnt’s oder eine Postkarte an die Redaktionsadresse. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Info: www.bollants.de 

gewinn 

mAl 

wieder

nEws 

Halstücher mit Wohlfühlgarantie 

Die Halstücher von Serina peppen jedes Outfit auf. Durch die Kombination verschiedener Farben und Muster sind sie vielseitig verwendbar, passen zu jeder 

Garderobe und wirken immer frisch und neu. Außerdem laden sie ein zum Reinkuscheln und Wohlfühlen. Die Tücher sind aus leichter Baumwoll- und 

Viskose-Sommerqualität, gemixt mit Seide. Serina verarbeitet nur Materialien, »die sich in meinen Händen schön anfühlen. Etwas anderes kommt mir nicht 

unter die Nadel«, verspricht sie. Jedes Tuch ist eine Einzelkreation. Preis: um 79 Euro, Bezug: serina.hahner@web.de 


Die Flagge fürs Fanhaar 

Was wäre die Fußball-WM ohne farbenfrohe Fan-Artikel? Verlocke! liefert die passenden 

Haaraccessoires – Zopfhaarbänder, Schleifen und farbige Kunsthaarsträhnen in den 

Länderfarben Deutschland und Italien. Mit den originellen Accessoires lässt sich das Styling 

fürs Public Viewing, für den Fußballabend mit Freunden oder auch für die Party nach den 

entscheidenden 90 Minuten im Handumdrehen abrunden. Die Accessoires lassen sich im 

Handumdrehen im Haar befestigen und entfernen. Ganz einfach sind die Verlocke!-Accessoires 

im Haar zu befestigen. Preis: um 9,95 Euro, Info: www.verlocke.de 

Botox-Flatrate 

oder Leasing für die Schönheit 

Das Zeitalter des Leasing hat auch die Schönheitsbranche erreicht! Bequeme Ratenzah- 

lungen erlauben den Spagat zwischen knappen Budgets und heiß ersehnten Schönheits- 

Idealen. Das hat die Residenzklinik in München erkannt. Ihr Motto heißt Schönheitsmedi- 

zin für alle! Hier drei Beispiele für »Leasing« in der Schönheitsbranche … 

- Die Botox Flatrate ab 39 Euro/Monat 

- Das Hyaluron-Abo ab 49 Euro/Monat 

- Das Mommy Refresh für Mütter ab 143 Euro/Monat 

Weitere Informtionen unter: www.residenz-klinik.de

t-shirts 

Geheimnis 

aus Südostasien 

Die Mangostanfrucht aus Südostasien bildet dank antioxidativer Vitalstoffversorgung die Basis für die innere 

und äußere Schönheit. Mangostan Gold hat zwei Produkte ausgetüftelt, die die Kraft der Frucht nutzen. Die 

Mangostan Gold 24h Pflegecreme sorgt mit natürlichen Substanzen und Antioxidantien für vitale und entspannte 

Haut. Während der Nacht wird das Abwehrsystem reaktiviert, und die Widerstandskraft verstärkt, um die Haut 

vor den täglichen Belastungen des Alltags zu schützen. Während die Pflegecreme die Schönheit von außen unterstützt, 

stärkt das Vitalgetränk Mangostan Gold PRO IMMUN von innen. Neben der Mangostanfrucht vereint 

die flüssige Nahrungsergänzung weitere Naturprodukte wie die starken Radikalfänger (Antioxidantien) inklusive 

Lycopin, den Vitalstofflieferanten des Feigenkaktus Opuntia und die dem Himalaya entstammende Goji-Beere 

sowie die im Amazonas beheimatete Acaí-Beere. Diese Kombination der Inhaltsstoffe ist sowohl in dem Funktionsgetränk 

als auch in der Pflegecreme enthalten. Preis: Creme um 27,80 Euro, Vitalstoffgetränk um 29,75 

Euro, Info: www.mangostangold.de 

für dAs sommergefühl 

FREUEn sIE sIcH AUF OBERTEIlE, DIE ZU jEDER 

jEAns pAssEn UnD TATsäcHlIcH jEDE lAUnE 

(MIT)MAcHEn! DIE MOTIVE DEs KOnZEpTs „MADE By 

ME“ VOn nADInE y. jEnERs GIBT Es nUn Als sHIRTs, 

pOlOs ODER TOps, pAssEnD FüR DEn sTADT- 

BUMMEl, DIE yOGAFIGUR ODER DEn VERTRAGsAB- 

scHlUss. FARBEnFROH UnD MInIMAlIsTIscH Kön- 

nEn sIE sIcH MIT EInEM läcHEln AUF DIE BAsIcs 

ZURücKBEsInnEn UnD AUcH nOcH UnsER GEGEn- 

üBER DAZUGEwInnEn. 

PrEIS: um 18,99 Euro 

Info: www.wunSCHrauSCH.Com 

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nEws 


dE PhAZZ / LALA 2.0 

Edel 

Das achte Album der lounge-Artisten um 

Mastermind pit Baumgartner versammelt 

zahlreiche Gast-Vokalisten und überzeugt 

durch die De phazz typische stilmelange 

aus entspannten lounge-Klängen, coolen 

jazz-Einsprengseln, Dance entlehnten Beats 

und poppigem neo-soul. Fun pur! 

GrossE oPEr / dIE jUnGEn sTArs 

EMI classics 

Grosse Oper für kleines Geld – diese compilation 

macht’s möglich. Alle jungen stars 

der Opernbühne finden sich auf dieser gelungenen 

Anthologie, die neben klassischem 

Arienrepertoire (Donizetti, Verdi, puccini, 

Bizet, Gounod, Mozart) auch barocke perlen 

von countertenören präsentiert. 

MIchELs / ZUhAUsE 

Ferryhouse warner 

Michels, singer/songwriter mit imposanter 

Vergangenheit (percewood’s Onagram, 

BBc-chartnotierung hinter den stones, 

preisgekrönte west-coast-soloalben) hat 

mit »Zuhause« ein völlig entspanntes, geiles 

und absolut hörenswertes Rock-pop-Album 

geschaffen. Empfehlung: kaufen, hören!!!! 

TInA TrUMPP / coME A LITTLE ... 

Edel: Kultur 

Die hübsche Dame aus stuttgart (!) intoniert 

auf ihrer Debüt-cD jazz-Klassiker 

mit unaufgeregter Eleganz, phrasiert sanft 

und gleichzeitig intensiv wie ihr großes 

Vorbild shirley Horn und versteht sich 

auf die höchste sangeskunst überhaupt, 

Reduktion. less is eben oft more. 

DER sOMMERscHUH 

sOFTEs nAppAlEDER, FRIscHE FARBEn UnD FERsEnBElüFTUnG 

MAcHEn DEn »5490 cOlORADO« VOn ROHDE ZUM IDEAlEn sOM- 

MERscHUH. DAnK DEs GEpOlsTERTEn FUssBETTs IsT DER scHUH 

EBEnsO BEqUEM wIE ATTRAKTIV. 

pREIs: 54,95 EURO, 

Info: www.rohdE-schUhE.dE 

Starke Gefühle 

Die Kölner Designerin Liz Weinmann begreift Mode als Kunst mit einer Faszination 

auch noch für das letzte Detail – dabei hört sie lieber auf ihr Gefühl als auf den 

letzten (Trend)-Schrei. Gerade deshalb gelingen ihr zeitlose Kreationen mit Pfiff, die 

überaus tragbar sind. Besonders überzeugend die puristische Abendhose mit Trägern 

(Preis: um 379 Euro), die sich sehr gut mit der weißen Bluse aus elastischer Baumwolle 

(Preis: um 269 Euro) kombinieren lässt. Ein Hingucker ist auch das ebenso 

schlichte wie sexy Kleid »8«. Preis: um 359 Euro, Info: www.lizweinmann.de

AugenoptiK deluxe 

brilleneinKAuf Auf höchstem niveAu 

Vis à vis des Friedrichstadtpalastes in Berlin Mitte 

findet man seit Kurzem eine der Top-Adressen 

für Augenoptik in Berlin: brillant. Das Augenoptikgeschäft 

setzt Maßstäbe: Auf weitläufigen, 

lichtdurchfluteten 180 quadratmeter hat Innenarchitekt 

Heiko Rahmstorf eine stilvolle und 

beeindruckende Arbeits- und Beratungsfläche 

geschaffen. In unterschiedlich angeordneten, teils 

verspiegelten Kästen, die sich zu einem großen 

setzkasten zusammenfügen, werden geschmackvoll 

ausgewählte, exklusive Brillen präsentiert. Hinter 

diesem Konzept stehen die Inhaber joachim 

Becka und Andreas walter: »weg von überfüllten 

Brillenregalen, hin zu ausgesuchten Modellen, die 

die Individualität unserer Kunden unterstreicht«. 

Dennoch stehen über 1.000 Modelle zur Auswahl. 

Der hintere Beratungsraum erinnert an einen 

salon: Der Kunde kann es sich in sofas bequem 

machen und einen Kaffee genießen, Zeitung lesen 

oder einen Blick in die offene werkstatt werfen. 

Info: www.brillant-augenoptik.de 

13

BEAUTY AkTUEll 

weg mit 

dem bauchspeck! 

»Once Over the lip, a lifetime On the hip«, sagt ein englisches sprichwOrt. und gerade 

frauen über 30 klagen, dass sie »hüftgOld« nur nOch schwer lOswerden. mit 

dem slim-belly-gürtel gibt es nun – in tateinheit mit ausdauertraining – ein wirklichprObates 

mittel dem überflüssigen bauchspeck zu leibe zu rücken 

[teXt: schÖttl] 

Deutschland schnallt den Gürtel enger. Nein, 

keine Sorge, gemeint ist damit in Zeiten der 

Krise ausnahmsweise mal nicht der allseits 

grassierende Sparzwang. Sondern, wie man 

Lästiges los wird. Nämlich genau die Pfunde, 

die sich auf Grund von Bewegungsmangel 

und schlechter Ernährung ausgerechnet am 

Bauch so gerne festsetzen. 

Der Slim-Belly ® -Gürtel funktioniert in Verbindung 

mit Ausdauertraining ähnlich wie eine 

Lymphmassage. Dabei steigert das spezielle 

Airpressure-Bodyforming-Concept durch 

zwei wechselseitige Druckkammern die Blutzirkulation 

im Bauchbereich, ohne jedoch 

unangenehmen Druck aufzubauen. Die regelmäßige 

Druck- und Entlastungsbewegung 

der Druckkammern wirkt positiv auf das Gewebe 

ein, das Blut gelangt in die Haut- und 

Fettschicht der Problemzone. Dadurch werden 

die Fettzellen aktiviert und zum trainierten 

Muskel transportiert. Das Resultat: eine gezielte 

Fettverbrennung wird unterstützt. 

Dass das Slim-Belly-Konzept in Verbindung 

mit regelmäßigem Ausdauertraining von drei 

Mal pro Woche à 30 bis 40 Minuten auch 

funktioniert, bestätigt nicht nur das österreichische 

Institut für medizinische und sportwissenschaftliche 

Beratung (IMSB). Auch 

Ski-Olympiasiegerin Hilde Gerg hat den 

Bauchfett-weg-Gürtel erfolgreich getestet. 

»Als mir der Slim Belly in meinem Fitness- 

Studio vorgestellt wurde, empfand ich das 

nicht gerade als Kompliment«, erinnert sich 

die zweifache Mutter. Schließlich ließ sie sich 

zu einem Probetraining überreden. Gerg: 

»Nach vier Wochen hatte ich an zwei gemessenen 

Stellen insgesamt elf Zentimeter 

Bauchumfang weniger. Genau die berühmten 

Zentimeter, die Frauen ab 30 Jahren stören. 

Und die konnte ich innerhalb kurzer Zeit mit 

Ausdauertraining und eben diesem Gürtel 

förmlich vernichten.« 

Weitere Infos: www.abc-one.at 

14 BEAUTY&ÆSTHETIC


intervieW mit nagLaa esbetan 

Die beste arabische Kosmetikerin 

der Stadt begrüßt mich in 

den Räumen der Residenzklinik 

München mit einem warmen Lächeln, 

einem heißen arabischen Tee, den neuesten 

Techniken und Möglichkeiten 

der medizinischen Kosmetik (wie z. B. 

Ultraschall, Fraxellaser, Microdermabrasion 

u.v.a.m.) Kann so der Wunsch 

nach einer jüngeren und gesünderen 

Haut auch ohne Operationen und 

Spritzen für jeden wahr werden oder 

können Operationsergebnisse sogar 

perfektioniert werden? 


inhouse-KosmetiKerin der 

residenzKLiniK münchen 

KosmetiK-Lounge in einer KLiniK für pLastische chirurgie – 

Widerspruch in sich seLbst oder Wunderbare Liaison mit neuen chancen? 

Residenzklinik München am Odeonsplatz 

[teXt: natascha peX] 

BEAUTY & ÆSTHETIC: Frau Esbetan, wieso 

arbeiten Sie in einer Klinik für ästhetische 

Chirurgie und bieten dort sanfte, minimalinvasive 

kosmetische Behandlungen ohne 

Spritzen und ohne Skalpell an? Ist das nicht 

ein Widerspruch in sich selbst? 

NAglAA ESBETAN: Nein, überhaupt nicht! 

Denn nicht jedes Hautproblem kann mit einem 

chirurgischen Eingriff gelöst werden. Mit Unterspritzungen 

oder anderen plastischen Eingriffen 

werden nur die Falten behandelt, aber modernes 

Anti Aging bedeutet, die gesamte Haut jung 

und vor allem gesund zu erhalten! 

Heißt das dann, dass man Kosmetik und ästhetische 

Chirurgie sogar gut miteinander 

verbinden kann und, dass das eine das andere 

nicht unbedingt ausschließt? 

Ja, genau. Früher gab es überwiegend zwei 

Pole: Die Anhänger der Schönheitsmedizin, die 

nahmen normale Kosmetik nicht wirklich ernst 

oder die Anhänger der Kosmetikerinnen, die 

verteufelten die Chirurgie. Aber die Residenzklinik 

verbindet beides, um ein optimales Ergebnis 

zu erreichen. Unterspritzungen halten länger, 

wenn man Sie mit reinem Hyaluron nachbehandelt. 

Augenringe kann man beispielsweise 

gar nicht unterspritzen, da wirkt der Hyaluron 

Ultraschall genial. Aber auch Narben kann man 

mit medizinischer Kosmetik optimal mit einem 

sanften Laser unsichtbar machen! 

Bitte nennen Sie uns einige Beispiele aus 

ihrem Klinik-Alltag, wo die medizinische 

Kosmetik nachweisbare Vorteile mit sich 

bringt. Wieso also sollte jede gute Klinik 

automatisch auch über eine Kosmetik-Abteilung 

verfügen? 

Die besten Beispiele sind in den Bereichen 

Facelift oder Fettabsaugen zu finden! Behandelt 

man einen Patienten schon vor der Operation 

mit dem Ultraschall nach LDM-Technologie (medizinisch), 

dann können Sie davon ausgehen, 

dass die Komplikationen und Beschwerden, 

die ohne Ultraschall auftreten könnten, nicht 

existieren. Das heißt: Keine blauen Flecken, 

keine Schwellungen, keine Entzündungen, keine 

Wasserablagerungen und keine Dellen nach 

dem Fettabsaugen. 

Wie kann das sein? Wie funktioniert das und 

wieso wissen das viele Ärzte noch gar nicht? 

Das ist die neueste Technik des LDM -Ultraschall. 

Die Haut wird optimal auf eine Operation vorbereitet, 

das heißt, Schlacken werden abtransportiert, 

das Bindegewebe wird gestärkt und von 

Verhärtungen befreit. Das ist ganz ein anderes 

Ergebnis, wenn man diese Verhärtungen, die 

auch als kleine Knötchen beschrieben werden 

könnten, vorher löst. Es gibt ein ebenmäßigeres 

und natürlicheres Ergebnis. Der Unterschied 

ist phänomenal! Ich wünschte, alle Chirurgen 

würden ihr Spektrum in Richtung Kosmetik erweitern, 

denn das ist eine Bereicherung für alle 

Patienten! Ärzte werden im Medizinstudium und 

in Ihrer Facharzt-Ausbildung nicht geschult in 

alternativen kosmetischen Techniken. Das ist ja 

auch nicht schlimm, dafür gibt es ja uns Kosmetikerinnen! 

Eine Zusammenarbeit ergibt optimale 

Ergebnisse! 

Sie haben jetzt einige Möglichkeiten beschrieben, 

wie man vor einer Operation sein 

Ergebnis mit einer kosmetischen Behandlung 

perfektionieren kann. gibt es auch 

Möglichkeiten, Komplikationen nach einer 

OP zu mindern?

Ja, diese Möglichkeiten sind vor allem in der 

Lymphdrainage zu sehen. Durch eine Lymphdrainage 

werden die Schlacken schneller abtransportiert. 

Das heißt, die Haut ist schneller 

wieder strahlend und abgeschwollen. Das bedeutet 

weniger Schmerzen und schneller wieder 

»fit for job«. Kein langes »Verstecken zu 

Hause« und keine unangenehmen Fragen der 

Nachbarn und Kollegen nach einer Operation! 

Was bieten sie sonst noch an in einer Schönheitsklinik? 

Arbeiten Sie nur medizinisch 

Hand in Hand mit den Ärzten, oder kann man 

sich bei Ihnen auch einfach mal verwöhnen 

lassen und die Akkus wieder aufladen? 

Momentan sind meine Vitaminbehandlungen 

für die Haut der Renner. Bei den Münchnerinnen 

hat sich sehr schnell herumgesprochen, 

dass diese ganz speziellen Vitamin 

C-Booster in Verbindung mit einer speziellen 

Formel mit Antioxidantien und reinem Hyaluron 

mittels medizinischem Ultraschall eine 

so schnelle Verjüngung der Haut darstellen, 

dass momentan schwer Termine zu kriegen 

sind. Weiterhin biete ich als Alternative zum 

Fraxel-Laser, den die Klinik auch hat, eine 

Kräuterschälkur gegen große Poren, Pigmentierungsstörungen 

und Aknenarben an. 

Wer Angst vor einem Laser hat, lässt sich mit 

dieser grünen Maske verwöhnen. 

Was ist denn ihr persönliches Spezialgebiet? 

Ich biete, einzigartig in München, individuell 

zusammengestellte und auf die ganz persönliche 

Haut abgestimmte Cremes an! Das heißt 

jede Creme gibt’s nur einmal. Denn jede Haut 

ist einmalig! Keine Creme gibt’s zweimal! Und 

das spürt nicht nur die Haut, sondern auch 

meine Kundinnen. 

Was ist denn bei Damen und Herren gleichermaßen 

beliebt? 

Das ist die Hauterfrischung und die dauerhafte 

Haarentfernung mit Laser. Beim Laser muss 

man darauf achten, dass er qualitativ hochwertig 

ist. Ich war gerade auf der Messe, da wurde 

ich mal wieder überzeugt, dass wir den Haarentfernungslaser 

Nummer eins haben, den Light 

Sheer! Das ist der beste Haarentfernungslaser 

weltweit, das können Sie überall nachlesen. 

Wie siehts denn mit den Preisen aus? Ist 

das in einer Schönheitsklinik nicht alles automatisch 

teurer? 

Unsere Preise sind viel günstiger, als die Preise 

der meisten Haarentfernungs-Studios. Generell 

legen wir in der Residenzklinik darauf Wert, 

dass alle Behandlungen erschwinglich für jedermann 

sind. Schönheit soll kein Privileg der 

Superreichen bleiben! Deshalb arbeite ich auch 

so gerne in der sympathischen Residenzklinik! 

Bei uns sind alle herzlich willkommen, und wir 

bieten auch Ratenzahlungen über einen Finanzpartner 

an. 

Was erwarten Sie für den kommenden Sommer? 

Ich freue mich schon so auf meine arabischen 

Stammkunden, die mich seit Jahren konsultieren. 

Ich bin selbst in Ägypten geboren und spreche 

fließend Arabisch! 

Und außerdem freue ich mich schon sehr darauf, 

wie die Reaktion auf meine neue After Sun- 

Behandlung, die Sonnenflecken mindert und 

vorbeugt bzw. für eine gleichmäßigere Bräune 

sorgt, sein wird. 

Arbeitet Hand in Hand mit den 

Chirurgen der Residenzklinik: 

Naglaa Esbetan – 

Diplom-Kosmetikerin mit 

Studium der Psychologie an der 

Philosophischen Fakultät in Kairo 

Kontakt: 

Residenzklinik für Ästhetische Chirurgie 

Odeonsplatz 12 

80539 München 

Telefon: 089. 291 64 666 

Telefax: 089. 291 64 667 

E-Mail: info@residenz-klinik.de 

Info: www.residenz-klinik.de 

17


FRISCHE 

TRIO 

DIE FRISCHE-DUSCHE 

AM FRÜHEN MORGEN 

»Jardins du Monde Duschgel Limette aus Mexiko« 

Der Wachmacher für Sie und Ihn. Das Duschgel verleiht 

ein sofortiges Frische-Gefühl auf der Haut und 

verwöhnt mit dem belebenden Duft saftiger Limetten. 

Das cremige Öl ist angereichert mit besänftigendem 

Bio-Hamameliswasser. Es ist pH-hautneutral, bewahrt 

so das natürliche Gleichgewicht der Haut und 

eignet sich deshalb für die tägliche Pflege. Wegen 

seiner Waschsubstanz pflanzlichen Ursprungs reinigt 

es sanft den Körper, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit 

und pflegt sie geschmeidig zart. 



Die Gesichts- unD KörperpfleGe wirD zum 

fruchtiGen AhA-erlebnis. Yves rocher frischt 

Den sommer mit einer neuen boDY-pfleGeeDition 

Der linie »JArDins Du monDe« Auf ... 

[teXt: AnDreAs schoettl]

SOMMERLICHE GESICHTS-FRISCHE 

GANZ AUF DIE SCHNELLE 

»3-Minuten-Pflege Fische-Maske mit Zitronenschalen« 

Die Express-Reinigung für reine und erfrischende Haut! In nur drei Minuten 

hinterlässt die Maske mit erfrischender Gel-Textur und der reinigenden 

Wirkung von ätherischen Ölen aus Zitronenschalen eine strahlende, 

porentief reine Haut. Aufwand bedeutet das keinen: Die Maske 

lässt sich leicht auf der Haut verteilen. Preis: um 6,50 Euro 

DAS RUND-UM-DIE-UHR- 

FRISCHE-GEFÜHL 

»Jardins du Monde Deodorant Roll-on Limette aus Mexiko« 

24 Stunden wirksamer Deo-Schutz! Der Duft der Limette verleiht dem 

Deo unmittelbar nach der Anwendung ein Gefühl intensiver Frische. 

Das Deodorant ohne Alkohol ist angereichert mit sanftem Bio-Hamameliswasser. 

Die Textur trocknet schnell und hinterlässt so keine weißen 

Rückstände. Preis Roll-on: um 3,90 Euro 

19

BEAUTY AKTUELL 

grüner Wohnraum, 

gesundes Leben 

ZimmerpfLanZen sehen nicht nur dekorativ aus – sie verbessern auch das raumkLima, fiLtern 

schadstoffe aus der Luft, Wirken aLs natürLiche kLimaregLer und sorgen für Luftfeuchtigkeit. 

doch grün ist nicht gLeich grün. Wir verraten ihnen, WeLche pfLanZen ganZ besonders positive 

eigenschaften für gesundheit und WohLbefinden haben 

e 

nergieeinsparung geht auf Kosten unserer 

Gesundheit! Das zumindest haben 

Forscher festgestellt, die sich seit 

Jahrzehnten der Innenluftqualität von 

Wohn- und Büroräumen widmen. Seit 

der ersten Ölkrise zu Beginn der 70er 

Jahre steht das Energiesparen bei Neubau 

und Renovierung oben an. Wände und Dächer 

werden bestmöglich isoliert, kleinste Risse 

und Fugen werden versiegelt und Fenster mit 

Kunststoffrahmen versehen und doppelt verglast. 

Die Folge: Ein Mangel an Frischluftaustausch. 

Hinzu kommt die schlechter werdende 

Qualität der Baumaterialien und Einrichtungen. 

Spanplatten ersetzen Vollhölzer, Bodenbeläge 

werden verklebt, das Mobiliar besteht immer 

mehr aus synthetischen Materialien, die zudem 

noch mit Klebstoffen und Kunstharzen verbunden 

werden. 

Zu den Schadstoffen, die hierdurch frei gesetzt 

werden, gehören Formaldehyd, Benzol und Trichlorethylen. 

Negative Begleiterscheinungen 

des dadurch immer mangelhafter werdenden 

Klimas in unseren Räumen sind die starke Zunahme 

von Allergien, Asthma, Kopfschmerz, 

Atembeschwerden, Nervosität sowie Reizungen 

von Hals, Nase und Augen. Der Amerikaner hat 

die Zusammenhänge bereits erkannt und fasst 

all diese Symptome unter dem Begriff »Sick 

Building Syndrome« zusammen. Besonders 

gefährdet sind Kleinkinder, deren Immunsystem 

noch nicht so widerstandsfähig ist wie das 

eines Erwachsenen, und Menschen, die sich berufsbedingt 

über längere Zeit in geschlossenen 

Räumen wie Bürogebäuden, Krankenhäusern 

und Pflegeheimen, Schulen und Kindergärten 

aufhalten. 

Bei der Entwicklung bemannter Mondbasen 

musste die amerikanische Raumfahrtbehörde 

NASA besonderes Augenmerk auf die Reinhaltung 

und Erneuerung der Raumluft in hermetisch 

abgeschlossenen Systemen legen. Sie 

fand heraus, dass Zimmerpflanzen bis zu 300 

verschiedene Schadstoffe aus der Luft filtern, 

lebensnotwendigen Sauerstoff produzieren und 


[teXt: christian müLLer] 

durch Transpiration das Raumklima erheblich 

verbessern. So verdunstet beispielsweise eine 

fast zwei Meter hohe Arecapalme bis zu einem 

Liter Wasser in nur 24 Stunden. 

Besonders während der Heizperiode ist es für 

unser Wohlbefinden wichtig, dass die relative 

Luftfeuchtigkeit nicht unter 40 Prozent sinkt. 

Temperaturen werden bei erhöhter Luftfeuchtigkeit 

als angenehmer empfunden. Da Pflanzen 

bis zu 97 Prozent der zugeführten Feuchtigkeit 

wieder abgeben, binden sie auch Staubpartikel 

aus der Luft und eignen sich somit ganz besonders, 

um während des Winters ein gesundes 

Raumklima zu erzeugen und aufrecht zu erhalten. 

Als sehr effektiv haben sich während der 

Heizperiode Grünlilie, Zyperngras und Zimmerlinde 

erwiesen. 

Pflanzen sind nicht nur optisch weitaus ansprechender, 

sondern haben gegenüber Luftbefeuchtern 

den Vorteil, dass sie keinen Strom 

verbrauchen, nicht verkeimen und dadurch auch 

keine Pilzsporen im Zimmer verteilen. Ebenso 

entfällt die Entsorgung, wenn das Elektrogerät 

nach einigen Jahren seinen Dienst versagt. 

Neben den bereits genannten Schadstoffen filtern 

Pflanzen auch Kohlendioxid und machen 

es dadurch unschädlich. Forscher der Reading 

Universität in London haben heraus gefunden, 

dass Kohlendioxide die Konzentration stark 

beeinflussen. Nachdem man einige überfüllte 

Klassenräume mit Yucca-Palmen, die das Gas 

in Sauerstoff umwandeln, versehen hatte, nahm 

die Lernleistung der Schüler deutlich zu. 

Kamel Meattle, ein indischer Geschäftsmann, 

befürchtete, dass ihn die schlechte Luft in der 

indischen Hauptstadt Delhi eines Tages umbringen 

werde. Er entschloss sich – ausgehend von 

den Forschungsergebnissen der NASA – zum 

radikalen Umdenken und besitzt heute weltweit 

das einzige Bürogebäude, dessen Sauerstoff 

ausschließlich von Pflanzen produziert wird. Auf 

5.000 Quadratmetern atmen 300 Angestellte 

»botanische« Luft von insgesamt 1.500 Pflanzen. 

Der Erfolg gibt ihm Recht: Seine Angestell- 

ten sind nicht nur gesünder sondern auch weitaus 

produktiver als Mitarbeiter vergleichbarer 

Unternehmen. 

Bevor Sie jetzt zum nächsten Gartenmarkt laufen, 

sollten Sie zur Verbesserung des Raumklimas 

auch die Anlage von Hydrokulturen in Erwägung 

ziehen. Vorteile: Die Pflanze gibt mehr 

Wasser ab, obwohl Sie weniger gießen müssen; 

durch das Fehlen von Erde haben Sie weniger 

Bodenschädlinge und Schimmelbildung und der 

Luftaustausch funktioniert weitaus besser als bei 

»eingeerdeten« Pflanzen. Für eine Hydrokultur 

eignen sich ganz besonders Orchideen, Hibiskus, 

Kakteen, Farne, Bogenhanf und Drachenbaum. 

Abschließend geben wir Ihnen auf einer Skala 

(1 = niedrig, 5 = sehr hoch) Empfehlungen, 

welche Pflanzen sich beim Abbau chemischer 

Schadstoffe, ihrer Transpirationsrate und der 

Widerstandsfähigkeit gegen Insekten besonders 

positiv hervorheben: 

Arecapalme 

Bergpalme 

Birkenfeige 

Drachenbaum 

Efeu 

Einblatt 

Gummibaum 

Schwertfarn 

Steckenpalme 

Zwergdattelpalme 

4 

5 

4 

4 

5 

4 

5 

5 

4 

5 

Abbau chemischer Schadstoffe 

5 

5 

4 

4 

4 

4 

4 

5 

4 

4 

Transpiration 

4 

4 

5 

4 

4 

4 

4 

4 

5 

4 

Widerstandskraft gegen Insekten 

Pflegeaufwand 

4 

4 

4 

5 

4 

4 

5 

2 

5 

4

FOTOS: ISTOCK (3) 

Die Efeutute (Epiprenum Aureum) 

filtert giftige Stoffe wie zum Beispiel 

Formaldehyd aus der Luft. 

Die Areca Palme (Chrysalid ocarpus) 

nimmt Kohlendioxid auf und gibt 

Sauerstoff ab. 

Der Bogenhanf , auch Schwiegermutterzunge 

genannt (Sansevieria 

trifasciata), wandelt ebenfalls Kohlendioxid 

in Atemluft um, allerdings nur bei Nacht. 

Falls sie sich weiterFührend mit dem 

thema beschäFtigen möchten, 

empFehlen wir ihnen das buch › 

gesünder leben mit ZimerpFlanZen‹ 

von b. c. wolverton, erschienen 2000 im 

vgs-verlag, Köln, bei www.amaZon.de 

ab euro 6,99 erhältlich. 

21


SQUEEZY 

UND SPORTIQUE 

wUNDE, GESCHUNDENE, HEISSE FüSSE? TROCkENE, GESPANNTE HAUT, RASURBRAND ODER 

PROBLEME MIT DEM GEwICHT? SQUEEZY UND SPORTIQUE HABEN DAFüR PATENTE LöSUNGEN , 

DENN DIE vIER AUSGESUCHTEN PRODUkTE FüR TäNZER, SPORTLER UND ALLE ANDEREN BEwE- 

GUNGSFREUDIGEN MENSCHEN HELFEN GENAU BEI DIESEN PROBLEMEN. BEAUTY STELLT vOR ... 

SPORTIQUE HARD DAY’S NIGHT FOOT CREAM 

Sportique – »von der Natur erschaffen, vom Menschen perfektioniert« – stellt hochwertige 

Körper- und Hautpflege her. Dazu nutzt das Unternehmen die Kraft von Kräutern, pflanzlichen 

Extrakten, natürlichen feuchtigkeitspendenden Ölen und Sheabutter. Für gestresste 

Füße bietet SPORTIQUE die HARD DAY’S NIGHT FOOT CREAM an. Oliven-, Aprikosen- 

und Mandelöle wirken beruhigend und entzündungshemmend auf müde und beanspruchte 

Füße und haben zudem eine deodorierende Wirkung. Enthaltene Vitamine und pflanzliche 

Extrakte machen die Füße wieder samtweich und revitalisieren sie. Preis: um 16,95 Euro 


SQUEEZY ATHLETIC BAR 

Trotz Diät fit und aktiv sein – geht das? Anstatt Körperfett 

verlieren viele bei Hungerkuren nur Wasser und Muskeln. 

Das diätetische Lebensmittel SQUEEZY ATHLETIC steht für 

effektives Abnehmen ohne Vitalitätsverlust. Das stärkereduzierte 

Weizenvollkornprodukt enthält hochwertige Eiweiße, 

Ballaststoffe und wertvolle Kohlenhydrate. Sie sättigen, 

versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie und halten 

trotzdem die Fettverbrennung aufrecht. Ideal vor oder nach 

dem Sport. Das Produkt ist als praktischer Riegel-Snack für 

unterwegs über www.squeezy-shop.de erhältlich.

SPORTIQUE SHAvING OIL 

Altbewährte Rezepturen sind die Grundlage für die 

natürlichen Produkte des Körperpflege-Spezialisten 

SPORTIQUE. Verschiedene Cremes und Öle aus 

Kräutern, pflanzlichen Extrakten, natürlichen Ölen und 

Sheabutter verwöhnen die Haut. Für die Rasur von 

trockener und empfindlicher Haut bietet das Unternehmen 

das SHAVING OIL an, um Hautirritationen und 

unschönen Rasurbrand zu verhindern. Das SHAVING 

OIL enthält pflanzliche Extrakte wie Jojoba, Nachtkerze 

und Borretsch mit natürlichem Vitamin E und Weizenkeimöl. 

Die Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen 

wirkt entzündungshemmend und feuchtigkeitspendend 

auf sensible Haut. Zudem sorgt sie für eine geschmeidige 

Rasur. Das SHAVING OIL kann alleine oder als 

Pre-Shave in Kombination mit anderen Rasiergels oder 

-cremes verwendet werden. Preis: um 16,95 Euro 

SPORTIQUE MASSAGE OIL 

Der Verwendung von pflanzlichen Extrakten 

und reinen, natürlichen Inhaltsstoffen hat sich 

der Körperpflege-Spezialist SPORTIQUE 

verschrieben. Für das MASSAGE OIL wird 

nur reines Jojobaöl verwendet. Das natürliche 

Öl wirkt ähnlich der Lipidschicht der 

Haut und versorgt sie bei Trockenheit mit 

ausreichend Feuchtigkeit. Nur wenige Tropfen 

im Badewasser, nach der Dusche oder 

einem Sonnenbad machen Haare und Haut 

wieder angenehm weich und geschmeidig. 


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Krankheitsbildern, Symptomen und Ursachen 

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Mediz.Info ist ein Gesundheitsportal im Internet. 

»Unser Ziel ist es«, so der Gründer 

Jürgen Wehner, »Verbrauchern und medizinischem 

Fachpersonal einen Informationsservice 

zu bieten, der einen wirklichen Nutzen 

stiftet. Wir wollen Verständnis schaffen für 

den menschlichen Körper, für Gesundheit und 

für medizinische Behandlungen – und damit 

die Verständnislücke zwischen Profis und Verbrauchern 

abbauen. Es gilt, eine gemeinsame 

Sprach- und Verständnisebene zu finden«. 

02. www.gesundheit.de 

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Diskussions-Foren: insgesamt 20 zu den Bereichen 

Gesundheit, Krankheit, Ernährung, 

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Teil 3 


Gesundheit.de belegte beim nationalen »Wir 

ab 50 Award 2007« den 1. Platz in der Kategorie 

»Sport und Bewegung«, den 3. Platz in 

der Kategorie »Gesundheit und Wellness« sowie 

den 4. Platz in der Kategorie »Essen und 

Trinken«. 

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Erster Eindruck: zu bunt, darunter leidet am 

Ende die Übersichtlichkeit 

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Diskussions-Foren: 8 

Anmeldung für Foren: erforderlich 

Service: Newsletter, Ärzte-Empfehlungsliste, 

Diagnostikum, Gästebuch, Quiz 

Besondere Extras: Medizinisches Wörterbuch, 

Foren zu Psychotherapie und Psychiatrie 



1999 haben sich Fachärzte und Unternehmer 

zusammengetan und ein Online-Unternehmen 

gegründet, das die Kommunikation zwischen 

Arzt und Patient sinnvoll unterstützen 

soll. In unserem Zeitalter werden Ärzte rarer, 

die Zeit knapper und das Leben mobiler. Ausreichende 

Beratungszeit wird damit immer 

seltener. Die Online-Portale der Qualimedic. 

com AG sollen diesen Zustand optimieren. Bei 

uns hat der Patient oder Gesundheitsinteressierte 

die Möglichkeit, sich rund um die Uhr, 

sieben Tage die Woche in nahezu allen medizinischen 

Fachbereichen unverbindlich Rat und 

Hilfe einzuholen.


Schützen Sie Sich 

vor der Sonne 

endlich iSt der lang erSehnte Sommer da und verlockt unS dazu, unSeren im langen Winter 

erblaSSten körper einer Warmen und bräunenden beStrahlung auSzuSetzen. damit Sie die 

SommerSonne unbeSchWert genieSSen können, Sagen Wir ihnen, Wie Sie Sich am beSten auf die 

SommerSaiSon vorbereiten und daS für Sie geeignete SonnenSchutzmittel finden 

UVA 

SPF, LSF und SSF 

sind keine neuen politischen 

Parteien oder 

Sportvereine, sondern 

Abkürzungen, die uns 

auf Sonnenschutzmitteln begegnen. Zunächst 

wichtig ist der Lichtschutzfaktor (LSF, englisch: 

SPF = Sun Protecting Factor), der Ihnen einen 

Richtwert liefert, um wie viel länger Sie Ihre Haut 

der Sonnenbestrahlung aussetzen können, 

ohne einen Sonnenbrand befürchten zu müssen. 

Ausgangspunkt zur Bestimmung des auf 

Sie abgestimmten LSF ist dabei die Höhe des 

Schutzes, den Ihre Haut – je nach Hauttyp – von 

zuhause aus bereits mitbringt. 

Bestimmen Sie zuallererst, welchem Hauttyp 

Sie angehören und von welcher Eigenschutzzeit 

Sie – daraus folgernd – ausgehen können. Die 

Wissenschaft richtet sich bei ihrer Klassifizierung 

von Hauttypen nach dem Modell, das 1975 

von dem US-Dermatologen Thomas Fitzpatrick 

aufgestellt wurde. Demnach werden sechs verschiedene 

Hauttypen unterschieden, wobei fast 

80 Prozent der deutschsprachigen Bevölkerung 

in Klasse III, den Mischtypen, einzuordnen sind. 

Ausgehend von der Sonneneinstrahlung im 

Sommer Mitteleuropas (UV-Index 8) kann 

sich dieser Mischtyp ohne Schutz 20 bis 30 

Minuten mit ungebräunter Haut in der Sonne 

aufhalten, bevor eine Rötung auftritt. Da diese 

knappe halbe Stunde für einen Sonnenurlaub 

sehr eng bemessen ist, enthalten Sonnenschutzcremes 

abgestufte Lichtschutzfaktoren, 

die die erlaubte Aufenthaltsdauer in der Sonne 

deutlich verlängern. Dies geschieht nach einer 

einfachen Formel: Eigenschutzzeit x Lichtschutzfaktor 

= erlaubte Aufenthaltsdauer in 

der Sonne in Minuten. 

Für unseren Mischtypus, der sich runde 30 Minuten 

ungeschützt in der Sonne aufhalten darf, 

kann diese Zeit bei einem Lichtschutzfaktor von 

10 auf bis zu 300 Minuten, also gute fünf Stunden, 

ausgedehnt werden, ohne einen Sonnenbrand 

befürchten zu müssen. Wohl gemerkt, 

wenn er seinen Urlaub in heimischen Gefilden 

verbringt. Der UV-Index ist nämlich keine feste 

Größe, sondern variiert mit der Bewölkung, dem 

Sonnenstand, sowie mit der Höhe, auf der sich 

Ihr Urlaubsdomizil befindet. In Äquatornähe und 

in Australien, wo die Ozonschicht das größte 

Loch aufweist, klettert der UV-Index in den 

Sommermonaten gar bis auf einen Wert von 

13. Neuerdings findet man daher auf Sonnen- 


schutzprodukten den Vermerk »UV-A-Schutz 

nach australischem Standard«. Bei hohen UV- 

Indizes im zweistelligen Bereich wird empfohlen, 

die errechnete Aufenthaltsdauer in der Sonne, 

egal mit welchem Lichtschutzfaktor, um ein 

Drittel zu reduzieren. Welcher UV-Index für Ihr 

Urlaubsziel prognostiziert ist, erfahren Sie beim 

Deutschen Wetterdienst unter http://orias.dwd. 

de/promote/index.jsp. 

Nach heute gültiger Definition beträgt der Mindestwert 

des Lichtschutzfaktors für Sonnenschutzmittel 

sechs. Frühere Werte von zwei und 

vier gelten nicht mehr, da Produkte mit solch 

niedrigen Werten ihren eigentlichen Zweck, 

nämlich den Schutz vor Sonneneinstrahlung, gar 

nicht oder nur unzureichend erfüllen. Neben dem 

Lichtschutzfaktor, der teilweise auch als Sonnenschutzfaktor 

(SSF) angegeben wird, jedoch das 

gleiche meint, wird auf den Verpackungen zur 

besseren Verdeutlichung zusätzlich noch eine 

der folgenden vier Klassen angegeben: Niedrig 

(LSF 6 und 10), Mittel (LSF 15, 20 und 25), Hoch 

(LSF 30 und 50), Sehr Hoch (LSF über 50). 

Ganz wichtig und zu beachten ist, dass der angegebene 

Lichtschutzfaktor sich zunächst ›nur‹ 

auf den Schutz gegen die UV-B Strahlen der 

Sonne bezieht. Da die uns schützende Ozonschicht 

aber immer dünner wird und teilweise 

sogar aufreißt, dringen auch immer mehr UV-A- 

Strahlen bis auf die Erde herab und damit auch 

auf unsere Haut. Gerade diese Strahlen sind es 

jedoch, die besonders für Hauterkrankungen 

verantwortlich sind. Sie schädigen das Kollagen, 

also die Struktur des Bindegewebes, und lassen 

unsere Haut frühzeitig altern. Weil UV-A-Strahlen 

im Körper freie Radikale bilden, erhöht sich das 

Risiko zur Melanombildung, umgangssprachlich 

schwarzer Hautkrebs, die am häufigsten tödlich 

verlaufende Hautkrankheit. 

Zur Ehrenrettung der UV-Strahlung der Sonne 

sei aber ebenso erwähnt, dass die UV-B-Strahlen 

in der Haut zur Bildung von Vitamin D3 führen, 

was nicht nur lebensnotwendig ist, sondern 

wiederum auch vorbeugend gegen Hautkrebs 

wirkt. So hört man von Forschern, dass einem 

einzelnen Hautkrebstoten, verursacht durch zu 

hohe Sonnendosierungen, circa 30 Menschen 

gegenüber stehen, die durch Sonneneinstrahlung 

vor dem Hautkrebsrisiko bewahrt werden. 

Um all dem Rechnung zu tragen, werden in Europa 

seit 2006 für Sonnenschutzmittel auch Kriterien 

für den Schutz vor UV-A-Strahlen ange- 

[teXt: chriStian müller] 

setzt. Dieser Faktor (angegeben als UV-A-PF) 

muss mindestens ein Drittel des Lichtschutzfaktors 

betragen. Demzufolge sollte es auf einem 

Sonnenschutzmittel beispielsweise korrekt heißen: 

LSF 30, UV-A-PF 10. 

Achtung: Der Aufenthalt im Schatten, unter dem 

Sonnenschirm oder das Tragen einer Kopfbedeckung 

schützen nicht vor Sonnenbrand! Ein 

großer Teil des Sonnenlichts und damit auch der 

schädlichen Strahlung wird z. B. von Sand oder 

Wasser reflektiert, weshalb es auch im vermeintlich 

schützenden Schatten zu Hautverbrennungen 

kommen kann. Ausreichender Schutz 

ist also auch dort unbedingt erforderlich. Genau 

so ratsam ist es, Sonnenschutzmittel nicht zu 

stark einzumassieren. Creme oder Lotion sollte 

dünn als Film aufgetragen werden. Bei zu starkem 

Verreiben sammelt sich der größte Teil in 

Schweißdrüsen und Falten. Zusätzlich verliert 

der UV-Filter durch das Eindringen in die Haut 

seine schützenden Eigenschaften. 

Sehr empfehlenswert sind nach dem Sonnenbad 

sogenannte After-Sun-Produkte. Sonnenstrapazierte 

Haut benötigt besonders viel Feuchtigkeit. 

Eine spezielle After-Sun-Pflege enthält Hautberuhigende 

Substanzen wie Panthenol oder Jojobaöl. 

Apres-Produkte mit Regenerations-Enzymen 

können sogar leichte Sonnenschäden der 

Hautzellen reparieren. 

Und noch eine gute Nachricht für Neurodermitiker: 

Meiden Sie die Sonne nicht! Sonne kann die 

Symptome von Neurodermitis erheblich mildern. 

Wichtig ist auch hier der richtige Sonnenschutz. 

Die trockene, sensible Haut sollte nicht durch 

kosmetische Zusätze – wie Parfüm-, Farb- und 

Konservierungsstoffe – belastet werden. Diese 

können entzündliche Reaktionen auslösen und 

damit die Hautkrankheit möglicherweise noch 

verschlimmern. Besser sind dermatologisch entwickelte 

Sonnencremes, die auf gute Verträglichkeit 

bei Neurodermitis getestet wurden. 

Zu guter Letzt noch ein Tipp zur genauen Ermittlung 

des für Sie geeigneten Lichtschutzfaktors. 

Auf www.haut.de/service/lsf-tipp finden Sie einen 

Rechner, der einen auf Ihren Hauttyp abgestimmten 

Lichtschutzfaktor empfiehlt. Vorher 

jedoch sollten Sie auf der gleichen Seite unter 

http://www.haut.de/service/hauttyp-bestimmung 

genau Ihren Hauttypus heraus finden. Mit dem 

richtigen Sonnenschutzmittel steht nun einem 

unbeschwerten und entspannten Sonnenbad 

nichts mehr im Wege.

Roibos Flash Repair von Veld’s 

Das zart getönte Gel mit dem aus grünem Roiboos-Tee gewonnenem Aspalatin ist aufgrund seiner zellschützenden Eigenschaften die ideale Unterlage für Ihre Sonnenschutzcreme. 

Preis: um 69 Euro, erhältlich: im Parfümeriehandel 

Tonique Aromatique 

Die belebende Erfrischung für heiße Sommertage. Mildes Gesichtswasser mit grünem Tee und ätherischen Ölen stimuliert, reinigt und schützt die Haut. Ein 

wahrer Frischekick! Preis: um 27 Euro, erhältlich: im Parfümeriefachhandel 

Hydro-Active Biphase von Méthode Jeanne Piaubert 

Zu jeder Gesichtspflege ergänzend anwendbar. Die magische Zweiphasen-Textur stellt das biologische Wasser-Lipid-Gleichgewicht der Haut wieder 

her und spendet bis zu 24 Stunden dauerhafte Feuchtigkeit. Preis: um 53 Euro, erhältlich: im Parfümeriehandel 

27

Oenobiol Sonne 


Optimale Vorbereitung auf die Sonne, Erhöhung der Sonnenverträglichkeit, intensivere Bräune. Oenobiol Sonne ist die ideale Unterstützung 

für Ihr Sonnenbad. Preis: um 27 Euro, erhältlich: in Apotheken 

Piz Buin Bronze 

Die patentierte Melitane-Technologie verstärkt und verlängert die natürliche Bräune und hilft bei deren gleichmäßiger Verteilung. Spezielle 

Feuchtigkeitsspender verhindern das Schälen der Haut. Preis: um 14 Euro, erhältlich: in allen Kosmetikkaufhäusern 


Tiroler Nussöl 

Der Inbegriff für Sonnenöl schlechthin. Der Extrakt aus der grünen Walnussschale und die feuchtigkeitspendenden 

Pflegestoffe sorgen für fühlbare Geschmeidigkeit und einen wunderbar sanften Glanz. 

Preis: um 15 Euro, erhältlich: in Drogerien und im Kosmetikfachhandel 

Bietet sofortigen, hochwirksamen Schutz und ist wasserfest. Die transparente, nicht fettende Formel zieht schnell ein und hinterlässt keine weißen Rückstände. 

Nivea Light Feeling Transparent Spray 

Preis: um 10 Euro, erhältlich: in allen Drogerien


30 BEAUTY&ÆSTHETIC

Augen 

Bringen Sie ihre 

zum Strahlen 

Die augen verleihen Dem geSicht BeSonDere auSDruckSStärke unD wollen DeShalB mit Dem 

Ob Augen zu klein sind, liegt immer im 

Auge des Betrachters und hängt auch 

immer davon ab, wie groß sie im Verhältnis 

zu Nase, Mund und den übrigen 

Gesichtsproportionen sind. Zu 

kleine Augen lassen ein Gesicht häufig 

müde und weniger strahlend erscheinen. Ein ganz 

dunkler Lidschatten lässt die Augen noch kleiner 

erscheinen. Verzichten Sie also darauf und greifen 

Sie lieber zu einem mittleren Ton, den Sie auf den 

beweglichen Teil des oberen Augenlides auftragen. 

Unter die Augenbraue tragen Sie dann einen noch 

etwas helleren Ton auf. Durch diesen kleinen Kniff 

wirken Ihre Augen größer und lassen Sie erstrahlen. 

Die Wimpern tuschen Sie nur leicht, damit Sie ganz 

natürlich aussehen. Für das abendliche Rendezvous 

verstärken Sie diese Komposition mit einem oberen 

und unteren Lidstrich in einem warmen Braunton, 

jedoch jeweils nur in den äußeren Augenwinkeln. 

paSSenDen make-up Betont werDen. So vielfältig wie Die farBe Der augen 

iSt, variiert auch Deren form. wir geBen ihnen tippS, wie Sie Die kleinigkeiten, Die zu 

perfekten augen fehlen, mit Dem richtigen make-up locker wettmachen 

Im Idealfall haben Augen jeweils zur Nase und zu 

den Schläfen den gleichen Abstand. Ist der Abstand 

zur Nase jedoch geringer, spricht man von eng zusammenstehenden 

Augen. Dadurch wirkt das gesamte 

Gesicht kleiner, ihre Besitzerin erscheint dem 

Gegenüber meist nachdenklich, fast schon mürrisch. 

Auch hier hilft das Spiel mit zwei Farben. Nehmen 

Sie zunächst sehr hellen, ruhig auch weißen Lidschatten, 

und tragen Sie ihn auf dem beweglichen 

Lid vom inneren Augenwinkel ausgehend bis etwa 

zur Hälfte auf. Nehmen Sie dann einen dunkleren 

Lidschatten für den oberen Teil des Augenlides und 

die äußere Hälfte des beweglichen Lides und verwischen 

Sie ihn etwas über die äußeren Augenwinkel 

hinaus. Zusätzlich können Sie auch etwas davon auf 

das untere Augenlid auftragen; auch hier jedoch erst 

ab der Hälfte. Ein dunkler Lidstrich sowie eine kräftige 

Wimperntusche – wieder ab der Hälfte bis nach 

außen – zieht ihre Augen optisch nach außen und 

lässt sie größer und strahlender erscheinen. 

Das Gegenteil von zu eng beieinander stehenden 

Augen sind Augen, die näher an der Schläfe als an 

der Nase sind. Hierdurch wirkt das Gesicht größer, 

manchmal auch unerwünscht breiter. Ziel ist es 

hier, durch die richtige Betonung, die Augen vermeintlich 

näher an die Nase zu rücken. Tragen Sie 

zunächst einen dunkleren Lidschatten in einer Ihrer 

Lieblingsfarben rund um das gesamte Auge auf, 

wobei es oben etwas stärker ausfallen darf als unten 

und ziehen Sie ihn ruhig über das bewegliche Lid 

in Richtung Augenbraue. Lassen Sie aber noch ein 

wenig Platz und nehmen Sie einen etwas unauffälligeren, 

hellen Farbton wie beige oder rosé für die 

Partie direkt unter den Augenbrauen. Ergänzen 

können Sie das Ganze mit einem Lidstrich, den Sie, 

inklusive der inneren Augenwinkel, rund um das 

gesamte Auge ziehen. Tuschen Sie die Wimpern 

unten und oben gleichmäßig, und ihre Augen erscheinen 

runder, größer und sind vermeintlich viel 

näher an die Nase gerückt. 

Von Schlupflidern spricht man, wenn man durch 

das etwas überhängende, obere Lid den beweglichen 

Teil des Lides kaum sehen kann. Dieser Teil 

ist quasi unter das obere Teil geschlupft, während 

der obere Teil das untere schwer und schlaff zu 

belasten scheint. Die Augen wirken müde, klein 

und erschöpft. Auch hier können Sie sich die unterschiedliche, 

konträre Wirkung von hellen und 

dunklen Farben zu Nutze machen. Während helle 

Farbtöne Hautpartien betonen und hervorheben, 

wirken dunkle Farben eher wie Schatten und lassen 

Hautpartien dezenter und unauffälliger werden. Da 

Sie das bewegliche Lid stärker hervorbringen wollen, 

tragen Sie dort einen sehr hellen Lidschatten 

auf. Für den oberen, unbeweglichen Teil nehmen 

Sie einen Lidschatten, der sehr viel dunkler ist. Mit 

der gleichen Farbe tragen Sie etwas auf die äußeren 

Augenwinkel sowie auf das untere Lid – allerdings 

nur die äußere Hälfte – auf. Verwischen Sie ihn dort 

mit einem Pinsel und streichen ihn nach außen bzw. 

oben hin weg. Um die Augen noch größer erscheinen 

zu lassen, tuschen Sie nur die oberen Wimpern. 

Durch den helleren Lidschatten wirkt das Schlupflid 

nun weitaus größer, während der obere Teil des Lids 

dezent in den Hintergrund gerückt ist. Ihre Augen 

wirken viel größer und strahlender. 

Bei hängenden Augenwinkeln, wenn also die Augen 

zu den Schläfen hin abfallen, soll erreicht werden, 

dass die äußeren Augenwinkel optisch höher rücken. 

Besitzerinnen von hängenden Augen haben 

immer etwas Melancholisches, fast schon Trauriges 

in ihrem Blick. Hängende Augenwinkel kaschiert 

man am besten mit einem dunklen Lidschatten. 

Tragen Sie den Lidschatten im äußeren Augenwinkel 

auf und ziehen Sie ihn dann ganz weich nach 

oben. Die inneren Augenwinkel lassen Sie ganz ungeschminkt 

oder tragen eine neutrale, helle Farbe, 

dezent auf. Mit einem dunklen Kajalstift – ruhig 

schwarz oder dunkelbraun – ziehen Sie nun einen 

geschwungenen Strich von den äußeren Winkeln 

bis zur Mitte des Auges. Tuschen Sie anschließend 

die Wimpern gleichmäßig oben und unten. 

Ihre Augen wirken weitaus fröhlicher und wacher. 

Durch den unteren Lidstrich und den dunklen Lidschatten 

werden die äußeren Augenwinkel optisch 

angehoben. 

In der nächsten Ausgabe 

widmen wir uns der Farbe Ihrer Augen. 

Hat Ihre Freundin einen neuen Lidschatten, 

der ihre Augen toll betont, bei Ihnen 

aber eher langweilig wirkt? Dann liegt es 

daran, dass Sie unterschiedliche Augenfarben 

haben. Ob blau, grün oder braun: 

Wir liefern Ihnen Tipps für 

intensive Augenblicke! 

31


Smart 


Shopper 

Sind Sie ein Smart Shopper? GlückwunSch! dann Gehören Sie 

laut einer Studie deS allenSbacher inStitutS zu einer konSu- 

mentenGruppe, die 25 prozent der GeSamtbevölkerunG auS- 

macht und für marketinGStrateGen immer wichtiGer wird 

[teXt: chriStian müller]

dabei gilt es zunächst einmal, 

den Smart Shopper vom 

landläufigen »Schnäppchenjäger« 

konkret abzugrenzen. Während 

Letzterer von vornherein nach Angeboten 

im unteren Preissegment sucht 

und vorrangig in Billigmärkten oder auf 

Schlussverkäufen anzutreffen ist, ist das 

Konsumverhalten des Smart Shoppers 

durch ein Streben nach höchstmöglicher 

Qualität bei gleichzeitigen Preisvorteilen 

gekennzeichnet. Das Einkaufsverhalten 

ist weitaus qualitätsorientierter und 

markenbewusster als bei der Jagd nach 

Schnäppchen, bei der man teilweise 

auch mindere Qualität in Kauf nimmt, so 

lange sie weitaus preiswerter ist, als das 

gleiche Produkt in höherer Qualität. 

Für den Smart Shopper zählt nur Top- 

Qualität. Er sucht teure, exklusive Markenartikel, 

und die versucht er so günstig 

wie möglich zu bekommen. Wer den 

Begriff »Smart Shopper« geprägt hat, ist 

nicht überliefert. Das englische Wörterbuch 

definiert ›smart‹ als ›clever, aufgeweckt‹. 

Und das kann man dem Smart 

Shopper durchaus bescheinigen. Möglich 

gemacht wurde das Smart Shopping seit 

das Feilschen, also das Herunterhandeln 

des angezeigten Preises, in Deutschland 

wieder Usus wurde. Wenn ein Kaufpreis 

den Zusatz »Unverbindliche Preisempfehlung 

des Herstellers«, kurz UVP, enthält, 

so ist es gutes Recht des Kaufinteressenten, 

den Preis nicht als verbindlich 

anzusehen und doch noch einige Euros 

herauszuschlagen. 

Richtwert für das Herunterhandeln ist 

dabei der Preisvergleich mit demselben 

Artikel eines vergleichbaren Anbieters. 

Und das ist in Zeiten des schnellen Internets 

leichter als Wasser zu kochen. 

Doch der wahre Smart Shopper steht 

schon eine Entwicklungsstufe höher. In 

Gegenwart des Verkäufers zückt er sein 

iPhone und fragt drahtlos in Bruchteilen 

von Sekunden halb Deutschland nach 

Vergleichsangeboten ab. Postwendend 

werden dem verdutzten Verkäufer die 

günstigeren Preise vor Augen geführt. 

Das nennt man im Lateinischen ›argumentum 

ad oculos‹, ein augenfälliges 

Argument. Und darum wird der Verkäufer 

dem Smart Shopper wohl oder übel 

den geforderten Rabatt einräumen, um 

wenigstens halbwegs das vom Chef geforderte 

Tagessoll zu erfüllen. Ansonsten 

ist er den Kunden los. 

Diese Einkaufstour funktioniert überall 

dort, wo eine drahtlose Internetverbindung 

möglich ist, also auch in Kaufhäusern 

und Supermärkten. Manche »Apps«, 

also Zusatzprogramme für das Mobiltelefon, 

bieten bereits die Möglichkeit, Strichcodes 

einzulesen und postwendend, via 

Internet, in Echtzeit die günstigsten Preise 

aufzulisten. Kaum ein Laden ist gefeit 

vor den »Überfällen« dieser Kundenspezies, 

die die klassische Pistole gegen 

ein Mobiltelefon eingetauscht hat, aber 

immer noch das Geld des Geschäftsinhabers 

fordert. 

Klar, dass der Handel Gegenstrategien 

erarbeitet, denn schließlich schmälert 

dieser Kundentypus den Profit. Was 

noch schlimmer wiegt, ist, dass darunter 

auch das Renommee des Hauses leidet, 

verlässt der Kunde den Laden doch mit 

dem Gefühl: »Die wollten mich mit einem 

völlig überzogenen Preis über den Tisch 

ziehen, aber da habe ich denen mal kurz 

gezeigt, wo Bartel den Most holt.« 

Handelsverbände empfehlen, Verkaufsmitarbeiter 

künftig nicht mehr nach Umsatz, 

sondern nach Ertrag zu honorieren 

oder Verkäufe nur noch mit mehreren 

Mitarbeitern zu tätigen, die die Argumentationskette 

des Kunden gemeinsam 

entkräften sollen. 

Was am direkten »Point Of Sale« vielleicht 

noch funktionieren mag, verblasst 

in seiner Wirkung an den übrigen Wirkungskreisen 

des Smart Shoppers. Immer 

mehr – dem Internet sei Dank – tätigt 

dieser Kunde seine Einkäufe nämlich vor 

dem heimischen PC. In stoischer Ruhe 

kann er hier vergleichen und ohne Rücksicht 

auf Öffnungszeiten seine Kaufentscheidung 

fällen. Selbst größere Entfernungen 

oder Transportfragen rücken 

in den Hintergrund, da praktisch jeder 

»Tante-Emma-Laden« heutzutage einen 

Online-Shop inklusive »24-Stunden-Versand-Service« 

unterhält, respektive unterhalten 

muss! Denn wie auch schon 

beim Smart Shopping im Fachgeschäft 

kommt der Händlerverband zu dem resignierenden 

Schluss: »Entweder der 

Händler geht da mit oder er muss schauen, 

wo er bleibt«! 

Noch betrachtet der Handel Smart Shopper 

als »Avantgarde«, hat die Allensbacher 

Studie doch gezeigt, dass es eher 

die unter 30-Jährigen sind, die dieser 

Gruppe zuzurechnen sind. Allerdings hat 

man auch erkannt, dass angesichts von 

25 Prozent das Smart Shopping »eindeutig 

ein wachsender Markt« ist und warnt 

vor einem »drohenden, grauen Markt!« 

Auch wenn der Einzelhandel den Smart 

Shopper gerne – weil lästig und unerwünscht 

– als kriminell stigmatisieren 

würde, so bleibt doch eindeutig festzustellen, 

das qualitäts- und preisbewusstes 

Einkaufen – und zwar ohne Ausschluss 

des jeweils anderen Kriteriums – in keiner 

Weise verboten oder anrüchig ist. Im 

Gegenteil! In Zeiten, wo beispielsweise 

Energiekonzerne dem Verbraucher immer 

höhere Preise abfordern, Banken 

für sauer Erspartes unter einem Prozent 

Zinsen anbieten und selbst ein Laib Brot 

nicht mehr unter 3,50 Euro erhältlich ist 

(nur mal zur Erinnerung = 7 DM) ist es 

das gute Recht eines jeden, sich zu informieren, 

wo es das Objekt der Begierde 

zu den günstigsten Konditionen gibt 

und so seine Privatfinanzen zu regulieren. 

Erst recht ist es nicht strafbar, den 

jeweiligen Artikel dort zu erstehen, wo es 

einem persönlich passt. 

Und da wir das Ganze eher sportlich sehen, 

geben wir Ihnen abschließend noch 

einige Tipps, wo und wie Sie weitaus 

günstiger als in der nächsten Einkaufsmeile 

an Qualität gelangen. 

www.smartshopping.de 

www.fabrikverkauf-adressen.de 

www.factory-outlets.org 

www.wer-zu-wem.de/fabrikverkauf 

33

BEAUTY FOOD 

Yeni raki 

greiFt nach den 

sternen 

– ein horoskop Für den gaumen 

Frisch ins Frühjahr startet Yeni 

raki, die beliebte anis-spirituose 

aus der türkei, mit einer aussergewöhnlichen 

kulinarischen idee: 

sternzeichen-cocktails 

Noch nie hat Astrologie so gut geschmeckt. Und 

noch nie hat uns ein Cocktail so viel über uns 

verraten. Auf Basis des türkischen Nationalgetränks 

Yeni Raki wurden Cocktail-Rezepte zu 

allen zwölf Sternzeichen kreiert. Rezepte, die die 

Eigenschaften und Wesenszüge der jeweiligen 

Tierkreiszeichen geschmacklich aufgreifen und 

in trinkbare Erfrischungen umwandeln. 

Ob willensstarker Steinbock oder unberechenbarer 

Wassermann, ob nachdenkliche Jungfrau 

oder lebhafter Schütze, die Yeni Raki-Cocktails 

treffen immer den richtigen Geschmacksnerv. 

Mal herb und würzig ganz im Sinne des mutigen 

Widders, dann wieder süß und fruchtig passend 

zum humorvollen Zwilling. 

Selbst die Farbe der Cocktails leitet sich ab aus 

den Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde, die 

den jeweiligen Sternzeichen zugeordnet sind. 

Das einzigartige Anis-Aroma von Yeni Raki gibt 

den Kreationen dabei eine unverkennbare Note 

und bildet eine Art geschmacklichen Zusammenhalt. 

Die leckeren Yeni Raki-Cocktails sind genau 

das Richtige, um in geselliger Atmosphäre mit 

Freunden auf die ersten Sonnenstrahlen des Jahres 

anzustoßen. Gemeinsam genießen und einander 

Schluck für Schluck noch besser kennen 

lernen. Dazu darf die Jungfrau auch schon mal 

am Steinbock-Cocktail nippen. Das weckt die 

Lebensgeister und die eine oder andere Erinne- 


rung an den letzten Türkeiurlaub. 

So schmeckt 

türkische Lebensfreude 

– ob unter dem Sternen-Himmel der türkischen 

Riviera oder an der Bar der benachbarten 

Szenekneipe. 

Yeni Raki – das ist ein kulinarischer Mix aus 

Tradition und Weltoffenheit. Eine Spirituose 

mit einem Schuss Spiritualität. So lässt sich 

das köstliche Cocktail-Horoskop auf eine Formel 

bringen. Alle Rezepte zum Anschauen und 

Nachmachen sowie weitere Infos finden Sie unter 

www.yeniraki.de. 

Yeni Raki ist ein echtes Qualitätsprodukt mit 

langjähriger Tradition. Der Anis-Anteil ist im 

Vergleich zu anderen Sorten extrem hoch – ein 

Merkmal für die besondere Qualität. Darüber 

hinaus gibt es für Yeni Raki eine eigens hergestellte 

Formflasche mit Non-Refill-Verschluss, 

der die Gewährleistung von echtem Yeni Raki in 

jeder Flasche übernimmt. 

Damit ist und bleibt Yeni Raki der verlässliche 

Premium-Raki für den Handel. Yeni Raki hat einen 

Alkoholgehalt von 45 Prozent und ist in den 

fünf Gebindegrößen 0,05 Liter, 0,20 Liter, 0,35 

Liter, 0,7 Liter und ein Liter erhältlich. 

text: naciYe schmidt

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35

BEAUTY FOOD 

Kräuter 

auf balKon und fensterbanK 

Welche Köchin träumt nicht von einer eigenen Kleinen KräuterecKe? leider hat nicht 

jede den entsprechenden garten, um Kräutersamen zu säen. das ist aber auch gar 

nicht nötig. ein Kleiner balKon ist ebenso ausreichend und Wo es selbst an diesem 

fehlt, tut es auch das fensterbrett. Wir sagen ihnen Was, Wo und Wie 


[text: christian mÜller]

ei Kräutern ist das Säen oft nicht einfach. 

Kräutersamen müssen meist 

sehr nah an der Oberfläche gesät 

werden, da sie sonst nicht aufgehen. 

Sehr empfehlenswert für die Topfkultur sind 

die eigens dafür entworfenen Saatscheiben, 

eine neue, recht bequeme Methode. Wählen 

Sie nicht zu kleine Töpfe, denn die Wurzeln 

brauchen Platz, um sich gut entwickeln zu 

können. Damit die Saat gut aufgeht, stellen 

Sie die Töpfe anfangs etwas wärmer. Die 

Samen brauchen einige Wochen bis zur Keimung. 

Während dieser Zeit muss der Boden 

ständig feucht gehalten werden. Vorgezogene 

Kräuter aus Gärtnereien sind natürlich 

ebenso eine gute Basis für Ihren Kräutergarten, 

speziell wenn es besonders rasch gehen 

soll und Sie möglichst bald ernten möchten. 

Bei der Zusammenstellung der Kräuter gilt 

es zu beachten, dass sich nicht alles Kraut 

miteinander verträgt. Sie können also nicht 

verschiedenste Kräuter wahllos in einem Blumenkasten 

nebeneinander säen. Bei anderen 

Kräutern ist es wiederum so, dass diese 

sich im Wachstum gegenseitig unterstützen. 

Wenn man also auf möglichst hohen Ertrag 

hofft, muss man gut planen. Prinzipiell vertragen 

sich alle ein- und zweijährigen Kräuterpflanzen 

recht gut miteinander. So können 

Sie gefahrlos Estragon, Zitronenmelisse, 

Schnittlauch, Thymian, Salbei und Rosmarin 

zusammen in einem Topf aussäen. Aber 

auch Petersilie, Dill, Kresse, Majoran, Kerbel 

und Borretsch harmonieren sehr gut miteinander. 

Kräuterpaare, die sich in ihrem Wachstum 

gegenseitig behindern, sind unter anderem 

Fenchel und Koriander, Pfefferminze und Kamille, 

Basilikum und Melisse, Estragon und 

Dill. Diese sollte man besser nicht zusammen 

in einen Topf säen. Darüber hinaus gibt 

es Kräuter, denen man am besten ihren eigenen 

Topf gönnt. Liebstöckel etwa wächst so 

stark, das für andere kaum noch ausreichend 

Platz und Licht zur Verfügung steht. 

Neben dem »Was-zu-wem-Problem« gilt es 

bei der Aussaat der verschiedenen Samen 

auch darauf zu achten, dass man die richtige 

Erde verwendet. Schließlich ist es ja so, 

dass die unterschiedlichen Kräuter auch in 

freier Natur am besten auf ihrem Lieblingsboden 

gedeihen. Rosmarin, Thymian, Salbei, 

Oregano und Majoran bevorzugen etwas 

kargere Böden. Diese Kräuter mögen eine 

Mischung aus drei Teilen Erde und einem 

Teil Sand. Andere Kräuter wiederum brauchen 

nahrhafte Erde. Melisse, Liebstöckel, 

Schnittlauch, Estragon, Kerbel, Petersilie sowie 

Basilikum reagieren äußerst dankbar auf 

gute Gartenerde, eventuell mit etwas Humus 

angereichert. 

Je mehr Sonnenstrahlen die feinen Kräuter 

erhaschen, desto besser sind Duft und Aroma. 

Fünf bis sechs Sonnenstunden pro Tag 

sind notwendig, damit sich die Inhaltsstoffe 

voll entwickeln können. Der Platz sollte möglichst 

frei von Zugluft sein, da die Kräuter diese 

oft nicht oder nur sehr schlecht vertragen. 

Wenn Sie all diese Tipps beachten, kann eigentlich 

gar nichts mehr schief gehen. Jetzt 

müssen Sie nur noch richtig gießen. Kräuter 

im Topf trocknen sehr schnell aus und man 

muss darauf achten, dass sie nicht verdursten. 

Aber nicht alle haben den gleichen Flüssigkeitsbedarf! 

Kräuter im kargen Sandboden 

müssen nicht all zu häufig gegossen werden. 

Sie verzeihen sogar, wenn man das Gießen 

einmal vergisst. Kräuter im Humusboden 

wiederum sind wahre »Säufer«. Vermeiden 

Sie aber unbedingt, dass zuviel Feuchtigkeit 

im Topf oder Pflanzkasten und ein guter 

Wasserabzug vorhanden ist. Staunässe verträgt 

nämlich kein Kraut. Um das Wachstum 

voranzutreiben, können Sie alle zwei bis vier 

Wochen etwas Dünger in die Erde geben. 

Doch Vorsicht: Durch zu viele Nährstoffe 

wächst das Grün zwar üppiger, büßt dafür 

aber an Geschmack ein. Bei wenig Dung 

produzieren die Pflanzen die meisten ätherischen 

Öle und sind somit weitaus intensiver 

in der Würze. 

Ernten dürfen Sie die Kräuter ruhig häufig. 

Nicht nur, weil die jungen, frischen Triebe am 

besten schmecken, sondern auch, weil die 

Kräuter dadurch ein deutlich besseres Gedeihen 

an den Tag legen. 

Übrigens sorgen Küchenkräuter nicht nur 

für ein schmackhaftes Gelingen zubereiteter 

Speisen, sondern sind auch ein wahrer 

Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. 

Haben Sie beispielsweise Probleme mit dem 

Ein- oder Durchschlafen, so hilft ein Tee aus 

frischer Zitronenmelisse, den Sie kurz vor 

dem Zubettgehen trinken sollten. Ein Tee aus 

den Früchten von Kümmel, Fenchel und Anis 

hilft bestens gegen Magenbeschwerden. 

Die Früchte müssen vor dem Überbrühen in 

einem Mörser zerstoßen werden, da sie nur 

so ihre wertvollen ätherischen Öle entfalten. 

Bei einer Blasenentzündung eignen sich Petersilie 

und Liebstöckel. Die Wurzeln dieser 

Pflanzen werden getrocknet, zerkleinert und 

ebenfalls zu einem Tee zubereitet. Bei Entzündungen 

im Mund und Rachen zerkleinern 

Sie ein paar Salbeiblätter und überbrühen 

sie mit heißem Wasser. Mehrmaliges Spülen 

des Mundraumes wirkt wahre Wunder. Basilikum 

hingegen eignet sich mit seinem pfeffrig-würzigen 

Aroma, den ätherischen Ölen 

und Gerbstoffen ideal als appetitanregendes 

Gewürz. Aber auch bei Einschlafproblemen 

und Nervosität kann das Kraut sehr beruhigend 

wirken. Wichtig bei der Zugabe zum 

Essen ist, dass Basilikum nicht von Beginn 

an mitgekocht oder gebraten werden darf. 

Ansonsten erhält die Mahlzeit einen bitteren 

Geschmack und das wertvolle Aroma des 

Basilikums geht verloren. 

Wer sein Gedächtnisvermögen stützen und 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gerne vorbeugen 

möchte, der greift zu Bärlauch mit seinem 

zarten Knoblauch-Aroma. Dill enthält 

sehr viel Vitamin C und wirkt durch seine 

ätherischen Öle besonders beruhigend. 

Es muss also nicht ein großer Garten sein, 

wenn Sie in den Genuss eigener, frischer 

Kräuter kommen möchten. Zudem bietet das 

Ziehen der Kräuter auf Balkon und Fensterbank 

zwei unschätzbare Vorteile: Sie können 

den Pflanzen bei ihrem Wachstum zuschauen 

und sind ständig von frischem, wohltuenden 

Kräuterduft umgeben, während er sich 

im Garten in die weite Welt verflüchtigt. 

37

BEAUTY FOOD 

SommerSalate 

Der Sommer iSt Salat-SaiSon. KnacKig, leicht, friSch unD geSunD iSt er Schnell 

zubereitet unD erSpart einen langen aufenthalt in DunStiger Küche. Wir bieten 

ihnen WiSSenSWerteS runD um Den SchlanKen fitmacher 

»Um einen guten Salat anzurichten, braucht 

man vier Charaktere: einen Verschwender für 

das Öl, einen Geizhals für den Essig, einen 

Weisen für das Salz, einen Narren für den 

Pfeffer.« Das zumindest war die Meinung von 

François Coppée, französischer Dichter in der 

zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts. Von den 

alten Römern stammt die Bezeichnung. Ursprünglich 

bedeutet »insalata« eingesalzen, 

dem Wortsinne nach ist Salat also eine Speise, 

die mit Salz haltbar gemacht wird. 

Nun, haltbar muss der Salat heutzutage nicht 

mehr gemacht werden, da er allerorten in rund 

50 verschiedenen Sorten rund ums Jahr erhältlich 

ist. Je nach Geschmack kommt das knackige 

Sommergemüse mal leicht bitter, nussig 

oder buttrig daher. Wer also Salat immer noch 

als langweilig bezeichnet, ist wahrscheinlich 

über den guten, alten, grünen Kopfsalat noch 

nicht hinaus gekommen. Dabei hat sich die 

Vielzahl der auf dem Markt erhältlichen Blattsalate 

in den letzten Jahrzehnten stetig erhöht. 

Von den Verbrauchern werden die neuen 

Salate gerne angenommen. Besonders in 

Deutschland, das sich mit einem Pro-Kopf-Verbrauch 

von knapp drei Kilogramm pro Jahr mit 

den US-Amerikanern um den Weltmeistertitel 

im Salatverzehr streitet. 

Das verwundert niemanden, surfen doch Deutsche 

und Amerikaner gleichsam mit Begeisterung 

auf der Fitnesswelle und da steht der 

Salat – quasi als Synonym für verzehrbare 

Wellness – ganz oben auf der Liste der gesündesten, 

vitaminreichsten und gleichzeitig 

kalorienärmsten Speisen. Inzwischen hat sich 

der Salat von seinem Schattendasein als Beilage 

auf dem kleinen Teller zum kulinarischen 

Hochgenuss einer vollwertigen Hauptmahlzeit 

hoch gearbeitet. Zu verdanken hat er das ungezählten 

kreativen Kochkünstlern, die mit 

immer variantenreicheren Zutaten stetig neue 

Kompositionen zunächst in eine Schüssel und 

dann auf den Teller zaubern. Und obwohl sich 

der Culinarius immer öfter für Chicorée, Radicchio 

oder Endivie entscheidet, werden von 


[text: chriStian müller]

unserem heimischen Kopfsalat jährlich immer 

noch 92.000 Tonnen geerntet, was circa 230 

Millionen Salatköpfen entspricht! 

Die Beliebtheit von Salat kommt nicht von ungefähr. 

Neben seiner Kalorienarmut (10 bis 15 

kcal pro 100 Gramm) und, obwohl Salat zu 97 

Prozent aus Wasser besteht, weist er doch 

nicht unbeträchtliche Mengen an Vitaminen, 

Mineralstoffen, Ballaststoffen, Bitterstoffen und 

sekundären Pflanzen-Inhaltsstoffen auf. Diese 

Stoffe, in der Naturheilkunde auch Phytamine 

genannt, fördern unter anderem die Verdauung, 

senken Blutdruck und Blutzuckerspiegel, 

verhindern Thrombosen und regen das 

Immunsystem an. Alle im Salat enthaltenen 

Nähr- und Wirkstoffe sind unserer Gesundheit 

äußerst zuträglich. Dabei gilt: Je frischer 

die Salatköpfe sind, desto höher ist ihr Gehalt 

an Wirkstoffen. Wissen sollte man auch, dass 

Kopfsalat den höchsten Vitamin-C-Gehalt in 

den Außenblättern enthält, während in dem so 

knackigen Herz nur noch ein Bruchteil davon 

enthalten ist. 

Die in vielen Blattsalaten enthaltenen Bitterstoffe 

– besonders ausgeprägt bei den Zichorien 

wie Radicchio, Endivie und Chicorée – zeichnen 

sich durch appetitanregende und verdauungsfördernde 

Wirkung aus. Sie »locken« quasi 

die Verdauungssäfte und eignen sich deshalb 

besonders gut als Vorspeise. Man sollte deshalb 

nicht mehr den Fehler vorangegangener 

Generationen machen, die Bitterstoffe durch 

langes Wässern der Salatblätter auszulaugen, 

denn dabei werden auch die wertvollen Vitamine 

mit fortgeschwemmt. Besser ist, gegen 

die Bitterkeit geschmackliche Kontrapunkte zu 

setzen, beispielsweise durch die Zugabe von 

etwas Zucker an die Salatsoße. 

Womit wir auch schon bei den wichtigsten 

Begleitern von Salaten, den Dressings, sind. 

Roh verzehrt schmeckt Salat eher fad. Im 

Prinzip kommt Salat erst durch das richtige 

Dressing zur Entfaltung und erhält seinen 

speziellen Geschmack. Salatsoßen werden in 

zwei Gruppen unterteilt: Die klare Vinaigrette 

aus Essig, Öl und Gewürzen, und das eher 

milchige Dressing. Von beiden existieren unzählige 

Variationen, die zusätzlich noch nach 

eigenem Gusto abgewandelt werden können. 

Zu Kopfsalaten passen eher milde Dressings, 

herbe Salate hingegen werden durch kräftige 

Marinaden perfekt ergänzt. Wer es fettarm 

mag, wählt eine selbst angerührte Soße aus 

Dick- oder Buttermilch sowie Joghurt oder 

Quark. Eines sollten Sie bei der Zugabe von 

Salatsaucen aber immer beachten: Sie sollten 

erst kurz vor dem Genuss an den Salat gegeben 

werden. Muss ein angemachter Salat 

zu lange warten, fallen die Blätter zusammen, 

der Salat bekommt eine breiige Konsistenz 

und schwimmt in seinem eigenen Saft. Und 

das hat er nun wirklich nicht verdient! 

Wichtig für die Zubereitung des Salates ist das 

Waschen, am besten in stehendem Wasser. 

Davor sollten – besonders bei Freilandköpfen 

– die äußeren Blätter wegen der Schadstoffbelastung 

entfernt werden. Beim Zerlegen des 

Salates wird zunächst der Strunk entfernt. Das 

kann durch Herausschneiden geschehen, wie 

beim Kopfsalat oder Chicorée. Noch einfacher 

geht das Entfernen des Strunks bei Eisbergsalat. 

Den Kopf einfach voran mit dem Strunk 

auf eine Arbeitsplatte oder Kante schlagen. Dadurch 

bricht der Strunk heraus, und die Blätter 

können einzeln abgelöst werden. Mit Hilfe einer 

Salatschleuder können Sie den Salat von überschüssigem 

Wasser befreien und so vermeiden, 

dass Ihr Salat in einer zu dünnen Vinaigrette 

schwimmt. Sollten die Salatblätter schon 

etwas schlaff sein, so hilft dieser Trick: Geben 

Sie ein wenig Zitronensaft in eine Schüssel mit 

kaltem Wasser. Legen Sie anschließend die 

Salatblätter hinein und stellen Sie die Schüssel 

eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Der Salat 

ist wieder knackfrisch und kann ansehnlich 

angerichtet und serviert werden. 

Da es für das Dressing einen unüberschaubaren 

Variantenreichtum gibt, hier das Grundrezept 

für eine Vinaigrette: drei Esslöffel Weißweinessig, 

ein Teelöffel Senf, eine Prise Salz, 

eine Prise Zucker, etwas Pfeffer, fünf Esslöffel 

Sonnenblumen- oder Maiskeimöl, gehackte 

Schalotten oder Knoblauch, sowie Kräuter 

nach Geschmack. Vermischen Sie, bis auf das 

Öl, alle Zutaten und rühren Sie erst dann das 

Öl ein. Würzen Sie anschließend nach Geschmack 

mit den fein gehackten Schalotten, 

dem gehackten Knoblauch und den Kräutern. 

Abschließend noch ein paar wichtige Tipps zu 

Einkauf, Lagerung und Zubereitung für die gesunde 

Salatküche: Kaufen Sie nur wirklich fri- 

sche Ware, die Schnittstellen sollten noch nicht 

bräunlich verfärbt sein. Verzehren Sie Blattsalate 

möglichst bald, falls nötig, lagern Sie den 

Salat im Gemüsefach Ihres Kühlschranks, aber 

bedenken Sie, dass bei der Lagerung wertvolle 

Inhaltsstoffe verloren gehen. Legen Sie 

Salat nicht neben Obst. Das bei der Reifung 

von Früchten entstehende Äthylen verursacht 

braunrote Flecken auf den Blättern und verkürzt 

die Lagerfähigkeit des Salates. Zitronensaft 

und Essig wirken schnellem Verderb und 

Vitaminverlust entgegen. Zitronensaft liefert 

sogar zusätzliches Vitamin C. Frische Kräuter, 

Keimlinge, Samen oder Getreidekörner verleihen 

Blattsalaten ein tolles Aroma und liefern 

eine Extraportion an Vitaminen und Mineralstoffen. 

Verwenden Sie Salatöl, Mayonnaise, 

Sahne, Creme fraiche oder Eigelb nur in Maßen. 

Ansonsten wird aus der leichten Salatportion 

schnell eine Kalorienbombe. Hochwertige 

Pflanzenöle, wie Sonnenblumen-, Maiskeim-, 

Soja- oder Olivenöl bereichern den Salat mit 

lebenswichtigen Fettsäuren und fettlöslichen 

Vitaminen. Bereits geputzter und gewaschener 

Salat hält sich in einem Seiher länger frisch. 

Blasen Sie eine Mülltüte auf und stellen Sie 

den Seiher hinein. Zuknoten und anschließend 

kühl stellen! 

Welchen Salat Sie nun Ihrer Familie oder Ihren 

Gästen servieren, überlassen wir Ihrem 

persönlichen Geschmack. Dutzende von Zeitschriften, 

sowie Hunderte von Internetseiten 

bieten Tausende von Rezepten an. Da man 

bei der Zusammenstellung von Salaten so gut 

wie nichts falsch machen kann, empfehlen wir 

»Probieren geht über studieren«. Mit den von 

uns gelieferten Tipps steht nun einem kunterbunten 

Sprung ins figurfreundliche Salatvergnügen 

nichts mehr im Wege. 

39

BEAUTY TAlk 

tanja 


Bülter 

n-tv-Society-expertin 

und Moderatorin über 

Styling-tippS, StarS und 

SchwangerSchaft 

Wenn der nachrichtensender 

n-tv Glamour braucht, tritt 

tanja bülter auf den bildschirm. 

die moderatorin berichtet von 

filmfestspielen und fashion 

Weeks, intervieWt stars und 

sternchen und ist seit 2005 die 

society-expertin des senders. 

schon zuvor traf sie für rtl und 

super rtl promis und persön- 

lichkeiten. seit januar 2009 ist 

die Wahlberlinerin mutter eines 

sohnes – trotzdem ist einkaufen 

im joGGinGanzuG für sie »ein 

absolutes no-Go«

TexT & InTervIew: Markus rIll 

BEAUTY & ÆSTHETIC: Frau Bülter, Sie sind 

ausgebildete Journalistin, nun werden Sie zu 

Styling- und Beautythemen interviewt. Wie 

finden Sie das? 

Tanja Bülter: Als TV-Journalistin ist es ein Teil 

meines Berufs, gut auszusehen. Weil ich mich 

hauptsächlich um Lifestyle-Themen kümmere, 

informiere ich mich natürlich darüber, was gerade 

im Trend ist. Oft werde ich angesprochen und 

um Tipps gebeten, was trendy ist oder werden 

könnte. Aber ich habe auch ein persönliches 

Interesse an Mode und Styling. 

Sie moderieren sowohl Nachrichten als auch 

Events wie die Berlinale oder die Berlin Fashion 

Week. Wie unterscheidet sich da Ihr Styling? 

Bei klassischen Nachrichten ist das Styling weitestgehend 

vorgegeben. Es wird in erster Linie 

auf ein nüchternes Äußeres Wert gelegt. Bei der 

Fashion Week oder Berlinale darf es von den Farben 

her kräftiger sein, mehr Make-up ist möglich 

und auch die Frisur kann es etwas aufwändiger 

gestaltet sein. 

Inwieweit bestimmen Sie Ihr Outfit selbst? 

Es gibt in der RTL-Group eine tolle Styling- 

Abteilung, aber es gibt auch viele Firmen, die 

mich für Events ausstatten. Das vermischt sich, 

teilweise trage ich auch private Teile. 

Worin fühlen Sie sich denn besonders wohl und 

wie gestylt sind Sie im Privatleben? 

Ich trage sehr gerne deutsche Designer und habe 

gerade eine tolle Neuentdeckung gemacht, die 

Designerin Britta Gerdes. Im Juni kommt die erste 

Kollektion ihres Labels »AfroSoccer United« 

auf den Markt, ein echter Geheimtipp! Man muss 

kein Fußballfan sein, um ihre Mode zu tragen. 

Außerdem finde ich Guido Maria Kretschmer 

sowie Rena Lange absolut klasse. Es gibt auch 

Firmen, die nicht so groß sind, von denen mein 

Mann sagt, sie stehen mir sehr gut, wie zum 

Beispiel Tara Jarmon aus Frankreich. 

Die Bekleidung ist aber nur die halbe Miete. 

Wie pflegen Sie Ihren Körper? 

Für die Gesichtspflege ist Dr. Babor meine 

Empfehlung Nummer eins. Die Produkte sind 

vielleicht etwas teurer als andere, aber ich habe 

sehr vieles ausprobiert und merke den Unterschied 

deutlich. Düfte sind mir auch sehr wichtig. 

Seit der Geburt meines Sohnes hat sich mein 

Geruchssinn stark verbessert. Ich mag Bodymilk 

41

BEAUTY TAlk 

Mein fünf- 

Minuten-rezept: 

etWas Wimperntusche, 

lipGloss, ein 

hauch von rouGe 

auf die WanGen. den 

pferdeschWanz 

etWas Weiter oben 

als üblich – das hat 

etWas mehr pfiff 


und Duschgel von Korres, weil sie 

auch interessante, weniger gängige 

Gerüche wie Mint und Japanese 

anbieten. 

Und wie pflegen Sie Ihre Haare? Sie 

wechseln ja durchaus häufiger mal 

die Frisur .... 

Ich mag die Haarprodukte von Aveda, 

die mir von meinem Friseur Sven Henninges 

empfohlen wurden. Meinem 

Friseur bin ich treu ergeben, mit dem 

mache ich alles durch, kurze oder lange 

Haare und alles dazwischen. Ich glaube, 

er wird einmal ein großer Name als 

Friseur, schon heute betreut er Kunden 

wie Helena Christensen und Heike 

Makatsch. Vor größeren Events macht er 

mir Vorschläge für Frisuren, manchmal 

zeige ich ihm, welches Kleid ich ausgesucht 

habe – die Zusammenarbeit macht 

viel Spaß. Zurzeit trage ich mein Haar 

eher lang; es ist von Natur aus glatt. Mit 

dem Glätteisen bekomme ich auch Wellen 

hinein – aber höchstens einmal die Woche. 

Wenn man das zu oft macht, greift es das 

Haar an. 

Sie treffen auch viele Prominente, tauschen 

Sie da auch Beauty-Tipps aus? 

Manchmal kommt das vor. Ich habe zum 

Beispiel mal Oscargewinnerin Halle Berry 

auf ihre tollen Beine angesprochen. Da stellte 

sich heraus, dass sie eine tolle Glanzcreme für 

ihre Beine benutzt hat. 

Mit welchen Promis haben Sie sich denn 

besonders gut verstanden? 

Sean Connery habe ich drei- oder viermal 

getroffen. Er strahlt große Ruhe aus und hat 

sich viel Zeit genommen. Man merkt, er muss 

niemandem mehr etwas beweisen. Wir haben 

auch über kleine Kinder gesprochen und er 

sagte, er habe seine Söhne nie gewickelt und 

lernt das erst jetzt bei seinen Enkeln. Ganz 

anders war das Gespräch mit Will Smith. Er war 

extrem witzig und schlagfertig. Weil er damals 

seinen Film »Hitch – Der Date-Doktor« beworben 

hat, hat er verschiedene Flirttechniken an 

mir ausprobiert. 

Welche weiblichen Promis haben Ihnen denn 

besonders gefallen? 

Charlize Theron und Penelope Cruz haben beide 

eine faszinierende Ausstrahlung. Die haben 

mir auch in natura sehr gut gefallen. 

Wie sieht Ihr Alltags-Styling aus, wenn Sie 

nicht gerade Superstars gegenüberstehen, 

sondern nur mal eben schnell zum Einkaufen 

gehen? 

Ich bin immer gepflegt, aber nicht übertrieben 

gestylt. Nagel- und Fußpflege stimmen, keine 

fettigen Haare – aber nicht immer geschminkt 

sondern eher natürlich. Mit wenigen Handgriffen 

lässt sich schon was machen. 

Was ist Ihr Fünf-Minuten-Rezept? 

Etwas Wimperntusche, Lipgloss, ein Hauch von 

Rouge auf die Wangen. Gerne setze ich den Pferdeschwanz 

etwas weiter oben als üblich an. Das 

hat mehr Pfiff, wirkt frisch und wie auftoupiert. 

Und Ihre Kleidung? Auch mal im Jogginganzug 

vor die Tür? 

Nein, nein, auf keinen Fall. Im Jogginganzug auf 

die Straße zu gehen, ist ein absolutes No-Go. 

Es gibt durchaus sehr bequeme Mode. Ich mag 

Leggings im Jeans-Look, sogenannte Jeggings. 

Darüber ein langes T-Shirt und ein schönes Accessoire, 

zum Beispiel ein Schal von Luca – das 

reißt alles raus. Das ist mein »all-day favorite«, 

damit bin ich für alles gewappnet. 

War es schwierig für Sie, nach der Schwangerschaft 

wieder in Form zu kommen? 

Ich stamme aus einer sportlichen Familie 

und habe sehr gute Gene, deshalb ging es bei 

mir schnell. Ich habe aber auch während der 

Schwangerschaft auf mich geachtet, Pilates trainiert, 

vor allem die Muskeln im Rumpfbereich. 

Eine Weile habe ich mir sogar einen Personal 

Trainer einmal in der Woche gegönnt. Mit ihm 

habe ich während der Schwangerschaft noch 

im neunten Monat trainiert – natürlich wohl 

dosiert. 

Einen Personal Trainer wird sich nicht jede 

Leserin leisten können … 

Diese 30 Euro pro Woche waren gut angelegt. Es 

ist nämlich auch gesund fürs Kind. 

Was gönnen Sie sich noch für Ihre Schönheit? 

Zweimal im Jahr gönnen mein Mann und ich 

uns ein Wellness-Wochenende in einem Spa. 

Wir schlafen aus, spielen Golf und genießen 

Massagen und andere Angebote. 

Ist Schönheit für Fernseh-schaffende Damen 

wichtiger als für Männer? 

Auch Männer tricksen: In der Maske gibt es für 

sie Rouge, Puder und Wimperntusche. 

Gibt es für TV-Frauen eine Altersgrenze? 

Sicher gibt es an Frauen höhere Ansprüche, aber 

heutzutage sind wir auch länger attraktiv. Birgit 

Schrowange und Carmen Nebel sind das beste 

Beispiel. Ich hoffe, ich kann meinen Beruf auch 

noch lange ausüben. Society und auch Schönheit 

sind total mein Thema, deshalb danke ich dem 

Universum, dass es sich für mich so gut gefügt hat. 

Ich freue mich schon wieder auf die Fashion Week 

mit sechs Liveschalten täglich. Auch wenn es 

etwas stressig wird, ist es doch sehr schön.

falten-WeGbüGler 

Dieser Falten-weg-Bügler ist derzeit 

der absolute Geheimtipp in Hollywood. 

George Clooney, Madonna, 

Toni Braxton u.v.a. bügeln sich ihr 

Gesicht. Das Galvanic Spa glättet 

auch Gesichtsfalten und verbessert 

den Teint. Ich hab’s selbst ausprobiert 

und finde es absolut spitze. 

Preis: um 325 Euro, 

Info: www.sei-dein-eigener-star.de 

naGellack 

allessandro 

Fingernägel in Erdfarben sind 

en vogue und das Must-have 

dieser Saison! Dieser neue 

It-Nagellack von alessandro 

ist ständig vergriffen und hat 

einen Mega-Hype ausgelöst! 

Preis: um 9,95 Euro, 

Info: www.alessandro.de 

duft smiley 

happy therapy: 

Dieses Parfüm habe ich zuerst in Paris bei 

Colette entdeckt, mittlerweile erobert es 

auch Deutschland. kein Wunder: Die Bestandteile 

von Smiley Happy Therapy sind 

so ausgewählt, dass sie rezeptfrei gute 

laune bescheren! Und weil es ein Unisex- 

Duft ist, habe ich auch einen glücklichen 

Mann! Preis Eau de Toilette: um 40 Euro, 

Info: www.happytherapy.com 

die faves von 

tanja 

Bülter 

kosmetische akupunktur 

Auf die Methode der »kosmetischen Akupunktur« bin ich erst vor kurzem 

gestoßen: Diese schmerzlose Behandlung mit sehr feinen Nadeln regt die 

Elastizität der Haut an, strafft und fördert damit ein »frisches, entspanntes 

und jüngeres Aussehen«. Die Resultate sind sensationell. Frau Dr. kerstin 

Holz hat die Methode in Indien gelernt und ist weit über Berlins Grenzen 

bekannt, auch bei vielen Prominenten. Durch diese Akupunktur entspannt 

sich die Mimik, Fältchen werden geglättet. Eine Behandlung dauert ca. 

eine Stunde. Für einen nachhaltigen Effekt, der dann bis zu einem Jahr 

anhält, werden acht bis zehn Behandlungen empfohlen. Preis pro Sitzung: 

um 70 Euro, Info: www.asap-med.com 

traders – das atelier 

für feine herrenkleidunG 

Ich liebe gut angezogene Männer und natürlich besonders meinen eigenen. 

Im gut sitzenden Anzug sieht er umwerfend aus. Die besten macht 

Traders – das Atelier für feine Herrenkleidung in Berlin. Jeder Schnitt wird 

dort für den kunden individuell erarbeitet. Das Ergebnis: ein perfekter 

look und ein einzigartiger Tragekomfort. Die Stoffe kann man selber aussuchen. 

Für Männer mit dem gewissen Extra und Frauen, die Männer mit 

persönlichem Stil lieben. Info: www.traders-ateliers.de 

korres 

mint tea bodymilk 

Ich liebe die Produkte von korres. Das 

griechische Unternehmen hat seine 

Wurzeln übrigens in der ältesten homöopathischen 

Apotheke Athens. Mittlerweile 

sind sie total angesagt! Die Mint 

Tea Body Milk duftet herrlich frisch und 

dank Aktiv-Aloe® bekommt meine Haut 

besonders viel Feuchtigkeit! korres Mint 

Tea Bodymilk. Preis: um 14,40 Euro, 

Info: www.korres.com 

hydratinG lipstick 

Star-Visagist Dieter Bonnstädter hat seine Make-up-Serie für Menschen entwickelt, die beim Fernsehen arbeiten, 

Shootings haben etc. Aber ich nehme seine Produkte auch für den alltäglichen Gebrauch. Der Puder 

mattiert wunderbar und ist gleichzeitig entzündungshemmend. Die lippenstift-Farben sind austauschbar, 

pflegen gleichzeitig und halten richtig lange! Preis: 25 Euro, Info: www.dieter-bonnstaedter.de 

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medical beauty 

Wechseljahre 

es ist schon seltsam: obWohl die Wechseljahre keine krankheit sind, 

haben 80 Prozent der Frauen im klimakterium starke beschWerden oder 

leiden gar so schWer, dass sie den alltag ohne behandlung kaum 

beWältigen können. Wie sich der körPer Während der Wechseljahre 

verändert und Was sie selbst dazu beisteuern können, die 

symPtome zu mildern, schildern Wir ihnen in diesem artikel 

[teXt: christian mÜller] 

44 beauty&ÆSTHETIC


46 beauty&ÆSTHETIC 


rein medizinisch betrachtet bezeichnen die 

Wechseljahre den Zeitraum um die letzte Regelblutung. 

In der ersten, der in drei Phasen 

verlaufenden, sogenannten Menopause, der 

Prämenopause, steigt die Produktion des Folikel 

stimulierenden Hormons (kurz FSH) leicht 

an. Dieses Hormon wird sowohl bei der Frau, als auch beim 

Mann in der Hirnanhangdrüse gebildet. Während dieses Hormon 

beim Mann die Spermienbildung anregt, führt es bei der 

Frau zum Eizellenwachstum im Eierstock, sowie der Eizellenreifung. 

Mit dem Anstieg des FSH nimmt die Produktion 

des Progesterons ab, welches hauptsächlich in der zweiten 

Hälfte des Menstruationszyklus und vor allem während der 

Schwangerschaft gebildet wird. Dieses Ungleichgewicht 

kann bewirken, dass die Zeit zwischen zwei Blutungen verkürzt 

wird, dafür die Blutungen selbst aber intensiver und länger 

auftreten. 

Die zweite Phase, die Perimenopause, dauert durchschnittlich 

sechs bis sieben Jahre an. Sie ist gekennzeichnet durch 

Unregelmäßigkeiten bis zum völligen Ausbleiben des Zyklus. 

In dieser Phase kommt es häufig zu Herzrasen, Hitzewallungen, 

aber auch zu starken Stimmungsschwankungen 

oder gesteigerter Nervosität. Ursache ist das Ungleichgewicht 

in der Konzentration von Progesteron und Östrogenen, 

deren Bildung unterschiedlich stark nachlässt. 

In der dritten und letzten Phase, der Postmenopause, lassen 

die klimakterischen Beschwerden nach. Die Phase beginnt 

ungefähr ein Jahr nach der letzten Blutung und dauert 

so lange an, bis sich der weibliche Hormonhaushalt wieder 

auf ein stabiles Niveau eingependelt hat. Das Ende der 

Wechseljahre wird von vielen Frauen – je nach Erleben der 

Symptome – subjektiv sehr unterschiedlich empfunden. 

Die Zeit der Wechseljahre liegt zwischen dem 45. und 60. 

Lebensjahr und kann insgesamt zehn bis 15 Jahre andauern. 

Die letzte Regelblutung fällt durchschnittlich in das 51. 

Lebensjahr. Da die genaue Zeit der Menopause erst definiert 

werden kann, wenn die Monatsblutung ein Jahr nicht mehr 

erfolgt ist, kann sie nur rückwirkend berechnet werden. 

Bei den meisten Frauen beginnen die Wechseljahre also bereits 

kurz nach Überschreiten des 40. Lebensjahres. Da keine 

Frau diese Tatsache akzeptieren will, werden die ersten 

unspezifischen Symptome als Überanstrengung, Stress oder 

fehlende Entspannung gewertet. Dabei sind Stimmungsschwankungen, 

Schlafstörungen wie auch Ziehen und Spannen 

in der Brust vor der Periode bereits deutliche Anzeichen 

für den Beginn der Wechseljahre. Erst, wenn regelmäßige 

Hitzewallungen auftreten, wird klar, dass frau bereits mitten 

im Klimakterium steckt. 

Hitzewallungen entstehen weil das Stammhirn, die Hypophyse, 

den wechselnden Hormonspiegel irrtümlich als Schwanken 

der Außentemperatur fehlinterpretiert. Sofort steuert der 

Körper dagegen, weitet die Adern und aktiviert die Schweißdrüsen. 

Oftmals an der Stirn oder auf der Brust beginnend, 

läuft eine heiße Welle durch den gesamten Körper. Auch 

wenn sie einem länger vorkommt, dauert eine Hitzewallung 

selten länger als eine Minute an. Allerdings folgen manchmal 

mehrere Wallungen kurz aufeinander. Oftmals wird gleich 

darauf ein Frösteln empfunden, da der Körper ja erfolgreich 

sein Kühlsystem eingeschaltet hat. Was im Hochsommer 

perfekt funktioniert und sehr dankbar angenommen wird, 

sorgt während der Wechseljahre für Panik, Schlafstörungen 

und unerwünschte Augenblicke. 

Sobald sich der Körper auf den veränderten Hormonhaushalt 

eingestellt hat, ist es vorbei mit den Hitzewallungen. Das 

kann jedoch ein bis zwei Jahre dauern oder nach ein paar 

Jahren wieder zurückkommen.

Ein Patentrezept gegen Hitzewallungen gibt es nicht. Falls 

die Beschwerden nicht all zu stark sind, hilft meistens schon 

entsprechende Kleidung. Locker, luftdurchlässig, aus natürlichen 

Fasern und so arrangiert, dass auch mal ein Teil abgelegt 

werden kann. Nachts sind zwei Decken besser als eine, 

aber auch hier sollte Synthetik gemieden werden. 

Auch eine Ernährungsumstellung kann die Symptome lindern. 

Meiden Sie Alkohol und Kohlenhydrate. Essen Sie 

nicht zu spät und integrieren Sie viel Gemüse und vor allem 

pflanzliche Hormone wie Leinsamen, Tofu, Brokkoli und Soja 

in Ihren Speiseplan. Inzwischen gibt es sehr gute Medikamente 

mit pflanzlichen Hormonen, die weitaus sanfter wirken 

als Präparate mit chemischen und synthetischen Hormonen. 

Sehr anerkannt ist die indianische Frauenwurzel, auch Wanzenkraut 

genannt. Offiziell heißt sie Traubensilberkerze und 

hilft nicht nur bei Hitzewallungen, sondern zeigt sich auch 

bei Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Konzentra- 

tionsschwäche und depressiven Verstimmungen als sehr gut 

wirksam. Sie begünstigt die Schlafqualität, verbessert den 

Knochenaufbau und beeinflusst die Psyche äußerst positiv. 

Unerwünschte Wirkungen wie man sie von Östrogenen 

kennt, wie z. B. Bluthochdruck, Migräne und ein erhöhtes 

Brustkrebsrisiko, wurden bei Präparaten aus dem Extrakt der 

Traubensilberkerze bislang nicht beobachtet. Allerdings muss 

man damit rechnen, dass die Vorlaufzeit bis zum Einsetzen 

der positiven Wirkungen bis zu sechs Wochen dauert. 

In manch schweren Fällen hilft nur eine Hormontherapie, 

insbesondere dann, wenn die Hormonspiegelsenkungen 

sehr drastisch sind. Wenn erste Anzeichen auftreten, egal 

wie intensiv, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Frauenarzt darüber 

sprechen. Er kann Ihnen bei der Umstellung auf diesen 

neuen Lebensabschnitt helfen und für Sie die richtige 

Behandlung erstellen. Ganz wichtig ist, diesen Wandel als 

natürlichen Prozess zu erfahren, in dem die nachfolgende 

Lebensphase nicht weniger Reize bietet als die vorangegangenen 

Jahre. Grundlage aller Therapieansätze sollte jedoch 

sein, Frauen bewusst zu machen, dass sie für ihre eigene 

Gesundheit selbst verantwortlich sind und dafür auch eigenständig 

etwas tun können. Eine ausgewogene Ernährung, 

regelmäßiger Sport und die Vermeidung von Stress lindern 

nicht nur die Beschwerden, sondern beugen auch Osteoporose, 

Herz- und Gefäßkrankheiten vor, steigern das Immunsystem 

und verbessern den Schlaf. 

Zwar ist die Hormontherapie immer noch die schnellste 

und effektivste Methode, die vegetativen Beschwerden der 

Wechseljahre – wie eben die Hitzewallungen – abzumildern, 

jedoch ist es auch die Methode mit dem größten Risiko von 

Nebenwirkungen. Seit der Veröffentlichung der »Women’s 

Health Initiative« in 2003 ist die Verordnung von Hormonpräparaten 

hierzulande um fast 50 Prozent rückläufig. Alternative 

Verfahren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Diese 

kommen vor allem aus den Bereichen der Naturheilkunde, 

Homöopathie und der orthomolekularen Medizin, die hauptsächlich 

auf die Verabreichung von Vitaminen und Mineralstoffen 

setzt. 

Eine andere Methode, die an Beliebtheit zunimmt, ist das 

Hormon-Yoga (www.hormonyoga.de und www.hormonyogayoga.de), 

mit dessen Hilfe das endokrine weibliche Hormonsystem 

positiv beeinflusst werden soll. 

Um selbst festzustellen, ob die Wechseljahre begonnen 

haben, bedarf es zunächst keiner aufwändigen Labordiagnostik. 

Oft hilft eine regelmäßige, morgendliche Temperaturmessung 

über einen längeren Zeitraum, die im Mund, in 

der Scheide oder im After durchgeführt werden kann. Eine 

so erstellte Temperaturkurve gibt Aufschluss darüber, ob die 

Frau noch einen Eisprung hat oder das Klimakterium bereits 

begonnen hat, da nach einem Eisprung die Körpertempera- 

tur schnell und konstant um bis zu 0,8 Grad Celsius ansteigt. 

Sie bleibt dann zwölf bis 14 Tage – bis zum Einsetzen der Regelblutung 

– erhöht. Nimmt die Temperatur nicht zu, liegt also 

ein Mangel des FSH vor, so kann das schon ein eindeutiger 

Hinweis für den Beginn der Wechseljahre sein. Vorlagen zur 

Basaltemperatur-Messung gibt es beim Frauenarzt oder auch 

zum Herunterladen im Internet, beispielsweise auf www.agnucaston.de. 

Um ganz sicher zu gehen, bringt eine Hormonanalyse, die mit 

einem Bluttest bestimmt wird, Klarheit. Allerdings sind diese 

recht teuer und dürfen von Ärzten nur in begründeten Fällen 

auf Kosten der gesetzlichen Krankenkassen durchgeführt werden, 

beispielsweise bei Verdacht auf vorzeitige Wechseljahre. 

Einige Ärzte bieten den Test jedoch auch als individuelle Eigenleistung 

an, die die Patientin dann selbst bezahlen muss. 

Dessen ungeachtet, sollte nicht der finanzielle Aspekt in den 

Vordergrund rücken, wenn es um die Bestimmung und vor 

allem die Akzeptanz der Wechseljahre geht. Wie Sie sehen, 

gibt es einige Möglichkeiten, die Symptome des Klimakteriums 

deutlich abzumildern. Durch die stetig steigende Lebenserwartung 

liegt vor den Frauen noch häufig mehr als ein Drittel ihres 

Lebens nach der Menopause. Umso entscheidender ist es, wie 

man durch die Wechseljahre kommt. Ein neuer Abschnitt als 

eigenständige Persönlichkeit beginnt und Frau ist nicht mehr 

›nur‹ Bereitstellerin und Hüterin des Familiennestes. 

47

MEDICAL BEAUTY 


Angst essen 

seele Auf 

Wenn Angst zur KrAnKheit Wird 

Jeder Mensch hAt Angst! selbst sigMund Freud, urvAter der PsychoAnAlyse, litt 

dArunter und beschrieb die syMPtoMe. in der evolution hAt die Angst eine Wichtige 

FunKtion. sie schärFt die sinne und WirKt Als schutzMechAnisMus vor reAlen geFAhren. 

Angst zu hAben ist Also nicht schliMM. schliMM ist, Wenn Angst zur KrAnKheit Wird! 

[text: christiAn Müller]

Die Ursachen für Angst sind vielfältig. Es 

gibt Menschen, die einfach eine Veranlagung 

dazu haben, die sogar vererbbar sein 

kann. Weit verbreitet als Grund für Ängste 

sind traumatische Kindheitserlebnisse, vor 

allem sexueller Missbrauch, der meist weit 

zurück liegt und deshalb sehr schwer genauer 

zu untersuchen ist. Dabei entstehen 

Ängste nicht zwangsläufig aus negativen Erlebnissen. 

Im Gegenteil! Menschen mit Höhenangst 

sind wahrscheinlich nie aus großer 

Höhe abgestürzt. Genau so sind Menschen 

mit Angst vor Schlangen oder Spinnen mit 

hoher Wahrscheinlichkeit noch nie mit diesen 

Tieren in Berührung gekommen oder 

gar ernsthaft von ihnen verletzt worden. 

Ebenso treten Angststörungen beispielsweise 

bei Menschen aus Kriegsgebieten nicht 

auffallend häufiger auf. Und auch bei Bewohnern 

von Regionen, die beständig durch 

Wirbelstürme oder Erdbeben heim gesucht 

werden, gibt es keine frappante Anhäufung 

von Ängsten. 

Sicher ist, dass die Angst ein ständiger Begleiter 

des Menschen seit Urzeiten ist. Als 

zu behandelnde ernsthafte Erkrankung steht 

sie jedoch erst seit circa 20 Jahren auf dem 

Therapieplan der Therapeuten. Neueste 

Zahlen sprechen von ungefähr 30 Prozent 

der Bevölkerung, die unter ihren Ängsten 

leiden. Dabei werden drei Formen der Angst 

klassifiziert: 

Die Agoraphobie, von der etwa fünf Prozent 

betroffen sind, ist die Angst vor Räumen, Orten 

und Plätzen, die meist mit einer Panikattacke 

einhergeht. Agoraphobiker haben 

Schweißausbrüche, Atemnot, befürchten, 

kurz vor einer Herzattacke zu stehen. Das 

geht bis zur Todesangst, obwohl sie körperlich 

kerngesund sind. Aus diesem Grunde 

meiden sie bestimmte Örtlichkeiten, beispielsweise 

Einkaufspassagen an Samstagen 

aber auch weite Reisen fern von zu Hause. 

Die mit circa 13 Prozent am häufigsten anzutreffende 

Angststörung ist die soziale 

Phobie. Menschen haben Angst, von ihren 

Mitmenschen beobachtet und negativ bewertet 

zu werden, zum Beispiel im Restaurant, 

bei Familienfeiern oder auch im Beruf, 

bei Vorträgen oder Besprechungen. Die Folge: 

Sie meiden weitestgehend den Kontakt 

zu anderen Menschen bis hin zum völligen 

Rückzug in die Isolation. 

Die dritte Gruppe, die die Psychotherapie 

als zu behandelnde Krankheit einstuft, sind 

Menschen mit generalisierter oder spezi- 

fizierter Angststörung. Diese Menschen 

werden ständig von Sorgen vor ernsthaften 

Krankheiten, Arbeitslosigkeit oder Armut 

geplagt. Unter diese isolierten Phobien fallen 

aber auch Angst vor Spinnen, Schlangen, 

Ratten, Mäusen und anderem Getier, sowie 

auch situative Ängste vor dem Fliegen oder 

Fahrstuhlfahren. Bei dieser Gruppe ist die 

Bestimmung der Häufigkeit nicht einfach, 

da nicht jeder mit einer Angst vor Spinnen 

gleich einen Arzt aufsucht. In psychotherapeutische 

Behandlung begeben sich 

etwa sechs Prozent mit einer spezifizierten 

Angststörung, gemessen an der Gesamtbevölkerung. 

Zu einer ernstzunehmenden Krankheit werden 

Ängste dann, wenn Menschen unter 

ihren Phobien leiden. Sie müssen – bedingt 

durch ihre Ängste – starke Einschränkungen 

im täglichen Leben hinnehmen, werden depressiv 

bis zum Gedanken an Suizid oder 

greifen, um ihre Ängste zu verdrängen, zu 

Alkohol oder Drogen. Verstärkt wird die 

Angst noch dadurch, dass man nicht mehr 

nur Angst vor einer bestimmten Situation 

hat, sondern auch vor den daraus resultierenden 

Folgen. Wer Angst vor dem Fahrstuhlfahren 

hat, weil er davon Herzrasen bekommt, 

meidet Aufzüge künftig auch wegen 

des befürchteten Herzrasens. Es entsteht 

quasi eine »Angst vor der Angst«! 

Die beste Therapie gegen Angst ist das Konfrontationsverfahren, 

den Patienten also 

bewusst seiner Angst auszusetzen und mit 

ihm gemeinsam das Überwinden der Angst 

einzuüben. Die Psychotherapie spricht hier 

vom Angstexpositionstraining (AET). Patienten, 

die von solch einem AET profitieren, 

leiden typischerweise unter Phobien, 

die nach den jeweiligen Angst auslösenden 

Situationen klassifiziert werden: Angst vor 

zu kleinen Räumen (Klaustrophobie), Angst 

vor Menschenansammlungen (Soziophobie), 

Angst vor Krankheiten (Nosophobie 

oder auch Hypochondrie) oder Angst vor 

Wasser (Hydrophobie), um nur einige wenige 

zu nennen. Dabei sind therapeutischen 

Einrichtungen allerdings auch logistische 

Grenzen gesetzt. Nicht jede Klinik verfügt 

über einen Flugplatz und den dazugehörigen 

Jet, um den Patienten davon zu überzeugen, 

dass Flugangst durch häufiges Fliegen überwunden 

werden kann. 

Trotz solcher Einschränkungen hat sich 

das verhaltenstherapeutische Angstexpositionstraining 

in einer Vielzahl von wissenschaftlichen 

Studien als höchst wirksam zur 

Behandlung von Angsterkrankungen erwiesen. 

Die Konfrontation seitens des Therapeuten 

geschieht dabei immer nur mit der 

ausdrücklichen Zustimmung des Patienten 

und erst, nachdem gemeinsam mit dem Patienten 

ein Erklärungsmodell für die jeweiligen 

Beschwerden erarbeitet wurde. Hier 

wird dem Patienten deutlich gemacht, dass 

die unangenehmen Begleiter einer Situation 

nicht unermesslich steigen, sondern zwar 

eine gewisse Stärke erreichen, danach aber 

wieder absinken oder ganz verschwinden, 

selbst wenn man in der gefürchteten Situation 

verbleibt. 

Der nächste Schritt ist die therapeutische 

Vorbereitung auf die bislang so gefürchtete 

Situation. Hauptinhalte sind, dem Patienten 

deutlich zu machen, wie wichtig 

sein persönlicher Erfolg für ihn ist, seine 

eigenen Erwartungen an die Bewältigung 

zu erhöhen und schließlich die konkrete 

Festlegung der Situation und das Besprechen 

der Vorgehensweise. Gibt der Patient 

nun seine Zustimmung, so finden die ersten 

Expositionsübungen immer in Begleitung 

des Therapeuten statt. Erst, wenn eine 

zunehmende Sicherheit festgestellt wird, 

beginnt der Patient, seine Übungen selbständig, 

ohne Begleitung des Therapeuten, 

durchzuführen. 

Ziel des AET ist, Angst durch häufiges, bewusstes 

Herbeiführen der Situation, praktisch 

zu »verlernen«. Im Gegensatz dazu 

»erlernt« der Patient, dass Ängste nicht alleine 

durch das Vermeiden einer Situation, 

sondern auch durch deren Bewältigung verhindert 

werden. Zusätzlich findet bei dem 

Patienten durch die häufige Konfrontation 

ein Gewöhnungsprozess statt, und führt 

somit zur dauerhaften Verminderung oder 

– im Optimalfall – zum vollkommenen 

Wegfall der Angst. 

Vergleichbar ist dieser Prozess mit dem intensiven 

Einüben von Vokabeln als Voraussetzung 

für eine gute Note in der nächsten 

Englischarbeit oder das Erlernen von Verkehrsregeln 

zum Erwerb des Führerscheins. 

Auch in diesen Fällen genügt es nicht, unvorbereitet 

in die Prüfung hinein zu gehen, 

um erfolgreich zu sein. Genauso einfach 

wäre es, sich der Angst – wie es manchmal 

lapidar heißt – einfach zu stellen. Was die 

Psychotherapie zur Bewältigung von Angststörungen 

leistet, ist ein komplexer psychologischer 

Prozess, der den Therapeuten sehr 

viel Sensibilität abverlangt und deshalb allerhöchste 

Achtung verdient. 

49


Jetzt bekommt 

noch 


Die schonende 

WAL-Liposuktion 

setzt auf die Kraft 

und Sanftheit des 

Wassers. Mehr 

Infos unter: 

www.clinic-imcentrum.de

man sein Fett 

schonender weg 

die Neue Wasserstrahl assistierte liposuktioN, (Wal)-Methode, Macht’s Möglich 

d 

die sogenannte waL-(wasserstrahL assistierte) Liposuktion 

(Fettabsaugung) hat ihren ursprung in der aLLgemeinchirurgie. in 

dieser wird ein VerFahren der schonenden gewebetrennung durch einen 

hochdruckwasserstrahL schon seit Jahren erFoLgreich angewandt 

ie logische Weiterentwicklung 

dieses Verfahrens in der Plastisch-Ästhetischen 

Chirurgie 

ist das von Clinic im Centrum 

neu angebotene Verfahren der 

WAL-(Wasserstrahl Assistierten) 

Liposuktion. Hierbei werden die 

zu entfernenden Fettzellen durch einen 

hauchdünnen, energiereichen Wasserstrahl 

herausgelöst und im gleichen Arbeitsgang 

abgesaugt. Selbst die Behandlung von großvolumigen 

Arealen ist mit der WAL-Methode 

kein Problem. Auch verbleiben keine 

großen Flüssigkeitsmengen im Körper, was 

wiederum zu einer Minderbelastung des 

Organismus’ führt und das Resultat bereits 

während des Eingriffes einschätzbar macht. 

Möglich wird die Methode durch das innovative 

BODYJET®-System, das für dieses 

Verfahren eingesetzt wird. 

Der feine pulsierende 

Wasserstrahl löst die 

Fettzellen schonend 

von der Haut, so dass 

diese abgesaugt 

werden können 

die VorteiLe gegenüber her- 

kömmLicher Fettabsaugung: 

• erhebLich Verkürzte op-zeit 

• simuLtanes druck-inFiLtrieren 

und absaugen 

• deutLich geringere medika- 

mentöse beLastung 

• gute intraoperatiVe beurtei- 

Lung während des eingriFFs 

• probLemLoses modeLLieren 

der übergangszonen 

• senkung der korrektur- 

op-rate 

• erhebLiche Verminderung der 

traumatisierung Von nerVen 

und geFässen nach einer waL- 

(wasserstrahL assistierten) 

Liposuktion 

[TexT: Naciye SchmidT] 

das heisst Für den patienten: 

• bessere VerträgLichkeit 

• geringeres risiko 

• optimiertes ergebnis 

kontakt: 

Clinic im Centrum Hamburg 

Praxisklinik Brahmsallee 

Dr. med. Hartmut Meyer 

Facharzt für Plastisch-Ästhetische 

Chirurgie 

Brahmsallee 9, 20144 Hamburg 

Telefon: 040. 22611290 

E-Mail: hamburg@clinic-im-centrum.de 

Info: www.clinic-im-centrum.de/de/hamburg/ 

Der »body-jet« der human med AG ist das Herzstück 

der neuen WAL-Methode, Fotos Nadel (linke Seite) 

und »body-jet« (oben): human med AG


augen-yoga 

Entspannung für diE augEn mit transitions optical 

augen-Yoga? Was soll das denn bitte sein? hinter dem ungeWöhnlichen begriff steckt eine sehr 

vernünftige traininsgmethode für müde augen. und unter diesem ›phänomen‹ leiden immer mehr 

menschen, die auf Winzige handY-displaYs, den computerschirm oder ungeschützt in die sonne 

starren. transitions optical bietet auf seiner Website coaching an und mit den selbsttönenden 

brillen den besten schutz fürs auge ... 


[text: stefanie schnell]

Schweißtreibendes Training im Sportstudio für optimale 

Fitness? Nicht mit Transitions Optical! Denn 

auf der Website www.gesundesehkraftcoach.de 

bietet der Spezialist für selbsttönende Brillengläser 

Fitness- und Wellnessübungen zum Nachmachen für Jedermann 

an, die ganz ohne Drill und Schwitzerei müde Augen 

munter machen. 

Abwechslung für die Augen heisst es hier für alle Fitnessfreunde 

und Wellnessfans. Gleich vier Bereiche stehen zur 

Verfügung, die alle auf unterschiedliche und unterhaltsame 

Art müde und abgespannte Augen wieder fit machen und so 

langfristig zu einer gesunden Sehkraft beitragen. Ob Augenpflege, 

-gymnastik, -yoga oder Spa – die Übungen, Spiele und 

Massagetipps animieren zum Mitmachen und sind vor allem 

immer und überall durchführbar. So punktet man beim sogenannten 

Schmetterlingsspiel nur, wenn man es schafft, die 

Schmetterlinge den richtigen Blumen zuzuordnen. Das Gewusel 

auf der Blumenwiese nimmt je nach Schwierigkeitsstufe zu 

und somit wird es stetig schwerer, den Durchblick zu bewahren. 

Was sich nach viel Spaß anhört, bewirkt dabei noch Gutes 

– denn nicht nur das Fokussieren der Augen, sondern auch die 

Konzentrationsleistung im Allgemeinen wird dabei trainiert. 

Wellness für die augen 

Wer hart trainiert, hat sich Ruhe und Entspannung redlich 

verdient. Darum bietet das neue Onlineportal neben Gymnastikübungen 

auch zahlreiche Massagetipps zur Erholung 

und Entspannung der Augen an. Sanfte Wellnessklänge 

begleiten durch das Programm und sorgen für die richtige 

Stimmung. Die virtuelle Transitions-Trainerin macht vor, wie 

es richtig geht. Das ansprechende Layout animiert zum 

Durchklicken und Mitmachen auf der Website. Eine überaus 

einfache Navigation führt durch die verschiedenen Bereiche. 

Viel leichter kann der Weg zur gesunden Sehkraft kaum sein! 

zuverlässiger partner 

für augengesundheit 

Nicht nur mit dem neuen Onlineportal tritt Transitions Optical 

als verlässlicher Partner im Kampf für gesunde Augen auf: 

Die selbsttönenden Brillengläser von Transitions Optical sind 

ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der täglichen Augenpflege 

und schützen die Augen vor diversen Augenkrankheiten wie 

beispielsweise dem Grauen Star. Die intelligenten Brillengläser 

passen sich an die vorherrschenden Lichtverhältnisse 

an und schützen die Augen optimal vor der gefährlichen UV- 

Strahlung, die für zahlreiche irreversible Augenkrankheiten 

verantwortlich zeichnet. Nachts und in Innenräumen sind die 

Brillengläser klar wie herkömmliche Brillen. Im Freien dunkeln 

sie je nach UV-Intensität ein und absorbieren 100 Prozent der 

UV-Strahlen. So tragen sie zur Reduzierung von Blendeffekten 

bei und beugen Ermüdungserscheinungen der Augen vor. Sie 

sind die ideale Lösung für Brillengläser im Alltag und helfen 

dabei, langfristig gesunde Augen zu haben. 

Weitere Informationen zu Transitions Optical, dem Experten für 

selbsttönende Brillengläser, finden Sie unter www.transitions. 

com oder www.gesundesehkraftcoach.de. 

53


alles im GriFF! 

was wirKliCH in eine reiseaPotHeKe GeHÖrt 

UrlaUbszeit GleiCH reisezeit. Fremde länder, Fremde KUltUren, neUe erlebnisse Und erFaHrUnGen. leider 

KÖnnen Fernreisen, zeitUmstellUnG, stärKere sonneneXPosition, erHÖHte KÖrPerliCHe aKtivitäten sowie 

eXotisCHes essen Und leCKere CoCKtails aUCH UnerwünsCHte beGleitersCHeinUnGen mit siCH brinGen. da 

zwiCKt es Hier Und zwaCKt es da. GUt, wenn sie daHeim sCHon etwas vorsorGe 

GetroFFen Und eine Kleine reiseaPotHeKe mit dem notwendiGsten zUsammen Gestellt Haben. lesen sie, 

was in solCH einem First-aid-KoFFer UnbedinGt entHalten sein sollte 


[teXt: CHristian müller]

erwarten Sie nicht, dass alle Menschen 

so reinlich sind wie Sie. Selbst in Fünf- 

Sterne-Hotels gibt es von Land zu 

Land unterschiedliche Interpretationen 

des Begriffs Hygiene. Um ganz sicher zu gehen, 

dass die Toilette in Ihrem Hotelzimmer wirklich 

frei von Keimen und Bakterien ist, gehört in 

Ihre Reiseapotheke unbedingt ein Desinfektionsmittel 

wie beispielsweise das altbewährte 

»Sagrotan«. Zum Desinfizieren kleiner Hautabschürfungen 

und Wunden eignet sich nach einer 

gründlichen Reinigung eine nicht brennende 

Desinfektionssalbe. Unser Tipp: »Betaisodona« 

als Salbe oder Lösung. 

Die Umstellung der Essgewohnheiten und das 

Anrichten der Speisen mit fremden Kräutern und 

Ölen, aber auch ungesäubertes Obst und zu 

kalte Getränke bewirken bei einem Mitteleuropäer 

durchschnittlicher Konstitution einen unruhigen 

Magen. Gut, wenn Sie ein Durchfallmittel 

zur Hand haben. Zu den geeigneten Wirkstoffen 

zählt Loperamid, das in fast allen gängigen Tabletten 

und Compretten enthalten ist. Reagiert 

Ihr Magen genau umgekehrt, so hilft Ihnen ein 

Abführmittel, wie beispielsweise »Dulcolax«. 

Starke Sonneneinstrahlung, sportliche Aktivität 

und stärkeres Schwitzen sorgen für eine 

erhöhte Körpertemperatur. Aber ist das gleich 

Fieber und müssen Sie deshalb zu Tabletten 

greifen oder einen Arzt konsultieren? Das können 

Sie selbst entscheiden, wenn Sie ein digitales 

Fieberthermometer (gibt’s bereits ab ca. 

acht Euro) eingepackt haben. 

Einen überhitzten Körper haben Sie auch, 

wenn Sie sich zu lange der Sonne ausgesetzt 

und einen Sonnenbrand eingefangen haben. 

Wohltuende Kühlung und Schmerzlinderung 

verschafft Ihnen »Fenistil Gel«, das sich auch 

hervorragend zum Betupfen von Insektenstichen 

eignet. Sind Sie allergisch gegen Insektenbisse 

oder auch gegen bestimmte Blüten, 

Gewürze und Tierhaare, so empfiehlt sich 

die Mitnahme eines Antiallergikums, beispielsweise 

»Cetirizin«. 

Leiden Sie auch unter der trockenen Luft in 

Flugzeugen oder bekommen Sie leicht Halsschmerzen 

bei dem ständigen Wechsel zwischen 

stickiger, heißer Luft draußen und den 

Kühlschranktemperaturen der Klimaanlagen in 

geschlossenen Gebäuden? Dann können Halstabletten, 

die es in Ihrer Apotheke in jeder erdenklichen 

Geschmacksrichtung bereits ab ca. 

drei Euro gibt, für angenehme und wirkungsvolle 

Abhilfe sorgen. 

Ärgerlich sind auch Kopfschmerzen, die jederzeit 

und überall den Urlaub zur Qual werden 

lassen. »Paracetamol« ist magenfreundlich, 

preiswert und rezeptfrei erhältlich, dafür aber 

als Schmerzmittel umso wirkungsvoller. Achtung: 

Wenn Sie eine empfindliche Leber haben, 

greifen Sie besser zu »Aspirin«, während sich 

bei Gliederschmerzen »Voltaren« als recht wirkungsvoll 

erweist. 

Gerade unser Magen beklagt sich im Urlaub 

häufig über die abweichende Nahrungszufuhr. 

Es kann zu leichter Übelkeit oder verstärkten 

Blähungen kommen. Enthält Ihre Reiseapotheke 

»Vomex Dragees« (gegen Übelkeit) und 

»Lefax Kautabletten« (gegen Blähungen), so 

sind Sie das Ärgernis recht schnell wieder los. 

Da Sie keinen Einfluss darauf haben, wem man 

das Hotelzimmer nebenan zugeteilt hat, kann 

es leicht passieren, dass es Ihre Nachbarn mit 

der Einhaltung des Lärmpegels nicht so genau 

nehmen und laut Liebe machen oder schnarchen, 

während Sie schon friedlich schlummern. 

Wie gut, dass Sie an Ohropax gedacht haben. 

So kann Ihnen auch der Straßen- oder Baulärm 

nichts anhaben, der in südlichen Regionen 

oftmals schon gegen sechs Uhr morgens einsetzt. 

Falls es im Urlaub einmal zu einer größeren 

Wunde oder Verstauchungen kommt, so kann 

eine elastische Binde wertvolle Dienste leisten. 

Im Zweierpack sind diese bereits ab ca. drei 

Euro erhältlich und gehören unbedingt in Ihre 

Reiseapotheke. Zum Zurechtschneiden des 

Verbandes ist eine kleine Nagelschere hilfreich, 

die auch sonst von unschätzbarem Wert ist, da 

sie vielseitig einsetzbar ist. Beachten Sie bitte, 

dass nach den neuesten Flugsicherheitsbestimmungen 

eine Nagelschere als Waffe gilt und 

deshalb nicht im Handgepäck mitgeführt werden 

darf. 

Bei dem eingangs angesprochenen stetigen 

Wechsel zwischen 30 Grad im Schatten und 

einer unaufhörlich laufenden Klimaanlage lässt 

sich manchmal ein kleiner Schnupfen nicht vermeiden. 

Wie gut, dass Sie in Ihrer Reiseapotheke 

ein Nasenspray haben, dass die Schleimhäute 

schnell abschwellen lässt, damit Sie den 

exotischen Duft Ihres Urlaubsdomizil wieder 

ungestört genießen können. 

Was vorher für die elastischen Binden galt, trifft 

auch auf Pflaster zu. Ein Set mit unterschiedlichen 

Größen gehört unbedingt in jede Reiseapotheke. 

Falls Sie Ihren Urlaub am Meer ver- 

bringen, so achten Sie darauf, dass das Pflaster 

auch garantiert wasserfest ist, so wie es zum 

Beispiel die Firma »Altapharma« anbietet. 

Wie schnell hat sich im Urlaub – leicht bekleidet 

– ein Dorn, Stachel oder Splitter in der Haut festgesetzt. 

Wie gut, dass Sie eine Pinzette dabei 

haben. Damit lässt sich der unangenehme Störenfried 

sauber, schnell und problemlos wieder 

entfernen. Pinzetten für die Reise gibt es in Apotheken 

bereits ab zwei Euro. 

Zu guter Letzt gehört in eine Reiseapotheke 

eine Zeckenzange, die es für ca. fünf Euro in 

Apotheken gibt. Gerade im Sommer sind diese 

Biester recht aktiv und lauern darauf, sich in Ihren 

Körper zu bohren. Mit einer speziellen Zeckenzange 

verhindern Sie, dass sich Überreste 

der Blutsauger in Ihrer Haut fest klammern. 

Abschließend noch ein Tipp, speziell für Frauen, 

die erfahrungsgemäß auf unhygienische Zustände 

sehr schnell mit Herpes oder einem Pilz 

reagieren. Bei einem Pilzbefall an den Schleimhäuten 

empfiehlt sich »Kadefungin«, bei Fußpilz 

eher »Canesten«. Gegen Herpes ist »Zovirax« 

ein sehr wirkungsvolles Mittel. 

Falls Sie kein Freund bewährter Schulmedizin 

sind, sondern auf homöopathische Mittel 

schwören, so ist das vielleicht etwas für Sie: 

»Biochemische Reiseapotheken« sind für ca. 

100 Euro erhältlich und enthalten ausschließlich 

Mittel aus der homöopathischen Heilkunde. 

In Ihre Reiseapotheke gehören unbedingt Ihre 

persönlichen Medikamente, sofern Sie – vom 

Arzt verordnet – regelmäßig bestimmte Medikamente 

einnehmen müssen. Bedenken Sie, dass 

sich Ihre Rückreise aus den vielfältigsten Gründen 

um ein paar Tage verzögern könnte. Planen 

Sie also unbedingt eine kleine Reserve ein. 

Vor einer Reise in exotische Länder informieren 

Sie sich vorher gründlich über die medizinische 

Versorgung vor Ort und welche vorbeugenden 

Impfungen empfohlen werden. Lassen Sie sich 

vor Reiseantritt von Ihrem Arzt beraten, was neben 

unserer Grundausstattung zusätzlich in ihrer 

persönlichen Reiseapotheke enthalten sein 

soll. Auf Flugreisen gehört die Reiseapotheke 

(bis auf die Schere) unbedingt ins Handgepäck 

und sollte am Urlaubsort nie direkter Sonneneinstrahlung 

ausgesetzt werden. Wir wünschen 

Ihnen dennoch, dass Sie von Ihrer Reiseapotheke 

nie Gebrauch machen müssen! 

55


Wenn die Lust 

nachLässt … 

… und Wie sie sie Wieder zurückhoLen 

stress ist ein echter Liebestöter. ebenso der graue aLLtag. Wenn die zeit voLLer 

schmetterLinge im bauch vorüber ist, gehen meist auch Libido und Leidenschaft 

fLöten. der Partner verLiert an attraktivität – funkstiLLe im schLafzimmer, routine und 

LangWeiLe im bett. das muss nicht sein, Wenn sie sich unsere tiPPs zur WiederbeLebung 

der PartnerschaftLichen erotik zu herzen nehmen. vieL sPass 


[text: christian müLLer]

Grundvoraussetzung für ein erfülltes 

Liebesleben in einer Partnerschaft 

sind Harmonie, Vertrauen und Respekt. 

Oft haben sich gerade diese Elemente 

verabschiedet, je länger eine Beziehung andauert. 

Das bedeutet aber nicht, dass sie auf 

ewig verloren sind. Meistens sind es nur Kleinigkeiten, 

die das Pendel in die eine oder andere 

Richtung ausschlagen lassen. Sprechen 

Sie mit Ihrem Partner darüber und nehmen Sie 

sich beide vor, zukünftig mehr auf den anderen 

zu achten, auf ihn einzugehen und ihn mit 

Respekt zu behandeln. 

das LiebessPieL 

beginnt schon am 

frühstückstisch! 

Ist einer von Ihnen beiden ein Morgenmuffel 

oder beginnt den Tag mit übler Laune, weil 

wieder ein Tag mit all seinen zu bewältigenden 

Aufgaben vor einem liegt?! Denken Sie daran, 

dass nicht Ihr Partner der Verursacher ist und 

benutzen Sie ihn deshalb auch nicht als Puffer 

für Ihren Morgenfrust. Ebenso verhält es sich 

am Abend, wenn einer von Ihnen beiden versucht, 

seinen Tagesstress auf dem anderen 

abzuladen. Meckern macht nicht gerade sexy 

und niemand empfindet eine besondere Freude 

daran, sich abends sexuell mit jemandem 

zu vergnügen, von dem man tagsüber nur ein 

mürrisches Gesicht gesehen hat. 

Wie viel erotischer ist es da doch, seinem Partner 

mal wieder ein Kompliment zu machen 

oder ihn tagsüber mit einer kurzen SMS zu 

überraschen. Lassen Sie im täglichen Umgang 

miteinander die Worte ›Danke‹ und ›Bitte‹ wieder 

in Ihren Sprachschatz einfließen und legen 

Sie die Höflichkeit an den Tag, die Sie auch 

Ihrem Chef oder fremden Menschen auf der 

Strasse angedeihen lassen. Besonders, wenn 

Sie unter Freunden sind, ist es ganz wichtig, 

Ihr Gegenüber mit Respekt zu behandeln und 

sich nicht in epischer Breite darüber auszulassen, 

welche Defizite er/sie im Haushalt/Leben 

aufzuweisen hat. 

Schließen Sie mit Ihrem Partner ein Abkommen: 

Ab sofort ist Nörgeln tabu! Meiden Sie 

im häuslichen Bereich Themen, von denen Sie 

bereits vorher wissen, dass sie in einer endlosen 

– meist auch sinnlosen – Diskussion enden. 

Tagespolitik, Sportereignisse und unangenehme 

Arbeitskollegen sind Dinge, die Sie 

sowieso nicht ändern können. Sprechen Sie 

über Angenehmes: Urlaubserinnerungen, Pläne 

für eine Verschönerung Ihres Heims, Besuch 

bei guten Freunden. Und planen Sie mal 

wieder gemeinsame Unternehmungen. Laden 

Sie sich gegenseitig zum Essen ein, besorgen 

Sie zwei Kinokarten, gehen Sie in ein Konzert, 

besuchen Sie eine Ausstellung, machen Sie 

ein Picknick im Park ... 

All das sind Dinge, nach denen Sie in den 

Anfangstagen Ihrer Beziehung lustvoll übereinander 

hergefallen sind. Schaffen Sie also 

wieder Situationen, die früher mit trefflicher 

Sicherheit zu Sex und Erotik führten. Warum 

sollte das heute nicht mehr klappen?! 

Oder Sie machen mal etwas, was Sie vorher 

noch nie in Erwägung gezogen haben. Zum 

Essen muss es nicht immer der Italiener an 

der Ecke sein. Wie wäre es beispielsweise 

mit einem Besuch in einem Dunkelrestaurant, 

wo Sie gezwungen sind, sich nur mit sich 

selbst und Ihrem Partner auseinander zu setzen. 

Sparen Sie sich die Diskussion im Kinofoyer, 

ob es Action oder Liebesschmonzette 

sein soll. Nehmen Sie zwei Tickets für einen 

Erotikstreifen. Und bevor Sie sich nicht einig 

werden können, ob es Russische Moderne 

oder Chinesisches Porzellan sein soll, das Sie 

auf einer Ausstellung bewundern sollen, entschließen 

Sie sich doch zu einem Besuch der 

alljährlich stattfindenden Sexmesse. 

Bei den Vorbereitungen zu Ihren Unternehmungen 

verbringen Sie doch mal genau so 

viel Zeit im Bad, wie Sie das bei Ihrem ersten 

Rendezvous getan haben. Fühlen Sie sich 

frisch verliebt und machen Sie sich sorgfältig 

Gedanken, welche Wäsche Sie für unten 

drunter wählen, welches Kleid Sie vorteilhaft 

zur Geltung bringt und ob Ihr Make-up eher 

dezent oder auffälliger ausfallen sollte. Ihre 

Belohnung erhalten Sie, wenn Ihr Mann unruhig 

darauf drängt, schnell wieder nach Hause 

ins heimische Schlafzimmer zu kommen. Natürlich 

dürfen Sie auch von Ihrem Partner erwarten, 

dass er seine Kleidung nicht nur nach 

dem Kriterium ›möglichst bequem‹ auswählt. 

Organisieren Sie ein Wochenende in einem 

kleinen, gemütlichen Landhotel oder einer 

Wellness-Oase. Haben Sie Mut, auch einmal 

etwas gewagtere Kleidung einzupacken. Überraschen 

Sie Ihren Mann mit einem neuen Negligé, 

Strapsen oder gar einem Sexspielzeug. 

Männer lieben erotische Überraschungen und 

es gibt kaum einen Mann, der einer solchen 

Verlockung widerstehen kann. 

So wie gutes Essen Appetit auf Mehr macht, 

so regt auch Sex dazu an, Lust auf mehr Sex 

zu bekommen. Allerdings sollte mit der Intensität 

auch eine Steigerung der Qualität 

einhergehen. Was subjektiv guter Sex für Sie 

beide ist, müssen Sie in einem Gespräch mit 

Ihrem Partner herausfinden. Klären Sie jedoch 

zunächst für sich und gemeinsam mit Ihrem 

Partner, ob Sie noch unbedingtes Vertrauen 

zueinander haben. Nur dann nämlich können 

Sie sich in der Liebe wirklich hingeben und fallen 

lassen und erst dann werden Sie beim Sex 

auch die totale Erfüllung finden. 

Sprechen Sie offen über Ihre Wünsche und 

Fantasien und scheuen Sie sich auch nicht, 

bisherige Tabus zu brechen. Meistens entdecken 

Paare in solchen Gesprächen, dass Sie 

erstens geheime Wünsche haben und zweitens 

diese Wünsche nicht weit auseinander 

liegen. Alleine das Gespräch über sexuelle 

Fantasien kann schon Lust auf spontanen 

Sex machen. Sorgen Sie also dafür, für ein 

intimes Gespräch die entsprechende Situation 

zu schaffen. Und gönnen Sie sich zu dem 

Austausch ein Glas Rotwein, denn das kann 

helfen, kleine Hemmungen abzubauen und 

das Gespräch mit einer gewissen Lockerheit 

und Offenheit anzugehen. 

Verläuft der Sex bei Ihnen immer nach dem 

gleichen Schema, nach der gleichen Routine 

und findet er immer abends im Schlafzimmer 

statt, nachdem die Kinder zu Bett gegangen 

sind? Das muss nicht sein. Sex kann auch 

sonntagnachmittags auf dem Wohnzimmerteppich, 

morgens auf dem Küchentisch, in der 

Badewanne oder bei einem Picknick im Grünen 

toll sein. Verabreden Sie sich zum Sex! 

maLen sie sich 

gemeinsam aus, 

Wann und Wo sie 

sex haben WoL- 

Len und Werden 

Falls Sie Kinder haben, geben Sie Ihnen bitte 

nicht die Schuld an Ihrem eingeschlafenen 

Liebesleben. Natürlich sind Sie in Ihrer Spontaneität 

eingeschränkt, worunter aber keinesfalls 

die Intensität leiden muss. Erklären Sie 

das elterliche Schlafzimmer zur absoluten 

Tabuzone und begründen Sie das Ihren Kindern 

gegenüber damit, dass Mama und Papa 

auch ein Anrecht darauf haben, Zeit für sich zu 

haben. Sind die Kinder schon älter, so ermutigen 

Sie sie, am Wochenende auch einmal bei 

Freunden zu übernachten oder sprechen Sie 

mit Ihren Bekannten und wechseln Sie sich 

gegenseitig mit dem Babysitten ab. Auch Ihre 

Freunde werden ein kinderfreies Wochenende 

zu schätzen und hoffentlich auch zu nutzen 

wissen. 

57


Ganz schlecht beraten sind Sie, wenn Sie Sex 

als Druckmittel benutzen oder Ihren Partner 

gar mit Sexentzug strafen, um eigene Wünsche 

oder Vorstellungen durchzusetzen. Körperliche 

Liebe ist keine Belohnung für vorbildliches 

Verhalten, sondern ein gegenseitiges 

Geben und Nehmen. Selbst, wenn Sie sich 

über Ihren Partner geärgert haben sollten, ist 

das lange noch kein Grund, ihn mit Abstinenz 

zu bestrafen. Im Gegenteil. Vielleicht legt sich 

Ihr Partner ja ganz besonders ins Zeug, da er 

ja seinen kleinen Fehler wieder gut machen 

will. Weisen Sie Ihren Partner jetzt zurück, so 

verpassen Sie vielleicht ein ganz besonderes 

Erlebnis. 

Wann haben Sie das letzte Mal einen Abend 

oder eine Nacht getrennt verbracht. Sie müssen 

nicht unbedingt die Meisterschaft im 

Paarlauf anstreben und alles im Doppelpack 

erledigen. 


distanz 

schafft 

nähe. 

Das gilt umso mehr für die Liebe und die Erotik. 

Gehen Sie doch mal – jeweils mit Ihren 

Freunden – getrennt aus. Oder schlafen Sie 

mal getrennt von einander. Im ersten Fall haben 

Sie sich anschließend bestimmt sehr viel 

zu erzählen, im zweiten Fall werden Sie sehr 

schnell feststellen, wie sehr Sie ihren schnarchenden 

Mann im Bett nebenan vermissen 

werden. Und, wer weiß, vielleicht überrascht 

er Sie ja mitten in der Nacht und kuschelt sich 

ganz eng an Sie, weil es auf der Wohnzimmercouch 

ohne Sie doch etwas ungemütlich 

geworden ist. Grundvoraussetzung für ein 

abwechslungsreiches und aufregendes Liebesleben 

ist, dass sie eine gewisse Fitness 

und Gesundheit mitbringen. Das macht nicht 

nur attraktiv, sondern erzeugt auch mehr Lust, 

wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen. 

Sind Sie mit dem Zustand Ihres Körpers 

nicht zufrieden, so verspüren Sie wahrscheinlich 

auch wenig Antrieb, ihn Ihrem Partner zu 

präsentieren. Das gilt für Beide gleichermaßen. 

Achten Sie auf ausreichende Bewegung 

an der frischen Luft, etwas sportliche Aktivität, 

maßvollen Umgang mit Tabak und Alkohol, 

regelmäßige Arztbesuche und gestalten Sie 

Ihren Speiseplan abwechslungsreich und mit 

reichlich frischem Obst und Gemüse. So vermeiden 

Sie, dass Ihr Partner selig im Fernsehsessel 

entschlummert, noch bevor der Abend, 

an dem Sie alle unsere Tipps umsetzen möchten, 

so richtig begonnen hat.

MEDICAL BEAUTY 

Fehler im Stütznetz der haut auSgleichen 

KollageN: iN faST jeder WerbuNg für aNTi-falTeN-cremeS TauchT dieSeS ZauberWorT 

auf. doch WaS iST eigeNTlich KollageN uNd Wie KaNN eS WirKSam 

gegeN falTeN eiNgeSeTZT WerdeN? Wir SiNd der Sache NachgegaNgeN 


chirurgisches needling 

[TexT: Naciye SchmidT]

Kollagen 

ist ein ganz natürlicher 

Stoff im Bindegewebe von 

Menschen und Tieren. Es 

ist das am meisten verbreitete 

Struktureiweiß im menschlichen Körper 

und sowohl in der Haut als auch in Sehnen, 

Knorpel, Knochen und Zähnen enthalten. In 

der Lederhaut – der »mittleren« Hautschicht 

– erzeugen Kollagenfasern ein dichtes dreidimensionales 

Netz und bilden damit den Rahmen 

für alle anderen Bestandteile der Haut, 

bestimmen letztlich auch Struktur und Optik. 

Denn Hauptfunktion des Kollagens ist es, für 

Festigkeit und Elastizität sowie einen ausgeglichenen 

Feuchtigkeitsgehalt zu sorgen. 

Was können 

Kosmetika mit Kollagen? 

Wie fast alle Bausteine des menschlichen 

Körpers unterliegt auch das Kollagen einem 

natürlichen Regenerationsprozess: In jungen 

Jahren stellt unser Körper stetig neue Fasern 

her, alte werden abgebaut. Mit dem Älterwerden 

aber ändert sich dieser Prozess: Die 

Kollagenproduktion nimmt ab – Menge und 

Qualität der Fasern damit ebenso. So gehen 

Elastizität und Feuchtigkeit verloren, Falten 

entstehen. 

An dieser Stelle kommt die Kosmetikindustrie 

ins Spiel: Mit Cremes und Lotionen soll der 

Haut von außen Kollagen zugeführt werden, 

um den natürlichen Verlust auszugleichen. 

Doch dieses Ziel scheitert an den hervorragenden 

Abwehrmechanismen unserer Haut: 

Die Kollagenmoleküle sind schlicht und einfach 

zu groß und haben keine Chance, die 

hauteigene Schutzbarriere zu durchdringen, 

bereits entstandene Kollagenschäden können 

nicht »repariert« werden. Dennoch sind 

kollagenhaltige Cremes nicht wirkungslos: Sie 

bilden an der Hautoberfläche einen Film, der 

Wasser bindet und so für einen optimierten 

Feuchtigkeitshaushalt und damit ein glattes, 

gepflegtes Erscheinungsbild der Haut sorgt. 

Unter die Haut: Neue 

Methode fördert körpereigene 

Kollagenproduktion 

Bereits bestehende Falten können mit äußerlich 

zugeführtem Kollagen also nicht bekämpft 

werden – hier muss man im wahrsten 

Sinne des Wortes »tiefer gehen«. Und genau 

das tut ein hochmodernes Verfahren, das so 

genannte »Chirurgische Needling«. Dr. Olaf 

Kauder und Dr. Stefan Schill, Fachärzte für 

Plastische und Ästhetische Chirurgie der Cli- 

nic im Centrum-Standorte Berlin und Bonn 

erklären, wie das Needling den Körper anregt, 

vermehrt eigenes Kollagen zu produzieren: 

»Zahlreiche kleine Nadelstiche erzeugen 

mikroskopisch kleine Verletzungen unterhalb 

der obersten Hautschicht. Diese winzigen 

Verletzungen regen das Gewebe an, sich zu 

regenerieren, was wiederum eine vermehrte 

Neubildung von körpereigenem Kollagen und 

damit einen Ausgleich des altersbedingten 

Mangels zur Folge hat.« 

Minimale Verletzung, 

maximale Wirkung: Das 

Chirurgische Needling regt 

die körpereigene Kollagenproduktion 

der Haut an 

Die Wirksamkeit dieses innovativen Verfahrens 

wurde bereits in mehreren Studien 

nachgewiesen. So wird in einer Veröffentlichung 

des »Plastic and Reconstructive Surgery 

Journal« (1) beschrieben, dass Patienten 

ihr Hautbild durchschnittlich um ca. 60 

bis 80 Prozent verbessert einschätzen. Auch 

Proben, die sechs bzw. zwölf Monate nach 

dem Eingriff entnommen wurden, zeigten 

eine deutliche Zunahme des Kollagenanteils 

der Haut. Und: Die Technik zeigt nicht nur 

bei Falten Erfolg – auch bei hartnäckigen 

Schwangerschaftsstreifen und Narben kann 

das Chirurgische Needling helfen. 

Minimale Verletzung, 

maximale Wirkung 

Die fachlich korrekte Bezeichnung der Methode 

– »Perkutane Kollageninduktion« – beschreibt 

gleichzeitig ihren wichtigsten Vorteil, so Dr. 

Kauder: »Perkutan bedeutet »durch die gesunde 

Haut hindurch«: Die Epidermis – als oberste 

Hautschicht die eigentliche Schutzhülle des 

Menschen vor schädlichen Umwelteinflüssen 

– bleibt anders als bei Laserbehandlungen oder 

Chemischen Peelings intakt und wird nicht geschädigt. 

Damit fallen auch die entsprechenden 

Risiken – schmerzhafte Wundheilphase sowie 

dauerhaft erhöhte Lichtempfindlichkeit – weg. 

»Daher kann das Verfahren im Gesicht, am 

Körper und auch bei allen Hauttypen angewendet 

werden«, ergänzt Dr. Schill. 

Für die gute Verträglichkeit spricht auch, 

dass das Needling unter örtlicher Betäubung 

durchgeführt wird – erst bei sehr großen 

Hautarealen wird eine Vollnarkose nötig. 

Doch egal, ob örtliche oder Vollbetäubung: 

Eine anschließende Schmerzbehandlung 

ist in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle 

nicht nötig, schon wenige Stunden nach dem 

Eingriff kann der Patient wieder nach Hause. 

Und auch unerwünschte Nebenwirkungen 

halten sich deutlich im Rahmen: Unmittelbar 

nach dem Eingriff kann der behandelte Bereich 

anschwellen, im Gesicht gelegentlich 

stärker als an anderen Körperstellen. »Diese 

Schwellung nimmt aber nach vier bis fünf Tagen 

ab, nach etwa sieben Tagen sind in der 

Regel die letzten Rötungen abgeklungen, so 

dass die Patienten wieder ihren normalen Alltag 

bestreiten können«, weiß Dr. Schill. 

Neben Verträglichkeit und Ergebnissen 

spricht auch der Preis klar für das Needling, 

denn mit rund 3.000 Euro sind die Kosten 

beispielsweise für das ganze Gesicht deutlich 

geringer als für andere ähnlich effektive 

Behandlungen – eine Laserbehandlung des 

gesamten Gesichts kostet vergleichsweise 

4.000 bis 5.000 Euro, ein Face-Lifting z.B. 

liegt bei etwa 7.000 Euro. 

Vor dem optimalen 

Ergebnis stehen Geduld, 

Vorbereitung und Pflege 

Das Endergebnis der Needling-Behandlung 

lässt allerdings etwas länger auf sich warten: 

Im Anschluss an den Eingriff produziert der 

Körper ca. drei Monate lang neues Kollagen, 

erst dann ist das Ergebnis voll und ganz sichtbar. 

Um eben dieses Endergebnis zu optimieren, 

ist eine entsprechend gute Vorbereitung 

und Nachsorge nötig, wie Dr. Kauder betont: 

»Im Vorfeld des Eingriffs muss die Haut vier 

bis sechs Wochen lang mit einem hochkonzentrierten 

und individuell auf den Patienten 

abgestimmten Vitamin-A- und C-Präparat 

gepflegt werden. Und auch nach dem Eingriff 

wird die Haut durch die äußerliche Anwendung 

von Vitamin A und C bei der Kollagenproduktion 

unterstützt.« 

Das Verfahren, das in den Clinic im Centrum- 

Standorten Bonn und Berlin mit äußerst positiver 

Resonanz angeboten wird, hat seinen Ursprung 

übrigens in Südafrika: Der international 

renommierte Chirurg Dr. Desmond Fernandez 

entwickelte es als Reaktion auf die steigende 

Nachfrage nach hocheffektiven aber schonenden 

Eingriffen zur Verjüngung der Haut. 

61

klinikchEck 

menschen zu einem besseren Lebensgefühl 

zu verhelfen, dieses Ziel verfolgen 

der Facharzt für Plastische 

und Ästhetische Chirurgie Dr. med. 

Holger M. Pult und sein Team konsequent 

und auf hohem Niveau. In 

der Clinic im Centrum Dresden werden sämtliche 

Behandlungen, die Gesicht, Brust, Körper, Haut und 

Hand betreffen, angeboten. Das Leistungsspektrum 

der Praxis umfasst unter anderem Nasen-, Ohrenund 

Lidkorrekturen, Brustvergrößerungen sowie 

-verkleinerungen, Fettabsaugungen, Bauchdeckenstraffungen, 

genitalchirurgische Korrekturen und 

Faltenbehandlungen. Alle kleineren, minimalinvasiven 

Eingriffe, wie die Schweißdrüsenbehandlung 

mit Botulinumtoxin-A oder Lidkorrekturen, werden 

direkt in der Praxis durchgeführt. Für aufwändige 

Operationen wie Brustvergrößerungen oder 

Nasenkorrekturen, die mit einer stationären Betreuung 

verbunden sind, stehen Dr. Pult die Räumlichkeiten 

zweier Kooperationspartner in Dresden- 

Neustadt und Radeberg zur Verfügung. 

Immer mehr männliche Patienten kommen zu 

dem erfahrenen Facharzt für Plastisch-Ästhetische 

Chirurgie mit dem Wunsch einer ästhetischen Korrektur. 

Die Zeiten ändern sich und damit auch die 

Eigenwahrnehmung der männlichen Bevölkerung. 

»Männlichkeit und ein ausgeprägtes Körperbewusstsein 

schließen einander heute nicht mehr aus. 

Im Gegenteil, Männer entdecken immer häufiger 

den eigenen Körper als Ausdrucksmittel ihrer Persönlichkeit 

und nutzen die modernen Methoden 


Schönheit im herzen 

DreSDenS 

im hiStoriSchen DreSDen, nahe Der elbe, befinDet Sich Die PraxiS für PlaStiSche unD 

ÄSthetiSche chirurgie (clinic im centrum DreSDen) von Dr. meD. holger m. Pult. 

auch mÄnner entwickeln 

verStÄrkt ein auSgePrÄgteS 

körPerbewuSStSein 

wir Statteten ihm unD Seinem hauS einen beSuch ab ... 

im Bereich Kosmetik und ästhetischer Chirurgie«, 

so Dr. Pult. Bereits jeder fünfte Patient in der Clinic 

im Centrum Dresden ist ein Mann. Dabei sind die 

am meisten durchgeführten Eingriffe Nasenkorrekturen 

und Lidstraffungen, gefolgt von Fettabsaugungen 

im Hüft- und Bauchbereich sowie des 

Doppelkinns. Die Entfernung des weiblichen Brustansatzes 

beim Mann, die sogenannte Gynäkomastie, 

wird immer häufiger angefragt. Diese gutartige 

Vergrößerung der männlichen Brust entsteht zum 

einen durch eine überschüssige Fettansammlung 

(Pseudogynäkomastie) oder durch die Vergrößerung 

des Brustdrüsengewebes (Gynäkomastie). 

Gründe dafür können z.B. eine Hormonstörung, 

Veranlagung, bestimmte Erkrankungen sowie 

Medikamente sein. Bei dieser Korrektur wird die 

Brustkontur durch eine Fettabsaugung oder durch 

Entfernen des überschüssigen Gewebes über einen 

warzennahen Zugang natürlich angepasst. Auch die 

ästhetische Anpassung leicht deformierter oder zu 

großer Warzenhöfe wird bei den männlichen Patienten 

in der Clinic im Centrum Dresden vorgenommen, 

häufig im Rahmen einer Gynäkomastie- 

Operation. 

Schonende Operationsverfahren und modernste 

Medizintechnik geben den Patienten bei Dr. Pult ein 

Höchstmaß an Sicherheit. Dabei legt er besonderen 

Wert auf die individuelle Anpassung der jeweiligen 

Operationstechnik auf den Patienten, um ihm sein 

gewünschtes Körpergefühl zu ermöglichen. Die 

modern eingerichtete Praxis und das kompetente 

Team sorgen für einen angenehmen Aufenthalt. 

Zur Person: Dr. med. Holger M. Pult ist Facharzt 

für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Nach seinem 

Studium der Humanmedizin machte er eine 

Ausbildung zum Facharzt für Plastische und Ästhetische 

Chirurgie und eine ergänzende Ausbildung 

zum Notarzt. Darauf folgte die Tätigkeit als erster 

Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie 

in Schleswig-Holstein nach der neuen, erweiterten 

Ausbildungsordnung sowie der Erwerb der fachärztlichen 

Zusatzbezeichnung »Handchirurgie«. 

Nachdem Dr. Pult mehrere Jahre als Oberarzt an 

der Medizinischen Universität Lübeck fungierte, 

war er am Aufbau der Intensiveinheit für Schwerbrandverletzte 

und des mikrochirurgischen Forschungslabors 

maßgeblich beteiligt und übernahm 

die Leitung von Vorlesungen und Lehrveranstaltungen. 

Nach seiner Mitarbeit an national und international 

renommierten Kliniken arbeitete Dr. 

med. Holger M. Pult mehrere Jahre als Oberarzt 

bzw. leitender Arzt an Privatkliniken für Plastisch- 

Ästhetische Chirurgie in Hamburg. Seit 2006 ist er 

leitender Arzt der Praxisklinik Dresden (Clinic im 

Centrum Dresden). 

Kontakt: 

Clinic im Centrum Dresden 

Praxisklinik Dresden 

Forststrasse 1 

01099 Dresden 

Telefon: 0351. 340 95 81 

E-Mail: dresden@clinic-im-centrum.de 

Info: www.clinic-im-centrum.de/de/dresden/

Dr. med. Holger M. Pult, 

Facharzt für Plastische 

und Ästhetische Chirurgie, 

setzt seine Erfahrung 

und sein Können für ein 

besseres Lebensgefühl 

seiner Patienten ein ... 

Die Praxisklinik Dresden (clinic im 

centrum Dresden) befindet sich 

nahe der Elbe direkt gegenüber des 

historischen Stadtzentrums

klinikchEck 

CliniC im Centrum 

magDeburg 

moDernSte behanDlungSmethoDen 

gePaart mit langJÄhriger erFahrung 

unD höChStem anSPruCh 

Seit 1998 leitet Dr. meD. JoaChim netzler, FaCharzt Für PlaStiSChe unD ÄSthetiSChe Chirurgie Sowie 

FaCharzt Für Chirurgie unD unFallChirurgie, erFolgreiCh Die PraxiS Für PlaStiSChe unD ÄSthetiSChe Chirurgie in 

Der lanDeShauPtStaDt magDeburg Sowie Die KliniK Für PlaStiSChe unD ÄSthetiSChe Chirurgie im KliniKum Der 

PFeiFFerSChen StiFtungen magDeburg unD loStau 

Der erfahrene Facharzt mit langjähriger 

Berufserfahrung als Chefarzt in beiden 

Fachgebieten und sein hochqualifiziertes 

Team setzen ihr Fachwissen 

gekonnt und mit viel Engagement ein, um den 

Ansprüchen der Patienten gerecht zu werden. Dr. 

Netzler legt dabei großen Wert auf persönliche Beratung 

in Kenntnis des genauen Befundes und Allgemeinzustandes. 

Schwerpunkt der Beratung ist 

die Aufklärung über die Prognose, die Risiken und 

möglichen Komplikationen der Behandlung. Er 

arbeitet stets nach dem Motto: »Nicht alles Machbare 

ist auch sinnvoll«. Dies spiegelt sich auch in 

dem mit Sorgfalt ausgewählten Slogan seiner Klinik 

wieder. Dort heißt es: »Wir machen Sie nicht 

jünger, aber attraktiver!« 

Zu den Behandlungsschwerpunkten Dr. Netzlers 

gehört unter anderem die Gesichtschirurgie mit 

Gesichts- und Halsstraffungen, Augenlidkorrekturen, 

Nasenchirurgie, Ohrenkorrekturen, Faltenbehandlungen. 

Weitere Schwerpunkte sind die 

Brustchirurgie bei weiblichen und männlichen 

Patienten, sowie Körperkonturierungen wie Straffungsoperationen 

und Fettabsaugungen. Auch die 

innovative Laser-Therapie zur Behandlung von Altersflecken, 

gutartiger Hautbefunde, Narben und 

oberflächlichen Gefäßveränderungen ist eines seiner 

Schwerpunktthemen. 

Enge Kooperation mit dem Klinikum 

der Pfeifferschen Stiftungen 

In der modern eingerichteten Praxisklinik für 

Plastische und Ästhetische Chirurgie werden die 

Patienten ausführlich beraten und auf ihren Eingriff 

vorbereitet. Im Rahmen des unverbindlichen, 

persönlichen Beratungsgesprächs wird in Kenntnis 

des genauen Befundes und Allgemeinzustandes sowie 

der Vorstellungen und Wünsche der Patienten 

die Behandlungsstrategie besprochen. Hierbei werden 

auch die Kosten der Behandlung erläutert und 

eventuelle Finanzierungsmöglichkeiten vorgestellt. 


Die Behandlungsmethoden werden so individuell 

auf die Patienten abgestimmt. »Ziel ist eine professionelle 

Verbesserung der Attraktivität im Einklang 

mit den Vorstellungen der Patienten, aber nur im 

Rahmen des medizinisch Möglichen und Machbaren«, 

betont Dr. Netzler. 

Für minimalinvasive Maßnahmen wie Lippenunterspritzungen 

oder Faltenbehandlungen sowie 

kleinere Operationen stehen den Patienten zwei 

Operationsräume und Zimmer für die Nachbetreuung 

in der Praxisklinik zur Verfügung. Operationen 

mit einem erhöhten Aufwand und einer 

erforderlichen, längeren intensiven, stationären 

Nachkontrolle führt Dr. Netzler in den renommierten 

und traditionsreichen Pfeifferschen Stiftungen 

Magdeburg und Lostau, einer karitativen Einrichtung 

der evangelischen Diakonie, durch. In diesen 

zwei Klinikkomplexen im Magdeburger Stadtteil 

Cracau und in Lostau stehen modernste Medizintechnik 

und komfortable Ein- oder Zweibettzimmer 

bereit. »Diese Kooperation ermöglicht uns, 

flexibel zu arbeiten und allen Ansprüchen zeitnah 

gerecht zu werden. Zudem herrscht eine sehr gute, 

kollegiale Zusammenarbeit mit anderen Fachrichtungen«, 

so Dr. Netzler. 

Um die plastisch-ästhetische Behandlung in speziellen 

Fällen abzurunden, arbeitet Dr. Netzler 

auch mit Fachkosmetikerinnen zusammen. Diese 

geben neben Anleitungen zur kosmetischen Vor- 

und Nachbehandlung professionelle Tipps für 

eine Haut- und Körperpflege sowie ein passendes 

Make-up. Hierfür steht z.B. die exklusive, mit Clinic 

im Centrum entwickelte Hautpflege-Kosmetik- 

Serie »cicé safer skincare« zur Verfügung. 

Die Natur vor der Tür 

Die freundlich eingerichteten Patientenzimmer – 

mit Blick ins Grüne und auf den Magdeburger Dom 

– ermöglichen einen angenehmen Aufenthalt. Alle 

Zimmer sind auf das Modernste mit Telefon, Fernseher, 

Bad und WC ausgestattet. Erfahrenes Fachpersonal 

steht zur individuellen Betreuung rund 

um die Uhr zur Verfügung. 

Zur Person: Dr. med. Joachim Netzler, Facharzt für 

Plastische und Ästhetische Chirurgie sowie Facharzt 

für Chirurgie und Unfallchirurgie, absolvierte 

nach seinem Medizinstudium eine Facharztausbildung 

für Chirurgie und eine weiterführende 

Ausbildung zum Unfallchirurgen mit Ambitionen 

zur Plastischen-, Rekonstruktiven- und Handchirurgie. 

Ab 1990 erfolgte die Ausbildung zum Plastischen 

Chirurgen. Dr. Netzler war leitender Arzt 

der Unfallchirurgischen Abteilung und Chefarzt 

der neugegründeten Klinik für Plastische, Hand- 

und Wiederherstellungschirurgie am Kreiskrankenhaus 

Burg bei Magdeburg. Im Jahr 1998 ließ 

er sich in der eigenen Praxis für Plastische und 

Ästhetische Chirurgie in Magdeburg nieder. Dr. 

med. Joachim Netzler ist unter anderem Mitglied 

der Deutschen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische 

Chirurgie (DGÄPC) sowie der Deutschen 

Gesellschaft der Plastischen, Rekonstruktiven 

und Ästhetischen Chirurgen (DGPRÄC, vormals 

VDPC). Er ist Mitglied der Fach- und Prüfungskommission 

(Gebiet Plastische und Ästhetische 

Chirurgie) der Ärztekammer Sachsen-Anhalt. 

Durch regelmäßige Weiterbildungen im In- und 

Ausland, die Teilnahme an nationalen und internationalen 

Kongressen sowie Veröffentlichungen 

und Vorträgen ist Dr. med. J. Netzler immer auf 

dem neuesten Stand der Wissenschaft. 

Kontakt: 

Clinic im Centrum Magdeburg 

Praxisklinik für Plastische und Ästhetische Chirurgie 

Olvenstedter Str. 14 

39108 Magdeburg 

Telefon: 0391. 50 866 29 

E-Mail: magdeburg@clinic-im-centrum.de 

Info: www.clinic-im-centrum.de/de/magdeburg/

1998 eröffnete Dr. med. Joachim netzler, 

Facharzt für Plastisch-Ästhetische chirurgie, 

seine Praxisklinik für Ästhetische und Plastische 

chirurgie (clinic im centrum Magdeburg) 

Für größere OPs, wie eine Bauchdeckenplastik oder Brustvergrößerungen, stehen Dr. netzler 

kliniken der Pfeifferschen Stiftungen Magdeburg und lostau zur Verfügung. hier zu sehen der 

haupteingang des modernen klinikums cracau 

Auch das klinikum lostau bietet freundlich eingerichtete Patientenzimmer 

sowie erfahrenes Fachpersonal für eine individuelle Beratung und Betreuung 

in der modernen Praxisklinik, umrahmt von 

einem barocken Ambiente, berät Dr. netzler 

seine Patienten und führt kleinere Operationen 

sowie minimalinvasive Behandlungen durch 

Als Inspiration dient Dr. Netzler 

auch die Schönheit und Anmut 

der Königin Luise, Prinzessin zu 

Mecklenburg und Gemahlin von 

König Friedrich Wilhelm III.

klinikchEck 

ÜBer 40 Jahre erfahrung 

Im BereIch der PLastIsch-ÄsthetIschen 

B 

ereits 1968 wurde die Klinik gegründet 

und hieß damals noch »Klinik für Ästhetisch-Plastische 

Chirurgie«. Im Jahr 

2000 übernahm Dr. Norbert Kania die 

Klinik von seinem Vorgänger und ließ sie nach aufwändigen 

Umbauarbeiten zur heutigen novoLinea 

Klinik (Clinic im Centrum Frankfurt) umgestalten. 

Der erfahrene Facharzt für Plastisch-Ästhetische 

Chirurgie und sein Team setzen auf eine ausführliche, 

individuelle und persönliche Beratung, eine 

entspannte Wohlfühlatmosphäre mit Rundumbetreuung 

und den Einsatz modernster Medizintechnik. 

Sämtliche Behandlungen der Plastisch-Ästhetischen 

Chirurgie werden in der Klinik 

durchgeführt. Dazu gehören beispielsweise Faceliftings, 

Faltenbehandlungen, Nasen-, Ohren- und 

Kinnkorrekturen sowie Körperstraffungen, Fettabsaugungen 

und Brustkorrekturen. Zudem hat sich 

die Klinik auf den Bereich der periorbitalen Chirurgie 

(»Chirurgie der Region um das Auge herum«, 

die sogenannte Lidchirurgie) spezialisiert. 

Wenn die Ober- oder Unterlider mit der Zeit an 

Elastizität verlieren und man müde und übernächtigt 

aussieht, kann eine Korrektur der Augenpartie 

helfen. Diese wird bei Hänge- und Schlupflidern 

sowie bei drückenden Oberlidern oder störenden 

Tränensäcken unter dem Auge durchgeführt. Bei 

der Oberlidplastik – der Entfernung von Schlupflidern 

– beseitigt Dr. Kania die herunterhängende, 

überschüssige Haut sowie zusätzliches Fettgewebe, 

das sich aus der Augenhöhle nach vorne verlagert 


chIrurgIe 

InmItten der deutschen Bankenstadt nummer eIns BefIndet sIch dIe novoLInea- 

»auge um auge ...« 

kLInIk (cLInIc Im centrum frankfurt) von dr. med. norBert kanIa 

hat. Eine abgesunkene Augenbraue kann während 

der Operation wieder richtig positioniert werden, 

entweder bei der Oberlidplastik durch Fixieren der 

Augenbraue an der Muskelhaut oder bei stark herabgesunkenen 

Augenbrauen durch ein sogenanntes 

»Stirnlifting«. Hierbei wird die überschüssige 

Haut entfernt und danach die Augenbraue in eine 

jugendliche Position gebracht wird. Gleichzeitig 

können die Muskeln geschwächt werden, die für die 

Stirnfalten verantwortlich sind. 

Bei Unterlidplastiken zur Behebung von störenden 

Tränensäcken wurden in den letzten Jahren innovative 

Operationstechniken entwickelt, die eine 

nachhaltige und natürliche Verjüngung der Unterlidregion 

bewirken. Während man früher am 

Unterlid das aus der Augenhöhle nach vorne gerutschte 

Fettgewebe entfernt hat, wird dieses heutzutage 

erhalten. Durch einen kleinen Schnitt unterhalb 

der Wimpern wird das Fettgewebe nach unten 

verlagert und damit die häufig tiefen Augenringe 

unterhalb der Tränensäcke aufgefüllt. Durch diese 

Operation werden nicht nur die Tränensäcke entfernt, 

sondern auch eine dauerhafte Verjüngung des 

Übergangs vom Unterlid zur Wange hergestellt. Bei 

Unterlidplastiken empfiehlt Dr. Kania eine stationäre 

Aufenthaltsdauer von einem Tag. 

komfortaBLe rÄumLIchkeIten 

und oPtImaLe 

Betreuung 

Das Beratungsgespräch und die Anamnese des 

Patienten finden im Chefarztzimmer von Dr. Ka- 

nia statt. Für sämtliche Eingriffe in der Clinic im 

Centrum Frankfurt stehen zwei Operationssäle 

zur Verfügung, die selbstverständlich mit qualitativ 

hochwertigen Materialien und Geräten ausgestattet 

sind. Nach der Operation dienen die modernen 

und komfortablen Patientenzimmer für Ruhe und 

Entspannung. Das Schwestern-Team der novoLinea 

Klinik steht den Patienten rund um die Uhr zur 

Verfügung. 

Zur Person: Dr. med. Norbert Kania ist Facharzt für 

Plastische Chirurgie und leitender Arzt der Clinic 

im Centrum Frankfurt. Nach seinem Medizinstudium 

machte er eine Weiterbildung zum Facharzt 

für Chirurgie und Unfallchirurgie sowie eine Ausbildung 

zum plastischen Chirurgen. Er arbeitete 

mehrere Jahre als Oberarzt an der renommierten 

Klinik für plastische Chirurgie im Markuskrankenhaus 

in Frankfurt am Main, bevor er die Leitung der 

Clinic im Centrum Frankfurt übernommen hat. 

Für Dr. Kania sind die Mitgliedschaft in Verbänden 

der plastischen Chirurgie sowie der Austausch mit 

erfahrenen plastischen Chirurgen auf internationalen 

Kongressen ebenso selbstverständlich wie 

die ständige Weiterbildung und die Verwendung 

von offiziell anerkannten Operationsmethoden in 

seinem Fachgebiet. 

Kontakt: 

Clinic im Centrum Frankfurt 

novoLinea-Klinik 

Am Hauptbahnhof 12  

60329 Frankfurt am Main 

Telefon: 069. 25 47 20 75 

E-Mail: frankfurt@clinic-im-centrum.de 

Info: www.clinic-im-centrum.de/de/frankfurt/

Eine imposante Fassade heißt 

die Patienten der novolinea 

klinik (clinic im centrum 

Frankfurt) willkommen ... 

Der Empfangsbereich ist – wie 

alles in diesem haus – modern 

und sehr ansprechend gestaltet 

Dr. med. norbert kania ist Facharzt 

für Plastische und Ästhetische 

chirurgie und leitet seit 2000 die 

novolinea-klinik (cic Frankfurt) 

Frische Blumen, aktuelle 

Zeitschriften, modernes 

Ambiente – auch im Wartezimmer 

herrscht eine 

entspannte Atmosphäre

klinikchEck 

eine schönheitspraxis in beirut 

Dr. toni nassar 


Das Geschäft mit Der schönheit boomt! Plastisch-ästhetische oPerationen Gehören im 

libanon inzwischen zum alltaG. wenn sich zwei frauen treffen, sPrechen sie über kosmetische 

einGriffe, so wie hierzulanDe über moDe, männer unD Diäten. wir stellen ihnen einen Der füh- 

renDen chirurGen, Doktor toni nassar, unD seine »brazilian esthetics clinics« in beirut vor 

War der Libanon jahrelang lediglich als Krisengebiet 

und Synonym für politische Instabilität den 

Zuschauern der »Tagesschau« ein Begriff, so ist 

das Land am östlichen Mittelmeer heute zum 

Zentrum eines Schönheitsbooms, fast schon 

möchte man sagen Schönheitswahns, geworden. 

Und befallen sind von diesem Wahn nicht 

alleine Frauen. Bei der »First National Bank«, 

die als erstes Finanzinstitut weltweit einen Kredit 

für Schönheitsoperationen offeriert, ist jeder drit- 

[text: christian müller] 

»look better, feel YounGer«! 

in goldener schrift auf schwarzem Grund prangt dieser slogan unübersehbar über der verspiegelten rezeption 

der schönheitsklinik von Doktor toni nassar. Die Praxis liegt im beiruter stadtteil verdun, dem eldorado der 

schönen und reichen der libanesischen hauptstadt. Dr. nassar gehört zur speerspitze des gewaltig 

boomenden schönheitsmarktes im nahen osten 

te Antragsteller männlichen Geschlechts.Warum 

sich aber mehrheitlich Frauen unters Messer 

legen, erklärt sich durch die jüngere Geschichte 

des Libanon. Durch die Kriege hat der Libanon 

viele Männer verloren. Nicht nur die Gefallenen, 

sondern auch jene, die der katastrophalen Wirtschaftslage 

entflohen sind, auswanderten oder 

für längere Zeit einem Job im Ausland nachgingen. 

Die UNO beziffert das derzeitige Verhältnis 

von Weiblein zu Männlein auf fünf zu eins in- 

nerhalb des sogenannten reproduktionsfähigen 

Alters zwischen 25 und 40. Für die Frauen entsteht 

durch diese übermäßige Konkurrenz ein 

enormer Druck, der den Gang zum Schönheitschirurgen 

geradezu erzwingt. 

Aber auch die Psyche spielt eine nicht zu unterschätzende 

Rolle in der libanesischen Gesellschaft. 

Der Großteil der heute lebenden Libanesen 

ist im Bürgerkrieg aufgewachsen, einem 

Trauma, von dem man sich bis heute nicht erholt

hat. Diesem Gefühl der permanenten Unsicherheit 

stellt besonders die Beiruter Oberschicht einen 

Hedonismus entgegen, der in nächtelangen 

Partys gipfelt, die teilweise so exzessiv sind, als 

seien es die letzten Nächte des Lebens. Und immer 

dann, wenn nur der Augenblick zählt, werden 

Statussymbole, zu denen auch Äußerlichkeiten 

zählen, zu einem unschätzbaren Wert. 

Hinzu kommt noch, dass der Libanon weitaus 

westlicher geprägt ist als beispielsweise seine 

Nachbarländer Syrien und Jordanien. Beirut 

galt lange Jahre als das »Paris des Nahen Ostens«. 

In den Kinos laufen Hollywood-Filme, im 

Fernsehen werden amerikanische TV-Shows 

gezeigt. Dadurch wird ein bestimmtes Schönheitsideal 

propagiert, dem sich selbst traditionell 

muslimische Frauen nicht entziehen können. So 

verwundert es niemanden, dass auch verschleierte 

Frauen die Stühle in den Wartezimmern der 

Schönheitskliniken besetzen. 

Doktor Toni Nassar gilt vielen seiner weiblichen 

Patienten als Guru der Schönheitsoperation, 

auch wenn ihm selbst die Bezeichnung doch ein 

wenig zu weit geht. Der knapp über 40-Jährige 

mit den perfekten, strahlend weißen Zähnen betreibt 

alleine im Libanon vier Schönheitspraxen. 

Hinzu kommt ein Ableger in der syrischen Hauptstadt 

Damaskus. In Nassars Sprechzimmer flimmern 

Videos runderneuerter Patientinnen in Endlosschleifen 

über den Bildschirm, unterschnitten 

von monochromen Frauentorsos, pinkfarbenen 

Schwanenskulpturen und der erotischen Linienführung 

diverser Streichinstrumente. Dazu sorgt 

ein angenehmes, warmes Licht für das perfekte 

Wohlfühlambiente. Toni Nassar überlässt nichts 

dem Zufall. 

Sein Geschäft brummt! Die Zahl seiner Patienten 

hat sich in fünf Jahren verdoppelt. Die 

libanesische Ärztekammer schätzt, dass im Libanon 

jährlich 1,5 Millionen Schönheitsoperationen 

durchgeführt werden. Und das bei einer 

Einwohnerzahl von gerade einmal vier Millionen. 

Hinzu kommen pro Jahr geschätzte zehn Millionen 

Botox- und Kollagenbehandlungen zur 

Hautstraffung. Und ein Ende ist noch lange nicht 

in Sicht! Neben den Libanesen pilgern immer 

mehr Ausländer in das Schönheitsmekka am 

Mittelmeer. Nassar: »Der Libanon ist Marktführer 

bei der plastischen Chirurgie im Nahen Osten. 

Wir bekommen immer mehr Patienten aus dem 

Ausland. Nicht nur ausgewanderte Libanesen, 

die dort wohnen, sondern auch Araber, US- 

Amerikaner und Europäer. Wir schnüren ihnen 

ein maßgeschneidertes Paket. Sozusagen die 

»Two-in-one«-Option. Sie können sich bei uns 

einer Schönheits-OP unterziehen und danach 

ein paar Tage Urlaub im Libanon machen. Das 

kommt auch dem Lande selbst sehr zugute.« 

Bereits jetzt kommen vier von zehn Patienten in 

der Praxis von Toni Nassar aus dem Ausland. 

Neben den von Nassar bereits erwähnten Nationen 

sind es hauptsächlich steinreiche Saudis 

und nicht minder wohlhabende Medizintouristen 

aus Bahrain, Dubai, dem Oman und den anderen 

Scheichtümern am Golf, die die Klinik von Doktor 

Nassar verjüngt, verschönt oder verschlankt 

verlassen. Europäer und Amerikaner halten 

sich noch zurück, gilt der Libanon doch immer 

noch als recht instabil. Die letzten Kriegshandlungen 

fanden gerade einmal vor vier Jahren, im 

Sommer 2006, statt. Und gerade erst vor zwei 

Jahren flackerten in Beirut Kämpfe zwischen 

verfeindeten Schiiten und Sunniten auf. Was die 

Libanesen selbst als sehr friedlichen Zustand 

bezeichnen, Araber mit einer gewissen Gelassenheit 

sehen, betrachten Europäer und Amerikaner 

immer noch mit ängstlichem Misstrauen. 

Die Patientenzahlen, die seit jenem Sommer 

2006 stark rückläufig waren, erholen sich jedoch 

so langsam wieder. »Es ist«, so Nassar, »wie an 

der Börse: ein stetes Auf und Ab«! 

»Trotzdem«, führt Toni Nassar weiter aus, »müssen 

wir bisweilen auch einmal Nein sagen. Als 

plastische Chirurgen haben wir eine Verantwortung 

und müssen darauf achten, dass die 

Proportionen stimmen. Einer kleinen Frau mit 

schmalen Schultern kann man einfach keinen 

Atombusen verpassen. Genau das versuche ich 

meinen Patientinnen immer wieder klar zu machen. 

Größer ist nicht immer gleichbedeutend 

mit besser. Manchmal ist eben kleiner besser, 

weil es viel natürlicher aussieht«. 

Womit er Recht haben dürfte. Ebenso wie mit 

seinem abschließenden Credo, bei dem dann 

aus dem Arzt Doktor Toni Nassar doch wieder 

der clevere Geschäftsmann spricht: 

»Das leben ist zu kurz. 

Geniessen sie es! seien 

sie Glücklich! sie fühlen 

sich einfach besser, 

wenn sie besser 

aussehen.« 

Weitere Infos unter: 

www.brazilianestheticclinics.com 

und unter: www.toninassar.com 

69


zahnarztPraXIS 

die Patientin Frau l. stand vor der Entscheidung, 

sich im Unterkiefer nach Verlust einer 

Brücke eine herausnehmbare Prothese eingliedern 

zu lassen oder eine festsitzende, implantatgetragene 

Konstruktion durchführen 

zu lassen. da sie sich mit mitte 30 zu jung für 

eine Prothese fühlte, entschied sie sich für die 


dr. sebastian schmidt 

... WENN DER FALSCHE BISS URSACHE 

FÜR NACKEN- UND RÜCKENSCHMERZEN IST 

teurere implantologische lösung. die Einheilung 

der implantate verlief komplikationslos. 

direkt nach Eingliederung der Kronen merkte 

die Patientin, dass sie auf der neu versorgten 

Seite fast keinen Zubiss hatte. Sie ließ sich 

mit dem Hinweis auf eine notwendige Eingewöhnungszeit 

jedoch beruhigen. 

in einem ausführlichen Beratungsgespräch 

geht dr. Sebastian Schmidt auf 

die Wünsche der neuen Patientin ein 

Nach etwa zwei Wochen begannen dann die 

Schmerzen. Anfangs verspürte Frau l. beim 

Zubeißen Schmerzen, worauf sie ihren Zahnarzt 

aufsuchte, der allerdings bestätigte, dass 

alles bestens sei. die Schmerzen im Kiefer 

wurden weniger, dafür hatte sie immer stärkere 

Nacken- und Rückenschmerzen. Nach einer

mehrmonatigen Odyssee durch Arztpraxen 

unterschiedlichen Fachrichtungen, wie Orthopäde, 

HNO und internist, landete sie schließlich 

in der Neurologie. Hier wurde ihr nach 

ausführlichen Gesprächen geraten, ihren Biss 

nochmals überprüfen zu lassen. Frau l. suchte 

einen Zahnarzt auf, der auf Kiefergelenkstherapie 

spezialisiert ist. 

mit Hilfe von funktionsanalytischen maßnahmen 

konnte dargestellt werden, dass im Bereich der 

Neuversorgung deutlich zu wenig Bisskontakt 

vorhanden war. Nach mehrwöchiger intensiver 

Therapie konnte der richtige Biss mittels einer 

Schienenbehandlung stabilisiert werden. Frau 

l. reagierte innerhalb kurzer Zeit mit starker 

Schmerzlinderung. der Zahnersatz wurde im 

stabilisierten Biss neu angefertigt. Seit drei 

Jahren ist die Patientin jetzt schmerzfrei. 

dieser Fall ist nur einer von vielen, in denen 

der falsche Biss zu starken Schmerzzuständen 

führen kann, erläutert dr. Sebastian Schmidt, 

Spezialist für Kiefergelenkstherapie aus Starnberg. 

der Fachbegriff dafür lautet craniomandibuläre 

dysfunktion (cmd). Ein gestörtes 

Zusammenspiel der Zähne von Ober- und Unterkiefer 

führt zu einer fehlerhaften Bisslage, 

wodurch sich beide Kiefergelenke zwangsläufig 

in eine unphysiologische lage bringen. dies 

erzeugt druck auf die umliegende muskulatur, 

das gut geschulte Personal hilft gerne weiter 

die so in unnatürlicher Weise beansprucht und 

belastet wird. Auf dauer kann dies zu Verspannungen 

und Schmerzen auch in anderen Teilen 

des Stütz- und Bewegungsapparates führen. 

So können oft Schmerzen an Zähnen, Kiefergelenken, 

Gesicht, Kopf- oder Nackenbereich 

auf eine cmd zurückgeführt werden. dabei 

können kleinste Veränderungen am Kauapparat 

bereits zu einer erheblichen Fehlfunktion 

der Gelenke führen. dies ist verständlich, wenn 

man bedenkt, dass bei jedem menschen im 

Kauzentrum eine Kaukraft von 400 bis 800 N 

durch nächtliches Pressen und Knirschen von 

ca. 15 bis 20 minuten dauer auftritt. 

Eine frühzeitige das gut geschulte Behandlung Personal hilft ist gerne wichtig, weiter da 

die Fehlfunktion des Gebisses und Belastungen 

des Kiefergelenks weiter fortschreiten 

und so die Aussichten auf Heilung erheblich 

verschlechtert werden! Für eine umfassende 

diagnose und Therapie der oben genannten 

Beschwerden ist eine fachübergreifende Zu- 

Am Bildschirm werden kleinste details erläutert ... 

sammenarbeit von Ärzten und Therapeuten mit 

spezieller Ausbildung nötig. 

dr. Sebastian Schmidt behandelt Patienten mit 

Kiefergelenksbeschwerden nach dem dROS- 

Konzept. durch ein standardisiertes Therapiekonzept 

ergeben sich kürzere Arbeitsschritte 

und bessere Ergebnisse. dabei führen sieben 

Arbeitsschritte zur stabilen, physiologischen 

Unterkieferposition. Nach nun erreichter definierter 

Bisslage des Unterkiefers wird ein funktionelles 

und ästhetisches Wax-up erstellt. dies 

ist die Grundlage für die sich anschließende 

prothetische Versorgung der Zähne. 

MAN MUSS DIE OKKLUSION 

DEM GELENK ANPASSEN, 

UND NICHT HOFFEN, DASS 

SICH DAS GELENK DER 

OKKLUSION ANPASST 

Kontakt: 

dr. Sebastian Schmidt 

Wittelsbacherstr. 2c 

82319 Starnberg 

Telefon: 08151. 3287 

E-mail: zahnarzt_schmidt@web.de 

info: www.zahnmedizin-dr-schmidt.de oder www.gzfa.de 

Foto (v.l.n.r.): 

Rokan manla (Behandlungsassistenz), cagla Ezgin (Behandlungsassistenz), 

marie Zandt (Behandlungsassistenz), 

dr. Sebastian Schmidt (Zahnarzt, implantologe, 

dROS/cmd-Therapeut), dagmar leptien (Praxisverwaltung), 

Petra Eder (ZmF, dentalhygiene) 

71


Perfekte 

Zähne 

wie die Promis 

zahNspaNgeN wareN laNge eiN ausweis voN jugeNd, deNN früher koNNte maN 

Nur iN juNgeN jahreN deN fehlstaNd seiNer zÄhNe korrigiereN lasseN. doch das 

ist lÄNgst vorbei – auch erwachseNe braucheN sich Nicht mehr mit schief uNd 

krumm steheNdeN zÄhNeN abfiNdeN – der »harmoNieschieNe« sei daNk 

madonna und Jürgen Vogel 

machen es vor und stehen 

stolz zu ihren Zahnlücken. 

Doch nicht jeder geht mit 

Makeln am Gebiss so entspannt um 

– selbst viele Prominente nicht, die vor 

Selbstbewusstsein strotzen könnten. 

So ließ sich beispielsweise Tom Cruise 

sein strahlendes Lächeln mit einer festen 

Zahnspange aufpolieren und legte 

dafür sogar eine Drehpause ein. Für 

eine ästhetische Zahnkorrektur aus 

dem Rampenlicht zu verschwinden, 

steht als Möglichkeit jedoch den Wenigsten 

offen. Daher scheuen viele den 

Weg zum Kieferorthopäden. Auffällige 

Zahnspangen empfinden sie aus beruflichen 

Gründen als störend, hohe 

Behandlungskosten schrecken zudem 

ab. Hier schafft ein neues Schienensystem 

Abhilfe: Die sogenannte Harmonie-Schiene 

fällt nicht auf und kostet 

wenig. 

»Das Verfahren eignet sich besonders 

für diejenigen, die keine auffäl- 


ligen Maßnahmen wünschen. Durchsichtige 

herausnehmbare Schienen 

sorgen für Unsichtbarkeit und die 

Harmonie-Schiene stört weder beim 

Tragen noch beim Sprechen«, erklärt 

Dr. Jürgen Wahlmann, Zahnarzt und 

NiemaNd muss sich 

mit uNliebsameN 

»markeNzeicheN« 

seiNer zÄhNe 

abfiNdeN 

Präsident elect der Deutschen Gesellschaft 

für Kosmetische Zahnmedizin 

(DGKZ). Leichte bis mittlere Fehlstellungen 

im sichtbaren Bereich der 

Zähne lassen sich mit dieser Methode 

sicher behandeln. Gedrehte und 

schiefe Zähne rücken unter sanftem 

Druck zurück in die richtige Position. Je 

nach Schwere der Fehlstellung dauert 

eine Behandlung zwischen mehreren 

Wochen und einigen Monaten. Dabei 

tragen Patienten ihre individuell gefertigten 

Schienen rund um die Uhr, 

außer beim Essen und bei der Zahnpflege. 

»Je nachdem, wie viele Zähne 

korrigiert werden, benötigen Betroffene 

mehrere Schienen. Vor allem 

die Wünsche der Patienten spielen in 

der Therapie eine zentrale Rolle, da 

viele selbst kleine Fehlstellungen als 

Makel empfinden«, so Dr. Wahlmann. 

Drei bis fünf Schienen reichen bei den 

meisten Patienten allerdings aus. In 

diesem Bereich liegen die Behandlungskosten 

in der Regel zwischen 

900 bis 1.500 Euro. Damit steht Menschen, 

die unter Zahnlücken, schiefen 

oder gedrehten Zähnen leiden, mit der 

Harmonie-Schiene eine im Vergleich 

zu anderen Methoden kostengünstige 

Lösung zur Verfügung. Zudem stellt 

sie eine Alternative zu kieferorthopädischen 

Behandlungen dar, denn die 

gesamte Beratung, Behandlung und 

Anpassung kann auch der Zahnarzt 

durchführen.

ohne schiene mit harmonieschiene 

INFOS UNTER: 

www.drwahlmann.de 

www.harmonie-schiene.de 

73


Heilsteine 

Die positive Wirkung von Steinen 

auf unser Wohlbefinden oder gar 

die Linderung bei Krankheiten 

durch Steine ist kein Credo der neuen, noch recht 

jungen Alternativmedizin. Bereits die alten Griechen 

schworen beispielsweise darauf, dass Wein 

keine berauschende Wirkung habe, wenn sein Trinker 

einen Amethyst bei sich trug. So spricht man 

einem Träger des violettfarbenen Mineralquarzes in 

der modernen Esoterik bis heute geistige Wachheit, 

stärkeres Urteilsvermögen und erhöhte Konzentrationsfähigkeit 

zu. Nicht zufällig ziert der Amethyst 

wegen dieser ihm zugesprochenen spirituellen Eigenschaften 

auch jeden Bischofsring. 

Jedoch begründen sich die angenommenen Heilwirkungen 

der Steine nicht immer auf frühgeschichtlichen 

Glauben. So war bis ins Mittelalter 

verbreitet, dass das Tragen eines Achats unsichtbar 

mache. Dieser Glaube gilt im New Age natürlich 

nicht mehr! Die Entstehung des Achats aus warmer 

Kieselsäure zeigt eine Verbindung zu den Körperflüssigkeiten. 

So wie die Kieselsäure Mineralstoffe 

aus dem Gestein aufnimmt, so sind auch in der Gewebsflüssigkeit 

Nährstoffe und Giftstoffe enthalten. 

Erstere, um die Zellen mit Nahrung zu versorgen, 

letztere, um sie über das entsprechende Organ auszuscheiden. 

Dem Achat wird nachgesagt, er rege die 

Entgiftung des Gewebes an, stimuliere den Fluss der 

Körperflüssigkeiten und stärke somit das Immunsystem. 

Der konkreten Wirkung bestimmter Mineralien als 

Heilstein liegt die Annahme zugrunde, dass die Steine 

eine Schwingungsenergie abgeben, die sich auf 

Körper, Geist und Seele günstig auswirkt. Darüber 

hinaus sollen sie über die in ihnen vorkommenden 

Mineralien und durch ihre spezifische Farbe wirken. 

Besonders wichtig dabei ist, dass die Steine in 

Farbe und Signatur naturbelassen werden. Gefärbte 

oder durch Menschenhand in ihrer Form veränderte 

Steine, sind als Heilsteine nicht geeignet. Über 

die Wirkung der vielen als Heilsteine angesehenen 

Mineralien können Sie sich näher unter www.naturheilkunde24.com, 

bei www.heilsteine.info oder 

unter www.steinschmuck.de informieren. 

text: cHristian müller 

aucH wenn die wirkung von Heilsteinen wissenscHaftlicH nicHt nacHweisbar 

und mediziniscH nicHt anerkannt ist, so finden sie docH im bereicH der natur- 

Heilkunde immer Häufiger anwendung. was ist dran am edlen mineral? 


tigereisen 

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ExpErTEnTipp 

NaseN 

macheN Leute 

 

DIe NaSe haT IM GeSIchT eINe herauSraGeNDe STelluNG. WeNN SIe NIchT GuT IN ForM IST, SchaDeT 

SIe uNS. NIchT Nur opTISch – auch DIe pSyche leIDeT. »DIe NaSeNkorrekTur GehörT zu DeN häuFIGSTeN 

eINGrIFFeN IN Der plaSTISch-äSTheTIScheN chIrurGIe«, SaGT Dr. MeD. JaN reSTel, FacharzT Für 

chIrurGIe uND FacharzT Für plaSTISche chIrurGIe. Der leITeNDe arzT Der clINIc IM ceNTruM DüSSel- 

DorF IST SpezIalISIerT auF MehrFach voroperIerTe NaSeN uND NaSeNkorrekTureN, DIe NIchT Nur äSThe- 

TIScheN, SoNDerN auch FuNkTIoNelleN aNSprücheN IN höchSTeM MaSSe GerechT WerDeN 

Zu 

lang, zu spitz, zu flach, zu 

krumm, zu höckerig oder zu 

breit? Der Spezialist macht 

seine Patienten gern wunschlos 

glücklich. Aber: »Die Nase 

muss passen«. Beliebte Wunschvorlagen sind 

z.B. die Nasen von Nicole Kidman und Brad 

Pitt. »Das müssen wir abwägen. Die Nase soll 

sich harmonisch in die übrigen Gesichtsproportionen 

einfügen. Und egal, ob sich jemand 

aus medizinischen oder ästhetischen Gründen 

eine neue Nasenform wünscht, Form und 

Funktion der Nase sind untrennbar miteinander 

verbunden.« 

Der Eingriff unter Vollnarkose erfolgt durch 

die Nasenlöcher, so bleiben minimale, nicht 

sichtbare Narben zurück. Durch intraoperatives 

Kühlen und spezielle Nasenverbände 

entstehen normalerweise keine wesentlichen 

Blutergüsse und Schwellungen mehr. Nasenkorrekturen 

sind technisch sehr anspruchsvolle 

Eingriffe und erfordern viel Einfühlungsvermögen, 

eine spezielle Ausbildung, 

Geschick und Erfahrung. Übrigens: Die ideale 

Nase hat einen geraden Rücken, der ganz 

leicht nach oben geschwungen ist. Der Winkel 

zwischen Oberlippe und Nase beträgt 110 

Grad bei Frauen und 90 Grad bei Männern. 

Zwischen Wunsch und Wirklichkeit liegen 

– aus der Sicht von Patienten – vor allem diese 

Probleme: 

Zu spitZ 

Die Nasenspitzenkorrektur wird oft unterschätzt. 

Sie erfordert eine exakte Analyse der 

individuellen Anatomie und viel Geschick 

und Erfahrung des Operateurs. Es muss unbedingt 

bedacht werden, dass die Nasenspitze 

einige Zeit nach der Operation meistens 

leicht absinkt. Deshalb sollte sie leicht über- 


korrigiert werden. 

Zu höckerig 

Bei der Korrektur einer klassischen Höckernase 

kann der Höcker durch kleinen Schnitte 

vom Naseninneren aus abgetragen werden. 

Weil die Nase danach kantiger, breiter und 

länger wirkt, muss sie parallel verschmälert 

und ein neuer Nasenrücken gebildet werden. 

Und noch etwas ist wichtig: Wenn die OP- 

Technik nicht auf den Hauttypus abgestimmt 

wird, die Haut in der Folge nicht entsprechend 

mitschrumpft, kann es zu einer unschönen 

Papageienschnabel-Optik kommen. Wird dagegen 

zu viel vom Nasenrücken abgetragen, 

entsteht eine zu stark reduzierte Sattelnase. 

Zu »aufgesetZt« 

Meistens entsteht die Sattelnase nach einer 

unsachgemäß durchgeführten Erstoperation. 

Sie kann aber auch Folge eines Unfalls sein 

(Boxernase). Oft kann der Sattel durch eine 

Gewebsverlagerung mit Eigenknorpel ausgeglichen 

werden. Manchmal ist der Umbau 

aufwändiger und »verbraucht« mehr Gewebe. 

Die besten Quellen sind die Nasenscheidewand 

oder Rippenknorpel. Künstliche 

Ersatzmaterialien sollten in der Nasenchirurgie 

grundsätzlich nicht verwendet werden, 

sie haben sich nicht bewährt und zahlreiche 

schwere Komplikationen verursacht. 

Zu schief 

Zur Begradigung einer Schiefnase muss das 

Stützgerüst der Nase – also Nasenscheidewand 

und Nasenpyramide – gelöst und begradigt 

werden. Anschließend wird die Nase geschient 

und für mindestens zwei Wochen ruhig gestellt, 

damit sie sicher in ihrer neuen Position 

verwachsen kann. 

Zu breit 

Zur Verschmälerung einer Breitnase muss 

ebenfalls das Stützgerüst der Nase gelöst 

werden. Damit das Ergebnis harmonisch ist, 

muss oft noch die Nasenspitze an die neue 

Nasenform angeglichen werden. 

Zu lang 

Bei der Verkleinerung einer Langnase kommen 

in der Regel individuell unterschiedliche 

Operationsschritte zum Einsatz. Dabei setzt 

die mögliche Schrumpfung der dann überschüssigen 

Haut natürliche Grenzen, was 

schon bei der Planung der Operationsstrategie 

berücksichtigt werden muss. 

Zu kurZ 

Die Verlängerung einer Kurznase ist eine 

echte Herausforderung an den Chirurgen. 

Denn: Die zu kurze Haut ist nicht beliebig 

dehnbar. Außerdem werden für den Aufbau 

der Nase häufig erhebliche Gewebemengen 

benötigt, vor allem Knorpel. 

Zu krumm 

Eine verbogene Nasenscheidewand ist oft 

nicht nur ein optisches Problem. Wenn das 

Atmen schwer fällt, ist diese Operation ein 

echtes Must-do. Knorpel und Knochen werden 

mit verschiedenen Techniken begradigt. 

Extreme Verbiegungen der Nasenscheidewand 

müssen extern gerichtet werden: In 

dem Fall werden die verbogenen Knorpel und 

Knochen außerhalb der Nase rekonstruiert. 

Das ist sehr aufwendig und wird nur von wenigen 

Operateuren durchgeführt. 

Kontakt: 

Mehr Informationen zum Thema Nasenkorrektur 

finden Sie unter: www.clinic-im-centrum.de

Bei einer 

Nasenkorrektur 

spielt neben der 

ästhetik die 

Funktion eine 

maßgebliche 

rolle

ExpErTEnTipp 


Luxus 

hautnah 

Es ist zeitgemäß, sich den kleinen Luxus zwischendurch einfach zu 

gönnen. Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Denn wer sich in seiner 

Haut wohl fühlt, bewältigt den Tag ausgeglichen und fit. Dabei ist es gar 

nicht schwer, sich Inseln des Luxus zu schaffen. Oft reicht es, den Körper 

einmal richtig zu verwöhnen. Und das muss gar nicht aufwändig sein. 

Ein heißes Bad, ein vorgewärmtes, flauschiges Riesenhandtuch, eine 

duftende Körperpflege – und dann in den kuschelweichen Bademantel 

schlüpfen und man fühlt sich schon wie neu geboren.

Woher aber kommt dieses Gefühl von unendlicher Weichheit, diese sanfte 

Berührung der Haut und ein Gefühl wohliger Geborgenheit? Das Wohlgefühl 

hängt sehr stark ab vom Stoff, in den wir unseren Körper hüllen. Gerade bei 

Textilien, die in sensiblen Bereichen wie Körperpflege und Wellness zum Einsatz 

kommen, entscheidet neben der Verarbeitung vor allem die Qualität der verwendeten 

Fasern. Natürlich ist die Naturfaser Baumwolle die erste Wahl. Baumwollstoffe 

sind atmungsaktiv, wärmeisolierend, nehmen Feuchtigkeit besonders 

gut auf und führen sie von der Haut weg, trocknen schnell und verfügen über 

eine einmalige softe natürliche Haptik. Das Geheimnis der Baumwolle liegt auch 

in ihrer Herkunft. Textilien, die gleichzeitig Stärke und unglaubliche Sanftheit 

vermitteln, sind meist aus hochwertiger USA-Baumwolle. Besonders edel sind 

Artikel aus hochwertigster USA Pima-Baumwolle, der so genannten Königin der 

Baumwollfasern – extra lang, extra fein, extra edel. Amerikanische Baumwollqualität 

ist ganz leicht zu erkennen: am Qualitätssiegel »COTTON USA«. Im 

Mutterland des Baumwollanbaus sind nicht nur die klimatischen Bedingungen 

optimal, sondern hier finden sich auch die notwendige Erfahrung und das Knowhow, 

um Baumwollfasern auf höchstem Niveau zu erzeugen. Dieses Know-how 

wirkt nachhaltig – was man deutlich spürt, wenn aus einer Faser längst ein eleganter 

Bademantel oder ein flauschiges Handtuch geworden ist. 

»BaumwoLLe« 

Doch auch in anderer Hinsicht setzt 

COTTON USA auf Nachhaltigkeit. 

Das beginnt bei einem nachhaltig 

praktizierten Faseranbau. Die Faser 

stellt die Basis für eine nachhaltige 

Produktionskette und ist somit der 

erste Baustein für ein nachhaltiges 

Endprodukt. USA-Baumwolle gilt 

als besonders rein und steht für 

Qualität. Im US-Anbau kommen 

innovative Technologien zum Einsatz, 

in die Nachhaltigkeit gewissermaßen 

gleich mit eingebaut ist. 

Das bedeutet: Es werden möglichst 

geringe Anbauflächen und Ressourcen 

wie Wasser oder Treibstoff verbraucht, 

und zwar bei minimalstem 

Einsatz von Chemie – dabei aber 

größtmögliche Effekte erzielt. Also 

maximale Erträge bei bestmöglichem 

Schutz für die Umwelt. Für 

die Freunde hochwertiger Textlilien 

heißt das: Heute genießen und dabei 

auch an morgen denken. 

»COTTON USA« ist das Qualitätszeichen für Textilien und Bekleidung, die aus reiner 

Baumwolle hergestellt wurden und deren Anteil an USA-Baumwolle mindestens 50 Prozent 

beträgt. Weltweit vergeben wird die Trademark in Lizenz vom Cotton Council International. 

Allein in Deutschland werden pro Jahr rund 15 Millionen Produkte mit dem COTTON 

USA-Label angeboten. 

naturfaser der Zukunft 

79



ROSENPARK KLINIK 

SUPER FIGUR UND STRAFFE KÖRPERHAUT DANK NEUER 

REVOLUTIONÄRER BEHANDLUNGSMETHODE – DIE LASERLIPOLYSE 

D 

er Prozess ist schleichend aber 

irgendwann offensichtlich: Bestimmte 

Körperpartien machen 

mit unschönen Fettpölsterchen oder 

aber erschlaffter Haut auf sich aufmerksam. 

Davor sind übrigens auch Männer nicht gefeit. 

Während sie jedoch hauptsächlich im 

Bauch- und Hüftbereich zulegen, haben Frauen 

mit weiteren Problemzonen zu kämpfen. 

Da erschlaffen zusehends die Oberarme, mit 

den Jahren erobert die Hüfte die Taille, und 

auch die Oberschenkel, Knie oder der Rücken 

legen Fettreserven an. Unerwünschte 

Pölsterchen, die sich mit keiner Diät vertreiben 

lassen, können mit einer Fettabsaugung 

(Liposuktion) formvollendet entfernt werden. 

Glatte Haut statt Dellen und Wellen – ist das 

denkbar? Machbar!! Wie? 

DAS ZAUBERWORT 

HEISST LASERLIPOLYSE 

Unter Laserlipolyse versteht man eine Laser-unterstützte 

Liposkulptur. Im Anschluss 

an die Fettabsaugung in schonender Vibrationskanülen-Technik 

erfolgt dieses gezielte 

Laserlipolyse-Verfahren: Hier wird durch einen 

präzise arbeitenden Laserstrahl das verbleibende 

Fettgewebe gelöst und verflüssigt, 

die darüber liegende Haut sowie die Unterhautbindegewebsstrukturen 

werden durch 

die Erwärmung gestrafft. Die Liposuktion aller 

Körperregionen ist das Spezialgebiet, auf 

dem die Rosenpark Klinik aufgebaut wurde. 

Mit über 13.000 Liposuktionen ist sie sicherlich 

das Zentrum mit der meisten Erfahrung 

auf diesem Gebiet in Deutschland. 

Bei einer Liposuktion sind viele unterschiedliche 

Techniken möglich und andauernde 

Forschung und Weiterentwicklungen führen 

stetig zu einer technologischen Verfeinerung 

von High-End-Instrumenten. Es ist der 

Smartlipo MPX, der sogenannten Laserlipolyse, 

zu verdanken, dass die Messlatte der 

Liposuktions- bzw. Fettabsaugungsmethoden

nun noch weiter angehoben wurde: Es werden 

nicht nur bessere Resultate erzielt, sondern es 

ist nun auch ein größeres Spektrum an kosmetischen 

Indikationen behandelbar, deren 

Behandlung bislang als Herausforderung 

oder als unmöglich galt wie beispielsweise die 

Cellulitis oder die sogenannte altersbedingte 

Knitterhaut (Elastosis) am Körper. Erst die 

Kombination dieser beiden Verfahren – Liposuktion 

und Laserlipolyse – ermöglicht eine 

effiziente Verflüssigung von Fett und gleichzeitige 

Straffung der Haut durch die Hitzeschrumpfung 

des Bindegewebes bei gleichzeitiger 

Anregung der Collagen-Produktion. 

LASERLIPOLYSE 

IST EINE 

REVOLUTION UND 

BEDEUTET EIN NEUES 

ZEITALTER DER 

KÖRPERFORMUNGS- 

TECHNIKEN 

Dr. Gerhard Sattler, Gründer und Leiter der 

Rosenpark Klinik in Darmstadt, gilt als Experte 

für Liposuktion und verwendet modernste 

Operationstechniken, um die Körpersilhouette 

neu zu formen. »Wir in der Rosenpark 

Klinik waren eines der ersten Zentren in 

Deutschland, die die Laserlipolyse angewendet 

haben und kombinieren die Fettabsaugung 

in Tumeszenz-Lokalanästhesie mit der Laserlipolyse. 

Wichtig ist dabei, dass das Fettgewebe 

durch die speziell für Fettabsaugungen 

von der Rosenpark Klinik perfektionierte 

Betäubungstechnik der Tumeszenz-Lokalanästhesie 

optimal vorbereitet wird. In das so 

zur Absaugung bereits betäubte und nach der 

Absaugung reduzierte Gewebe werden dann 

die feinen, dünnen Lasersonden eingebracht. 

Es erfolgt durch den durchscheinenden roten 

Zielstrahl des Lasers eine permanente, gezielte 

Kontrolle der Position der Vibrationslaserkanüle 

und somit eine enorme Effizienzsteigerung 

der Behandlung. Die gleichzeitige 

Verödung der Blutgefäße sorgt dabei 

für einen niedrigen Blutverlust und geringer 

Blutergußbildung nach den Eingriffen. Durch 

den Laserimpuls löst sich das Fettgewebe auf 

und hinterlässt eine straffere, glatte Hautoberfläche. 

Bei alleiniger Cellulitis-Therapie 

oder Therapie der Elastosis (schlaffe Körperpartien) 

kann die Laserlipolyse auch alleinig 

ohne zusätzliche Fettabsaugung angewendet 

werden. Dann werden die ganz kleinen Fettareale 

vom Körper selbst resorbiert, bei grö- 

ßeren Arealen werden diese mit den dünnen 

Saugkanülen abgesaugt. Es ist ganz klar, dass 

mit dieser Kombination viele bestimmte kosmetische 

Fragestellungen besser als jemals 

zuvor behandelt werden können, verglichen 

mit den zur Verfügung stehenden anderen 

Behandlungsmethoden. Die Kombination 

der Tumeszenz-Technik mit der Laserlipolyse 

repräsentiert derzeit das Non-Plus-Ultra der 

Körperhautstraffung und Körperformung!« 

ENDLICH: CELLULITE, 

KNITTERHAUT UND 

DELLEN ADÉ 

Patienten, die unter Cellulitis, Knitterhaut, 

Hautüberschuss wie beispielsweise nach einer 

Schwangerschaft, Hautunregelmäßigkeiten 

und z.B. Narbenbildungen nach misslungener 

Liposuktion leiden, dürfen aufatmen: Endlich 

besteht eine wahre Perspektive auf eine erfolgreiche 

Behandlung auf straffe, glatte und 

schöne Haut. 

ALLE INFORMATIONEN ZUM THEMA 

LASER-LIPOLYSE ERHALTEN SIE 

DIREKT UNTER: 

www.rosenparkklinik.de 

81


medizinische forschung ist das a und o des gesundheitswesens. egal, 

ob es um früherkennung und therapie der menscheitsgeissel krebs 

oder die entschlüsselung des schweinegrippe-virus h1n1 geht – nur 

wichtige früherkennung 

Bereits jeder zwölfte Mensch leidet an einer chronischen 

Virushepatitis. Allein in Deutschland sind 

bis zu einer Million Menschen betroffen. Und die 

Tendenz ist weiter steigend! Das Schlimme: Da 

Hepatitis B und C kaum eindeutige Symptome 

verursachen, hat die überwiegende Mehrzahl der 

Betroffenen keine Kenntnis von ihrer Infektion. 

Das kann fatale Folgen haben. Unbehandelt kann 

Hepatitis B oder C zu Zirrhose und Leberkrebs 

führen können. Die Deutsche Leberhilfe e.V. rät 

deshalb, erhöhte Leberwerte konsequent abzuklären. 

Früh genug erkannt, lassen sich beide Erkrankungen 

erfolgreich behandeln. Denn: Hepatitis C 

ist heute oft heilbar, chronische Hepatitis B ist zumindest 

kontrollierbar. 

reinigungscremes 

besser als normale seife 

Empfindliche Haut sollte auf keinen Fall mit normaler 

Seife gewaschen werden. Grund: Seife lässt 

die Hornhaut aufquellen, die bei sensibler Haut 

ein Drittel dünner ist als bei normaler. Zudem 

werden durch normale Seife Säureschutzmantel, 

schützende Fette und Feuchtigkeit aus der 

Haut gewaschen. Die Folge ist: Bakterien können 

sich leichter ansiedeln. Reinigungscremes 

sind deshalb sehr viel geeignet für sensible Haut. 

Beim Waschen sollten sich die Poren auch nicht 

zu sehr öffnen. Deshalb nur lauwarmes Wasser 

verwenden, damit schützender Talg nicht weggespült 

wird. Statt klassischem Abrubbeln mit dem 

Handtuch, sollte die Haut nur abgetupft werden. 

kontrastmittel-krise 

Höchste Alarmstufe in der Krebsdiagnostik! Es 

droht ein empfindlicher Engpass des wichtigen 

radioaktiven Kontrastmittels »Technetium-99m«, 

das vor allem dazu verwendet wird, Tumore in 

der Schilddrüse, Knochenkrebs und Krankheiten 

von Herz und anderen Organen zu erkennen. 

Der Grund für die »Technetium-99m«-Krise ist 

ein technischer: Die Substanz wird weltweit nur 

in fünf Kernreaktoren hergestellt (drei in Europa, 

80 82 BEAUTY&ÆSTHETIC 

einer jeweils in Kanada und Südafrika). Wegen 

Wartungsarbeiten und weiterer Probleme fallen 

in den kommenden Monaten alle gleichzeitig aus. 

Der Berliner Nuklearmediziner Prof. Wolfgang 

Mohnike warnt bereits vehement: »Wir werden 

uns nur noch auf die absoluten Härtefälle konzentrieren 

können. Ohne Diagnose lässt sich keine 

Tumortherapie starten. So können Geschwüre 

und der Krebs unerkannt wuchern!« Er fordert 

deshalb eindeutig: »Es müssen dringend neue 

Reaktoren gebaut werden!«. Zumal nur spezielle 

Forschungsreaktoren, die bis zu 50 Jahre alt sind, 

den Grundstoff, das radioaktive Molybdän-99, erzeugen 

können ... 

kein darmkrebsrisiko durch 

kaffee und limonade 

Kaffeetrinker und Limonadefans können aufatmen. 

Der Konsum von bis zu 1,4 Litern Kaffee 

am Tag beziehungsweise eine Trinkmenge von 

550 Gramm Limonade täglich gilt hinsichtlich 

eines möglichen Darmkrebsrisikos als unbedenklich. 

Dieses Ergebnis ergab eine Datenauswertung 

von 13 Kohortenstudien mit Daten von 

mehr als 700.000 Probanden der Harvard School 

of Public Health in Boston. 

mehr verständnis gefordert 

»Psychische Erkrankungen sind kein Makel, sondern 

Krankheiten, die behandelbar sind«, erklärte 

Manfred Lütz, Facharzt für Nervenheilkunde, 

Psychiatrie und Psychotherapie, beim jüngsten 

Berliner Kongress »Medizin und Gesundheit«. 

Der Buchautor und Theologe beklagte zudem, 

dass es in der deutschen Bevölkerung immer noch 

ein falsches Bild über psychisch Kranke und die 

Psychiatrie gebe. Er wirbt um Verständnis. Lütz: 

»Menschen mit seelischen Erkrankungen sind oftmals 

viel feinfühliger und sensibler als Gesunde.« 

achtung, zecken! 

Mit den wärmeren Temperaturen steigt auch die 

Zecken-Gefahr. Das Deutsche Rote Kreuz rät 

deshalb: »Im Freien nur auf einer Unterlage lie- 

gen oder sitzen. Bei der Gartenarbeit geschlossene 

Schuhe, Socken und langärmelige Oberteile 

tragen. Das gilt auch für Kinder, wenn sie draußen 

spielen. Auf heller, einfarbiger Kleidung sind 

Zecken leichter zu entdecken. Im Wald auf den 

Wegen bleiben und nicht im hohen Gras oder 

durch Unterholz gehen. Nach einem Aufenthalt 

an der frischen Luft den Körper, vor allem dünne, 

gut durchblutete Hautstellen wie Haaransatz, 

Achselhöhlen und Kniekehlen, absuchen. 

Auch Duschen ist ratsam«. Insektenschutzmittel 

genügen als Schutz vor Zecken nur bedingt. Bei 

Symptomen wie Hautrötungen, Kopfschmerzen, 

Erbrechen oder Fieber sollte der Hausarzt aufgesucht 

werden. Denn: Zickenbisse können unter 

anderem die Lyme-Borreliose und die Frühsommer-Meningoenzephalitis 

(FSME) übertragen. 

rauchen macht nicht schlank 

Um nicht mit dem Rauchen aufhören zu müssen, 

schiebe viele Raucher eine mögliche Gewichtszunahme 

vor. Dieser vorgeschobene Grund ist 

unbegründet. Nach einer kürzlich erstellten Studie 

der Universität Navarra an 7.500 Probandengruppen 

nahmen Raucher und Nichtraucher, 

darunter auch sogenannte Ex-Raucher, in gleichem 

Maße an Körperfett zu. 

stärkere schmerzen 

bei depressiven patienten 

Nach einer Studie der Universität Würzburg 

verspüren Menschen, die unter Depressionen 

leiden, auch nach Operationen stärkere Schmerzen 

als andere. Auch zeigte sich, dass es effektiver 

ist, depressive Patienten mit einer regelmäßigen 

Schmerzmittelgabe zu versorgen als mit einer 

bedarfsorientierten Gabe. Allerdings traten bei 

den depressiven Studienteilnehmern auch häufigere 

Nebenwirkungen der Schmerzmittel wie 

Übelkeit und Verdauungsprobleme auf. 

ansteckungsgefahr 

bei fussball-wm 

Das Fußball-Fieber grassiert! Was nach »Winter

wer forscht, hat die chance, krankheiten heilen zu können, die heute 

noch als unheilbar gelten. als serie in beauty & Æsthetic: eine über- 

sicht über aktuelle medizinische nachrichten ... 

märchen in Südafrika« klingt, hat allerdings auch 

einen ernst zu nehmenden gesundheitlichen Hintergrund. 

So warnt das Centrum für Reisemedizin 

(CRM) in Düsseldorf kurzentschlossene WM-Reisende: 

»Während der Fußball-Weltmeisterschaft 

2010 besteht für verschiedene Erkrankungen ein 

erhöhtes Ansteckungsrisiko, besonders in größeren 

Menschenmengen – zum Beispiel in den 

Stadien, beim Public Viewing und im öffentlichen 

Nahverkehr. Vorbeugende Impfungen gegen die 

Meningokokken-Erkrankung, Masern, die saisonale 

Grippe und die sogenannte Schweinegrippe 

sind zu empfehlen.« Besonders gewarnt wird vor 

einer Masern-Epidemie. Diese wütet in der westlichen 

Kap-Gegend. In den letzten 15 Monaten 

sind mehr als 1.000 neue Fälle aufgetreten. Zwölf 

Betroffene starben, davon ein Erwachsener. Zudem 

hat sich seit dem Ausbruch des Rift-Valles- 

Fiebers in Südafrika die Anzahl der Todesopfer auf 

15 erhöht. Insgesamt erkrankten bisher mehr als 

150 Menschen aus den Provinzen Free State, Northern 

Cape, Eastern Cape und Nordwest Provinz. 

Die Übertragung auf den Menschen erfolgt in der 

Regel durch direkten oder indirekten Kontakt mit 

erkrankten Tieren (beispielsweise beim Schlachten), 

Verzehr von deren ungegartem Fleisch oder 

unpasteurisierter Milch, aber auch durch Stiche 

infizierter Mücken. 

diabetes durch vitamin-d-mangel 

Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene 

sind Diabetes gefährdet, wenn sie an Vitamin- 

D-Mangel leiden. Das haben US-Wissenschaftler 

festgestellt. Durch Sonnentanken kann Vitamin 

D »nachgefüllt« werden. Professor Armin 

Zittermann aus Bad Oeynhausen rät: »Dreimal 

wöchentlich 15 bis 20 Minuten an die Sonne 

gehen – am besten mittags. Dabei Hosenbeine 

und Ärmel hochkrempeln. Einen Sonnenbrand 

sollte man aber in jedem Fall vermeiden.« 

kürzeres leben 

durch zu wenig schlaf 

Laut einer Analyse der Universität von Warwick 

in Coventry beträgt die optimale nächtliche 

Schlafdauer eines Erwachsenen sechs bis acht 

Stunden. Alles, was darunter, aber auch darüber 

liegt, wirkt sich auf die Lebenserwartung 

aus. Bei mehr als neun Stunden täglich stieg 

die Sterblichkeitsrate um 30 Prozent. Bei weniger 

als sechs Stunden Schlaf erhöht sich das 

Mortalitätsrisiko um zwölf Prozent. Zudem hat 

Schlafmangel erhebliche Auswirkungen auf die 

körperliche und seelische Gesundheit. Er führt 

zunächst zu Aufmerksamkeitsdefiziten. Konzentration 

und Merkfähigkeit werden reduziert. 

Stimmungsschwankungen und generelle Leistungsdefizite 

machen sich bemerkbar. Körperlich 

wird chronischer Schlafmangel auch mit 

Stoffwechselstörungen, wie zum Beispiel Diabetes 

mellitus vom Typ 2 in Verbindung gebracht. 

Außerdem wurden im Zusammenhang mit 

Schlafmangel chronische Krankheiten, die mit 

Herzbeschwerden einhergehen, beobachtet. 

knochen-muskel-dialog 

Erstaunliches haben die US-Forscher der University 

of Missouri herausgefunden. Die Knochen 

und Muskeln des menschlichen Körpers 

sind nämlich nicht nur durch Sehnen miteinander 

verbunden. Sie »kommunizieren« sogar 

miteinander. Durch Botenstoffe tauschen sie 

Informationen aus. So erklärt sich, dass Gendefekte 

der Muskeln auch gleichzeitig Auswirkungen 

auf die nahe liegenden Knochen haben 

und umgekehrt. 

vorhofflimmern durch diabetes 

Nach Ergebnissen des Group Health Institute 

können Diabetiker ein um 40 Prozent höheres 

Risiko haben, ein Vorhofflimmern zu entwickeln 

als Gesunde. Vorhofflimmern ist eine Herzrhythmusstörung, 

die bei älteren Menschen 

häufiger auftritt und zu Komplikationen bis hin 

zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen kann. 

reizhusten durch magensäure 

Neben Keuchhusten und einer obstruktiven 

Lungenerkrankung (COLD) sollte bei chro- 

nischem Husten auch an einen Husten-Reflex 

durch Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre 

gedacht werden. Reizhusten kann viele 

Ursachen haben. Neben sehr ernsthaften und 

bösartigen Erkrankungen können sich auch 

Raucherhusten (chronische Bronchitis), Keuchhusten 

(auch bei Erwachsenen) oder gar Sodbrennen 

dahinter verbergen. Der Mechanismus 

beruht auf einem speziellen Reflex, der über 

Nerven vermittelt wird, die zwischen Luft- und 

Speiseröhre liegen. Diese Nerven werden durch 

Säure gereizt, die in die Speiseröhre zurückgeflossen 

ist. Es kommt hierbei auch dann zu 

einem Hustenreflex, wenn gar kein Mageninhalt 

in die Luftröhre gekommen ist. 

ein glas wein in ehren 

Zu viel Alkoholkonsum ist gesundheitsschädigend, 

ganz klar. Nach einer Studie der Universität 

Cambridge kann Alkohol aber auch positiven 

Einfluss auf den Körper haben. So kann 

ein mäßiger Konsum von etwa einem Glas Wein 

täglich, das Risiko eines Schlaganfalls um 37 

Prozent senken. Dagegen zeige ein noch geringerer 

Konsum diese Wirkung nicht. Und noch 

mehr Alkohol lässt das Risiko wiederum deutlich 

ansteigen. Eine eventuell ähnlich »beruhigende« 

Erkennnis gibt es für Raucher nicht. Das 

Rauchen führt zu einem um fast zwei Drittel höherem 

Risiko, einen Schlaganfall zu bekommen. 

schlaganfallrisiko 

Eine Studie der Universität Taipei gibt an, dass 

junge Erwachsene, die an einer Überfunktion 

der Schilddrüse leiden, ein um bis 44 Prozent 

höheres Risiko haben, auch schon in jungen 

Jahren einen Schlaganfall zu erleiden. Bislang 

wurde diese Krankheit, an der ein halbes bis 

zwei Prozent der Weltbevölkerung leiden, nicht 

als möglicher Risikofaktor für einen Schlaganfall 

betrachtet. 

83


inVestition in Die 

SchÖnheit 

günstig ist nicht gleich gut 

Der VolksmunD sagt, Dass schönheit ihren Preis hat. unD wie an 

allen sPrichwörtern, ist auch an Diesem etwas wahres Dran 


[TexT: Naciye SchmidT]

iMMeR 

mehr Menschen legen großen Wert auf ein perfektes 

und makelloses Äußeres und sind nicht 

abgeneigt, sich dafür auch unters Messer zu legen. 

Wer sich für einen schönheitschirurgischen 

Eingriff entscheidet und eine optimale Betreuung 

rund um die Operation wünscht, sollte darauf 

achten, sich in die Hände eines erfahrenen 

Facharztes zu begeben. Natürlich interessiert 

sich der Patient auch für die Kosten. Hierbei 

sollte man nicht am falschen Ende sparen, denn 

Qualität hat nun mal ihren Preis. Doch was kostet 

so ein Eingriff eigentlich? Wie setzen sich die 

Preise zusammen und verdienen die Ärzte wirklich 

so viel daran? BEAUTY & ÆSTHETIC gibt 

hier einen Einblick anhand der fünf beliebtesten 

Schönheitsoperationen. 

»Für eine Brustvergrößerung 

ohne Straffung sollte man mit 

zirka 6.000 Euro rechnen«, erläutert 

Dr. Beatrix Restel, erfahrene 

Plastisch-Ästhetische Chirurgin 

der Clinic im Centrum Düsseldorf. 

Das erscheint auf den ersten 

Blick eine horrende Summe zu 

sein. Doch welche Kosten und 

Verdienste stecken eigentlich dahinter? 

»Das Arzthonorar inklusive 

der Implantate und Mehrwertsteuer 

schlagen im Mittel 

mit 5.000 Euro zu Buche. Hinzu 

kommen die Narkose mit ca. 750 

Euro sowie die Übernachtung in 

der Klinik mit 100 bis 200 Euro«, 

so Dr. Restel weiter. Zusätzlich 

sollte der Patient mit Kosten für 

z.B. notwendige Miederwaren, 

BHs, Salben und Cremes rechnen. 

Für Miederwaren, die im 

Anschluss an eine Brust-OP getragen 

werden, um das Brustgewebe 

zu unterstützen, fallen beispielsweise 

Kosten in Höhe von 

zirka 150 Euro an. 

Betrachtet man das Arzthonorar 

in Höhe von 5.000 Euro inklusive 

Implantate und Mehrwertsteuer, 

so erscheint dies erst einmal sehr 

hoch. Man darf jedoch nicht vergessen, 

dass der Arzt damit all 

seine Kosten, angefangen bei der 

Miete, Nebenkosten für die Praxis 

oder Klinik, Personal, Geräte, 

medizinische Materialien bis hin zur Fort- und 

Weiterbildung für sich und sein Personal decken 

muss. So ist ein seriöses Angebot für solch einen 

Eingriff mit erfahrenen Ärzten und Personal 

sowie hochwertiger Technik für einen deutlich 

geringeren Preis kaum machbar. Um die Materialkosten 

so gering wie möglich zu halten, ermöglichen 

herstellerunabhängige Fachhändler 

für Arztbedarf, vor allem kleineren Praxen und 

Kliniken gute Konditionen bei der Bestellung ihrer 

Praxisbedarfsartikel. 

Die Auslagen einer Nasenkorrektur für Narkose 

und Übernachtung in der Klinik sind mit denen 

einer Brustvergrößerung identisch. Das Honorar 

des Arztes beträgt bei diesem Eingriff um die 

4.500 Euro. Auch hier kann man nur dringend 

dazu raten, bei solch einer sensiblen Operation 

nicht am falschen Ende zu sparen, um die eigene 

Gesundheit nicht zu gefährden. 

Ein weiterer häufig gewünschter Eingriff betrifft 

die Fettpölsterchen an Bauch, Hüfte oder Oberschenkeln. 

»Die Kosten einer Fettabsaugung 

hängen sehr vom Umfang der Operation und 

ihrer zeitlichen Dauer ab«, erläutert Dr. Restel 

die Kalkulation. So kann das Arzthonorar zwischen 

500 und 5.000 Euro schwanken. Der Preis 

der Narkose ist ebenfalls von der Länge des Ein- 

griffs abhängig und liegt zwischen 0 Euro (keine 

Narkose notwendig) und 900 Euro. Um ein 

dauerhaft ansprechendes Ergebnis zu erzielen 

und um den optischen Erfolg der Absaugung 

noch zu verbessern, ist das Tragen eines Kompressionsmieders 

nach der OP notwendig. Für 

dieses werden Kosten in Höhe von ca. 150 Euro 

veranschlagt. 

Günstigere Eingriffe sind Faltenbehandlungen 

oder Lippenkorrekturen. Je nach verwendetem 

Präparat und der benötigten Menge können 

unschöne Fältchen schon ab 250 Euro inklusive 

Mehrwertsteuer beseitigt werden. Die Korrektur 

der Lippen ist preislich ebenfalls von der Menge 

des eingesetzten Präparates abhängig. Zwischen 

300 und 450 Euro liegen hier die Kosten für ein 

seriöses Behandlungsangebot. 

Ist ein schönheitschirurgischer Eingriff der 

größte Wunsch, so sollte seine Erfüllung mit 

einem gewissenhaften Vergleich 

der Angebote, deren Umfang und 

Kosten beginnen. Bei einem sehr 

günstigen Angebot sollte sich jeder 

erst einmal fragen, woran hier 

gespart wurde. Gerade der Punkt 

Fort- und Weiterbildung kommt 

bei der rasanten Entwicklung 

neuer, verbesserter Methoden 

und Materialien natürlich dem 

Patienten zugute. Dazu kommen 

Mitgliedsbeiträge für Fachgesellschaften, 

Ausgaben für Versicherungen 

und Kosten für moderne 

und erstklassige Medizintechnik. 

Auch gut ausgebildetes Personal 

ist nicht unbedingt günstig, aber 

für eine fachlich hochwertige 

Arbeit notwendig. So müssen 

Patienten, die sich in die Hände 

eines erfahrenen Facharztes begeben 

möchten, demnach mit 

einem angemessenen Preis rechnen. 

Dafür wird aber auch ein 

optimales, ästhetisches Ergebnis 

und eine professionelle Vor- und 

Nachsorge gewährleistet. Schönheit 

hat eben ihren Preis, wie der 

Volksmund schon sagt. 

Der leistungsfähigste Anbieter 

im Bereich der Plastisch-Ästhetischen 

Chirurgie ist Clinic im 

Centrum (38 x in Deutschland). 

Hier werden keine Dumping- 

Preise angeboten, aber zu einem 

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85 

FOTO: FOTOlia / CliniC im CenTrum

BEAUTY SPECIAL 

»AB INS WASSER!« [TEXT: CHRISTIaN MÜllER] 

ES GIBT NICHTS SCHÖNERES, alS aN EINEM HEISSEN TaG EIN ERFRISCHENDES BaD IN 

KÜHlEN FlUTEN ZU NEHMEN. aBER WaSSER IST NICHT NUR ZUM SCHWIMMEN UND PlaSCHEN 

Da – SCHON DIE alTEN RÖMER WUSSTEN UM DIE HEIlKRaFT DES H20 UND aUCH HEUTE NOCH 

WIRD DaS FlÜSSIGE ElEMENT FÜR WEllNESS- UND REHa-BEHaNDlUNGEN GENUTZT. UNSER 

aUTOR CHRISTIaN MÜllER STÜRZTE SICH FÜR SIE IN DIE FlUTEN ... 

86 BEAUTY&ÆSTHETIC


INGOLSTADT VILLAGE 

Liz 

HurLey 

Bademoden 

Liz HurLey, inzwiscHen 

45 JaHre Jung, BritiscHe 

scHauspieLerin, LangJäHrige 

Freundin von HugH 

grant und gesicHt von 

estée Lauder sowie stiLikone, 

Hat im FrüHJaHr 

im sHopping-center »ingoLstadt 

viLLage 

outLet« iHre erste 

Bademoden-Boutique auF 

deutscHem Boden 

eröFFnet. unter der 

marke »eLizaBetH HurLey 

BeacH« vertreiBt sie dort 

iHre eigene BademodenkoLLektion. 

88 BEAUTY&ÆSTHETIC

POLYANNA 

dezenter, uniFarBener Look: poLyanna in scHwarz und weiss 

CLEmmIE ONE PIECE 

Fast so seXy wie ein Bikini: cLemmie one piece in 

aFrika- und tiger-design 

juNE 

verkauFsscHLager der eLizaBetH HurLey- 

BeacH koLLektion: der ›pink Bikini‹, dessen 

erLöse am eröFFnungstag kompLett der 

»Breast cancer Foundation« zuFLossen 

CLOE juNE BELLA 

totaL angesagt: Bademode im animaL-print-design wie Bei den modeLLen »June«, »cHLoe« und »BeLLa Bikini« 

89


FIT IM WASSER! 

90 BEAUTY&ÆSTHETIC

Wassergymnastik wirkt sich positiv auf Stoffwechsel und 

Verdauung aus, schont die Gelenke und macht rundum fit! 

Heiße und warme Quellen werden gerne für therapeutische 

Zwecke genutzt, da sie reich an gelösten 

Mineralien sind. Zu den ergiebigsten Thermalquellen in 

Deutschland gehören die Aachener Thermalquellen. 

Kneippen: Ein Bein sollte beim Wassertreten 

– wie beim Storchengang – immer vollkommen 

aus dem kalten Wasser herausgezogen werden. 

So wollte es Sebastian Kneipp! 

91


Zu den ältesten Naturheilmitteln gehört das Heilwasser, das nachweisbar 

eine vorbeugende, lindernde oder heilende Wirkung haben 

muss, bevor es als Arzneimittel zugelassen wird und ohne Einschränkung 

als Getränk verwendet werden kann 


Aquajogging in Hüft oder Brust tiefem Wasser ist anstrengend, sieht 

lustig aus, greift aber unmittelbar und wirkungsvoll Ihre Fettdepots an!

die Weisen erfreuen sich am Wasser! Das 

wusste schon Konfuzius, während 

der irische Dramatiker Brendan Behan 

scherzhaft bemerkte, dass Wasser wohl kaum 

zum Trinken gedacht sei, da Gott ansonsten 

nicht so viel davon gesalzen hätte. Tatsächlich 

entfallen von den 71 Prozent der mit Wasser 

bedeckten Erde 97,5 Prozent auf die salzigen 

Meere, während weniger als ein Prozent für 

Bodenfeuchte, Grundwasser, Seen und Flüsse, 

Atmosphäre und Lebewesen verbleiben. Als 

reines Trinkwasser stehen gar nur 0,3 Prozent 

der weltweiten Wasservorräte zur Verfügung. 

Grund genug, vorsichtig und sparsam mit diesem 

kostbaren Gut umzugehen. Allerdings 

verschwindet Wasser nie, weshalb der Begriff 

Wasserverbrauch so auch nicht ganz korrekt ist. 

Wasserbedarf wäre passender! Ein Wassermolekül 

verbleibt nach seiner Verdunstung durchschnittlich 

etwa 3.000 Jahre im Ozean bevor es 

wieder abregnet. Seit Urzeiten ist Wasser in allen 

möglichen Kreisläufen unterwegs. Das hatte 

auch schon der griechische Philosoph Heraklit 

erkannt, der feststellte: »Es ist unmöglich, zweimal 

in denselben Fluss zu springen. Auch wenn 

wir in dieselben Flüsse steigen, fließt immer anderes 

Wasser herbei.« 

Die geschichtliche Beziehung des Menschen 

zum Wasser ist fast ausschließlich durch Mangel 

oder Überfluss gekennzeichnet. War es in 

der Bibel die Sintflut, die alles Leben vernichtete, 

so war es in Ägypten der Nil, der bei zu geringem 

Niederschlag die Felder nicht genügend 

bewässerte und so Dürre und Hungersnöte 

verursachte. Während die Menschen im Sudan 

durch ausbleibenden Regen unsagbares, grauenvolles 

Leid erfahren, so zeigte das nasse Element, 

ausgelöst durch ein Seebeben, mit dem 

Tsunami von 2004 seine zerstörerische, alles mit 

sich reißende, hässliche Fratze. 

Die Beurteilung des Menschen von Wasser 

scheint also unmittelbar mit der adäquaten Menge 

verbunden zu sein, oder, wie Johann Wolfgang 

von Goethe schrieb: »Das Wasser ist ein 

freundliches Element für den, der damit bekannt 

ist und es zu behandeln weiß.« Dahinter steckt 

der uralte Grundgedanke, Nutzungsansprüchen 

gerecht zu werden und jedem Menschen das 

benötigte Wasser zukommen zu lassen. So gab 

es bereits 1700 v. Chr. in Babylon einen schriftlich 

niedergelegten Kodex, der die Pflege von 

Bewässerungsanlagen exakt regelte. Ein negatives 

Beispiel für die Bedeutung des Wassers 

als unverzichtbares Grundnahrungsmittel ist die 

Brunnenvergiftung, die seit der Antike mittels 

Fäkalien und Tierkadavern als militärische Taktik 

angewandt wird. Noch heute wird der Ausdruck 

»Brunnenvergifter« von der Tagespolitik bemüht, 

um gegnerische Argumentationen zu diskreditieren. 

Allerdings waren es auch die Griechen und Römer, 

die das Bad in heißem und kaltem Wasser 

als gesundheitsfördernd kultivierten und damit 

bereits lange vor unserer Zeit Wellness betrieben. 

Während Siegfried zur Stärkung seiner 

Kraft in Drachenblut badete, Kleopatra sich zur 

Verschönerung in Eselsmilch legte, schwor die 

südeuropäische Antike auf reines Wasser. So 

gab es laut einer Zählung des Jahres 400 n. Chr. 

alleine in Rom 856 Privatbäder und elf öffentlich 

zugängliche Badehäuser, so genannte Thermen. 

Die Bezeichnung stammt von den Griechen. 

Dort bedeutet »thermos« nichts anderes 

als warm. 

Thermen erlangten recht bald eine hohe Bedeutung 

als soziale Mittelpunkte, an denen man sich 

traf, aktuelle politische Themen durchdiskutierte 

und so manche Intrige, die zum Sturz eines 

Herrschers führte, schmiedete. Aber Thermen 

waren ebenso Orte, wo man entspannte und 

sich vom Tagesstress erholte, denn neben dem 

Schwitzen und Baden wurden auch Massagen, 

Schönheitsanwendungen, Gymnastik und Liebesdienste 

angeboten. Darüber hinaus gab es 

innerhalb der Anlagen Bibliotheken, Sportanlagen 

und Wandelgänge, die zum Philosophieren 

einluden. 

Der Grund für den Bau immer neuer und moderner 

werdender Thermen lag dabei nicht alleine in 

der wachsenden Bevölkerung Roms begründet, 

sondern auch bereits darin, dass medizinische 

Theorien das Baden als besonders gesundheitsfördernd 

proklamierten. Und daran hat sich 

bis heute nichts geändert! 

Schwimmen ist nach dem Wandern der zweitbeliebteste 

Freizeitsport der Deutschen. Kein 

anderer Sport schont dermaßen die Gelenke, 

trainiert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem 

und macht so ganz nebenbei auch noch schön 

und schlank. Denn durch die Massagewirkung 

des Wassers während des Schwimmens wird 

die Haut besser durchblutet, gestrafft und beugt 

somit Cellulite vor. Durch die gleichzeitige und 

gleichmäßige Beanspruchung von Arm-, Bein- 

und Rumpfmuskulatur wird Körperfett äußerst 

effektiv verbrannt. Zusätzliche Fettverbrennung 

wird dadurch angeregt, dass die Maschinerie 

Mensch permanent damit beschäftigt ist, den 

Temperaturunterschied des 37 Grad warmen 

Körpers zum mindestens zehn Grad kälteren 

Wasser wieder auszugleichen. Darüber hinaus 

trainiert das Bewegen im Element Wasser Ausdauer, 

Beweglichkeit, Koordination und Kraft, 

wie kaum eine andere Fitness-Beschäftigung. 

Und das macht Wasser ganz alleine durch seine 

einzigartigen physikalischen Eigenschaften wie 

Druck, Widerstand und Auftrieb. 

Gerade dieser Auftrieb, der uns im Wasser so 

viel leichter werden lässt, ermöglicht es auch 

Menschen mit Rücken-, Knie- oder Hüftleiden, 

sanft durchs Wasser zu gleiten, ohne Gelenke 

und Muskulatur über Gebühr zu beanspruchen. 

Dadurch, dass der Mensch im Wasser nur noch 

ein Zehntel seines eigentlichen Gewichtes zu 

bewegen hat, eignet sich Schwimmen ganz besonders 

für Übergewichtige, Schwangere und 

Senioren, aber auch als Wiedereinstieg für Menschen, 

die der sportlichen Betätigung schon vor 

längerer Zeit »adé« gesagt haben. 

Welche Muskulatur Sie gezielt trainieren, hängt 

vom jeweiligen Schwimmstil ab. Sind es beim 

Rückenschwimmen eher die vorderen und 

hinteren Oberschenkel, so werden beim Brustschwimmen 

mehr die Innenseiten der Oberschenkel 

beansprucht. Arme, Rücken, Brust 

und Po freuen sich über jeden Schwimmstil. 

Ideal sind zwei- bis dreimal wöchentlich circa 30 

Minuten. Wird Ihnen das Bahnenziehen in Ihrer 

örtlichen Badeanstalt zu langweilig, so investieren 

Sie doch rund 100 Euro in einen »swimp3«, 

einen wasserfesten MP3-Player, der an der 

Schwimmbrille befestigt wird. Damit gehört das 

eintönige Fliesenzählen der Vergangenheit an. 

Da in öffentlichen Schwimmbädern zur Reinhaltung 

des Wassers Chlor zum Einsatz kommt, 

kann dies bei Neurodermitis oder Psoriasis zu 

Hautreizungen führen. Für solche Menschen 

eignen sich besser Sole-Bäder, die mittlerweile 

überall im Lande zu finden sind. Nach dem 

Schwimmen – egal ob in Salz- oder Chlorwasser 

– braucht die Haut gegen das Austrocknen 

eine besondere Pflege, beispielsweise mit einer 

Aloe Vera-Lotion. Auch für die Haare empfiehlt 

sich bei regelmäßigem Schwimmen eine wöchentliche 

Intensiv-Kur. 

Die Freude am Schwimmen kann das aber um 

keinen Deut trügen. Nachweislich ist Schwimmen 

ein Stresskiller, durchblutet das Hirn, ist 

das gesündeste, weil natürlichste Antidepressivum 

und setzt so ganz nebenbei Glücks- und 

Wohlfühlhormone frei. »Ab ins Wasser«, heißt 

die Devise ... 

93

wEllnEss 


KONTAKT: 

Hotel Idyll Heckenrose 

An den Hecken 4 

26465 Langeoog 

Telefon: 04972. 91 19 - 0 

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Info: www.logierhus-langeoog.de

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Hotel Idyll Heckenrose ermöglichen den Gästen einen erholsamen 

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mit liebevoller Betreuung bereit. Der friesische Landhausstil schafft 

ein gemütliches und angenehmes Ambiente. Bei der Konzeption des 

Hauses wurde bewusst ein nachhaltiger und umweltfreundlicher Ansatz 

gewählt, um in der einzigartigen Landschaft ein Hotel zu schaffen, 

das im Einklang mit der Natur steht. Das Hotel bietet seinen Gästen 

modernen Komfort mit ökologischem Anspruch. (Das Hotel Idyll 

Heckenrose öffnet für Sie im August 2010.)

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Aspria Spa + Sporting 

Club + Hotel 

Karlsruher Straße 20 

10711 Berlin 

Telefon: 030. 890 6888 10 

E-Mail: resbe@aspria.de 

Info: www.aspria-berlin.de

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Das Aspria Berlin, nahe des Kürfürstendamms gelegen, 

ist einer von Deutschlands besten Mitglieder-Clubs – eine 

Oase für Wellness, Gesundheit und Sport in Verbindung 

mit luxuriösem Day Spa und einem modernen Hotel. Innovative 

Kursangebote – für Gäste der 42 Hotelzimmer im 

Preis inklusive –, Personaltraining und der 25 Meter lange 

Sportpool sorgen für aktive Erholung. Der weitläufige 

Spa-Bereich mit Saunen, Hamam und Ruheräumen mit 

Sole-Inhalation sowie das großzügige Sonnendeck über 

den Dächern der Hauptstadt laden zum Relaxen in außergewöhnlicher 

Atmosphäre ein. Als besondere Verwöhn- 

Highlights bietet das Aspria Berlin neben Wellness Food 

auch individuell kombinierbare Beauty-Treatments wie die 

innovative Lipowave-Behandlung zur Reduktion der Fettzellendichte 

oder Dermabrasion zur effektiven Straffung 

der Gesichtshaut – und das ganz ohne Lifting.

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Ein beeindruckendes Refugium für stilvolle Gastlichkeit und Synonym für anspruchsvoll-innovative SPA-Kultur – das liebevoll 

restaurierte Gräfliche Park Hotel & Spa zelebriert sein historisches Erbe und kombiniert es mit unprätentiösem, 

zurückhaltendem Luxus. Das Hotel ist idyllisch eingebettet in einen englischen Landschaftspark mit uraltem Baumbestand, 

Teichen, Bachläufen und einem Wildgehege. In den Brunnenarkaden des Gräflichen Parks sprudelt natürliches Heilwasser. 

Seit Jahren ist das First-Class-Hotel eines der führenden Resorts in Europa und setzt auf die Kompetenz des edlen 

Kosmetiklabels BABOR. Behutsam in die historische Bausubstanz integriert ist das 1500 qm große Spa. Idyllische Natur, 

persönlicher Stil und puristisches Design gehen hier eine gelungene Verbindung ein. Innovative Babor-Behandlungskonzepte 

setzen besondere Akzente, denn neben klassischen Babor-Gesichts- und Körperbehandlungen stehen auch eigens 

konzipierte Signatur-Treatments auf dem Spa-Menü. Die Babor-Spa-Highlights ergänzen das Angebot um ebenso außergewöhnliche 

wie wirksame Wohlfühl-Erlebnisse: Die ›baborganic‹-Behandlung lässt den Zauber der alpinen Bergwelt auf 

der Haut zerschmelzen. Die Cosmeceutical-Serie DOCTOR BABOR beeindruckt mit hocheffektiver Medical-Wellness, und 

beautybewusste Männer nutzen spezielle Babor-Men-Treatments. Neben dem umfassenden Treatment-Angebot bieten 

acht verschiedene Saunen, ein 25 Meter langer, ganzjährig beheizter Außenpool mit natürlichem Quellwasser, ein riesiger 

Whirlpool und großzügige Ruhezonen mit Kamin viel Raum für Entspannung. Wer das Besondere liebt, findet Ruhe und 

sinnliche Entspannung in großzügigen Luxus-Spa-Suiten. Hier können die Gäste zu zweit oder in kleinen Gruppen ungestört 

ihre ganz persönlichen Anwendungen genießen – inklusive eigenem Dampfbad und Sauna. 


GRäFLICHE GASTLICHKEIT SEIT 1782 

BABOR Im GRäFLICHEN PARK HOTEL & SPA BAD DRIBURG

KONTAKT: 

Gräflicher Park Hotel & Spa 

Brunnenallee 

33014 Bad Driburg 

Telefon: 05253. 95230 

E-Mail: info@graeflicher-park.de 

Info: www.graeflicher-park.de

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BOLLANT’S Im PARK – 

ROmANTIK HOTEL & VITAL SPA 

Das mehrfach ausgezeichnete »BollAnt’s im Park« im 

rheinland-pfälzischen Bad Sobernheim setzt als Gründungshaus 

der Felke-Therapie seit über 100 Jahren auf 

die Heilkraft der Naturelemente nach Pfarrer Felke und hat 

sich als moderne Lifestyle-Variante eines Gesundheits- 

und Wellness-Hotels etabliert. In vierter Generation von der 

Familie Bolland-Anton geführt, hat das Haus am Flussufer 

der Nahe als erstes Hotel in Deutschland vor rund zwölf 

Jahren die ganzheitliche Vinotherapie wiederbelebt. Authentische, 

fernöstliche Wellness-Anwendungen genießen 

Gäste im 2.000 Quadratmeter großen ›bollant.Spa‹. Den 

Gaumen verwöhnen das Jugendstil-Restaurant Villa mit 

seiner vegetarischen Cuisine Vitale, das mediterrane Gewölberestaurant 

Hermannshof oder die Sterneküche im 

stilvollen Passione Rossa. Ab August 2010 genießen Gäste 

den Rückzug in die Natur und Wellness in den eigenen vier 

Wänden in den neuen »Heimat-Lodges«. 


PREMIUM SELECTION 

ist eine im Juni 2009 gegründete 

Kooperation von Hotels, 

die für ihre herausragende 

Qualität mit der höchsten 

Anerkennung des Deutschen 

Wellness Verbandes, dem 

Premium-Zertifikat, ausgezeichnet 

worden sind. 

»Persönlichkeit, die verbindet«, 

so lautet die gemeinsame 

Philosophie in diesen 

ausschließlich familien- und 

inhabergeführten Hotels: 

Exzellenter Kundenservice 

sowie der Fokus auf das Persönliche, 

um dem Gast stets 

das individuell Beste für sein 

Wohlbefinden und seine Gesundheit 

zu bieten.

KONTAKT: 

BollAnt’s im Park – 

Romantik Hotel & Vital Spa 

Felkestraße 100 

55566 Bad Sobernheim 

Telefon: 06751. 9339-177 

Telefax: 06751. 9339-264 

E-Mail: office@bollants.de 

Info: www.bollants.de

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KONTAKT: 

Hyatt Regency Mainz 

Malakoff-Terrasse 1 

55116 Mainz 

Telefon: 06131.731 234 

Telefax: 06131.73 12 35 

E-Mail: mainz.regency@hyatt.com 

Info:www.mainz.regency.hyatt.com 

102 BEAUTY&ÆSTHETIC

EINZIGARTIGES DAY SPA Im HYATT REGENCY mAINZ 

FIRST CLASS HOTEL SETZT AUF BABOR 

Das Hyatt Regency Mainz, gelegen in idyllischer Rheinnähe, öffnet im April 2010 die Türen zu einem neuen exklusiven 

Spa-Bereich. Der Club Olympus Spa & Fitness bietet anspruchsvollen Gästen beste Wellnessbedingungen in einem 

zeitgenössischen, stylischen Ambiente. Das Spa-Design nutzt konsequent Materialien aus der Natur wie Kokosnuss, 

Eiche-Tabacco und Marmor, die in Kombination mit warmen Erdtönen eine beruhigende und exklusive Atmosphäre 

erzeugen. Filigranes Dekor schafft dezente Highlights. In fünf Beauty-Räumen, darunter eine Suite für Paar-Behandlungen, 

sorgen BABOR-Treatments für außergewöhnliche Wohlfühl-Erlebnisse. 

Fitness und Beauty gehen hier Hand in Hand. Wer seiner Traumfigur ein Stückchen näher kommen möchte, wird von 

einem professionellen Team aus Personal Trainern begleitet. Wer intensive Tiefenentspannung sucht, wird auf eine der 

luxuriösen Day Spa- und individuell abgestimmten Ganzkörperbehandlungen nicht verzichten wollen. Exklusive asiatische 

Schönheitspflege mit Babor ScenTao steht ebenso auf dem Programm wie erstklassige Gesichtsbehandlungen 

mit den Babor Royal Four aus der ›System Gold‹-Serie oder mit der effektiven Lifting-Serie HSR. Nach der Behandlung 

lädt ein stilvoller Außenbereich mit komfortablen und eleganten Lounge-Stühlen zum Verweilen ein. Für perfektes Wohlbefinden 

sorgen darüber hinaus das beheizte Schwimmbad, Whirlpool, Sauna, Dampfbad, Kaltwasserbecken und ein 

Solarium. Das erfahrene Team aus Kosmetikerinnen bietet Gästen jederzeit professionelle und individuelle Behandlung 

und Beratung. 

103

eauty fitness 

MRS.SPORTY ... 

OdeR wie kOMMT Man LeichT duRch den SOMMeR 

deR weg zuR Bikini-figuR MuSS keine QuaL Sein. Bei MRS.SPORTY, deR 

gRöSSTen deuTSchen fRauen-SPORT-cLuB-keTTe, BRauchT eS nichT 

MehR aLS zwei- BiS dReiMaL PRO wOche ein 30-MinuTen-TRaining 

[TeXT: andReaS SchOeTTL] 

104 beauty&ÆSTHETIC

Sportliche Aktivität steigert das 

Wohlbefinden. Das sagt eine, 

die es wissen muss: Stefanie 

Graf. So versteckt sich Deutschlands 

beste Tennisspielerin aller Zeiten 

nach ihrer beeindruckenden Karriere nicht 

etwa im gemütlichen Familienleben. Nein, 

sie gibt ihr Wissen um die Freude an der 

Bewegung und einem gesundheitsförderndem 

Hobby, das obendrein noch 

schlank macht, gerne an andere Frauen 

weiter. Als Gesellschafterin und Mitgründerin 

der Frauen-Sport-Club-Kette »Mrs. 

Sporty« hat sie ein Trainingskonzept mitentwickelt, 

das schnell zum Erfolg führt, 

jedoch keinen enormen Zeitaufwand beansprucht. 

Lediglich dreimal 30 Minuten die Woche 

reichen aus, um in den insgesamt mehr 

als 400 »Mrs.Sporty«-Clubs in Deutschland, 

Österreich, Italien und der Schweiz 

Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen 

oder die eigene Haltung zu verbessern. 

Die Basis bildet ein 30-minütiges Zirkeltraining, 

das in Zusammenarbeit mit 

Stefanie Graf und dem Kölner Institut für 

Prävention und Nachsorge speziell für die 

Bedürfnisse von Frauen entwickelt wurde. 

Ziel ist, mit minimalem Zeitaufwand 

alle Hauptmuskelgruppen anzusprechen 

sowie Ausdauer und Konditionsvermögen 

zu verbessern. Zudem wird ein weiterer 

Fokus auf die individuelle und persönliche 

Betreuung der Mitglieder gelegt. 

Trainiert wird in kleinen Gruppen in Kreisform. 

Unterstützt wird die Gruppe dabei 

von im Zirkel stehenden Trainern. Nach 

jeweils 30 Sekunden wechseln die Frauen 

von einem der acht hydraulischen Geräte 

zu einer speziellen Zwischenübung. Diese 

dient der aktiven Erholung oder bietet 

Zeit für eigene Trainingsziele. 

In nur 30 Minuten werden auf diese Weise 

fünf Phasen durchlaufen: Aufwärmen, 

Kräftigungsübungen, Konditionstraining, 

Abkühlen und Dehnen. So erreicht die 

trainierende Gruppe in einer entspannten 

Zusammenarbeit eine harmonische Verbesserung 

der Fitnessfaktoren Muskelkraft, 

Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. 

Zum Zirkeltraining wurde ein passendes 

Ernährungskonzept entwickelt. Damit 

können Frauen ohne großen Aufwand 

zudem Pfunde verlieren und ihr Wunschgewicht 

auf Dauer halten. Typgerechte 

Ernährungsbaukästen, die in Zusammenarbeit 

mit dem Institut für Sporternährung 

e. V. entwickelt wurden, sind dabei der 

Schlüssel zum Erfolg. Dabei ist gerade 

eine systematische und langfristige Ernährungsumstellung 

das Ziel. Statt mit 

Lebensmittelverboten zu frustrieren, wird 

der Fokus auf praktische Mengenvorgaben 

gelegt. Im Vordergrund steht eine 

kohlenhydratbetonte und fettbewusste Ernährung, 

bei der hochwertige Eiweiße besonders 

wichtig sind. Im richtigen Verhältnis 

kombiniert, versorgen sie den Körper 

mit allen wichtigen Nährstoffen. Schließlich 

lautet das schlanke Geheimnis für 

den Gewichtsverlust: Mehr verbrauchen, 

weniger zuführen! Kalorien sparen, geht 

dabei am einfachsten mit einem gezielten 

Austausch von Produkten. Immerhin lässt 

sich die Zusammensetzung der Anteile 

von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten 

auch individuell abstimmen. In Verbindung 

mit regelmäßigem Training ist so 

eine Abnahme von zirka 0,5 bis ein Kilo 

pro Woche möglich. 

Weitere Infos: www.mrssporty.de 

105

eauty fitness 

fitdurch 

Gartenarbeit 

Rasen mähen, hecken schneiden, Blumen pflanzen! deR hoBBygäRtneR ist im 

sommeR voll ausgelastet. damit die aRBeit im gaRten aBeR nicht zuR 

Belastung wiRd, geBen wiR ihnen einige tipps, wie sie Beim gäRtneRn aBseits 

vom gRünen daumen auch muskeln, gelenke und ihRe seele fit halten 


[TexT: CHRISTIAN MÜLLeR]

deR küRzeste weg zuR gesundheit 

fühRt in den gaRten 

bevor Sie die Gartenarbeit in Angriff 

nehmen und so ganz nebenbei mit 

Hilfe unserer Hinweise Ihren Körper 

in Schuss bringen, vergewissern 

Sie sich, dass auch die Gartengeräte, 

die den langen Winter im 

Schuppen verbracht haben, in Ordnung sind. 

Denn je besser deren Zustand und Funktionalität, 

umso mehr schonen Sie während der 

Gartenarbeit Wirbelsäule und Gelenke. Unser 

Tipp: Versehen Sie alle Geräte mit einem Stil, 

der Ihrer Körpergröße entspricht. Das ermöglicht 

Ihnen, beispielsweise das Harken, Graben 

oder Rechen, fast aufrecht zu bewerkstelligen 

und nicht in eine ungesunde und schmerzhafte 

gebückte Stellung wechseln zu müssen. 

Ebenso kann es sein, dass Ihr Körper der 

manchmal mehrstündigen Belastung nach der 

Winterpause nicht mehr oder noch nicht gewachsen 

ist und Sie gleich beim ersten Spatenstich 

ein Ziehen und Stechen verspüren. So 

wie für einen Fußballer vor einem Spiel ausgedehntes 

Aufwärmen und Stretching angesagt 

ist, erleichtert sich auch der Hobbygärtner 

sein Arbeitspensum, wenn er seine Muskulatur 

vorher auflockert. Gut vorbereitet auf die 

Sommersaison ist, wer bereits einige Wochen 

vorher mit Schwimmen oder Wassergymnastik 

seine Gelenke und Muskeln dehnbarer 

gemacht und durch Radfahren die Kondition 

gesteigert hat. Denn die Arbeit im Grünen 

verlangt oft hohe Geschicklichkeit, Beweglichkeit 

und nicht selten auch ein gesundes 

Maß an Kondition. Werden Gelenke, Muskeln 

und Kreislauf auf diese Belastungen vorbereitet, 

bringt Gartenarbeit gleich doppelt soviel 

Spaß. 

Da viele Tätigkeiten im Garten in gebückter 

Haltung verrichtet werden, werden unser 

Rücken und unsere Bandscheiben ganz besonders 

beansprucht. Besser ist es, Arbeiten, 

beispielsweise das Pflanzen, wenn immer 

möglich, in gehockter Stellung oder knieend 

vorzunehmen. Eine andere Strategie ist, Pflanzen 

stehend an einem Tisch umzutopfen. Wer 

es sich vom zur Verfügung stehenden Platz 

her leisten kann, baut sich in ungefähr 0,80 

bis 1 Meter Höhe ein Hochbeet. Für knieende 

Tätigkeiten besorgen Sie sich unbedingt Knieschoner, 

Kniekissen oder eine gepolsterte 

Kniebank. 

107

eauty fitness 

Auch beim Aufheben und Tragen von Lasten, 

sowie beim längeren Stehen sollten einige ergonomische 

Grundregeln beachtet werden. 

Eine goldene Regel besagt zum Beispiel, dass 

Lasten immer aus den Oberschenkeln heraus 

mit geradem Rücken gehoben und getragen 

werden sollen. Verteilen Sie Lasten gleichmäßig! 

Zwei halbvolle Gießkannen links und 

rechts, gerade und aufrecht getragen, sind 

besser als eine überschwappende Kanne, die 

in gekrümmter Haltung einseitig geschleppt 

wird. 

Für das Umschichten von Kompost oder das 

Schaufeln gilt: Breitbeinig aufstellen. Beim 

Einstechen bzw. Aufnehmen beugen Sie das 

linke Knie und strecken Sie das rechte Bein. 

Im zweiten Arbeitsschritt das rechte Knie 


beugen, das linke Bein strecken. Linkshänder 

machen es natürlich genau umgekehrt. Handhaben 

Sie das Arbeitsgerät mit wenig Druck. 

Die Arme sollen es nur halten, bewegt wird es 

durch Ihre Beinarbeit. Beim Umgraben gehen 

Sie leicht in beide Knie und stellen den Fuß 

auf die obere Kante des Spatenblattes. Beim 

Einstechen strecken Sie die Beine und drücken 

auf den Spaten. Beim Aufnehmen der 

Erde beugen Sie nicht den Rücken, sondern 

die Knie im 90-Grad-Winkel. Beim erneuten 

Strecken der Beine wird die Erde nun automatisch 

angehoben. Zum Abladen brauchen Sie 

den Spatenstiel nur noch zu drehen. 

Um durch Gartenbetätigung körperlich fit zu 

werden und zu bleiben, reichen durchschnittlich 

30 Minuten pro Tag. Egal bei welcher 

Tätigkeit – alle wichtigen Muskelgruppen 

des Körpers kommen zum Einsatz. Sogar 

beim Pflanzen fordern Sie Rücken-, Schulter, 

Arm- und Bauchmuskulatur. Beim Mähen 

des Rasens kommen Bein- und Pomuskulatur 

noch hinzu. Ein weiterer positiver Effekt der 

Gartenbeschäftigung ist das Verbrennen von 

Kalorien, das deutlich höher als beispielsweise 

beim Aerobic ist. Auf eine halbe Stunde gerechnet, 

verbraucht schon das Wässern des 

Gartens alleine 60 Kalorien. 170 Kalorien verbrennt 

das Aussäen von Samenkörnern und 

gar 250 sind es beim Rasenmähen. Wohl gemerkt 

mit einem Handmäher! 

Gartenarbeit ist also ein Fitness-Training, 

das Ihnen hilft, die Gefahren bestimmter 

Gesundheitsprobleme wie Übergewicht, hoher 

Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel und 

Herzkrankheiten zu vermindern. Zusätzlich 

nehmen die Zellen des Körpers reichlich Zucker 

auf. Das senkt die Gefahr, dass zu viel 

Blutzucker auf Dauer die Adern schädigt und 

ist so der beste Schutz vor Diabetes. 

Aber auch zu seelischem Wohlbefinden trägt 

das Gärtnern bei, jedenfalls solange Sie das 

wöchentlich notwendige Kurzhalten des Rasens 

nicht als lästige Pflicht empfinden. Entdecken 

Sie Ihre Freude daran, wie Blumen 

und Sträucher unter Ihren pflegenden und 

hegenden Händen wachsen und gedeihen und 

Sie mit einer optischen Pracht vor oder hinter 

dem Haus für Ihre Mühen belohnt werden. 

Lassen Sie also Stress und Hektik Ihres Alltags 

hinter sich, begeben Sie sich auf Ihre kleine, 

private Ranch und schnuppern Sie im Schutz 

Ihrer Hecke an Ihren Blumen! Die Düfte in Ihrem 

Garten sorgen für seelische Entspannung 

und gute Stimmung. 

Achten Sie bei der Einteilung aller anfallenden 

Arbeiten im Garten auf Abwechslung, um 

Eintönigkeit und Langeweile zu vermeiden. So 

gewährleisten Sie auch, dass jedem Teil Ihres 

Gartens, aber auch Ihres Körpers, die benötigte 

Aufmerksamkeit zuteil wird. 

Nach getaner Arbeit tun Sie das, was Sie sich 

durch Ihre Mühen und Ihren Fleiß nun auch 

wirklich verdient haben. Nehmen Sie ein 

heißes Wannenbad. Das reinigt nicht nur den 

Körper, sondern entspannt Geist und Seele 

und beugt dem Muskelkater vor, der Sie ansonsten 

am nächsten Tag schmerzhaft ereilen 

wird. Lehnen Sie sich zurück, planen Sie den 

morgigen Tag auf Ihrem privaten Grün und 

überlegen Sie, ob Sie auch wirklich alle unsere 

Ratschläge beherzigt haben.

an diesem ort werden sie es bedauern, 

nur 5 sinne zu haben 

paradis • mauritius 

w w w . b e a c h c o m b e r - h o t e l s . c o m 

infos : tel ++49 89 62 98 49-0 • fax ++49 89 6 09 68 11 

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109

who is who 

Unsere Experten 

FACHBEIRAT 

Prof. Dr. Gottfried Lemperle 

Plastischer Chirurg, 

San Diego/USA 

EXPERTEN DIESER AUSGABE 


Dr. med. dent. Jürgen 

Wahlmann 

Zahnarztpraxis Dr. 

Wahlmann & Partner, 

Edewecht 

Dr. med. Joachim 

Netzler 

Clinic im Centrum 

Magdeburg 

Praxisklinik für 

Plastische und 

Ästhetische 

Chirurgie 

Dr. med. Olaf 

Kauder 


Berlin, 

Praxisklinik 

Drs. Witzel 

und Kauder, 

Berlin 

Prof. Hademar Bankhofer 

Gesundheitsexperte, 

Wien 

Dr. Michael Klentze 

Facharzt für Gynäkologie 

und Psychotherapeutische 

Medizin 

Dr. med. dent. 

Sebastian Schmidt 

Zahnarztpraxis 

Starnberg 

Naciye Schmidt 

Geschäftsführen 

deGesellschaf terin der Agentur 

MitSchmidt, 

Hamburg 

Dr. med. Stefan 

Schill 


Bonn, 

Privatklinik 

Bonn 

Prof. Dr. Günter Lösch 

Med. Direktor 

MoserKliniken 

Dr. med. Hartmut 

Meyer 


Hamburg, Praxisklinik 

Brahmsallee, 

Hamburg 

Dr. med. Norbert 

Kania 

novoLineaKlinik, 


Frankfurt/M. 

Dr. med. Jan 

Restel 


Düsseldorf 

Dr. Hans-Henning Spitalny 

Plastischer Chirurg, 

Prien/Chiemsee 

Dr. med. Holger 

M. Pult 


Dresden, Praxisklinik 

Dresden 

Dr. med. Detlef 

Witzel 

Clinic im 

Centrum Berlin, 

Praxisklinik 

Drs. Witzel und 

Kauder, Berlin 

Elke Schwiegel 

Geschäftsführerin des 


Verbundes, Leiterin 

der CiCHäuser 

in Dortmund und 

Münster

Adressen: 

Plastische & Ästhetische Chirugie 

Vereinigung der Deutschen Ästhetisch 

Plastischen Chirurgen (VDÄPC) 

Bleibtreustraße 12a 

10623 Berlin 

Telefon: 0 30.8 85 1063 

Fax: 0 30.8 85 1067 

info@vdaepc.de 

www.vdaepc.de 

Deutsche Gesellschaft für Plastische und 

Wiederherstellungschirurgie e.V. (DGPW) 

Diakoniekrankenhaus Rotenburg 

Elise Averdieck Straße 17 

27342 Rotenburg (Wümme) 

Telefon: 0 42 61.77 21 26 

Telefax: 0 42 61.77 21 28 

info@dgpw.de 

www.dgpw.de 

Gesellschaft für Ästhetische Chirurgie 

Deutschlands e.V. (GÄCD) 

Königsteiner Straße 55a 

65812 Bad Soden 

Telefon: 0 61 96.6 52 49 23 

Telefax: 0 61 96.6 52 49 25 

info@gacd.de 

www.gacd.de 

Deutsche Gesellschaft für Ästhetisch 

Plastische Chirurgie (DGÄPC) 

Großbeerenstraße 28a 

10965 Berlin 

Telefon: 0 30.8 87 10 22 00 

info@dgaepc.de 

www.dgaepc.de 

Weitere Adressen 

Deutsche Gesellschaft für 

Prävention & AntiAgingMedizin 

Feringastr. 6 

85774 Unterföhring 

Telefon: 0 89.74 35 78 92 

Telefax: 0 89.99 21 62 00 

EMail: gst@gsaam.de 

Geschäftsstellenleitung: 

Dipl.Betriebswirt Jürgen J. Weilers 

EMail: weilers@gsaam.de 

www.foodplaner.de 

OJO GmbH 

MajorHirstStraße 11 

38442 Wolfsburg 

Telefon: 05 31.2 87 96 45 

Michael Wittke 

EMail: wittke@foodplaner.de 

www.arztpreisvergleich.de 

Bringt Transparenz in das Gesundheitssystem, senkt die 

Kosten für ärztliche Leistungen deutlich. Viele zufriedene 

Patienten, die teilweise mehrere tausend Euro gespart 

haben, sprechen für ArztPreisvergleich.de – die Seite wird 

von der MediKompass GmbH, München, betrieben. Telefon: 

0 89.9 61 66 130, EMail: info@medikompass.com 

HERSTEllERvERzEICHNIS 

Beauty News, Seite 6ff 

3Lab Perfect Mask 

www.3LAB.com 

Art by Masaki 

www.isisparfums.de 

Babor 

www.babor.de 

BollAnt’s im Park 

www.bollants.de 

BotoxFlatrate 

www.residenzklinik.de 

Brillant 

www.brillantaugenoptik.de 

Clipini 

www.verlocke.de 

Delrae Parfums 

www.isisparfums.de 

Rohde Schuh »Colorado« 

www.rohdeschuhe.de 

Serina Tücher 

serina.hahner@web.de 

Liz Weinmann 

www.lizweinmann.de 

Mangostan Gold 

www.mangostangold.de 

Marifina 

www.marifina.de 

Nadine Jeter TShirts 

www.wunschrausch.de 

Ultimed Drogentest 

www.ultimed.de 

Beauty Aktuell, S. 14ff 

Slimbelly 

www.abcone.at 

Yves Rocher 

www.yvesrocher.de 

Squeezy & Sportique 

www.squeezy.de & www.sportique.net 

Sonnenschutz, S. 26ff 

Nivea Light Feeling 

www.nivea.de 

Oenobiol Sonne 

www.oenobiol.at 

Piz Buin Bronze 

www.pizbuin.de 

Roibos Flash Repair von Veld’s 

www.velds.com 


www.tirolernussoel.com 

Tonique Aromatique 

HydroActive Biphase 

www.jeannepiaubert.com 

FoToNACHwEIS 

COVER: ISTOCK, 

Tanja Bülter, S. 40ff 

Alessandro Nagellack 

www.alessandro.de 

Duft Smiley Happy Therapy 

www.happytherapy.de 

Korres Mint Tea Bodymilk 

www.korres.de 

Kosmetische Akupunktur 

www.asapmed.com 

FaltenWegBügler 

www.seideineigenerstar.de 

Traders 

www.tradersateliers.de 

Hydrating Lipstick 

www.dieterbonnstaedter.de 

Beauty Fitness, S. 104 

MrsSporty 

www.mrssporty.de 

ISTOCK (29), IMAGO (1), DIAGENTUR ELKE STOLT (1), MITSCHMIDT (25) 

111

Horoskop 

Horoskop 

Die zweite Jahreshälfte hat begonnen und 

bringt Sommermonate voller Lebensfreude 

und Energie. Achten Sie nur darauf, dass 

Sie sich nicht zu schnell verausgaben. 

Generell stehen Juli und August jedoch für 

gute Laune und Wohlbefinden. 

widder 21. 3. bis 20. 4. 

Ihre Vorhaben und Unternehmungen werden von 

Kollegen und Freunden ernst genommen. Persönliche 

Beziehungen können sich jedoch nur verbessern, 

wenn auch Sie das entsprechende Vertrauen 

mitbringen und zeigen. 

Lucky Days: 4. - 6.7., 31.7, 28. - 29.8. 

Stier 21.4. BiS 20.5. 

Nehmen Sie nicht alles als selbstverständlich hin, 

sondern lernen Sie, Dinge mehr zu schätzen. Das ist 

gut für die Liebe. Kompliziertes sollten Sie jetzt hinter 

sich lassen und Ihren Blick nach vorne richten. 

Lucky Days: 7. - 8.7., 3. - 4.8., 30. - 31.8. 

Zwillinge 21.5. BiS 21.6. 

Zeit, heraus zu finden, was Ihnen wirklich wichtig 

ist. Dann erledigen sich auch die lange liegengebliebenen 

Dinge wie von selbst. Und was beruflich gilt, 

gilt umso mehr in der Liebe! 

Lucky Days: 9. - 10.7., 6.8., 

KreBS 22.6. BiS 22.7. 

Verantwortung bedeutet nicht nur Belastung, sondern 

bietet auch neue Chancen. Da Sie sich gerade 

auf dem Höhepunkt Ihrer Glücksgefühle befinden, 

verfügen Sie über eine fast unerschöpfliche Kraftquelle. 

Lucky Days: 11.7., 7. - 8.8., 

löwe 23.7. BiS 23.8. 

Die erhofften Resultate lassen sich jetzt sehr schnell 

erzielen. Treffen Sie Entscheidungen jedoch nicht 

zu voreilig, um auch wirklich das Richtige zu tun. 

Bei zu großer Anstrengung spielen Sie mit Ihrer Gesundheit. 

Lucky Days: 13. - 14.7., 9. - 10.8. 

. 

Jungfrau 24.8. BiS 23.09. 

Lassen Sie sich durch kleine Misserfolge nicht von 

Ihrem einmal eingeschlagenen Weg abbringen. 

Lernen Sie daraus, vermeiden Sie weitere Fehler 

und am Ziel werden Sie mit großer Anerkennung 

belohnt werden. 

Lucky Days: 15. - 16.7., 11. - 12.8. 

FOTO: imagO 

Hannelore 

elsner 

Die Bundesverdienstkreuz- 

und vielfache 

Filmpreisträgerin wird 

am 26. Juli 58 Jahre 

jung. Für die Löwin gilt: 

Entscheidungen gut 

überlegen, dann erst 

handeln ... 

waage 24.9. BiS 23.10. 

Achten Sie darauf, geliebte Menschen nicht zu verletzen. 

Lange aufgeschobene Gespräche verschaffen 

Ihnen Klarheit, damit beruflich und privat alles 

in die gewünschte Richtung läuft. 

Lucky Days: 17.7., 14. - 15.8. 

SKorpion 24.10. BiS 22.11. 

Mit Ihrer unstillbaren Unternehmungslust reißen 

Sie alle mit. Das ist gut, denn den beruflich aufgebauten 

Stress können Sie so am besten wieder loswerden. 

Auch privat sind Sie sehr energiegeladen… 

Lucky Days: 19. - 20.7., 17.8. 

SchütZe 23.11. BiS 21.12. 

Forderungen sollten Sie mäßigen, Kompromisse 

suchen und Konfrontationen vermeiden. Guten 

Rat erhalt Sie von Menschen Ihres Vertrauens. So 

vermeiden Sie Fehler und allzu viel Egoismus. 

Lucky Days: 21. - 23.7., 19.8. 

SteinBocK 22.12. BiS 20.1. 

Vorsicht vor Übereifer und Neidern! Im Beruf ernten 

Sie mit Ihrer Dynamik sehr viel Dank, privat beschert 

Ihnen das eine neue Partnerschaft oder führt 

dazu, dass Sie Ihren Partner mit völlig neuen Augen 

sehen. Lucky Days: 24. - 25.7., 20. - 22.8. 

waSSermann 21.1. BiS 19.2. 

Nehmen Sie sich Kritik – trotz Ihrer augenblicklichen 

Empfindlichkeit – jetzt nicht zu sehr zu Herzen. 

Hören Sie auf Ihre innere Stimme. Bleiben Sie 

Ihren Grundsätzen treu, auch wenn einige Menschen 

zu Ihnen auf Distanz gehen. 

Lucky Days: 1.7., 26.7., 23. - 24.8. 

fiSche 20.2. BiS 20.3. 

Sie neigen dazu, zu stark Ihre emotionale Seite zu 

zeigen. Verlieren Sie dabei aber nicht die Konzentration 

auf das Wesentliche und bringen Sie auch 

Ihre Kompetenzen deutlich in den Vordergrund. 

Lucky Days: 3.7., 29. - 30.7., 25. - 27.8. 

113

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MOunTains PuBlishing | Redaktion BeauTY & ÆsTheTiC | heuRieDsweg 19a | D-88131 linDau 

IMPRESSUM 

beauty & ÆSTHETIC erscheint zweimonatlich in der 

Mountains Publishing GmbH, München 

Herausgeber STEFAN MASSECK 

Chefredaktion TEDDY HOERSCH 

(verantwortlich für den 

redaktionellen Inhalt) 

Grafik DAVID ZWERENZ 

NADINE OBERAUER 

Bildredaktion DAVID ZWERENZ 

Redaktion MARKUS RILL 

Freie Mitarbeiter Andreas Brenneke, Martina Fuchs, 

Christian Müller, Natascha Pex, Dr. 

Marina Rothenbücher, Peter Sechehaye, 

Julia Schmidt, Naciye Schmidt, 

Stefanie Schnell, Andreas Schoettl 

Marketing & Sales STEFAN MASSECK 

(Telefon: 0 89. 72 66 96 12) 

Sales Manager ROBERT MAROSCHIK 

(Telefon: 089. 72669616) 

OLIVER M. ART 

(Telefon: 08641. 694199) 

HANNELORE JANSEN 

(Telefon: 0 77 32. 8 23 81 12) 

Redaktionsanschrift 

Mountains Publishing GmbH, 

Nymphenburger Straße 70, 80335 München, 

Telefon: 0 89. 72 66 96-0 

Telefax: 0 89. 72 66 96-55 

E-Mail: info@mpverlag.de 

Anzeigenservice 

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Nymphenburger Straße 70, 80335 München, 

Telefon: 0 89. 72 66 96-16, 

E-Mail: info@beauty-aesthetic.de 

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beauty & ÆSTHETIC, Heuriedweg 19a, 88131 Lindau, 

Telefon: 0 18 05. 26 01 23 (14 Cent/Minute aus dem Festnetz der 

dt. Telekom; abweichende Preise aus dem Mobilfunknetz) 

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ASV Vertriebs GmbH, Hamburg 

Druck 

Dierichs Druck + Media GmbH & Co. KG, Kassel 

Einzelverkaufspreis 

Deutschland € 4,80, Österreich € 5,45, Schweiz sfr 9,40, 

Luxemburg € 5,60, Spanien € 6,30; Jahresabo € 28,80 (6 Ausgaben). 

Das Abonnement verlängert sich automatisch um ein Jahr, wenn es nicht 

spätestens drei Monate vor Ablauf des Bezugsjahres schriftlich beim 

Abonnement-Vertrieb gekündigt wird. Zurzeit gilt die Anzeigenpreisliste 

Nr. 1, gültig seit 1. 1. 2009. – Nachdruck nur mit Genehmigung des Verlages 

unter ausführlicher Quellenangabe gestattet. Gezeichnete Artikel decken sich 

nicht unbedingt mit der Meinung der Redaktion. Für unverlangt eingesandte 

Manuskripte haftet der Verlag nicht. Im Falle höherer Gewalt oder bei 

Störung des Arbeitsfriedens besteht kein Anspruch auf Lieferung oder 

Entschädigung. Erfüllungsort und Gerichtsstand ist München.

115

CiTYgUidE 

HannoverscH Münden 

Hann. Münden liegt iM südlicHen niedersacHsen gleicH an drei Flüssen – näMlicH der Vereinigung 

Von Fulda und Werra zur Weser. zu den berüHMtesten PersönlicHkeiten der idylliscHen, an 

FacHWerkHäusern reicHen stadt geHört der cHirurg und augenarzt JoHann andreas eisenbartH, 

der Hier 1727 Verstarb. kein Wunder also, dass Wellness gross gescHrieben Wird 

Body & Soul 

Vor der Bahn 63, 34346 Hann. Münden, Telefon: 

05541. 9544878, E-Mail: info@aktiv-spa.de, Info: 

www.aktiv-spa.de, Öffnungszeiten: Montag bis Frei- 

tag 9-18 Uhr, Samstag nach Vereinbarung 

Herzstück der von Kerstin Freier und einem kompetenten 

Team geführten Fitness-Oase ist eine Saunalandschaft 

inklusive Außenbereich und Ruhezone, 

die auf 400 Quadratmetern fünf verschiedene Saunen 

sowie ein Hamam, ein Dampfbad mit gewärmter 

Liegefläche, bereit hält. Sowohl für eine Kurzanwendung 

als auch ein mehrstündiges Wellness 

-Programm bietet die Inhaberin ihren Kunden auf 

drei Etagen Wohlfühlanwendungen auf allerhöchstem 

Niveau in gepflegtem Ambiente. Ob zur Hand-, 

Fuß- oder Gesichtspflege, Thermobehandlung mit 

Schlamm aus dem Salzburger Hochlandmoor oder 

zur Entspannung in einer Badewanne mit Musik und 

wechselndem Licht: Wer es versteht, den Alltagsstress 

hinter sich zu lassen und sich eine Auszeit für 

Körper, Geist und Seele zu gönnen, verlässt das Body 

& Soul mit einer geballten Ladung neuer Energie. 


FitneSS-Studio aueFeld 

Vor der Bahn 61, 34346 Hann. Münden, Telefon: 

05541. 4286, E-Mail: info@balance-gesundheits- 

park.de, Info: www.balance-gesundheitspark.de, 

Öffnungszeiten: Mo u. Mi 7-22 Uhr, Di, Do u. Fr 8-22 

Uhr, Sa13-19 Uhr, So 10-17 Uhr 

Seit mehr als 25 Jahren ist das Studio Auefeld erste 

Anlaufadresse, wenn es in Hann. Münden um Fitness 

geht. Mit umfangreichem Kursangebot, intensiver 

Betreuung und persönlichem Service bieten 

die beiden Inhaber Heinz Arend und Michael Müller 

gemeinsam mit ihrem Team von qualifizierten 

Mitarbeitern ein gezieltes Fitnesstraining für Jedermann. 

Ergänzt wird das Angebot durch eine 

ebenfalls täglich geöffnete Sauna. Die im Studio gebotene 

Atmosphäre ist nicht – wie oft üblich – rein 

leistungsbetont, sondern ein rundum angenehmes 

Wohlfühlambiente. Alle Mitarbeiter sind bestrebt, 

ihren Mitgliedern mit Rat, Tat und hohem Fachwissen 

das Erreichen der persönlich gesetzten Ziele zu 

erleichtern. Und die heißen vorrangig Gesundheit, 

Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, getreu dem 

Motto des Studios: »Hier fühl ich mich wohl!« 

Balance GeSundheitSpark 

Hallenbadstrasse 31, 34346 Hann. Münden, Telefon 

05541. 8656, E-Mail: Kapi.west@freenet.de, Info: 

www.fitness-studio-auefeld.de, Öffnungszeiten: 

ganzjährig, Montag bis Freitag 9-12 und 15-22 Uhr, 

Samstag 13-18 Uhr, Sonntags 10-13 Uhr 

Sauna und Wellness, Abnehmen und Ernährung, 

Rückentraining, Kraft und Ausdauerübungen, Gruppen- 

und Kinderangebote. Im Balance Gesundheitspark 

steht der Kunde mit seinen Zielen und 

Bedürfnissen klar im Mittelpunkt. Doch bevor man 

hier hoch motiviert loslegen kann, steht zu Beginn 

ein Gesundheits-Check an, unverzichtbarer erster 

Schritt auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden. 

Erfahrene und geschulte Trainer ermitteln so, in 

welchem Pulsbereich ein Training gefahr- und bedenkenlos 

ist und stellen ein individuelles Programm 

zusammen. Beispielsweise für den 44-minütigen Milon-Zirkel. 

Das von den Trainern erstellte Programm 

wird auf einer Chipkarte gespeichert, mit der der 

Kunde die entsprechenden Geräte aktiviert. Somit 

sind Überbelastungen ausgeschlossen. Effektiver 

geht’s nicht!

Keine Kompromisse, 

denn es ist Ihr Urlaub. 

Auf der auto- und stressfreien Insel Langeoog fi nden Sie Erholung vom Alltag. 

„Einmal Langeoog, 

immer Langeoog“ 

Im Sommer wie im Winter lohnt sich 

eine Reise zur Insel fürs Leben. Entdecken 

Sie die vielen Gesichter Langeoogs 

zu den verschiedenen Jahreszeiten: im 

Sommer Sonne und Strand, im Winter 

Sturmwind und Eiszauber, im Herbst die 

Farbenpracht der Natur und im Frühling 

das erste frische Grün. Jeder Monat hat 

auf der Urlaubsinsel Langeoog 

seinen ganz besonderen Reiz. 

Hier bei uns können Sie zu jeder Jahreszeit 

einen traumhaften Urlaub verbringen. 

Die Autofreiheit der Nordseeinsel, 

ein 14 km langer, feinsandiger Strand, die 

einmalige Naturlandschaft und das maritime 

Reizklima sorgen dafür, dass Sie 

sich bei uns rundum wohlfühlen und so 

richtig erholen können. 

Bei unseren Häusern und Wohnungen fi nden Sie sicher, 

was Sie suchen, um Ihr Wohlbefi nden abzurunden, z.B. 

Claudia Thisson | Am Kugelspiel 20 | 86938 Schondorf | 

Telefon 0049 (0)8192 998935 | Telefax 0049 (0)8192 998934 

E-Mail ferien@seeurlaub-fewo.de | Büro Langeoog | Wiesenweg 1 

www.seeurlaub-fewo.de 

 

Haus Heckenrose 

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Idyllisch gelegenes, altes Friesenhaus 

mit wunderschönem Garten. 

Ein Haus für gehobene Ansprüche. 

Haus Us Freedoom 

Meedenweg 1 

Schönes, friesisches Klinkerhaus mit 

5 gepfl egten Ferienwohnungen in unterschiedlichen 

Größen für 2-5 Personen. 

So richtig zum entspannen. 

Weitere Häuser und Wohnungen 

auf Anfrage 

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117

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IM NÄCHSTEN HEFT: 

Immer dann, wenn sIch der mensch IndIvIduell oder kollektIv 

In krIsensItua-tIonen befIndet, begIbt er sIch zurück In 

dIe natur auf der suche nach dem ursprünglIchen. Im gegensatz 

zur uns all-umgebenden vIrtuellen welt wIrd natur als 

etwas echtes, dIrekt erlebbares neu geschätzt. wIr sagen 

Ihnen, warum »neo nature« mehr als nur eIn neuer trend Ist 

und ausserdem: 

Der Herbst ist die Zeit der Kartoffelernte. Weltweit kommen jährlich rund 300 Millionen 

Tonnen des Nachtschattengewächses auf den Esstisch. Grund genug, uns näher mit einem der 

wichtigsten Grundnahrungsmittel zu beschäftigen • Dritter Teil unserer Schminktipps für Ihre 

Augen. Nach Ratschlägen für Brillenträger und Augenformen widmen wir uns dieses Mal Ihrer 

Augenfarbe • Vergessen Sie jede Diät! Ein neues Fitnessgerät namens Body Transformer 

verspricht im Eiltempo eine schlankere Silhouette. Wir schildern Vor- und Nachteile der Promi- 

Geheimwaffe, die den Körper unter Strom setzt • In den USA boomt ein neues Lust-Training für 

Paare, das vor allem Frauen bislang verborgene Ausmaße von Leidenschaft eröffnen soll. Was 

ist dran am »OMing«? • Unser City-Guide hat sich dieses Mal im Schwarzwald nach Wellness- 

Einrichtungen umgeschaut • 


entdecken sie mit Ihrem 

Partner eine neue dimension 

der körperlichen Berührung. 

Folgen sie unserer 

schritt für schritt-anleitung 

und bringen sie Ihren 

Partner mit den gezielten 

streicheleinheiten einer 

»erotischen Massage« 

ein bisschen um den 

Verstand 

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Von seIdIg glatter haut? 

sagen sIe den unschönen 

dellen an oBerarmen, 

hüFten, Po und oBer- 

schenkeln den kamPF an. 

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