Sabine Asgodom, Petra Bock und Astrid Posner - Coaching heute

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GRÜEZI ... Dieser Gruß kam von Anny aus der Schweiz (Namen und Fakten sind so verändert worden, dass niemand die Schreiberin erkennen kann). Es war der Hilferuf der Mutter eines 8-jährigen Sohnes. Anny schrieb: … als er zur Welt kam, habe ich meine leitende Stellung in einem HR aufgegeben und mich 1 1⁄2 Jahre auf ihn konzentriert. Danach habe ich wieder im HR einen 40%-Job gefunden, nur leider natürlich ohne Führung und Verantwortung. Dies war trotzdem ok. Nur nach 6 Jahren sollte ich das Pensum erhöhen, aber dies wollte ich nicht, da mein Sohn dann grad zur Schule kam. Somit wurde ich kurze Zeit arbeitslos und arbeite nun in einer Gerichtskanzlei. Dieser Job macht mich aber nicht glücklich, das weiss ich genau. Ich muss wieder zurück ins HR. Zurzeit besuche ich noch eine Weiterbildung im Bereich Gesundheitsprävention. … Den vollständigen Brief fi nden Sie in der Novemberausgabe von Coaching-heute ICH HABE ANNY GESCHRIEBEN: „Liebe Anny, ich habe zwei Antworten für Sie – eine philosophische und eine praktische. Die philosophische soll Sie herausfordern, die praktische soll Sie ermutigen. Zuerst die philosophische: Mit Ihren Entscheidungen schaff en Sie Fakten. Sie haben sich für ein Kind entschieden. Ja, Sie zahlen einen Preis (welchen zahlt eigentlich Ihr Mann?): Wer Kinder hat, zahlt einen Preis, wer keine hat auch. Eine Mutter, die Karriere macht und ihr Kind in die Betreuung gibt, zahlt einen Preis. Eine, die Teilzeit arbeitet oder ganz zuhause bleibt, auch. Für mich heißt wahre Selbstverwirklichung, den Preis der Entscheidungen zu akzeptieren. Selbstverwirklichung ist das Gegenteil von Opferhaltung: Ich bestimme meine Wirklichkeit. Vielleicht kennen Sie das amerikanische Sprichwort „Love it, change it, or leave it“. Ich habe es als „WAHL-Übung“ eingedeutscht. Vier Schritte zur Gelassenheit können Ihnen helfen, sich mit Ihrer Lebenssituation auszusöhnen: 1. Wahrnehmen: „So ist es!“ Schauen Sie sich Ihre Lebenssituation genau an und notieren Sie ausführlich, wie Sie diese wahrnehmen, was Sie mögen und was Sie stört. 2. Akzeptieren: „Na, dann ist es so!“ Alles hat seinen Preis. Wenn Sie nichts ändern wollen oder können, nehmen Sie Ihr Coaches lassen sich in die Karten schauen Die praktische Antwort: Ihre Kreativität ist gefragt. Wenn es einige berufstätige Mütter in der Nachbarschaft gibt – könnten Sie sich zusammenschließen und sich mit der Nachmittagsbetreuung abwechseln? Wenn Sie vier Kinder gemeinsam betreuen, kommt jede Mutter einmal in der Woche dran. Das bedeutet vielleicht an diesem Tag Stress, aber es bedeutet eben auch: drei freie Nachmittage für jede Mutter. Dann könnten Sie vielleicht wieder 80 Prozent arbeiten oder sich in einer Hilfsorganisation engagieren. Noch eine Idee: Sie opfern drei Wochen Ihres Urlaubs, sagen Mann und Kind ‚Ade‘ und engagieren sich in einem internationalen Hilfsprojekt. Wer weiß, was sich daraus ergibt? Eine weitere Anregung fi nden Sie im Kasten unten: Eine Gelassenheitsübung, die Ihnen ein entspanntes ‚Ich lebe, wie ich will!‘ ins Herz zaubern soll. Sabine DIE „DENN-SIE-HABEN-DIE-WAHL“-ÜBUNG ZUR GELASSENHEIT Leben an – zumindest zu diesem Zeitpunkt. Und lassen Sie sich die Option off en, später etwas zu verändern. 3. Handeln: „Es soll anders sein!“ Verändern Sie, was Sie stört und was möglich ist. Dafür braucht es manchmal Mut. Denken Sie daran, es ist Ihr Leben. Holen Sie sich die Unterstützung von anderen. 4. Lieben: „So ist es gut“. Wenn Sie etwas verändert haben und bereit sind, das übrige zu akzeptieren, dient das Ihrer Gelassenheit. Denn Sie wissen: Sie haben die Wahl. COACH ANDREA WIEDEL HAT EBENFALLS KLUGEN RAT GEGEBEN – und der zweite Benefi t war, dass Coaches zeigen, wie sie arbeiten. Davon bräuchten wir mehr, denn wir alle könnten davon profi tieren. Hier Andreas Gedanken zu Anny‘s Th ema, das ja viele Frauen bewegt: GRÜEZI, FRAU ASGODOM, eine Frau aus der Schweiz hat bei Ihnen angefragt, wie Sie Familienfrauen coachen würden, die aufgrund ihrer Tätigkeit als Mutter und Hausfrau aus der berufl ichen Tätigkeit gekickt sind. Sie haben diese Anfrage zur Beantwortung an Coaching-Kollegen weitergegeben. Zunächst möchte ich mich bei Ihnen für diese Möglichkeit bedanken. Als alleinerziehende Mutter, die sich aus eigener Kraft zur Trainerin und Coach weiterentwickelt hat, und somit selbst betroff en Dezember 2012 22 Zurück zum Inhalt
ist, nehme ich das Angebot gern wahr. Als ich mich von meinem Ehemann getrennt habe, war unsere Tochter 2 Jahre alt. Ich war als Rechtsanwältin in einer Nürnberger Steuerkanzlei tätig. Nach der Trennung hat sich – was nicht unüblich ist – der Kindsvater gänzlich aus der Verantwortung gezogen und öff entliche Stellen, wie Behörden, haben Unterstützung abgelehnt. Ich bin daraufh in aus der Großstadt zu meiner Mutter nach Oberfranken gezogen. Den Lebensunterhalt für meine Tochter und mich habe ich in den letzten 7 Jahren durch Teilzeit-Jobs und als rechtliche Betreuerin bestritten. Ich war geistig unterfordert, emotional überfordert und sozial isoliert. Oft habe ich geheult, mit den Zähnen geknirscht und Teller an die Wand geworfen. Ich hatte auf Kosten der Gesellschaft Jura studiert und mit Erfolg abgeschlossen. Ich wollte und kann es noch heute nicht begreifen, dass ich – allein aufgrund meiner Lebenssituation – meine Kompetenz nicht zum Ausdruck bringen konnte. Ich fi nde, es ist auch eine volkswirtschaft liche Frage: der Gesellschaft , das Wissen und die Fähigkeiten, die ich mir während des Studiums angeeignet habe, zurückzugeben und zum Einsatz zu bringen. Aber die Gesellschaft hatte kein Interesse daran, mich zu unterstützen. Ich war auf mich allein gestellt. Ich habe meine Tochter von meiner Mutter betreuen lassen und mich als rechtliche Betreuerin selbständig gemacht. Meiner Meinung nach gibt es – noch – viel zu wenig qualifi zierte Arbeitsmöglichkeiten in Teilzeit und viel zu wenig Kinderbetreuungsmöglichkeiten. Und darunter leiden vor allem Frauen. Vor 2 Jahren habe ich mir ein neues berufl iches Standbein aufgebaut als Trainerin und Coach, mit Schwerpunkt Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Heute weiß ich zu schätzen, was ich während meiner Zeit als rechtliche Betreuerin an Berufs- und Lebenserfahrung gewonnen habe. Diese (Lebens-)Schule prägt mich und unterscheidet mich von vielen, die sich ihre berufl ichen Ziele nicht erkämpfen mussten, an Tiefgang und Weisheit. Wie also würde ich mit der Schweizer Dame arbeiten? Als Coach würde ich eine tragfähige (Vertrauens-)Beziehung aufb auen und durch empathisches Zuhören herausfi nden, worum es ihr wirklich geht. Im Kopf der Dame spuken nämlich viele „Lösungsmöglichkeiten“, die sehr unterschiedlich sind, von der Leitung eines Buschkrankenhauses bis zu einer Leitungsfunktion im HR-Bereich oder Abwarten und Tee trinken. In der Terminologie der GfK (= Gewaltfreie Kommunikation) sind Bedürfnisse (wie bei Maslow) positive und abstrakte Werte, die das Handeln der Menschen motivieren. Kennzeichnend ist, dass Bedürfnisse immer durch mehrere konkrete Strategien zu verwirklichen sind. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass bei „Familienfrauen“ viele Bedürfnisse zu kurz kommen. Das Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit, zum Beispiel – also zu sehen, dass das eigene Handeln Erfolge bringt. Kaum ist die Spülmaschine ausgeräumt, ist sie auch schon wieder voll. Kaum ist das Wohnzimmer aufgeräumt und sauber, haben die Kinder es schon wieder verwüstet: Kaum ist der Tisch abgeräumt, ist es schon wieder Zeit zum Essen. Ich habe diese Tätigkeiten als eine ständige Mühle erlebt, die mich Kraft kostet und mürbe macht. Jeder Mann, der im Haushalt etwas repariert oder beim Auto die Reifen wechselt, hat ein längeres Erfolgserlebnis. Das Bedürfnis, wahrgenommen zu werden, Anerkennung – Ich persönlich habe gelitten, stundenlang im Haushalt auf und ab zu laufen und tagein, tagaus im Büro als Einzelkämpfern meinen Lebensunterhalt zu bestreiten. Oft habe ich Coaches lassen sich in die Karten schauen ANDREA ELEONORE WIEDEL Coach Andrea Eleonore Wiedel aus Presseg schreibt über sich: Vom Ursprungsberuf bin ich Erzieherin. Auf dem Zweiten Bildungsweg habe ich das Abitur nachgeholt und Jura studiert. Nach erfolgreichem Abschluss habe ich in Kanzleien der Steuer- und Wirtschaft sberatung und in Unternehmen gearbeitet. Eine berufl iche Neuorientierung war notwendig, als meine Ehe scheiterte und ich mit einem Kleinkind ohne jegliche Unterstützung des Vaters alleinerziehend wurde. Nach meinem Umzug von Nürnberg in den ländlichen Großraum von Kulmbach habe ich mich selbständig gemacht. Ich habe eine Kanzlei gegründet, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen in sozialen Notlagen Beistand zu leisten. Während meiner fast 10-jährigen Tätigkeit als rechtliche Betreuerin habe ich viel Erfahrung gesammelt im Umgang mit schwierigen Klienten und deren Familien gesammelt. Bei Doppelbelastung von Kind und Beruf habe ich Selbstorganisation und Stressmanagement bewiesen. Mit zunehmendem Alter und Reife befriedigte mich der Kampf um rechtliche Ansprüche, Sieg und Gewinn im Gerichtsaal weniger. Ich wollte etwas fi nden, das die Herzen der Menschen erreicht und eine wirkliche Änderung im Denken, Fühlen und zwischenmenschlichem Miteinander herbeiführt. Deshalb habe ich mich auf die Suche gemacht und von Toptrainern für Persönlichkeitsentwicklung gelernt. Fündig geworden bin ich schließlich beim Modell der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg (GfK). Dieses Kommunikationsmodell, das Methode und Haltung vereint, ist ein hochwirksames Modul, um mit sich selbst ins Reine zu kommen und seine privaten und berufl ichen Beziehungen konstruktiv zu gestalten. Ich war u.a. Schülerin von Ingrid Holler, Gabriele Lindemann, Frank & Gundi Gaschler und Klaus Karstädt. Als Trainerin & Coach möchte ich Menschen dabei begleiten, in ihre ureigene Kraft zu kommen und ihnen Wege zeigen für ein ehrliches authentisches Miteinander. Dezember 2012 23 Zurück zum Inhalt
Seite 1 und 2: Die Zeitschrift aus der Asgodom Coa
Seite 3 und 4: Drei Gründe sprechen dafür - und
Seite 5 und 6: nicht Hilfe, sondern Fair Trade - f
Seite 7 und 8: Sabine Asgodom berichtet als junge
Seite 13 und 14: Bewußtseins-Hacke In der Hand des
Seite 15 und 16: KarriereWELT 01.12.12 SPARRING-PART
Seite 17 und 18: Abdruck aus der Zeitschrift Compute
Seite 19 und 20: Editorial Dezember 2012 19 Zurück
Seite 21: Die POSITIONIERUNGS-EXPERTEN für d
Seite 25 und 26: GESCHENKIDEEN ZUM FEST UND FÜRS NE
Seite 27 und 28: Spicken Sie doch mal! € 17,99 [D]
Seite 29 und 30: Ziel gesetzt. „Da mir das Handwer

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