Bauch- zentrum. - SHG - Saarland-Heilstätten GmbH

InformatIonstag
A k t u e l l e s A k t u e l l e s
>> Publikum kamen auch gleich
die Fragen nach der günstigsten
Diät. Antwort darauf: Herkömmliche
Diäten sind nur zum Einstieg
in eine Gewichtsreduktion gut.
„Eine Diät hat einen Anfang und
ein Ende. Wenn das Ende erreicht
ist, geht alles wieder seinen alten
Gang und der Jojo-Effekt setzt
ein“, weiß Thomas Ellrott.
„ Ein guter Trick zum Abnehmen ist
auch die Suppe vor dem Essen.“
Dr. Peter Henkel
Hilfreich beim Abnehmen, so Dr.
Peter Henkel, sei übrigens ein Maßband.
Auch ein Ernährungstagebuch
mache zum Einstieg Sinn, erläuterte
Internistin Dr. Silke Weich,
„Damit sehen die Leute ganz klar,
was sie alles in sich hineinstopfen“.
Medikamente zum Abnehmen einzunehmen
lehnten die Experten auf
dem Podium geschlossen ab. „Viele
Präparate sind nutzlos, andere wurden
wegen zu starker Nebenwirkungen
von Markt genommen“.
Ganz wichtig ist natürlich Bewegung.
Hierzu gab es Tipps von Pro-
Professor Dr. Tim Meyer, Chef des Sportmedizinischen
Instituts an der Universität des
Saarlandes.
Der Ernährungspsychologe Dr. Thomas Ellrott
war eigens aus Göttingen zu der Veranstaltung
angereist.
fessor Dr. Tim Meyer, Chef des Sportmedizinischen Instituts
der Saar-Uni und ärztlicher Betreuer der deutschen
Fußballnationalmannschaft. Sein Rat: Mehr Bewegung
in den Alltag bringen. „Anstelle des Aufzugs
lieber öfter die Treppe nehmen. Das bringt oft mehr als
sich im Fitness-Studio zu quälen“. Wichtig sei es, eine
Art der Bewegung zu finden, die Spaß macht.
„ Wir beobachten eine erhöhte Anzahl
Essverhaltensstörungen bei Kindern
und Erwachsenen. “
Dr. Thomas Ellrott
Gesunde Ernährung bedeute nicht zwangsläufig Verzicht.
Es kommt auf die Balance an. Letztendlich dürfe
man nicht vergessen, dass Essen eine soziale Funktion
hat und einfach auch Spaß machen müsse, betonte der
Merziger Allgemeinmediziner Dr. Volker Rettig-Ewen.
„Wer Dinner-Canceling praktiziert um abzunehmen,
der bringt sich oft in eine Außenseiterposition und um
viele soziale Kontakte.“
Kinder und gesundes Essen – auch darüber diskutierten
die Experten. Für heranwachsende Menschen sei
es besonders wichtig, sich gesund zu ernähren, sagte
Kinderärztin Dr. Sigrid Bitsch. Gut ist es auf jeden Fall,
wenn die Eltern ihren Kindern ein gesundes Ernährungs-
und Bewegungsverhalten vorleben. Wichtig ist
auch, die Kinder ins gemeinsame Kochen einzubeziehen
und gemeinsam mit ihnen zu essen.
„ Wir sind froh, dass wir in unserer Stadt
ein Krankenhaus haben, das sich nicht
nur durch eine exzellente Versorgung
auszeichnet, sondern sich auch in der
Prävention engagiert. “
Marcus Hoffeld, Beigeordneter der Stadt Merzig
Auch an den Info-Ständen des Präventionstages
herrschte Hochbetrieb. Dort wurden neben gesunden
Erfrischungen auch Blutzuckermessungen, Bauchfettmessungen
und Berechnungen des Body-Mass-Indexes
(BMI) angeboten. Broschüren mussten mehrfach
nachgeordert werden.
Diese Mediziner und Ernährungsexperten informierten
beim Gesundheitstag über die Schwerpunkte Ernährung,
Übergewicht, Darmkrebsprävention und
-therapie:
Dr. Peter Henkel, Dr. Guy Sinner, Dr. Sabine Baumgart-
Menges, Dr. Silke Weich, Dr. Thomas Ellrott, Professor
Dr. Tim Meyer, Dr. Anne Schubert, Dr. Volker Rettig-
Ewen, Dr. Rüdiger Guss, Dr. Frank Küppers, Dr. Jens
Möller, Dr. Sigrid Bitsch und Diät-Assistentin Petra
Klein.
Die Veranstaltung fand statt in Kooperation mit:
AOK – Die Gesundheitskasse, Barmer GEK, Bayerische
Beamtenversicherung, DAK - Gesundheit
Merzig-Wadern, Fa. Funk, Globus Losheim,
Hotel-Restaurant Merll-Rieff, Hotel-Restaurant
Römer, Merziger Druckerei, Möbelpark Merzig,
Fa. Norgine, Fa. Nutricia, Radio Merzig, Restaurant
Ellerhof, Restaurant-Gästehaus Blasius, Roche
Pharma, Rotary Club Saarlouis-Untere Saar,
Saarbrücker Zeitung, Sparkasse Merzig-Wadern,
Stadtwerke Merzig, Steinblume Merzig, Tucano
Vertriebs GmbH, V&B Mettlach, Zapp & Partner
Management Consulting.
Betrieb an den Infoständen: Viele Besucher
ließen sich gleich auch den Blutzuckerspiegel
messen.
Aufmerksame Zuhörer: Die Stuhlreihen in
der Stadthalle waren gut gefüllt.
Darmkrebsprävention
Die Darmkrebsprävention bildete den Rahmen der Veranstaltung.
Denn gesunde Ernährung reduziert das Risiko,
zu erkranken. Zur Vorbeugung gehört auch, Bewegungsmangel
und Übergewicht sowie Rauchen und
Alkohol zu vermeiden.
In frühen Stadien ist der Darmkrebs heilbar. Umso
wichtiger sind Vorsorge und Früherkennung. Beides
ermöglicht die Darmspiegelung, die ab dem 56. Lebensjahr
empfohlen wird. Auch das Klinikum Merzig
bietet sie an. Die Kosten werden von den Krankenkassen
getragen.
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