UNGLAUBLICHES INDIEN - Studentenwerk Berlin

AUS FEHLERN
LERNEN
Wer in der Schule alles ohne Probleme
geschafft hat, kann an der Uni dennoch ganz
andere Erfahrungen machen. Denn auch bei
guten Abinoten ist ein Erfolg an der Hochschule
nicht vorprogrammiert.
Auf einmal sind Studierende dann mit
Misserfolgen konfrontiert. Doch das ist keine
Katastrophe, es kann auch eine Gelegenheit
sein, aus den eigenen Fehlern zu lernen.
„Gerade Hochschüler, bei denen in der Schule
alles problemlos gelaufen ist, sind im Studium
oft in ihrem Selbstwert erschüttert, wenn sie
Prüfungen verpatzen“, berichtet Eva-Maria
Orgel. Die Psychologin arbeitet bei der Psychologisch-PsychotherapeutischenBeratungsstelle
des Studentenwerks Berlin. Sie weiß, dass
Studierende ganz unterschiedlich mit so einer
Situation umgehen. Während sich die meisten
dem Problem stellen und sich intensiver mit
dem Lernstoff auseinandersetzen, reagieren
andere mit Angst und Verunsicherung.
„Manche können sich ihre Fehler einfach nicht
verzeihen. Sie empfinden Scham und haben
Hemmungen, darüber zu sprechen.“ So kennt
Orgel zum Beispiel Fälle, in denen Studierende
Angst haben, ihre Eltern und Freunde zu enttäuschen.
Oft spielt dabei die Sorge eine Rolle,
dass das Umfeld die Achtung vor ihnen verlieren
könnte. „Problematisch sind Misserfolge
besonders bei Menschen mit einem brüchigen
Selbstwertgefühl.“ Gerade für diese Hochschüler
ist es wichtig, sich Unterstützung zu
suchen und die Angebote der Psychologisch-
Psychotherapeutischen Beratungsstelle zu
nutzen.
„Wichtig ist, dass Studierende erst einmal
über ihre Situation sprechen können“, betont
Orgel. „Wir versuchen den Studierenden in
diesen Gesprächen zu erklären, dass Misserfolge
zum Studium dazugehören und dass
sie ganz normal sind.“ Sie haben sogar einen
positiven Effekt: Denn wer solche Probleme
meistert, geht in der Regel gestärkt daraus
hervor. „Fehlleistungen aktivieren Ressourcen
zum Problemlösen und können der Weiterentwicklung
dienen.“
Damit sich Misserfolge langfristig günstig auf
das Studium auswirken, müssen sie aber erst
einmal überwunden werden. Dazu schlägt die
Psychologin Eva-Maria Orgel ein paar konkrete
Handlungsstrategien vor: „Beginnen Sie nach
einem Fehlschlag, sich kleine überschaubare
Ziele zu setzen. Suchen Sie sich dabei zunächst
Aufgaben, die Sie bewältigen können und die
Ihnen ein Erfolgserlebnis verschaffen, um der
eigenen Leistungsfähigkeit wieder zu vertrauen.“
Hilfreich ist es auch, sich ganz bewusst mit
der Angst machenden Situation auseinanderzusetzen
und nach den Gründen für das
Versagen zu suchen. „Vielleicht liegt das Problem
bei einer angespannten Beziehung zum
Dozenten oder in einer falschen Fachwahl“,
erklärt Orgel. Sie empfiehlt aber, den Blick
nicht nur auf die Probleme zu richten, sondern
auch auf die eigenen Ressourcen. „Fragen Sie
sich, was Sie wirklich gut können. Welche Probleme
und Schwierigkeiten haben Sie schon in
der Vergangenheit gemeistert?“
Eine weitere Erfolgsstrategie sieht Orgel darin,
sich Unterstützung zu organisieren, zum Beispiel
durch eine Lerngruppe. „Bitten Sie Ihre
Kommilitonen auch um Hilfe!“
Gerade nach Fehlschlägen vernachlässigen
viele Studierende ihre Selbstfürsorge und be-
DER GUTE RAT
mühen sich mit aller Kraft, möglichst schnell
wieder auf die Erfolgsspur zu kommen. Doch
das kann kontraproduktiv sein. Deshalb
empfiehlt Orgel: „Haben Sie Nachsicht mit
sich! Kasteien Sie sich nicht mit zu viel Arbeit,
sondern tun Sie auch etwas, das Spaß macht.
Gönnen Sie sich zum Beispiel einen Kinobesuch!“
Und noch ein Tipp der Psychologin: „Verzeihen
Sie sich selbst Ihren Misserfolg und nehmen
Sie auch von anderen Trost an!“
[Anja Schreiber]
Psychologisch-Psychotherapeutische Bera-
tungsstelle des Studentenwerks Berlin
Hardenbergstr. 34, 10623 Berlin
Tel.: 030 93939-8401
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Der gute Rat 21
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