Herbst - Schweizerische Gesellschaft für Gebirgsmedizin

Anfragen an die SGGM
Ich habe mich in der Zwischenzeit ziemlich erholt
und fühle mich heute wieder sehr gut. Die
Leistungsfähigkeit ist natürlich immer noch
eingeschränkt (Mitte August, Anm. d. Red.).
Für mich stellen sich nun viele Fragen.
Nachfolgend die dringendsten:
• Ist eine weitere ärztliche Kontrolle nötig und
wenn ja bei wem (meinem Hausarzt traue ich keine
besonderen Kenntnisse in der Höhenmedizin zu).
• Wie lange kann die vollständige Erholung in
Etwa dauern?
• Ab wann kann ich leichtes Jogging wieder
aufnehmen, kann ich meinem Gefühl vertrauen?
• Treten bei zu früher oder zu starker
Wiederbelastung „nur“ erneut schwache Leistung
auf oder können dadurch (dauernde)
Gesundheitsschäden entstehen?
• Ich bin eigentlich in der Vorbereitung für den
Jungfraumarathon, (42.2 km Start ca. 570 MüM,
Peak, ca. 2250 MüM, Ziel ca. 2100 MüM, Laufzeit
ca. 4 h), der am 11. September stattfindet. Kann ich
eine Teilnahme noch im Auge behalten oder
erachten Sie einen Start als kompletten Unsinn?
• Welche medikamentöse Ausrüstung sollte ich
mitführen, falls ich weitere Hochtouren machen
will?
• Ist die Ueberlegung richtig, dass während so
einer Woche eine tiefere Schlafhöhe mit, als
Konsequenz, längeren und höheren Auf- und
Abstiegen vermutlich zu weniger Komplikationen
führen würde?
• Wie könnte ich herausfinden, ob ich nun ein
schwaches, mittleres oder starkes Oedem erlitten
habe (als Indikator sowohl für mich für die
Zukunft, wie auch für den Bergführer)?
Wenn Sie interessiert sein sollten, erstelle ich Ihnen
auch gerne einen detaillierteren Erlebnisbericht, so
weit als möglich auch mit den Kommentaren
meiner Kollegen (Bergführer, Aspirant, weiterer
Gast)
Nachfolgend noch einige Angaben zu meiner
Person:
Alter 46
Grösse 189 cm
Gewicht 82 kg
FORUM ALPINUM Nr. 3/04 8
Trainingszustand gut, intensives Joggen, ca. 60
km/Woche (3 Marathon bestritten, Zeiten 3:38h –
3:17h)
Alpinerfahrung: eher wenig, Beginn Klettern vor
ca. 8 Jahren, Beginn Hochtouren vor ca. 3 Jahren
Vorbereitung: Vor Anreise in Zermatt waren mir
aus Termin und / oder Wettergründen keine
Hochtouren möglich. 30. Juli – 1. August
Bergwanderung Kistenpass/Kistenstöckli, 2750
MüM.
Für Ihre Bemühungen danke ich Ihnen im Voraus
bestens. Selbstverständlich stehe ich für sämtliche
weiteren Auskünfte gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüssen
Markus Reinhardt
Korrespondenzadresse
Markus Reinhardt
Zelg 69
3183 Albligen
Tel. 031 741 11 30
reinhardt.markus@hispeed.ch
Schema eines alveolären Höhenlungenödems