IGF Flyer Wassergymnastik - Die Mathias Stiftung

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Institut zur
Gesundheitsförderung
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9.00 - 12.00 Uhr
Rücken-Konzept
Institut zur Gesundheitsförderung

DAS PROBLEM
Die Muskulatur hat eine Schlüsselfunktion
Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, haben
eine zu schwach ausgeprägte Muskulatur, insbesondere
im Bereich von Rumpf und Halswirbelsäule. Die gezielte
Entwicklung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur
ist die wirkungsvollste Maßnahme zur Linderung
der Rückenschmerzen.
DIE FPZ-ANALYSE
Die Stärken und Schwächen Ihres Muskelkorsetts lassen
sich mit einer biomechanischen Funktionsanalyse
bestimmen. In ca. 90 Minuten entsteht dabei ein
„Muskuläres Profil der Wirbelsäule“, quasi ein EKG des
Rückens.
Eingangstest > Arzt
Darstellung der Schwächen
Programmauswahl
Trainingsplan Trainingssteuerung
Qualitätssicherung
DAS KONZEPT
Der zweite Schritt:
Das IGF-Aufbauprogramm
Auf der Basis der Analyse-Ergebnisse entwickeln wir
ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Sie. Ihr
Aufwand ist denkbar gering: 1-2 Einheiten pro Woche,
Dauer jeweils 60 Minuten, 10-12 Wochen lang. Das
Ergebnis: bis zu 30% mehr Kraft, 60-100% mehr
Leistungsfähigkeit, 30% mehr Lebensqualität, die
Regelmäßigkeit und Intensität Ihrer Rückenschmerzen
nehmen ab.
REALISIERUNG
1–3 Monate
Termin zum Eingangstest
Ärztliche Bescheinigung
Durchführung Aufbauprogramm
Einstieg ins Erhaltungsprogramm
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Telefon: Handy:
Kurs / Seminar–Titel: Nr:
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