Gesundes Südtirol 2010

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03/2010
S E R V I C E
Wie man sich bettet …
Viele Faktoren bestimmen darüber,
ob man am Morgen frisch
und fit aus dem Schlaf erwacht.
Eine entscheidende Rolle spielt
die Matratze. Ist es nicht die richtige,
wird das Schlafen schnell
zur Qual.
„Es gibt wenig zu erfinden. Die Voraussetzungen
für erholsamen Schlaf müssen
verstanden werden. Dafür bedarf es
der Beratung durch Experten“, betont
Rosy Platter. Sie leitet die Bozner Vertretung
„Gruppo Si-Artigiana“, die seit
40 Jahren auf dem Sektor spezialisiert
ist. Testen sei der beste Weg, um die
richtige Matratze zu erwerben. „Nicht
denken, sondern fühlen, 15 Minuten
Probe liegen, ist die beste Methode“,
betont die Expertin.
Um eine natürliche, physische Erholung
im Schlaf zu erreichen, sind einige
Regeln zu beachten. Dazu gehören die
richtige Raumtemperatur, Dunkelheit
und Ruhe sowie eine orthopädische
Unterlage mit der richtigen Elastizität,
Hygiene und Thermoregulierung. Jahrelang
wurde behauptet, eine Matratze
müsse hart sein. Diese Annahme ist
falsch. Eine Matratze muss sich dem
Körper perfekt anpassen und ihn unterstützen.
Mit innovativen Materialien
ist dies möglich.
Radius: Welche Typen werden unterschieden?
Rosy Platter: Federkernmatratzen sind
am kühlsten, da sie hohl sind. Doch
sie schmiegen sich dem Körper nicht
an, da jede Feder mit der anderen verbunden
ist. Es gibt Modelle, bei denen
Federn und Kaltschaum oder „Memory“
den Liegekomfort verbessern. Bei
einem Taschenfederkern hingegen bewegt
sich jede Feder individuell und
schmiegt sich perfekt dem Körper an.
Radius: Welche Materialien kommen
zum Einsatz?
R. Platter: Latex ist ein Naturprodukt.
Der Gummi ist nicht atmungsaktiv und
sollte wöchentlich gelüftet werden. Kaltschaum
aus Polyurethan hingegen ist
atmungsaktiv und wird mit unterschiedlich
ausgebildeten Stützzonen versehen.
„Memory Foam“ ist ein von der Nasa
Rosy Platter: Tipps zum Matratzenkauf und zur Pflege
entwickelter thermosensibler Schaum.
Er arbeitet mit der Körperwärme und
passt sich der Körperform perfekt an.
Das garantiert eine gesunde Schlafposition
und verhindert Rückenschmerzen.
Kühlendes Gel in Matratzen und Kissen
eignet sich hervorragend für Menschen,
die im Schlaf sehr schwitzen.
Radius: Wie werden die Matratzen gereinigt?
R. Platter: Alle Matratzen haben einen
waschbaren Bezug, der leicht mit einem
vierseitigen Reißverschluss entfernt
werden kann. Er verfügt über ein
spezielles patentiertes „Air System2“
mit 24 Ösen auf drei Seiten, das die
Luftzirkulation um 40 Prozent erhöht.
Für Allergiker gibt es Überzüge, die mit
90 Grad gewaschen werden können.
Radius: Wie sollten Matratzen gepflegt
werden?
R. Platter: Jeden Monat sollte die Matratze
vom Kopf- zum Fußteil gewendet
werden. Das Material ist leichter
als Latex und so besser zu handhaben.
Trotz guter Pflege, aus hygienischen
Gründen, sollte eine Matratze
nach sieben bis zehn Jahren gewechselt
werden. Jede Matratze wird auf
Maß gefertigt und ist innerhalb von
zehn Tagen lieferbar.
INFO
Artigiana Matratzenfabrik und Detailverkauf
Kopernikusstraße 22 - 39100 Bozen
Tel. 0471 050 432
www.grupposi.it
Das Ärzteteam "Ortho+" von links nach rechts: Günther Ziernhöld,
Christoph Frontull, Peter Moroder, Markus Mayr, Thomas Oberhofer,
Robert Gruber und Heinz Stuflesser.
p a g i n i e r u n g
30 Jahre „Ortho+“
Im Jahre 1980 wurde die
Orthopädisch-Unfallchirurgische
Gemeinschaftspraxis Bozen
von Dr. Heinz Stuflesser und Dr.
Günther Ziernhöld gegründet.
Seither hat sich die Praxis zu einer
Institution in der Behandlung von
orthopädischen und unfallchirurgischen
Erkrankungen entwickelt.
Durch den Eintritt und die Spezialisierung
der Fachärzte Dr. Christoph
Frontull (Kniegelenk), Dr. Peter Moroder
(Schultergelenk), Dr. Thomas Oberhofer
(Wirbelsäule), Dr. Markus Mayr
(Hüftgelenk) und Dr. Robert Gruber (Fuß
und Schultergelenk) hat die Praxis der
zunehmenden Nachfrage der Patienten
nach einer spezialisierten Behandlung
Rechnung getragen. Nahezu tausend
Operationen werden jährlich von den
fünf Ärzten gemäß internationalen
Qualitätsstandards und nach neuesten
Behandlungskonzepten in der Marienklinik
durchgeführt. Viele Patienten
werden stationär durch konservative
Behandlungen wie Schmerztherapien,
Infiltrationen in die Wirbelsäule, Physiotherapien
und Rehabilitationsmaßnahmen
behandelt.
Professionelle betreuung
Nach Operationen oder Unfällen werden
die Patienten im Rahmen der Rehabilitation
von einem professionellen
Team von Physiotherapeuten und
Physiotherapeutinnen der Praxis begleitet.
Patienten der Gemeinschafts-
praxis „Ortho+“ kommen somit in den
Genuss einer kompletten und individuellen
Versorgung vom Beginn der
Erkrankung bis zur Wiederaufnahme
des Berufes oder der sportlichen Tätigkeit.
Besonders Sportler profitieren
von der sofortigen Versorgung
und diagnostischen Abklärung der
Verletzungen im Bedarfsfall noch am
Unfalltag.
Für Notfälle besteht ein Bereitschaftsdienst
in der Marienklinik (telefonische
Anmeldung in der Praxis
„Ortho+“ 0471 976433 oder Marienklinik
0471 310600).
Patienten, die sich vom Ärzteteam
„Ortho+“ in der Marienklinik behandeln
lassen möchten, müssen die Kosten für
die Behandlung nicht zur Gänze selbst
tragen, denn für alle in Südtirol ansässigen
Patienten und Patientinnen besteht
die Möglichkeit einer teilweisen Rückvergütung
der stationären Behandlungskosten
durch die Sanitätseinheit.
39100 Bozen
Wangergasse 22
Tel. 0471 976 433 / 0471 976 091
praxis@orthoplus.bz.it
www.orthoplus.bz.it
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