RaCe pRogRam - Ironman Zurich

IrOnKIDs///
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tiPPs von den grossen Für die kleinen:
„ sPAss hAben
und erFAhrungen
sAmmeln“
www.ironman.ch
Früh übt sich, wer ein Ironman werden will. Hier
geht es aber nicht nur um jede Sekunde oder um
jeden Meter. Im Vordergrund steht der Spass – obwohl
auch bei den Kleinsten keine Geschenke verteilt
werden: An der Ziellinie wird die Zeit gemessen.
Auch Ronnie Schildknecht, Simone Brändli
oder Dave Orlowski haben mal klein angefangen.
Ihre Ratschläge:
Simone Brändli: „Spass haben und Erfahrungen
sammeln. Fehler darf man machen, en masse, aber
daraus sollte man dann etwas lernen. Es ist noch
kein Meister vom Himmel gefallen – einfach dran
bleiben und den Spass an der Sache nie verlieren!“
Ronnie Schildknecht: „Freude und Spass sollten
immer im Vordergrund stehen. Nur so kann man
auch langfristig Erfolg haben.“
Dave Orlowski: „Ich würde den Kindern sagen, sie
sollen es geniessen und Spass haben. Ich denke,
wenn Kinder in jungen Jahren unter Druck gesetzt
werden, sind sie oft im Teenager Alter bereits ausgebrannt.
Darüber hinaus muss man das Wachstum
berücksichtigen, so dass es keine Verletzungen
gibt, die einem später schaden könnten.“
Vom Tiger bis zum Müsli
die stars von morgen stechen oft sofort ins Auge.
in verschiedenen Kategorien, von 5 – 14 Jahren
sind die Kinder und Jugendlichen eingeladen, am
ironkids teilzunehmen. die distanzen reichen von
50m schwimmen bis 2000m laufen. Und meistens
füllt sich das teilnehmerfeld rasant. ein gutes Zeichen
für die Zukunft dieses sports. Und eben: Früh
übt sich.
Trainingsnachmittag für alle
Für alle, die ihre Kleinen behutsam auf das Abenteuer
ironkids vorbereiten und sich bereits die ideallinie
einprägen wollen, gibt es die Möglichkeit beim
trainingsnachmittag am Mittwoch, 11. Juli 2012 unter
professioneller leitung die Originalstrecke unter die
lupe zu nehmen.
hints From the Pros:
„hAve Fun And
gAin exPerience!”
For the youngest of our athletes time and equipment
is not a major topic. To have fun swimming
and running is most important at Ironkids races.
Ronnie Schildknecht, Simone Brändli and Dave
Orlowski tell from when they were kids.
Simone Brändli: „Have fun and gain experience.
Try to learn from mistakes. Keep it up!“
Ronnie Schildknecht: „Fun and joy should always
be your motivation for racing. This is the key to
success.“
Dave Orlowski: „With the Ironkids program I would
tell the kids to enjoy themselves while young and
enjoy the training and races. I think in sports when
kids are pushed at a young age they burn out by
the time they are teenagers or in the 20‘s. I also
think with the body developement of children that
you have to be careful so to avoid injury that could
affect them later in life.“
From Tiger and Mice
there are different distances to accomplish
according to every kids
age. From a swim of 50 meters for
the youngest up to a 2K run for the
14 year’s old. there are still starting
slots but usually the race is going to
be full on race day. A good sign for
the sport!
Ironkids training day for everyone
For all those who want to prepare
their kids for the race on sunday. the
official ironman switzerland coach offers
the possibility to get familiar with
water in the lake, the run course and
the transition procedure. Best preparation
for race day!
FRÜH ÜBT SICH,
WER EIN IRONMAN
WERDEN WILL
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