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BERATUNG INFORMATIVUND
HILFEN
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Wenn der Computer den Alltag bestimmt – Spielsucht am PC
Der Computer und das Internet sind aus unserem Leben nicht
mehr wegzudenken. Sie erleichtern vieles in Beruf, Schule und
Freizeit. Doch wie so oft im Leben gibt es auch eine Kehrseite
der Medaille. Und diese heißt Spielsucht am PC. Rund 40 Millionen
Menschen sind in Deutschland mit dem Internet vernetzt.
Und davon sind etwa 5 Prozent computersüchtig, schätzt die
Deutsche Gesellschaft für Suchtforschung und Suchttherapie.
Als süchtig wird definiert, wer mehr Zeit mit Spielen auf dem
PC verbringt, als es beabsichtigt oder sinnvoll ist. Eine Internetabhängigkeit
erkennt man an folgenden Merkmalen: der
Einengung des eigenen Verhaltensraumes, d.h. das der größte
Teil des Tages am PC verbracht wird; einem Kontrollverlust,
bei dem man nicht mehr überblickt, wie viel Zeit am Computer
verbracht wird; einer Toleranzentwicklung, d.h. es wird immer
mehr Zeit am PC verbracht; Entzugserscheinungen
in Form von psychischen Beeinträchtigungen und
dem Wegfall von sozialen Kontakten.
Experten sind sich einig, dass bei der Computersucht
viele bereits bekannte Suchtformen und risikoreiche Verhaltensweisen
vereint werden können, wie beispielsweise die
Spielsucht in Form von Rollenspielen wie „World of Warcraft“,
Internetglücksspielen wie Online-Poker, exzessives Chatten
und Besuchen von pornografischen Internetseiten oder Kaufund
Wettsucht. Vor allem der Bereich der Spielsucht steht hier
im Vordergrund.
Das Problem bei allen Computersüchtigen: Die Betroffenen
verdrängen und vergessen das reale Leben und flüchten in
eine alternative virtuelle Welt. Glücklich und zufrieden werden
sie nur während des Spiels. „Dabei aber brauchen sie
eine immer höhere Dosis an Computerspielen, um die gleiche
Wirkung zu erzielen“, erklärt Dipl.-Psych. Kai Müller von der
Ambulanz für Spielsucht an der Uni Mainz. „Und bei einer
Unterbrechung werden die Betroffenen unruhig, nervös, unzufrieden,
gereizt und aggressiv.“
Das Computerspielen wird auch dann fortgeführt, wenn es
die Partnerschaft gefährdet, oder zur Vernachlässigung schulischer
oder beruflicher Aufgaben führt, oder wenn körperliche
Schäden auftreten.
Therapeuten nehmen das Phänomen ernst. Ihr Therapieansatz
ist zweigliedrig. Er besteht erstens darin, die Computersucht
als eine Verdrängung von anderen Problemen anzusehen.
Diese sind meist Identitätsprobleme, depressive Verstimmungen
und Angststörungen. In der Therapie geht es darum, diese
Probleme zu behandeln. Auch werden die Patienten darüber
aufgeklärt, dass sie deswegen spielen, um ihre realen
Probleme zu verdrängen. Der zweite Therapieansatz besteht
in einer Verhaltenstherapie: Die Betroffenen schließen mit
dem Therapeuten einen Vertrag ab und legen fest, wie viele
Stunden und zu welchen Zeiten noch gespielt wird. Zudem
müssen die Betroffenen andere Möglichkeiten entwickeln, um
Selbstbestätigung zu finden und um ihr Belohnungssystem im
Gehirn zu aktivieren. Das geht u. a. durch den Wiederaufbau
von solchen Aktivitäten, die vor der Computerspielsucht eine
wichtige Rolle im Leben der Patienten gespielt haben.
Und noch ein paar Tipps für Eltern: Wenn Sie den Verdacht
haben, Ihr Kind könnte betroffen sein, sollten Sie
zunächst beobachten, wie viel Zeit ihr Nachwuchs täglich
für das Spielen am Computer aufwendet. Ein neues Computerspiel
kann einige Wochen bis Monate faszinieren.
Aber dann sollten auch andere Freizeitbeschäftigungen
wieder Spaß machen. Wenn das Kind aber Freunde und
sogar die Schule vernachlässigt, müssen Sie handeln.
Weitere Alarmzeichen sind Konzentrationsschwächen,
Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gewichtsprobleme. Um
Ihr Kind wieder für die Realität zu begeistern, sollten Sie Erfolgserlebnisse
ins reale Leben einbauen und es z. B. mehr
loben. Machen Sie außerdem feste Computerzeiten aus.
Gut ist auch, gemeinsam etwas zu unternehmen, sowie
über den Inhalt der Spiele zu reden, damit Sie wissen,
womit sich Ihr Kind beschäftigt.
Seien Sie Vorbild, was die Dauer und
Art der Nutzung des Computers angeht!
Seien Sie neuen Medien gegenüber aufgeschlossen
und neugierig. Nur dann werden
auch Ihre Kinder Ihre Warnungen vor Gefahren und
Nachteilen ernst nehmen.
Hilfsangebote finden Sie hier:
Zentrum für Jugendberatung und Suchthilfe
für den Rheingau-Taunus-Kreis
Zum Schwimmbad 12,
65232 Taunusstein ..............................(06128) 3031
Fax (06128) 21977
Suchtberatungsstelle im Rheingau-Taunus-Kreis
Marktstr. 5,
65375 Oestrich-Winkel ................. (06723) 999333
Fax (06723) 999334
(Im Hause der Suchtberatungsstelle
des Vereins Neue Hoffnung e.V.)
www.suchtzentrum.org
Hotline Spielsuchtambulanz
Uni Mainz ........................................ 0180-1529529
(anonyme und kostenlose Telefonberatung)
www.verhaltenssucht.de