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Die Zahnheilkunde hat in den
letzten Jahren enorme Fortschritte
gemacht. Doch die beste Therapie
besteht immer noch darin, es
gar nicht erst zum defekten Zahn,
sprich zur Karies, kommen zu lassen.
Deshalb ist eine gute Zahnprophylaxe
wichtig. Diese beginnt
schon mit dem ersten Milchzahn.
Denn in der Mundhöhle leben bis
zu 500 verschiedene Keime in einem
natürlichen Gleichgewicht. Mit
dem ersten Milchzahn ist auch ein
fester Untergrund für die kariesauslösenden
Keime gegeben. Durch
Nahrungsreste und Speichelkomponenten
bilden sich dann schnell
Zahnbeläge, in welchem sich die
Keime ansiedeln. Damit steigt die
Kariesneigung. Denn die Karieskeime
wandeln in der Mundhöhle
Kohlenhydrate aus der Nahrung
in Säuren um. Diese greifen den
Zahnschmelz an. Wenn der Zahnschmelz
zerstört ist, beginnt die Entkalkung
der Zahnoberfl äche und
es kommt zur Lochbildung.
Zahngesundheit – Vorsorge ist in jedem Alter wichtig!
Das Kariesrisiko bleibt übrigens bestehen,
auch wenn ein Kariesloch
ausgebohrt und mit einer Plombe
gefüllt wird. Das gleiche gilt, wenn der mit Karies befallene Milchzahn
ausfällt. Denn in beiden Fällen bleiben die Bakterien als Erbschaft
zurück und wollen die verbleibenden bzw. nachwachsenden
Zähne schnell besiedeln. Beläge, Zahnstein und zerklüftete Zahno-
Der häufigste Grund für Karies im Kindesalter ist der falsche
Gebrauch des Fläschchens. Kinder dürfen nachts keine Schorle,
keinen gesüßten Tee und keine Milch zum Nuckeln bekommen.
Ansonsten bilden sich die ersten Löcher an den oberen Schneidezähnen.
„Flaschenkaries“ nennen es die Zahnärzte. Auch
tagsüber gilt: dauerhaftes Nuckeln an Trinkflaschen jeder Art
sollte tabu sein. Generell sollten zuckerfreie Getränke wie Wasser
oder Kräutertees bevorzugt werden.
Der nächste Schritt in der Karies-Prophylaxe ist die gute Mundhygiene.
Führen Sie mit dem ersten Milchzahn auch die Zahnbürste
ein. Kinder sind übrigens erst mit Schuleintritt geschickt
genug, ihre Zähne selbst zu putzen. Bürsten Sie deshalb bei
jüngeren Kindern nach.
Ein weiterer Schritt der Kariesprophylaxe ist die Fluorid-Anwendung.
Fluorid ist ein Mineral, das in den Zahnschmelz eingebaut
wird und ihn somit härter und widerstandsfähiger macht. Verwenden
Sie für Milchzähne Kinderzahnpasta mit 500 ppm Fluoridgehalt.
Kommt der erste bleibende Zahn, wechseln Sie auf
Zahnpasta für Jugendliche mit einem Fluoridgehalt von 1000
ppm. Sinnvoll ist es auch, beim Zahnarzt Fluorid auftragen zu
lassen, das gilt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
Neben diesen Punkten für eine gute Zahngesundheit sollten Sie
auch den Zahnarzt regelmäßig besuchen. Er bietet eine sogenannte
Prophylaxe an. Das heißt, er reinigt sorgfältig Zahn für Zahn
von Zahnstein und Biofilm, auch an solchen Stellen, die die eigene
Zahnbürste immer wieder vergisst. Wenn Sie die Prophylaxe nur auf
Zahnstein-Entfernung beschränken, bezahlt dies die Krankenkasse.
InformatIV
berflächen, die so genannten Fissuren, begünstigen dies. Nach einem
Loch im Zahn sollten Sie also – egal ob jung oder alt – die
folgenden Vorsorgemaßnahmen besonders beherzigen:
Auch von innen heraus kann Fluorid im Zahnschmelz angereichert
werden. Und zwar durch die richtige Ernährung. Denn Fluoride
sind in schwarzem Tee, Mineral- und Heilwässern sowie
in Kuhmilch, Käse und Hühnerei enthalten. Auch fluoridiertes
Speisesalz ist zu empfehlen. Es kann bei Kleinkindern gegen
Ende des ersten Lebensjahres eingesetzt werden, sobald sie an
der gemeinsamen Familienmahlzeit teilnehmen. Die zusätzliche
Gabe von Fluorid in Form von Tabletten erübrigt sich damit.
Die Nahrung ist auch noch in anderer Hinsicht wichtig. Käse,
Milchprodukte und Molke enthalten Mineralstoffe, die die Remineralisierung
des Zahnschmelzes fördern. Außerdem regen
diese Nahrungsmittel die Speichelproduktion an, was die Vermehrung
der Kariesbakterien herabsetzt.
Nach dem Verzehr von Obst und anderen säurehaltigen
Lebensmitteln sollten Sie allerdings aufpassen: Die Fruchtsäuren
greifen nämlich den Zahnschmelz an. Wenn Sie jetzt
noch mit der Bürste zu Werke gehen, lockern Sie den weichen
Zahnschmelz und riskieren, dass er abgetragen wird. Putzen
Sie in diesem Fall die Zähne nicht direkt, sondern erst nach 30
Minuten. Diese Zeit brauchen die Zähne, um wieder genügend
Mineralien aus dem Speichel aufzunehmen und in den Zahnschmelz
einzubauen.
Das gesamte Reinigungsprogramm ist gründlicher, muss allerdings
selbst bezahlt werden. Ein- oder zweimal im Jahr ist dies sinnvoll.
Der Zahnarzt wird Ihnen eventuell auch zu einer Fissurenversiegelung
raten. Wenn Ihre Kauflächen so zerklüftet sind, dass sich hier
immer wieder die Karieserreger vor dem Zugriff der Zahnbürste verstecken,
wäre das eine gute Maßnahme.
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