=/: 0UMVMPST - VHS Henstedt-Ulzburg
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Gesundheit – Wellness<br />
Workshop – gesunde Gewichtsreduktion<br />
Man nimmt nicht ab, indem man dem Körper Nahrung verweigert, sondern<br />
dadurch, dass man ihm die Nahrung gibt, die er braucht.<br />
Dies ist keine neue Diät, kein Punktezählen und kein Essverbot.<br />
In einer kleinen Gruppe wird gemeinsam gekocht und gegessen. Dabei<br />
wird das Zusammenspiel von Ernährung und Ihrem Körper erläutert. Sie<br />
erfahren, wieso manche Lebensmittel dick machen und andere vielleicht<br />
sogar schlank? Durch das praktische Kochen erfahren Sie viel über<br />
Lebensmittel und ihre richtige Zubereitung. Sie werden Alternativen zu<br />
Fertigprodukten kennenlernen, schmecken und genießen. Am Ende des<br />
Seminars werden Sie in der Lage sein, sich Ihren ureigensten Speiseplan<br />
zusammenzustellen und so langfristig, und damit auf einem gesunden<br />
Weg, eine nachhaltige Gewichtsreduktion erreichen.<br />
Das Seminar richtet sich an übergewichtige Menschen, die bereits Ihre Erfahrungen<br />
mit allen möglichen Diäten gesammelt, eventuell schon andere<br />
Wege beschritten haben und letztendlich immer wieder gescheitert sind.<br />
Hier lernen Sie die wichtigen Zusammenhänge zwischen ihrer Ernährung<br />
und ihrem Übergewicht zu verstehen. In der kleinen Gruppe von maximal<br />
6 Teilnehmern kann individuell auf die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmers<br />
eingegangen werden, das Ganze bei einfachen aber raffi nierten<br />
kulinarischen Genüssen. Natürlich gibt es die Rezepte zur weiteren Verwendung<br />
und Variation in der eigenen Küche mit nach Hause.<br />
Die Umlage für Lebensmittel in Höhe von 50,00 € ist direkt bei dem<br />
Dozenten zu bezahlen.<br />
Delphine<br />
Delphine<br />
Jungclaus<br />
Jungclaus<br />
Ganzheitliche Gesundheitsförderung<br />
mit fernöstlicher Philosophie<br />
Termine ermine nach nach Absprache<br />
Absprache<br />
Tel. 04193 969107 (AB)<br />
Tel. 04193-7553000 Fax 04193-7553029 info@vhs-henstedt-ulzburg.de<br />
W37.10<br />
Andreas Sommers<br />
Ernährungsberatung<br />
Beckersbergstraße 89<br />
Donnerstag,<br />
ab 13.09.2012<br />
19:00 – 21:00 Uhr<br />
10 Termine<br />
120,00 €<br />
PPsychologische sychologische Beratung, Beratung, Qigong-Unterricht,<br />
Qigong-Unterricht,<br />
Entspannungstraining<br />
Entspannungstraining<br />
51<br />
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