=/: 0UMVMPST - VHS Henstedt-Ulzburg
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Gesundheit – Wellness<br />
Wellness- und Fitnesswochenende im 5 Sterne Hotel<br />
„Strandperle” in Cuxhaven<br />
Wir lassen es uns an diesem Wochenende so richtig gutgehen. Vorzüglicher<br />
Gaumenschmaus, Wellness in der Saunalandschaft und im<br />
Schwimmbad wechseln sich ab mit Erholung und den Trendsportarten<br />
ZUMBA®, Pilates-Mix und Hatha Yoga. Außerdem werden wir die frische<br />
Seeluft beim Walking genießen und unseren Rücken, Bauch, Beine und<br />
Po stärken.<br />
Zumba® ist ein Tanz-Fitness Programm, bei dem die gute Laune zu lateinamerikanischer<br />
Musik im Vordergrund steht. Mit Pilates werden wir unseren<br />
Körper formen und straffen und schließlich wird uns Hatha Yoga den<br />
freien Kopf und die innere Ruhe für dieses Wohlfühlwochenende geben.<br />
Die Unterbringung fi ndet in den Strandperle Hotels in Cuxhaven in Doppelzimmern<br />
oder gegen 40,00 € Aufschlag auch in Einzelzimmern statt.<br />
Einen ersten Eindruck fi nden Sie hier: www.strandperle-hotels.de.<br />
Auf Anfrage erhalten Sie eine genaue Programmbeschreibung.<br />
Bitte beachten Sie, dass die An- und Abreise von Ihnen selbst zu organisieren<br />
ist!<br />
Die Dozentin steht während des gesamten Wochenendes als Ansprechpartnerin<br />
zur Verfügung.<br />
Ein kostenloser Rücktritt ist nur bis zum 07.08.2012 möglich!<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung und eine Matte!<br />
Tel. 04193-7553000 Fax 04193-7553029 info@vhs-henstedt-ulzburg.de<br />
W31.50<br />
Katrin Meier<br />
Hotel Strandperle<br />
Cuxhaven<br />
Freitag – Sonntag,<br />
07. – 09.09.2012<br />
1 Wochenende<br />
270,00 €<br />
Im Frühjahr werden wir ein Wellnesswochenende im Ostseehotel Dierhagen anbieten.<br />
Nähere Informationen erhalten Sie im <strong>VHS</strong>-Büro<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Wirbelsäulengymnastik mit praktischen Übungen und Erläuterungen der<br />
anatomischen und physiologischen Zusammenhänge und Funktionen<br />
der Wirbelsäule.<br />
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Isomatte und ein kleines Handtuch<br />
oder festes Kissen!<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Inhalt siehe Kurs W32.01<br />
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Isomatte und ein kleines Handtuch<br />
oder festes Kissen!<br />
W32.01<br />
Marcus Supplitt<br />
<strong>VHS</strong>-Zentrum<br />
1. Stock, Raum 1.3<br />
Mittwoch,<br />
ab 05.09.2012<br />
17:00 – 18:00 Uhr<br />
12 Termine<br />
56,00 €<br />
W32.02<br />
Marcus Supplitt<br />
<strong>VHS</strong>-Zentrum<br />
1. Stock, Raum 1.3<br />
Mittwoch,<br />
ab 05.09.2012<br />
18:00 – 19:00 Uhr<br />
12 Termine<br />
56,00 €<br />
43<br />
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