=/: 0UMVMPST - VHS Henstedt-Ulzburg
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Gesundheit – Wellness<br />
Infoworkshop – Ausbildung zum/zur zertifi zierten<br />
Pilatestrainer/in (Matwork)<br />
Infoabend zum Kurs W31.30<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und ein Getränk!<br />
Anmeldung erforderlich!<br />
Pilates am Vormittag<br />
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann – unabhängig von Alter<br />
und Trainingszustand – in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die<br />
Beckenboden- und die Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen<br />
werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt<br />
und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein<br />
sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird<br />
verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur<br />
gekräftigt und gedehnt.<br />
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, bequeme Sportkleidung und Socken!<br />
Pilates<br />
Inhalt siehe Kurs W31.32<br />
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, bequeme Sportkleidung und Socken!<br />
Pilates<br />
Inhalt siehe Kurs W31.32<br />
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, bequeme Sportkleidung und Socken!<br />
Tel. 04193-7553000 Fax 04193-7553029 info@vhs-henstedt-ulzburg.de<br />
W31.31<br />
Petra Wolfersdorf<br />
Seminarhaus<br />
Lindenstraße 93<br />
Dienstag,<br />
14.08.2012<br />
19:30 – 21:00 Uhr<br />
1 Termin<br />
Gebührenfrei<br />
W31.32<br />
Bettina Seidler<br />
Seminarhaus<br />
Lindenstraße 93<br />
Dienstag,<br />
ab 04.09.2012<br />
09:00 – 10:00 Uhr<br />
16 Termine<br />
95,00 €<br />
W31.33<br />
Sabina Weiss<br />
Seminarhaus<br />
Lindenstraße 93<br />
Montag,<br />
ab 03.09.2012<br />
09:00 – 10:00 Uhr<br />
15 Termine<br />
89,00 €<br />
W31.34<br />
Sabina Weiss<br />
Seminarhaus<br />
Lindenstraße<br />
Montag,<br />
ab 03.09.2012<br />
18:30 – 19:30 Uhr<br />
15 Termine<br />
89,00 €<br />
39<br />
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