=/: 0UMVMPST - VHS Henstedt-Ulzburg
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Gesundheit – Wellness<br />
Hatha Yoga<br />
Inhalt siehe Kurs W31.10<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage!<br />
Hatha Yoga am Vormittag<br />
Yoga als „Weg der Mitte” kann viel dazu beitragen, im Alltag das innere<br />
Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen.<br />
Im Vordergrund dieses Kurses stehen sanfte Körperübungen sowie Atem-<br />
und Entspannungstechniken aus dem Hatha Yoga, die den Organismus<br />
stärken und innere Ruhe und Gelassenheit fördern.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, weiche Unterlage!<br />
Hatha Yoga – Fortgeschrittene I<br />
Yoga bedeutet „Einheit”. Es bietet eine Möglichkeit zur Wiederherstellung<br />
der Harmonie und lehrt die Vereinigung von Körper, Seele und Geist.<br />
Wir erlangen Fitness, gesteigerte Vitalität und ein allgemeines Wohlbefi<br />
nden durch Dehnung und Stärkung der Muskeln sowie spezielle<br />
Atemtechnik. Yoga setzt auf Ruhe und Entspannung gegen die Sorgen<br />
und den Stress der modernen Zeit.<br />
Stimmungsschwankungen und emotionale Überreizung werden durch<br />
einen ausgeglichenen Geist und klares Denken ersetzt. Dieser Kurs richtet<br />
sich an alle, die bereits Yogaerfahrungen gesammelt haben.<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine Matte!<br />
Hatha Yoga – Fortgeschrittene II<br />
Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits den Kurs Hatha-Yoga – Fortgeschrittene<br />
I mitgemacht haben und mit einem sportlichen Hatha Yoga<br />
ihre Fitness und Beweglichkeit erweitern wollen.<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine Matte!<br />
Tel. 04193-7553000 Fax 04193-7553029 info@vhs-henstedt-ulzburg.de<br />
W31.11<br />
Sabine Städing<br />
<strong>VHS</strong>-Zentrum<br />
1. Stock, Raum 1.3<br />
Donnerstag,<br />
ab 06.09.2012<br />
19:45 – 21:15 Uhr<br />
10 Termine<br />
70,00 €<br />
W31.12<br />
Sabine Städing<br />
<strong>VHS</strong>-Zentrum<br />
1.Stock, Raum 1.3<br />
Donnerstag,<br />
ab 06.09.2012<br />
09:30 – 11:00 Uhr<br />
10 Termine<br />
70,00 €<br />
W31.13<br />
Katrin Meier<br />
Seminarhaus<br />
Lindenstraße 93<br />
Mittwoch,<br />
ab 05.09.2012<br />
18:00 – 19:30 Uhr<br />
15 Termine<br />
105,00 €<br />
W31.14<br />
Katrin Meier<br />
Seminarhaus<br />
Lindenstraße 93<br />
Mittwoch,<br />
ab 05.09.2012<br />
19:30 – 21:00 Uhr<br />
15 Termine<br />
105,00 €<br />
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