125 Jahre abcdef - TSV Hohenstaufen

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Aerobic ist ein effektives ganzkörperliches Fitnesstraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten wie Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit der Musik zusammengeführt werden. Zur Kräftigung unserer verschiedenen Muskelgruppen setzen wir Therabänder, Kurzhanteln, kurze Gummibänder, Pezzibälle, Flexi Bar oder unser kleines Trampolin ein. Mit diesen Mitteln wird ein Abwechslungsreiches Programm mit z.B. Bodystyling, BBP, Fatburner, Step and Pump, Conditioning, Rücken�t und Flexi Bar gestaltet. Kinderfest 1999 88 Abteilung Fit and Fun Aerobic Wellness-Wochenende 2005 nach Bad Kissingen Unternehmungen Außerhalb der Aerobicstunden sind z.B. Aus�üge, Grillabende, Hallenbadbesuche und gemeinsames Essen. Übungsstunden sind immer freitags von 20 bis 21 Uhr in der Turnhalle (außer in den Ferien oder bei etwaigen Veranstaltungen in der Halle) Neue Gesichter sind immer willkommen. Also einfach mal reinschnuppern und mitmachen. März 2007 - nur ein „kleiner Teil“ Februar 2009 Übungsleiterin Gaby Eppinger Tel.: 07165/8207 Übungsleiterlizenz Schwerpunkt Aerobic Pilatesausbildung Absolvierte Workshops: Stepaerobic, Bauch Beine Po (BBP), Bodystyling, Rücken�t, Flexibar
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