junge Familie - Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule ...
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Anmeldung unter:<br />
Tel. 1076-150<br />
Infos unter:<br />
Tel. 1076-108<br />
466<br />
<strong>junge</strong> <strong>Familie</strong><br />
Schwangerschaft<br />
Wenn Sie Fragen<br />
zu bestimmten<br />
Kursen haben,<br />
wir beraten Sie<br />
gerne.<br />
Ein Telefonverzeichnis<br />
des<br />
<strong>Abendakademie</strong>-<br />
Teams finden Sie<br />
auf Seite 546ff.<br />
Bitte beachten<br />
Sie, dass trotz aller<br />
organisatorischen<br />
Bemühungen es<br />
Situationen geben<br />
kann, in denen der/<br />
die Kursleitende<br />
vertreten bzw.<br />
ersetzt werden<br />
muss.<br />
Pilates für Schwangere<br />
Die Pilates-Methode ist ein komplexes System<br />
aus Dehn- <strong>und</strong> Kräftigungsübungen, die<br />
das Gleichgewicht zwischen Geist <strong>und</strong> Körper<br />
herstellen. Tiefe Muskelschichten werden stabilisiert<br />
<strong>und</strong> gekräftigt. Ihr Geist kann durch die<br />
kraftvolle, ruhige Ausführung gut entspannen.<br />
Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für<br />
die Geburt benötigen. Alle Übungen sind auf die<br />
spezielle Körpersituation der Schwangerschaft<br />
abgestimmt.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-<br />
Rutsch-Socken (falls Sie nicht barfuß üben),<br />
dünne Decke oder 2 kleine Kissen.<br />
Das Mitbringen einer eigenen Matte wird für das<br />
Moll-Gymnasium empfohlen.<br />
D70232<br />
34 €<br />
D70234<br />
40 €<br />
D70236<br />
40 €<br />
D70238<br />
40 €<br />
D70242<br />
40 €<br />
D70244<br />
40 €<br />
D70246<br />
40 €<br />
D70247<br />
27 €<br />
Stefanie Münch<br />
Mo, 18.15 - 19.15 Uhr, 5 x ab 18.2.<br />
Moll-Gymnasium (Ne),<br />
Eingang Belchenstraße, Raum 2<br />
Angelika Fritsch<br />
Fr, 19.30 - 20.30 Uhr, 6 x ab 22.2.<br />
U 1, Raum 602<br />
Regine Maria Kalkoffen<br />
Do, 16.15 - 17.15 Uhr, 6 x ab 28.2.<br />
U 1, Raum 419<br />
Regine Maria Kalkoffen<br />
Do, 18.15 - 19.15 Uhr, 6 x ab 28.2.<br />
U 1, Raum 419<br />
Regine Maria Kalkoffen<br />
Do, 16.15 - 17.15 Uhr, 6 x ab 11.4.<br />
U 1, Raum 419<br />
Regine Maria Kalkoffen<br />
Do, 18.15 - 19.15 Uhr, 6 x ab 11.4.<br />
U 1, Raum 419<br />
Angelika Fritsch<br />
Fr, 19.30 - 20.30 Uhr, 6 x ab 12.4.<br />
U 1, Raum 602<br />
Stefanie Münch<br />
Mo, 18.15 - 19.15 Uhr, 4 x ab 22.4.<br />
Moll-Gymnasium (Ne),<br />
Eingang Belchenstraße, Raum 2<br />
D70248<br />
40 €<br />
D70250<br />
40 €<br />
D70252<br />
40 €<br />
D70254<br />
40 €<br />
D70260<br />
40 €<br />
Stefanie Münch<br />
Mo, 18.15 - 19.15 Uhr, 6 x ab 3.6.<br />
Moll-Gymnasium (Ne),<br />
Eingang Belchenstraße, Raum 2<br />
Regine Maria Kalkoffen<br />
Do, 16.15 - 17.15 Uhr, 6 x ab 6.6.<br />
U 1, Raum 419<br />
Regine Maria Kalkoffen<br />
Do, 18.15 - 19.15 Uhr, 6 x ab 6.6.<br />
U 1, Raum 419<br />
Angelika Fritsch<br />
Fr, 19.30 - 20.30 Uhr, 6 x ab 7.6.<br />
U 1, Raum 602<br />
Angelika Fritsch<br />
Fr, 19.30 - 20.30 Uhr, 6 x ab 19.7.<br />
U 1, Raum 602<br />
Schwangerschaftsgymnastik<br />
Diese spezielle Gymnastik für Schwangere hilft<br />
dem Körper, mit den besonderen Anforderungen<br />
durch Schwangerschaft <strong>und</strong> Geburt besser<br />
zurecht zu kommen. Atemübungen <strong>und</strong> Fantasiereisen<br />
r<strong>und</strong>en die St<strong>und</strong>en ab.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke<br />
Socken, Decke.<br />
D70270<br />
27 €<br />
D70272<br />
40 €<br />
D70274<br />
34 €<br />
D70276<br />
27 €<br />
Paraskevi Haas-Georgaki,<br />
Yogalehrerin<br />
Mo, 16.45 - 17.45 Uhr, 4 x ab 25.2.<br />
U 1, Raum 419<br />
Paraskevi Haas-Georgaki,<br />
Yogalehrerin<br />
Mo, 16.45 - 17.45 Uhr, 6 x ab 8.4.<br />
U 1, Raum 419<br />
Paraskevi Haas-Georgaki,<br />
Yogalehrerin<br />
Mo, 16.45 - 17.45 Uhr, 5 x ab 3.6.<br />
U 1, Raum 419<br />
Paraskevi Haas-Georgaki,<br />
Yogalehrerin<br />
Mo, 16.45 - 17.45 Uhr, 4 x ab 8.7.<br />
U 1, Raum 419
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