Tro, håb og afgiftning

2020 juni
Costa del Sol, S.L.
Newsletter
Tro, håb og afgiftning
Anni Dahms, Indehaver af helsekostkæden ANNIs VITAL SHOP.
Uddannet syge og sundhedsplejerske, biopat og ernæringsvejleder
I skrivende stund er vi langsomt ved at lukke landet op efter
en lang og opslidende lockdown.
Vinterblege børn myldrer nu frem. Nogle titter forskræmt
frem bag mors skørt, som om de ikke er helt sikre på, at det
er i orden af gå her i den friske luft, mens andre børn suser
af sted fuldstændig høje pga. den nyvundne frihed.
Vi voksne begynder så småt at tro på lyset for enden af den
lange mørke snørklede tunnel.
Vi er i den første sommermåned. Efter den lange tid, hvor
vi har været totalt indelukkede, er nogle af os blevet bevidste
om, at vi har brug for at varetage vores helbred i en verden,
hvor et godt helbred mere og mere er en undtagelse fremfor
normen.
Vores omgivende miljø har ændret sig de sidste mange
år, og den forgiftede byrde af vores moderne livsstil truer
vores vitalitet og sundhed på alle områder fysisk, psykisk og
mentalt…
For mange af os har denne lange ufrivillige indelukning
været med til at vække os og gjort os opmærksom på vigtig-
www.annisvitalshop.com 1

heden af have et levende sygdomsfrit
liv. Vi er anderledes parate til at tænke
selv, tage ansvar for vores liv og sundhed,
en sund ernæring og en til stadighed
løbende afgiftning, der er nødvendig
for at trives i vores nuværende
miljø, således at vi kan leve et sundere
længere og opfyldt liv.
Jeg tror og håber, vi er blevet mere
bevidste om selv at tage vare på vores
sundhed, at tage vores helbred i egne
hænder i stedet for at vente på eventuelle
sygdomskriser.
Hvert organ spiller en
vital rolle i vores krop.
De fire vigtigste organer
i kroppen relateret til afgiftning er:
1. Leveren
2. Fordøjelsessystemet ( tarmsystemet
fra munden, spiserøret,
maven, tarmene, til endetarmen)
3. Nyrerne
4. Huden, som er det største
afgiftningsorgan
Hvad angår afgiftning, er leveren og
tarmsystemet velsagtens det vigtigste.
Såfremt de to organsystemer ikke
fungerer ordentligt, er kroppen meget
sårbar og modtagelig for forskellige
lidelser.
I de sidste 10 – 15 år har vi set en signifikant
stigning af forskellige kroniske
lidelser. Det kan være en medvirkende
årsag at, der i de sidste mange, mange
år er blevet udviklet millioner af nye
kemikalier. Jeg læste, at mere end 32
millioner syntetiske kemikalier bliver
brugt i den globale økonomi. Det er
blevet til en giftig verden, du ikke kan
undgå, hvor du så end lever. Du bliver
påvirket af forureningen gennem
luften vi indånder, vandet vi drikker
og maden vi spiser. Jeg tror, at det er
en årsag til, at vi har et stigende antal
lidelser.
Ovenstående kan vi ikke gøre meget
ved i vores daglige liv, men hver enkel
af os kan helbredsmæssigt komme
langt ved effektivt at aktivere vores
afgiftnings-organer på bedste måde.
Vores krop er rimelig god til at heale
sig selv.
Hvis du ved, du har en lidelse eller
tungmetal belastning og ønsker at
afgifte den, skal du ikke gøre det selv,
men få hjælp af en dygtig læge eller
anden terapeut, der er udannet i tungmetal
afgiftning.
De nævnte produkter nedenfor er
ment som en hjælp til selvhjælp til dit
almindelige daglige velbefindende.
Kosttilskud
• Chlorella er et 100% økologisk
kosttilskud. Det er en
encellet alge, der lever i ferskvand
også kaldet en mikroalge.
Al Chlorella er ikke ens. Det er
vigtigt, at du går efter kvalitet.
Den dyrkes i store ferskvandsbassiner,
hvor den tørres og presses
til tabletter uden tilsætningsstoffer
eller tablethjælpemidler.
Den har et højt indhold af let
optagelige næringsstoffer med
vitaminer, mineraler, omega 3,
proteiner, klorofyl, fibre m.m. I
tillæg til dette har undersøgelser
vist, at den har mange afgiftende
egenskaber, f.eks. kviksølvsbelastninger
og andre tungmetaller.
Virker godt mod forstoppelse.
Chlorella kan bruges af alle aldre,
lige fra børn til oldeforældre.
• Spirulina er også en alge. Den
menes også, at kunne benyttes som
en effektiv udrensningskur. Hvor
chlorella er mere ægte grøn, er
spirulinaen mere blågrøn. Mange
spørger om forskellen på disse. De
har meget til fælles, og alligevel er de
meget forskellige. Chlorella indeholder
mere klorofyl end spirulina.
Chlorella er enkeltcelle med sin
egen kerne. Hvorimod spirulina
ingen kerne har. Spirulina vokser
både i saltvand og ferskvand og
vil gerne have masser af solskin.
Chlorella er måske lidt sværere
af fordøje sammenlignet med spirulina.
Men cellevæggene er hos
chlorella blevet nedbrudt. Der
er ikke megen forskel på de to
alger. Man kan sige de komplementerer
hinanden. Det kan være
en god ide at bruge begge alger
skiftevis. Man kan også købe pulver,
hvor begge alger er blandede.
• Mælkebøtte kan være en god
hjælp ved ophobning af affaldsstoffer
og regnes for en af de vigtigste
danske lægeurter. Den er
stærkt vanddrivende, og derfor ofte
et glimrende gigtmiddel. Modsat
vanddrivende medicin indeholder
den kalium, der ellers bliver skyllet
ud med vanddrivende medicin.
Den er blodrensende, og kan
være en god hjælp ved eksem og
andre hudlidelser. Den er mildt
afførende og god til at stimulere
lever og galdeblære. Den menes
at kunne medvirke til forebyggelse
af nyresten. M. Markussen
mente endda, at den kunne hjælpe
mod radioaktiv bestråling, som
må siges at være aktuelt i dag.
Som noget forholdsvis nyt og
lovende fremstilles der nu en
mælkebøtte ekstrakt, der er fermenteret
med mælkesyrebakterier.
2 www.annisvitalshop.com

Den er upasteuriseret, uden alkohol
og tilsætningsstoffer samt
100 % økologisk og vegansk.
• Der er også for nylig lavet et færdigt
afgiftningsprogram til en 5
dages kur. Jeg har ingen erfaring
med produktet, men der oplyses,
at kuren giver en hurtig udrensende
virkning. Øger optagelse af
næringsstoffer og forbedrer tarmfloraen.
Den er gluten og sukkerfri.
Den indeholder psyllium
fibre og inulin og er udvundet af
planter. Produktet er baseret på
et patenteret 2QR og virker også
som et prebiotic. Kuren består
af 5 poser med Detoxner mix og
20 brusetabletter til at drikke.
• Marietidsel med højt indhold af
Silymarin samt Artiskok er andre
afgiftende midler, der begge er
fantastisk helende på leveren.
Kosten
Det kan godt betale sig at investere i
dit helbred. De gamle vise ord udtalt
for mange år siden af den den græske
læge Hippocrates, at ” vores mad skal
være vores medicin, og vores medicin
skal være vores mad” er stadig sand og
bør værdsættes og efterleves på bedste
måde. Frasen ”du er, hvad du spiser”
anses af mange for at være sand.
Spis overvejende økologisk.
Økologiske fødevarer er så vidt mulig
fri for alle former for kemikalier.
Min absolutte overbevisning er, at
økologiske fødevarer er sundere end
konventionelle fødevarer. Antal mennesker,
der foretrækker økologiske
fødevarer, er også stærkt stigende. For
mig personligt er det en dejlig viden
at kunne sætte tænderne i f.eks. et
økologisk æble eller anden frugt og
vide at mine frugter og grønsager
samt det kød, jeg spiser, er økologisk.
Det føles rart at vide, at når jeg sætter
tænderne i stykke kød, er dyret
ikke blevet proppet med steroider,
antibiotika, eller hormoner, og sandsynligvis
også har haft et bedre liv.
Jeg kan godt lide at vide, at jeg, så
vidt muligt, ikke putter giftstoffer i
min krop.
Når jeg tænker i afgiftning, bruger
jeg ofte at tage ”grønne juicer” af
grønsager. Frugtjuice må tages sparsommeligt,
da det let kan påvirke
blodsukkeret. Juice med rødbede er
stærk blodrensende og kan mikses
med alle grønne grønsager. F.eks. persille,
forskellige kåltyper, brøndkarse,
blad- og knoldselleri. Ovenstående
virker godt til at rense maven.
Er du sulten og ønsker en juice, du
bliver mæt af kan du f.eks. tilføje
lecithin granulat, hvedekim, græskarkerner,
solsikkekerner og hørfrø.
Et stort spørgsmål for mange mennesker
er, hvad er godt for os at
Gode afgiftninger kan også være at
forkæle dig selv med en dejlig massage,
eller gå en tur i sauna. Jeg har tit
spise? Der er utrolig mange diæter i
dag f.eks. Paleo, Blodtypediæt, diæt
tænkt på om finnernes styrke måske
mod for højt blodtryk og koleste-
bl.a. skyldes deres hyppige sauna
besøg, der virker som god afgiftning.
www.annisvitalshop.com 3
rol, vegetarer, veganer, makrobiotik,
anti-aging, ja listen er endeløs. Der
er ikke noget at sige til, at vi føler os
totalt forvirrede og på herrens mark.
For at simplificere det hele en lille
smule har jeg lavet få tommelfingerregler
for mig selv.
• Maden må ikke indeholder
smags- og andre syntetiske tilsætningsstoffer,
eller konserveringsmidler.
• Ofte læser jeg den labels, der
sider på maden.
• Jeg foretrækker mad med godt
indhold af god protein og
ikke alt for mange kulhydrater.
• Jeg arbejder til stadighed på at
undgå enhver for sukker især
det hvide sukker, som jeg anser
som det rene gift.
Tips
Kroppens organer gennemstrømmes
af energi alle døgnets 24 timer. Hvert
organ har en særlig aktiv periode på
2 timer. F.eks. har leveren sin aktive
periode mellem kl. 1 til 3.
Leveren står også for følelsen af
vrede, irritation, stress og utilfredshed.
En følelse, jeg tror, vi er mange,
der oplever i disse vanskelige tider.
Utilfredsheden kan resultere i, at det
er vanskeligt at sove i dette tidsrum,
eller vi har vrede drømme. Er leveren
træt, opstår der også lettere depressioner.
Derfor kan det være godt at sørge
for god hjælp til leveren og til at gå
tidligt i seng bedst mellem kl. 22-23.

FÅ MERE ENERGI !
SPAR
6€
OmniVital
Omni Q10 Energy
Indeholder en
EPA-GLA+ ®
100 mg Coenzym Q10.
kombination af 4 urter som
Indeholder fiskeolie i
Coenzym Q10 spiller en
bidrager til kroppens
kombination med
vigtig rolle for dannelsen af
modstandskraft.
lægehjulkroneolie og
energi i cellerne.
flydende lecithin
120 kaps.
udvundet af rapsolie.
Spar 5€ 27 12€
120 kaps.
Spar 4€
120 kaps.
36 19€
Spar 3,15€
28 35€
240 kaps.
Spar 6€
47 63€
www.annisvitalshop.com
WhatsApp 670 66 14 07
Tilbuddene gælder 1.6-30.06.2020 så længe lager haves!
SPAR
5€
Fuengirola
Avda. Los Boliches Bajo,
Edif. Don Luis 2 B
E-29640 Fuengirola
Tel: +34 952 667 087
lb@annivitalshop.com
man-fre:10.00 - 20.00
lørdag: 10.00 -14.00
Marbella - Elviria
Centro Comercial Pino Golf,
Ctra. de Cadiz Km192, Local 16
E-29604 Marbella (Elviria)
Tel: +34 952 850 094
el@annivitalshop.com
man-fre: 10.00-18.00
lørdag:10.00-14.00