magasin (1)
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
5. Spis mindre mad i hvert måltid, men til<br />
gengæld flere gange om dagen. Så er<br />
det nemmere for kroppen at<br />
forbrænde maden.<br />
6. Spis mindre mad i hvert måltid, men til<br />
gengæld flere gange om dagen. Så er<br />
det nemmere for kroppen at<br />
forbrænde maden.<br />
7. tænk over hvor meget stivelse du<br />
spiser. Spis evt. mindre kartofler, pasta<br />
og hvidt brød<br />
8. Tænk over hvor meget stivelse du<br />
spiser. Spis evt. mindre kartofler, pasta<br />
og hvidt brød.<br />
9. Styrk dine muskler. Smut en tur i<br />
fitness hver uge eller sørg for at lave en<br />
masse øvelser der kan være med til at<br />
gøre dine muskler stærkere.<br />
Du kan evt. lave en plan, så du husker alle<br />
tingene<br />
9
Change language