magasin (1)

Sundhed
Cille Fey Antonsen
Gode råd til en sundere livsstil!
Her er 7 gode råd til dig der helt vildt gerne vil
have en sundere livsstil!
1. Sørg for at bevæge dig noget mere. Du
får brændt kalorier af og holder dig i
form.
2. Drop det hvide brød og spis groft brød i
stedet. Det har flere fibre og er en del
sundere.
3. Er du tørstig, så glem sodavanden og
snup et glas vand i stedet. Det er
sundere og mætter mere.
4. Gem slikken til weekenden og lav det
til ”Fredagsslik” i stedet. Slik og kage
hver dag er ikke sundt.
8