FLEXA Søvn Guide
Hvorfor er en god nattesøvn så afgørende for dit barns trivsel, og hvad skal du som forælder have fokus på for at give dit barn sunde sovevaner?
Hvorfor er en god nattesøvn så afgørende for dit barns trivsel, og hvad skal du som forælder have fokus på for at give dit barn sunde sovevaner?
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
PUDENS HØJDE<br />
Den ideelle pudehøjde afhænger af barnets sovestilling.<br />
MAVEN: Vælg en lav pude<br />
(det anbefales dog ikke, at man sover på maven, da det skaber et unaturligt svaj i rygraden)<br />
RYGGEN: Vælg en mellemhøj pude<br />
SIDEN: Vælg en høj pude<br />
FOR HØJ<br />
FOR LAV<br />
TILPAS<br />
21<br />
FOR HØJ<br />
FOR LAV<br />
TILPAS<br />
Hvis du er i tvivl om hvilken pude, der passer til dit barn, så lad barnet prøve den før<br />
køb. En god tommelfingerregel er, at når barnets ører er lige over skuldrene, er der en<br />
optimal nakkestøtte.<br />
PUDENS STØRRELSE<br />
Formålet med en pude er at støtte hovedet, og de første par år har barnet slet ikke<br />
behov for en pude. Det er meget individuelt, hvornår børn begynder at sove med<br />
pude, men det vil typisk være omkring toårsalderen. Den første pude vil ofte være en<br />
juniorpude, som ikke er for høj. Når barnet bliver omkring fem til seks år vil det være<br />
naturligt at skifte til en voksenpude.<br />
PUDEFYLDET<br />
Puder med dunfyld støtter og tilpasser sig barnets ligge stilling, da fyldet er fleksibelt,<br />
og man kan forme eller kramme puden, som man vil.
Change language