FLEXA Søvn Guide
Hvorfor er en god nattesøvn så afgørende for dit barns trivsel, og hvad skal du som forælder have fokus på for at give dit barn sunde sovevaner?
Hvorfor er en god nattesøvn så afgørende for dit barns trivsel, og hvad skal du som forælder have fokus på for at give dit barn sunde sovevaner?
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
DEN PERFEKTE DYNE<br />
TIL NETOP DIT BARN<br />
VÆLG DEN DYNE, DER PASSER BEDST<br />
TIL DIT BARN, UD FRA FØLGENDE:<br />
18<br />
DYNEN SKAL PASSE TIL<br />
KROPSTEMPERATUREN<br />
Nogle børn er ”varme” mens andre er ”kolde”. En dundyne<br />
passer ofte til et køligt barn, eller hvis barnet sover med<br />
en lav temperatur i værelset. Børn, der oplever store<br />
temperaturudsving i løbet af natten, vil have gavn af en<br />
varmeregulerende dyne, som løbende tilpasser sig barnets<br />
varmeniveau.<br />
IKKE FOR LANG – IKKE FOR KORT<br />
Som hovedregel skal dynen være mindst 30 cm længere end<br />
barnets højde og 30 cm bredere end barnets skuldermål.<br />
En juniordyne måler 100x140 cm, og en voksendyne<br />
måler 140x200 cm. Normalt bruger børn en juniordyne fra<br />
omkring 1-årsalderen, til de er omkring 5 år.<br />
DYNEN SKAL FØLES GODT<br />
Dyner har mange forskellige slags fyld, og det er individuelt,<br />
hvad man foretrækker. Hvis dit barn har det bedst med en<br />
let og luftig dyne, skal du vælge en dyne med dun. Dynens<br />
vægt og varme kan have betydning for, om barnet sparker<br />
dynen af i løbet af natten, men dynens vægt siger ikke i sig<br />
selv noget om, hvor varm dynen er – det afhænger af fyldet.
Change language