Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Interview<br />
KIM KOLD<br />
Om livet mellem træningscentret og Hollywood<br />
INTERVIEW: RASMUS KRARUP JENSEN<br />
Kim Kold er et navn, der<br />
i Danmark er synonym<br />
med bodybuilding og<br />
store muskler. Hvad<br />
der måske kan virke<br />
som en skræmmende statur ved<br />
første øjekast, gemmer på et hjerte<br />
af guld og en mand med ambitioner<br />
i sin karriere og en enorm kærlighed<br />
til sin familie og sine passioner.<br />
Siden midt i 90’erne efter en<br />
karriere som fodboldmålmand har<br />
Kold tilbragt oceaner af tid i træningscenteret,<br />
hvor han løbende<br />
har fået en fod inden for filmens<br />
verden gennem det dybfølte portræt<br />
af muskelbundet Dennis i Mads<br />
Matthiesens kortfilm af samme<br />
navn. Herfra fortsatte succesen til<br />
Hollywood, hvor han blandt andet<br />
krydsede næver med Vin Diesel<br />
og The Rock i Fast & Furious 6. I<br />
en alder af 51 år og far til tre børn<br />
løber han stadig rundt og uddeler<br />
tæsk på det store lærred eller dyrker<br />
sit skuespil, og træningen vil for<br />
altid være en livsstil cementeret i<br />
hans DNA.<br />
Hvad har inspireret dig til at<br />
være bodybuilder - hvad er<br />
historien bag din størrelse?<br />
Tilbage i 90’erne spillede jeg fodbold<br />
som kontraktspiller i Hvidovre, men<br />
så fik jeg en frygtelig skade, som<br />
gjorde, at jeg måtte gå til genoptræning<br />
i flere år. Det foregik i et<br />
træningscenter, hvor jeg fik set lidt<br />
af sportens muligheder. Efter jeg<br />
blev sat løs fra min fodboldkontrakt,<br />
begyndte jeg at træne med<br />
en kammerat over længere tid,<br />
Thomas Davidsen, som trænede<br />
bodybuilding på højt niveau. Han<br />
åbnede mine øjne for sporten, og<br />
det fangede mig på stedet. Jeg<br />
kom jo fra en meget holdorienteret<br />
sport, hvor man bliver skiftet ud,<br />
hvis man spiller en dårlig kamp – i<br />
bodybuilding er du på hele tiden og<br />
din egen herre. Om det går godt<br />
eller skidt i udviklingen, det står for<br />
egen regning.<br />
Hvordan nåede du til det<br />
punkt, at du var blandt<br />
nogle af Danmarks<br />
største bodybuildere?<br />
Jeg vidste godt fra starten af, at<br />
det var lidt op ad bakke i forhold<br />
“<br />
Jeg har<br />
ambitioner med<br />
mit skuespil<br />
– jeg vil ikke<br />
bare være<br />
dørmanden i<br />
baggrunden<br />
til min højde og den store mængde<br />
muskelmasse, jeg skulle bygge<br />
på til det niveau. Jeg tror, det var i<br />
1997, jeg stillede op for første gang<br />
til begyndermesterskabet i Viborg.<br />
Der var jeg jo egentlig bare en flot<br />
fyr med lidt muskler på – men jeg<br />
blev nummer to, og konkurrencefaget<br />
fangede min interesse, selvom<br />
mange rådede mig til at finde en<br />
anden sportsgren på grund af<br />
min højde. Men så knoklede jeg<br />
bare derudaf i fem år fra 1996 til<br />
2001 og gav den én over nakken.<br />
Jeg havde et mål om at komme til<br />
Danmarksmesterskaberne, og det<br />
gjorde jeg så i 2001, hvor jeg blev<br />
nummer tre – derefter begyndte jeg<br />
at stille op løbende. Derfra vidste<br />
jeg, at der skulle knokles endnu<br />
hårdere, og det tog mig alt i alt<br />
10 år at nå min bedste form, hvor<br />
jeg i 2006 fik førstepladsen i Danmarksmesterskabet<br />
i bodybuilding.<br />
Hvor meget træner<br />
du i øjeblikket for at<br />
bevare din form?<br />
Jeg træner fire til fem gange om<br />
ugen og dyrker stadigvæk min<br />
morgen-cardio minimum fem gange<br />
om ugen. Kosten er lidt mere løssluppent<br />
i forhold til tidligere, men<br />
niveauet ligger ikke så langt væk, at<br />
hvis jeg skal bruge det i forbindelse<br />
med hvad som helst, så kan jeg<br />
rette den ind i løbet af en måned<br />
til halvanden. Man kan kalde det<br />
en form for standby-form. Det er<br />
svært konstant at blive ved med<br />
at være på toppen af sin træning<br />
med indtag af 6-7000 kalorier om<br />
dagen for at skulle veje 145 kilo.<br />
Det gør man kun i de perioder, hvor<br />
man skal bruge det.<br />
Hvor meget spiser<br />
du i øjeblikket for at<br />
bevare din størrelse?<br />
Jeg spiser faktisk ikke så store<br />
mængder længere. Jeg spiser lettere<br />
og spiser ikke så meget kylling og<br />
ris – det er ved at hænge mig ud af<br />
halsen! Det er selvfølgelig det, der<br />
virker, når man skal være på, men<br />
det trænger man lige til et break<br />
fra. Jeg spiser stadigvæk utroligt<br />
sundt, men slet ikke i de store<br />
mængder og slet ikke så fokuseret.<br />
Det betyder selvfølgelig ikke, at jeg<br />
sidder og skovler flødeskumskager<br />
ind hver dag – jeg har stadigvæk<br />
min cheat-day om lørdagen!<br />
Tæller du stadigvæk<br />
dit kalorieindtag?<br />
Nej, slet ikke. Efter så mange år ved<br />
jeg præcist, hvad jeg har brug for,<br />
og hvad jeg kan tåle. Hvis jeg har<br />
en dag, hvor jeg har spist lidt for<br />
52 LÆS MERE PÅ WWW.CONNERY.DK/SIDE52<br />
magasin.indd 52 08/09/16 21:19
Change language