Download kursusprogram her - FOF

Meditation – en vej
ind til dig selv
Meditation er en betegnelse for visse bevidshedstilstande,
som ligger uden for vores
almindelige dagsbevidshed.
Begrebet bruges også om diverse teknikker
til at bringe sig ind i en tilstand af meditation.
I dette kursus bruger vi opmærksomhedsmeditatiom
(mindfulness), som har den
interessante sidegevinst, at man udvikler
skærpet opmærksomhed i sit daglige liv.
Selv om undervisningen foregår i en
gruppe, er den også individuel, fordi den
relateres til den enkelte deltagers erfaringer.
Ved at deltage flere gange kan man få
yderligere inspiration til udviklingen af sit
samarbejde med sig selv.
Medbring skriveredskaber til personlige
notater.
213031
12 lektioner/3 gange
kr. 610,-/*Br. 305,-
3 lørdage 10.00-13.40,
start 6/10, 13/10, 20/10
Nørregård, Horsedammen 42
John Eno
Massage
Forkæl dig selv og lær at forkæle andre.
Kursus med ren nydelse. Du lærer forskellige
greb og metoder så du skåner
dig selv mest muligt og samtidig gør
massagen meget afslappende. Medbring
et håndklæde og 2 lagner samt et underlag
til at ligge på. Olie kan købes på
kurset.
213032
18 lektioner/3 gange
kr. 810,-/*Br. 405,-
3 søndage 10.00-16.00,
start 7/10, 4/11, 25/11
Nørregård, Horsedammen 42
Birgit Clemmensen
glas work shop:
Prøv at lave figurer, smykker, fade &
billeder i glas
Vi arbejder med fusing teknik også kaldt
koldglas. En teknik hvor man arbejder
med at skære og klippe i glas plader og
derefter smelter det sammen i en glas
ovn. Vi bruger Bullseye glas i forskellige
farver kombineret med metaller.
213050
12 lektioner/4 gange
kr. 610,-/*Br. 305,-
Søndage 30/9, 4/11, 2/12, kl. 13 – 17
213051
12 lektioner/4 gange
kr. 610,-/*Br. 305,-
Torsdage 4/10, 8/ 11, 6/12,
kl. 17.30 – 21.30
213052
12 lektioner/4 gange
kr. 610,-/*Br. 305,-
Tirsdage 2/10, 6/11, 4/12, kl. 10 – 14
Materialer: Der skal beregnes ekstra
udgifter til materialer og brænding
minimum 900 kr. til hele kurset.
Deltagere: 8 personer pr. kursus.
Undervisningssted: spørg kontor.
Undervisser:
Camila Olga E. Christensen.
Læs mere på www.gammelgaardglas.dk
Akvarel for
begyndere og øvede
Der undervises individuelt i tegning og
akvarel ud fra iagttagelse af blomster,
opstillinger og dyr. Undervejs kommer
vi ind på forskellige akvarelteknikker,
farvelære, proportioner, komposition,
perspektiv, lys og skygge samt relevant
kunsthistorie. Medbring de materialer
du har, så ser vi på, om det er nødvendigt
med et supplement.
Underviseren har deltaget i kurser på
Danmarks Designskole og Billedskolen
i København.
213025
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
24 FOF kursusprogram efterår 2012
Torsdag 27/9, kl. 9.30-12.15
Nørregård, Horsedammen 42
Steen Malberg,
Få pladser.
213026
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
Torsdag 27/9, kl. 12.45-15.30
Nørregård, Horsedammen 42
Steen Malberg,
www.steen-malberg.dk
sy selv
moderigtigt tøj
Lise Hovang
I FOF’s sylokale findes alt, hvad der teknisk
skal bruges for at opnå det perfekte
resultat. Underviserne er løbende orienteret
via kurser, og deltagerne bliver
vejledt om stofvalg, farver og snit, der
passer til hver enkelt. Der er mulighed
for at sy til børn og voksne for både begyndere
og øvede, da undervisningen er
individuel. De nyeste modeblade er til
rådighed.
Undervisningssted:
Nørregård, Horsedammen 42.
Daghold
213035
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
Mandag 24/9, kl. 10 - 12.45
213036
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
Onsdag 26/9, kl. 10 - 12.45
213038
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
Fredag 28/9, kl. 10 - 12.45
Aftenhold
213039
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
Mandag 24/9, kl. 19 - 21.45
213040
60 lektioner/20 gange
kr. 2150,-/*Br. 1075,-
Tirsdag 25/9, kl. 19 -21.45