Job i Balance

Annegrethe Storm,Underviser,Tlf. 43 35 38 02Job i BalanceJob i BalanceErik Husfeldtsvej 2.D2630 Taastrup01-030-99

VelkommenDenne folder rummer lidt praktiske og indholdsmæssigeinformationer til dig som skal starte på kursetJob i Balance. Du bydes velkommenVirksomhedspraktikFor flere af deltagerne har det vist sig at være gavnligt at anvende virksomhedspraktiksom en del af træningen i stresshåndtering. Almindeligvis skerdet i forløbets afsluttende fase.MødetiderTirsdag og torsdag kl. 9.00 – 12.30 i JobcentretPraktiske oplysninger /sygdomVed sygdom eller andet fravær skal du ringe på kursusmobilen 2367 9081,eller send en SMS, eller du bedes ringe på 4335 3908 for begge telefonnumre,gælder at det skal være imellem kl. 8.00 – 9.00Hvad er Job i BalanceJob i Balance er et kursus- og træningsforløb tilrettelagt for mennesker derer sygemeldt pga. stress.Er du fraværende flere dage, bedes duringe hver dag.Vel mødt.OpstartEfter aftale med din sagsbehandler i Jobcenteret indkaldes du til en samtale,hvor vi sammen afklarer om forløbet er relevant for dig. Herefter aftaler vistartdato- almindeligvis næstfølgende tirsdag.Kursets indhold og formKurset er opbygget som en vekselvirkning mellem teoretiske input, individuelleøvelser, øvelser i grupper, samtaler og diskussioner. Du præsenteresfor forskellige stresshåndteringsværktøjer som du dels arbejder med påkurset, men som du også arbejder med hjemme mellem kursusdagene. Hvergang arbejder vi på kurset med mindfulness og meditation som to megetvigtige stresshåndteringsværktøjer.