Vinterferie - DynamicPaper

INDHOLDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR – 12. ÅRGANG0808 Beskyt dit barns hud i vinterkulden11 Hvor ofte skal vi bade vores børn?12 Undgå allergifremkaldende stoffer i børnshudpleje16 vinterens infektioner18 Hvilke vitaminer og mineraler har vi brug for?24 Bøger, spil og film til børn3056121864JulMed artikler om børnenes jul, julen i delebørnsfamilier,julehygge i en børnehave, gaveinspirationog julekalender med 24 kalendergaver.30 TeMA:44 Lækre søde sager til jul48 klassisk julemiddag54 Børnemode66 Tag børnene med i køkkenet74 Fokus på: vinterferie88 Dufte, cremer og make-up til mor, uhmm92 Adventskalender til mor7288NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 3

Priorin ® .Styrker håret indefra.Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår. Du kan opleve, at håreter blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring. For at dit hår skalkunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring. Kosttilskuddet Priorin ®er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra. Priorin ® tilfører hårrøddernede næringsstoffer, som er nødvendige for, at du får din normale hårvækst tilbage.Priorin ® har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder.Besøg priorin.dk, hvis du vil vide mere.KAN KØBES HOS MATAS, PÅ APOTEKET OG I HELSEKOSTBUTIKKER.DokumentereteffektPriorin ® er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Det anbefales at tage 2 kapsler om morgenen og 1 om aftenen de første 3 måneder, derefter 1 kapsel om dagen vedefterfølgende kur. Kapslerne skal sluges hele med lidt væske. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Indeholder soja, gluten og svinegelatine. Priorin ® kan anvendes til børn over 11 år og voksne.Priorin ® kan anvendes under amning. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejeske anvendes af gravide eller børn under 11 år. Overdreven brug kan virke afførende.Bayer A/S, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon: 4523 5000. priorin.dkMAP NO. L.DK.12.2010.0135

Af Bonnie JensenJuletid...❤en skøn solrig dag på kreta i vores sommerferie, udbryder min ældste sønNicholas pludselig, jeg glæder mig til jul…Jul, hvorfor tænker du på det nu? er min første tanke, hvorefter mit spørgsmål tilham bliver: glæder du dig til julegaver? Hvorefter han glad siger, ja selvfølgeligog begynder at remse alle sine ønsker op i en lang strøm.» Ak ja, fra børn skalman høre sandheden.Her gik jeg og bildtemig selv ind at mineto drenge glæder sigtil brunkage-bagning,lange dovne fridage,æbleskiver, skovtur efterjulepynt, og et juletræder når helt op tilloftet...«Ak ja, fra børn skal man høre sandheden. Her gik jeg og bildte mig selv indat mine to drenge glæder sig til brunkage-bagning, lange dovne fridage,æbleskiver, skovtur efter julepynt, og et juletræ der når helt op til loftet. Selvfølgeligved jeg godt at gaver er en meget stor del af julen, men at han ligefrem drømmerom julegaver midt i sin sommerferie, kom som en overraskelse. Det går jeg såog tænker lidt over, imens vi kigger på de nyeste fodboldbluser fra Real Madrid!Måske mine børn slet ikke er så forkælede som jeg går og tror, måske de sletikke får så mange små-gaver i hverdagen som jeg gik og troede, eller måske kanbørn bare altid fi nde på noget nyt at ønske sig? Jeg ved det ikke, kan ikke heltfi nde svaret og er det egentligt osse nødvendigt? er det ikke bare skønt at havebørn der er glade i hverdagen, og som et halvt år før jul glæder sig?Jeg glæder mig også til jul… Ikke til julegaver, men til julehygge, kagebagning,indkøb af de længe ønskede gaver, til at fi nde på den helt specielle ting tilmin mand som han ikke selv vidste at han ønskede sig, og jeg glæder mig tiljuledagene med gløgg, æbleskiver, til Disneys juleshow med Mickey Mouse ogBambi på glatis, til julefrokoster og til selve juleaften med al den lækre julemad.Men jeg er jo også voksen og vi voksne og børns forventninger til julen er ikkealtid den samme, ligesom forventninger og traditioner i de forskellige familier ervidt forskellige. I denne udgave af magasinet har vi valgt at fokusere på julen,med alt hvad vi synes der hører sig til. Læs med, måske du bliver inspireret…vi har også valgt at skrive lidt om vinterferie, som jo også er en af glæderne vedvinteren. For mange står den årlige tur på ski eller langt væk fra vores eget lilletrygge land højest på ønskelisten, og hvem ved, måske ligger der en vinterferieunder træet i år?Uanset hvad i forventer og drømmer om i julen, vil jeg ønske jer alle en fantastiskhyggelig jul i selskab med dem I har allermest kære.Bonnie JensenBørn & FritidPark Allé 350 D2605 BrøndbyTlf: 7022 1148Fax: 7022 1149mail@boernogfritid.dkwww.bornogfritid.dkAbonnement:abonnement@boernogfritid.dkAnnoncer:annoncer@boernogfritid.dkUdgiver:TB-Media ApSRedaktionschef:Susanna Larsensusanna@boernogfritid.dkredaktør:Bonnie Jensenbonnie@boernogfritid.dkredaktion@boernogfritid.dkSkribenter:Dea LarsenBonnie JensenSusanna LarsenPeter SkodsborgLone CarmelHelene MøllerGrafisk design:Lotte Rask Grafi sk DesignForsidefoto venligst udlåntaf FairtailKontrolleret oplag: 42.3501. halvår 2012Tilmeldt Dansk OplagskontrolNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 5

LIDT AF HVERTUld holder varmeninde og fugten udeog Sundhedsplejerskerne anbefaler at brugeuld i kolde måneder.En danskproduceretnarresutDen dansk producerede sut Bibs, kan nu bryste sig afmere end 20 års erfaring, og det må vel være ensbetydendemed kvalitet?BIBS sutten er god til mere end at trøste, den er også engod stimulator til at styrke musklerne i barnets mund.Dette er en yderst vigtig del af den orale udvikling ogderved barnets fremtidige tandstilling. Bibs suttegummieter af naturgummi (latex), der er mere blødt, elastiskog har større styrke end f.eks. silikoneskjoldet. Bibssutter er med ventil, hvorved luft kan sive ud og ind isuttegummiet. Risikoen for suttetænder reduceres ogtungen aktiveres til gavn for muskulær udvikling.Det danskproducerede varemærke Bibs, lever naturligvishelt op til de hårde internationale standarder og kontrolleresderudover jævnligt af Dansk Varefakta Nævn, tilsikring for den bedst mulige kvalitet og dermed dinsikkerhed for et produkt af bedste kvalitet til dit barn.Se mere på www.tolico.dkIfølge mange eksperter nedsættes risikoen for at få luftvejslidelsersom Hoste, snue, bronkitis, ørebetændelse etc. nårman bruger uld. Purebaby’s uld er Økologisk, Kemikaliefri,Ubehandlet og ikke behandlet med silikone som andet uld.Purebaby’s uld er varmeregulerende og kan optage storemængder fugt uden at føles kold eller fugtig. Ulden holderpå varmen fi re gange så godt som bomuld.Klik ind på www.Purebaby.dk, her fi nder du det størsteudvalg i uld.10 ting du må eje når det bliver koldt.1. Uld elefanthue2. Uld undertøj3. Uld natdragt4. Uld strik-sokker5. Uld heldragt6. Uld halsedisse7. Uld vanter8. Uld f yverdragt9. Uld bodystocking10. Uld hueBarnets eget bordPlaytray er en bakke, der er designet til at sætte på TrippTrapp stolen. Den kan bruges både når I spiser, leger ogtegner/maler, men også her i julen, hvor familien samlesom spisebordet for at julehygge.Barnet får sin egen plads med eget råderum, så det ernemmere for barnet og de omkringsiddende, at f nde ud afhvem der har hvad foran sig.Playtrays bløde og runde udformning gør, at den kanmonteres og rengøres enkelt og uden besvær, og plastoverfaden er let at tørre af og er robust nok til at modståhak med gaffel og ske. Bakken er testet m.h.t. belastningog holdbarhed, er robust og siddersikkert fast på højstolen. Nårbakken monteres på stolen, kanbarnet heller ikke længere nåbordkanten med benene,og derved undgår man,at barnet kan vippebaglæns på stolen.Playtray f ndes i 3forskellige farver:transparent, sort oghvid.Se mere påwww.4mykid.dkRollespil hitterunder juletræetFantastiske fortællinger, dystre drømme og mærkelige mysterier!Rollespil samler vennerne om bordet til en fælles fortælling ommagi, heltemod og mirakler, eller måske en dyster rejse ud i denkolde mørke fremtid, hvor kun krigen hersker! Mulighederne eruendelige, og kun fantasien sætter grænser.Mange børn og voksne lever og ånder for rollespil, en verdenaf mystik, trylleri og riddere, et break fra den virkeligehverdag, men en sund og dejlig måde at have etanderledes fælleskab på, skabt af fantasiog magi. Udstyret skal være det rigtige,og der er en verden til forskel på de forskelligekvaliteter af udstyret. Men medDragonsLair går du ikke galt i byen.De har et solidt udvalg af de mesteudbredte og kendte spil systemer.Se mere påwww.dragonslair.dk– eller besøg een af de trestore butikker i Aarhus,Odense eller Aalborg.6 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OKTOBER/NOVEMBER 2012

Lidt af hvertDisney On Ice– Så er der fest!VINDi februar 2013 kommer det verdenskendte show med de skøjtende Disneyfigurer tilStadium Arena Fyn og Ballerup Super Arena.Temaet denne gang er - så er der fest -, og i showet er publikum med til at fejre alt fra detkinesiske nytår til Halloween-party og sol og sommer på Hawaii.Under hele forestillingen er der fokus på, at publikum skal føle sig som gæster og medpassagererpå en fantastisk rejse sammen med de mere end 50 af de kendte og elskedeDisneyfigurer. Så uanset om du er fan af Anders And, Buzz Lightyear, Woody eller Belle,kan du godt begynde at glæde dig – for til showet er der samlet både nye og gamlefigurer til en fest af et show.Når Disney er i byen har de altid sceneshow, kostumer og skøjteløbere i verdensklassemed, og denne gang er ingen undtagelse. Der er et fortryllet prinsesseslot, dansendekoste, en magisk Halloween-fest og meget, meget mere. Under hele showet er Mickey ogMinnie værter, og der er selvfølgelig dansk tale og sang, så alle kan følge med.Se mere på www.disneyonice.dk eller gå ind på ”DisneyOn Ice Danmark” Facebooksiden.Vær med i lodtrækningen af4 billetter til årets med garantimest fantastiske show.Klik ind på www.bornogfritid.dkog deltag.Støtte til den tungegravide maveNy barnevognog klapvognfra Stokke ®Stokke ® har netop lanceret en ny barnevogn og klapvogn. Denye vogne er helt friske i handlen og findes nu hos udvalgeforhandlere landet over.Barnevognen, Stokke ® Crusi ® og klapvognen, Stokke ® Scoot ® ,handler om ”connection”. Nemlig om den forbindelse, derer mellem forældre og barn, og som Stokke ® fremhæver i såmange af deres produkter. Barnet sidder højt så det kan følgemed i verdenen omkring den, og kan have tæt kontakt til denperson, som skubber vognen. ”Connection” er dog også megetsigende for de mange konfigurationsmuligheder barnevognentilbyder. Liggedelen kan f.eks. erstattes af en klapvognsoverdel,en autostol – endda helt uden brug af adaptor – og etsøskendesæde kan monteres. Dertil kommer et lækkert udvalgaf tilbehør, og du kan stort set customize barnevognen specielttil dig, da den findes i 7 forskellige farver.¨Se mere på stokke.com og tilmeld dig StokkeSkandinavien Facebook siden.Pia Christensen er gravid i 8 måned og har gennem singraviditet, taget 22 ekstra kilo på. Vi har lokket hendetil at teste Nexcare graviditetsbælte, som siges at skullegive rigtigt god støtte til tunge gravide maver.Pia udtaler ” Jeg vil helt klart anbefale andre gravideat købe sådan et bælte. Mine hverdage er blevetlangt nemmere i forhold til at rejse mig op fra dendybe sofaen, og generelt når jeg bevæger mig rundt.Graviditetsbæltet er en latexfri elastisk støtte, sommindsker ubehaget med den tunge mave. Den hjælpermed at reducere presset på den nedre ryg og jeg følerat den nærmest løfter maven og aflaster. Som en sidsteting, så har jeg langt færre smerter i bækkenet når jeghar bæltet på.”I serien fra Nexcare, findes også produkter til efterfødslen. Cold/Hot amme kompres kan bruges somnaturlig smertelindringmed kuldeeller varme, hvilketgør amning lettereog mere behagelig.Serien hjælper dennybagte mor medhurtigere at vendetilbage til sine normaleaktiviteter.Forhandles påwww.3mshop.dkNR. 57 · oktober/november 2012BØRN & FRITID · 7

tema · pleje af børns hudAf Bonnie JensenSådan beskytter dudit barns hudVarme- og kuldeskift påvirker vores hud, og kan give tør hud og irritationer.Sådan hjælper du dit barn.Der findes masser af børn der døjer med hudproblemersom irritation, overfølsomhed, udslet eller ligefremhudskader. Og når vi kigger på de mange potentieltallergifremkaldende stoffer vi kommer i berøring medeller påfører vores hud dagligt, kan vi vel næppeblive overraskede. Desværre viser symptomerne sig ofte først efterlang tids brug, når kroppen ikke mere kan neutralisere eller udskilledisse fremmedartede stoffer.Undgå skadelige tilsætningsstofferHuden, som er vores største organ, er en mere eller mindre åbendør for både god og dårlig kemi. Så det giver god mening atbeskytte vores børns hud og sørge for at den er sund og hel. Hudendanner nemlig en uundværlig, beskyttende grænse mod omverden.Hudens overflade er større på børn end voksne i forholdtil kropsvægten. Alene af den grund kan det være en god idéat være opmærksom på, hvad man smører sit barn med. Bådecreme, børnemake-up og olier kan indeholde kemikalier, somkan være problematiske for barnet – eller miljøet. Og derfor harvi forældre et særligt ansvar for at være kritiske med, hvad vilader deres hud komme i berøring med af parfume-, farve- ogandre skadelige tilsætningsstoffer. Vi kan næppe undgå dissestoffer helt, men stil som et minimum krav om, at de produkter,som dine børn kommer i berøring med, er fri for parabener ogparfumestoffer.Vinteren er hård ved hudenOm vinteren falder luftfugtigheden både inden- og udendørs. Vinterkuldenog blæsten udenfor virker udtørrende, og det sammegør brugen af centralvarme indenfor. Når vi går ind og ud, skiftervi mellem et varmt, tørt klima og et koldt klima, og vi forstærkerderved udtørringen. Det er også derfor at tør hud som regel erværst i efteråret og vinteren. Der findes masser af gode cremerpå butikshylderne, men det er langt fra dem alle som egner sigtil børn der opholder sig udendørs ved lave temperaturer. Mangecremer består nemlig af vand og fedtstoffer i en given kombination,beregnet til at tilføre huden både fedt og fugtighed. Det kansagtens være den en rigtigt god løsning om sommeren, men omvinteren i frostvejr kan lige netop vandindholdet i cremer øgerisikoen for frostskader på barnets fine hud. For at beskytte ditbarns hud bedst, skal du som hovedregel først og fremmest undgåat vaske barnet med vand om morgenen, inden i skal udi kulden, og i stedet smøre barnet godt ind i en fed, vandfri,beskyttende creme.Er den tørre hud meget alvorlig, kan ens egen læge eller hudlægei en periode behandle med creme indeholdende hævelsesdæmpendehormon samtidig med fedtcreme. Nogle menneskermed tør hud har også tilbøjelighed til at få nældefeber, når deklør sig. Her kan det ofte hjælpe med kløestillende antihistaminer.Men det bedste middel mod kløe ved tør hud er fedtcreme oghormoncreme. lGode rådHvis dit barn er disponeret for tør hud, er der ingen grund til at gøre det værre. Ved at følge et par simple råd, kan duhjælpe dit barn godt på vej mod en hel og fin hud uden gener.✔ Vælge creme og lotion, der er mærket med det nordiske miljømærke Svanen.✔ Køb creme og lotion uden parfume, da parfume ofte er allergifremkaldende. Se efter ordene "parfume", "parfum" eller"aroma" i indholdsdeklarationen. Parfume er ikke tilladt i miljømærkede produkter til børn.✔ Undgå overdreven vask med vand og sæbe og brug sæbe med hudvenlig pH-værdi.✔ Luft ud og skru ned for varmen.✔ Dup huden tør i stedet for at gnide den tør.✔ Man kan komme fugtighedscreme på, mens man stadig er nøgen og lidt fugtig efter badet.✔ Tør hud kan komme indefra, sørg for at barent drikker rigeligt.8 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Tør hud er ofte værst omvinteren, så smør barneti en fed, vandfri cremeNR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 9

Der er forskel på sutterDit barn bruger ca. 30 sutter om året og med de mange forskellige udbydere og varianter i markedet,kan det være lidt af en jungle, at finde rundt i alle argumenterne for det bedste valg til dit barn. Uansethvilket mærke du vælger, er der nogle faktorer, du bør tage stilling til, inden du vælger.Skal suttens nippel være isilikone eller i latex?Begge har sine fordele og ulemper. Latex er etnaturprodukt og nedbrydes ved brug. I løbetaf 4-6 uger vil suttegummiet blive klæbrigt ogbør udskiftes, da det mister sin elasticitet ogdermed styrke. Silikonen bliver ikke klæbrigmen slides også ved brug. Det kan derfor værevanskeligere at definere, hvornår det er tid tiludskiftning. Silikonen er desuden mere sårbaroverfor barnets skarpe tænder end latex, mener uden smag og ser mere klinisk ud end latex.Skal gummiet være rundt elleranatomisk?De runde sutter er ældst og baseret på formenaf kvindens brystvorte. Den anatomiske formtager udgangspunkt i den brystvorteform barnetskaber når der ammes og dukkede op pådet danske marked i starten af 80’erne. Suttensprimære formål er, at bidrage til den muskulæreudvikling af mundhulen samt yde tryghedfor barnet. Fortalere for den runde form argumentererfor, at barnet selv skal forme suttenog derved udvikler muskulaturen efter hensigtensom ved amning. Fortalere for den anatomiskeform argumenterer for, at den formgivnesut bidrager til, at barnet mere naturligtskaber den korrekte orale form..Skal skjoldet vende modeller væk fra huden?Når skjoldet vender ind mod huden opleverbarnet en hurtig varmeudvikling, som når debliver lagt til brystet, og falder derved hurtigttil ro. Ulempen kan være at miljøet omkringhuden ofte er mere fugtig, specielt når barnetfår tænder. Når skjoldet vender væk fra hudenopnås varmen langsommere og sutten falderlettere ud pga. vægtfordelingen, men miljøetomkring munden er bedre for huden.Skal du købe dyrt eller billig?Der findes sutter i flere prislag og den væsentligsteårsag til de differentierede priser skalnok findes i materialevalg og markedsprofil.Anatomiske sutter er oftest dyrere end rundeog silikone er dyrere end latex. Plastmaterialetpolycarbonat er dyrere end polypropylen, somer det hyppigst anvendte. I gennemsnit brugeret barn i Danmark ca. 30 sutter årligt, hvorfordet måske ikke er helt ligegyldigt om valgetfalder på 3 sutter til 25 kr. eller på 2 sutter til50 kr. Kvalitetsmæssigt skal alle sutter leve optil samme høje internationale krav i bekendtgørelseEN 1400.Udbud af valgfrihed siden 1967!Familie firmaet Tolico a/s, der nu drives i 2.generation, har tradition for et sortiment, derrammer bredt, både i forhold til pris og variantmuligheder. Du kan desuden altid finde pakkermed drengefarvede og pigefarvede sutter,som en fast del af sortimentet. Farverne ændresjævnligt i takt med tøjmoden, så der næstenaltid er en sut, der netop matcher det tøj,du har indkøbt til dit barn.Det danskproducerede varemærker Bibs levernaturligvis helt op til de hårde internationalestandarder og kontrolleres derudover jævnligtaf Dansk Varefakta Nævn, til sikring for denbedst mulige kvalitet og dermed din sikkerhedfor et produkt af bedste kvalitet til dit barn.Kig efter Bibs sutten, næste gang du skaltræffe et valg – til gavn for dit barn.RBibs fremstilles af Tolico og babyserien indeholder mange andrespændende produkter til dit barn.

tema · pleje af børns hudAf Dea LarsenUndgå allergifremkaldendestoffer i børns hudplejeDe færreste forstår en varedeklaration og ved heller ikke, hvilke stoffer der giverrisiko for allergi. Det vil Astma-Allergi Danmark rette op på med Nordens størstedatabase over kemiske stoffer og deres virkning på vores sundhed.Op mod 15 procent af alle danskere har i dagallergi over for et eller flere kemiske stoffer. Det eret højt tal, som bekymrer Astma-Allergi Danmark,der arbejder for at bremse væksten af danskere,der får allergi. Derfor har patientforeningen nulanceret en helt ny online database – Kemilex, der er et værktøjbåde til dig, der har allergi og vil finde hudplejeprodukter udenbestemte stoffer, og det er til dig, der ønsker at forebygge. Databasengiver overblik over de sundeste og mest trygge produktertil huden.”Det er vigtigt at kende de kemiske stoffer, vi omgiver os med.Den eneste måde både at behandle og forebygge kontaktallergier at være opmærksom på de stoffer, du smører på huden. Detkan du fx gøre ved at kigge på varedeklarationen", forklarer EwaDaniél, toksikolog hos Astma-Allergi Danmark. Hun fortsætter:”Desværre er det de færreste af os, der forstår at læse envaredeklaration, og de kemiske navne kunne lige så godt værelatin. En tidligere undersøgelse blandt mennesker, der alleredehar allergi og er trænet i at undgå uønskede stoffer viser, atkun 46 pct. egentlig kan læse en varedeklaration. Kemilex skalderfor ses som en hjælp til at læse og forstå varedeklarationen.Databasen indeholder pt. 623 forskellige indholdsstoffer fordeltover 543 produkter i 12 kategorier".”Du kan gå ind og slå et stof op og få konkret vejledning til,om stoffet er kendt som allergifremkaldende eller ej. Desudengiver databasen i et vist omfang også oplysninger om hormonforstyrrendestoffer, som om visse stoffernes funktion i produktet",fortæller Ewa Daniél.Du har mulighed for både at søge på et indholdsstof, du gernevil have i et produkt eller et indholdsstof, du gerne vil undgå.Databasen bliver konstant udviklet, så der kommer flere stofferog produkter med. Desuden har Astma-Allergi Danmark en mobilapp på vej, så databasen let kan bruges fx på indkøbsturen. Deter gratis for alle at benytte Kemilex.Undgå skrappe tilsætningsstofferIsær vores børn er i risikozonen, og som forældre har vi derfor etsærligt ansvar for at være kritiske med, hvad vi lader deres hudkomme i berøring med af parfume-, farve- og andre tilsætningsstoffer.Vi kan næppe undgå disse stoffer helt, men stil som etminimum krav om, at de produkter, som dine børn kommer iberøring med, er fri for parabener og parfumestoffer. Mangefamilier slås med allergier og andet, men en af de ting mankan gøre er at tænke over hvad man bruger i husholdningen, tiltøjvask, i den daglige hudpleje osv. Ved at kende de allergifremkaldendeskadelige stoffer, kan man bedre skåne både sig selvog sine børn. Neutral er den eneste serie af produkter til bådehusholdning og personlig pleje der er deklareret i samarbejdemed Astma-Allergiforbundet. Fælles for deres mere end 20 forskelligeprodukter er, at de er helt uden parfume, farvestoffer ogandre unødvendige tilsætningsstoffer. Alle deres produkter er deklarereti samarbejde med Astma-Allergi Forbundet, og de flestebærer Svanemærket. Hos Neutral, har de altid haft det som enprincipsag at producere allergivenlige produkter.Lykke Bjerre-Wulff, der er produktchef på Neutral fortæller:”Alle vores produkter i Neutralserien er helt fri for tilsætningsstoffersom parfume, farve og parabener, men fulde af gode, virksommestoffer, der renser og plejer dit tøj, dig selv og din familie.Den bedste måde at undgå allergi på er ved ikke at udsættekroppen for de ting, der potentielt virker allergifremkaldende.”De ting, man kan blive overfølsom for, kaldes allergener, ogfor at udvikle allergi skal du have været udsat for et eller flereallergener flere gange. Du udvikler ikke allergi overfor noget, dualdrig har mødt.Allergi er jo et stigende problem, der forårsager overfølsomhedssygdommesom for eksempel høfeber, astma og eksem.Alle børn kan få allergiEt barn, hvis forældre eller større søskende, ikke har nogen overfølsomhedssygdom,har 5-10 % risiko for at udvikle en eller andenform for allergi. Hos børn hvis forældre eller større søskendehar, eller har haft en lægediagnosticeret allergisk sygdom, errisikoen dog større. lTJEK PÅ ALLERGIEN – 3 gode råd:1. Undgå parfume. Kig på varedeklarationen, oghvis du støder på ordene parfume, fragrance elleraroma, så vælg produktet fra.2. Undgå farvestoffer. Støder du på bogstaverneCI + nogle tal (CI står for Colour Index), så ladproduktet stå.3. Undgå Benzyl alkohol, der er et særlig allergifremkaldendeparfumestof. Nogle producenter brugerdet dog også som konservering og skriver derfor,at produktet er parfumefrit. Det er forkert.Kilde: Astma-allergi.dkVil du vide mere så klik ind påwww.astma-allergi.dk12 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

At så mange børn og voksne i dag døjer med hudproblemer som irritation, allergi,udslet eller ligefrem eksem kan egentlig næppe undre, når vi ser på, hvor mangepotentielt allergifremkaldende stoffer vi kommer i berøring med eller påfører voreshud. Ofte viser symptomerne sig desværre først efter lang tids brug, når kroppen ikkemere kan neutralisere eller udskille disse fremmedartede stoffer.Problemerne omkring tørhud, er størst efter enlang vinter med lav luftfugtighed.Du skal derforvære ekstra omhyggelig ivalg af hudplejemidler pådenne tid af året.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 13

ANNONCEAf Dea LarsenVi TesterRengøringmed omtankeCa. 200.000 danskere har i dag udviklet parfume-allergi.Små børn er ofte mere udsatte og følsomme overfor parfume,men allergi kan ramme os alle. På det grundlag anbefalerVidenscenter for Allergi, at man i alle aldre undgår parfume.Vi ser en tendens til, at flere og flere børn får allergiog eksem på grund af alle de kemikalier, vi brugeri dagligdagen og fordi de udsættes for diversekontaktallergener. Heldigvis findes der produkter,som er er uden parfume og kan bruges af dem,som ønsker at minimere tilsætningsstoffer i husholdningen. Pure& Clear er en ny husholdningsserie, der er deklareret i samarbejdemed Astma – Allergi Danmark og er helt uden parfume ogfarvestoffer.Vi testerRedaktionen har valgt at sende serien ud til et par familier forat høre, hvad de siger og synes om produkterne. I Pure&Clearserien indgår AJAX Pure&Clear Universal rengøring, Dun-let skyllemiddelog Vel opvaskemiddel.Aldrig parfume i mit vasketøjAnne Dahl er mor til 2 og arbejder til daglig som sælger. I sinhverdag sværger hun til produkter uden parfume og tilsætningsstoffer,da hun ønsker at skåne både sine drenges og sin egenhud. Derfor var hun straks med på ideen om at prøve de nyeprodukter. ”Når jeg vasker vores tøj, bruger jeg ikke vaske- ogskyllemiddel med parfume... Lige på dette punkt går jeg aldrigpå kompromis. Tøjet sidder tæt på kroppen og skal derfor ikkevære fyldt med alle mulige tilsætningsstoffer. Mine børn dufter dejligti sig selv, så de behøver ikke kunstig duft.” udtaler hun. ”Mennår jeg vasker badeværelse og gulve, kan jeg godt lide den duftAJAX efterlader - en duft af rent hjem.” Anne mener dog sagtens,at rengøringsmidler kan dufte mindre og stadig være præcis ligeså effektive. Anne udtaler med et lille smil på læben: ”Ikke for atstøde nogen men her dufter jo dejligt selv uden parfume. Det erjo ikke alle, der er vilde med, at folk eller et hjem dufter kraftigt afparfume eller kunstig duft”. Anne synes, der burde være mangeflere produkter på markedet, der gik samme vej.En duft af et rent hjemMaria Petersen er mor til 3 og køber, så vidt det er muligt, økologiskefødevarer og ”rene” produkter. - ”Jeg må indrømme, at da14 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Føl dig tryggeremed den blå kransAstma-Allergi Danmarks blåkrans sikrer dig, at det produkt,du køber, giver dig minimalrisiko for at udvikle allergi. Forat vaske- og rengøringsprodukter kan få den blåkrans, gælder samme regler som for alle andre deklareredeprodukter. De må ikke indeholde parfume,farvestoffer, formaldehyd eller formaldehyddonorer..mine børn var helt små, handlede jeg efter tilbud og tog egentligtikke rigtig stilling til hvilke tilsætningsstoffer, der var i de produkter,jeg købte. Det er som bekendt dyrt at have små børn.” Hunkan godt lide, at hjemmet er ryddeligt og rent, og der må gernedufte dejligt. – ”At dufte dejligt er ofte lig med parfume, men dethar haft sine konsekvenser hos os. Vores to yngste har udvikletallergi og kan bl.a. ikke tåle parfume nu. Så jeg er blevet klogaf skade”, siger hun.Den nye AJAX Pure & Clear er blevet hendes favorit, når derskal gøres rent i hele hjemmet. –”AJAX står fremme og brugesflittigt hos os. Vores hjem skal være rent og lækkert. Her dufterstadig, dog mere mildt, men stadig skønt, og alt bliver jo præcislige så rent, som det plejer. lNR. 57 · oktober/november 2012BØRN & FRITID · 15

Af Dea LarsenVinterensinfektionerHar du nogensinde spekuleret over, hvorfordet altid er om vinteren, influenzaen senderdig under dynen? Meget tyder på, at detskyldes mangel på sollys og dermed forlidt D-vitamin, som beskytter os modblandt andet virus og infektioner.Både forkølelse og influenza er infektioner, der skyldesvirus. Virus løber vi ind i hele tiden, men det erlangtfra hver gang, vi bliver syge af det. Det skerkun, hvis kroppens immunforsvar på en eller andenmåde er svækket. Via en helt ny videnskabelig rapportfår vi oplyst, at det kan være manglen på D-vitamin i dekolde måneder, som måske er årsag til vores svækkede immunforsvar,men også vuggestue og børnehavebørn får i gennemsnitotte til ti infektioner på årsplan. Og når vi flokkes inden døre iden kolde tid, er det praktisk taget umuligt at helgardere sig modsmitte som udvikler sig.ForkølelseVi kender det alle. Man bliver utilpas, træt, får ondt i halsen ogmåske også i ørene. Næsen begynder at stoppe til og måske fårman feber. Hovedet gør ondt, og lige pludselig begynder næsenat løbe i et par dage, hvorefter ens snot bliver tykt og grønt. Derer tale om forkølelse. Der er flere end 100 forskellige vira, somkan forårsage det vi i almindelig tale kalder forkølelse. Det erårsagen til at forkølelse trofast vender tilbage igen og igen. Somregel sker det 3-4 gange om året, dog oftest om vinteren, hvordet er koldt og hvor vi opholder os tættere sammen indendørs,hvor virus rigtig kan sprede sig. Forkølelse er en forholdsvis mildsygdom i forhold til influenza.InfluenzaDe kendte tegn på influenza er hovedpine og feber omkring38º til 40°, ømme muskler og led, samt brystsmerter, mangel påappetit, træthed og svaghedsfølelse. Løbende næse, øm halsog svælg, eventuelt tør hoste og urolig søvn. Man fryser og harkuldegysninger. En influenza varer typisk 8-10 dage.Ondt i halsenVirus i svælget, forekommer især om vinteren. Der kommer førstirritation i svælget. Dernæst lette synkesmerter, temperaturstigningtil omkring 38º, stoppet eller rindende næse, og du hoster. Detligner nærmest en almindelig forkølelse med ondt i halsen. Dubliver rød inde i halsen, og uden på halsen optræder små ømmeknuder. Nogle gange vil du kunne se hvide pletter på mandlerne.Der findes ingen behandling mod sygdommen. Sygdommen gårover af sig selv efter nogle dage.HalsbetændelseMeget høj temperatur, der ofte er oppe omkring 39º til 40 °C,du bliver mere syg og vil helst ligge i sengen. Der er skærendehalssmerter, som forværres, når du synker. Der er som regel ingenløbende næse eller hoste. Du bliver højrød i svælget ogmandlerne er kraftig forstørrede med gråhvide pletter, Det kanvære svært at skelne mellem virus og bakterie angreb. Din lægekan ved podning fra dine mandler hurtigt afgøre, om halsbetændelsenskyldes bakterier og om du derfor skal behandles medantibiotika.FeberEr et tegn på sygdom, som imidlertid ikke siger noget om, hvoralvorlig sygdommen er. Hvis du har høj feber, men gerne vil16 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

læse, høre radio og eller se TV, vil du kun sjældent være alvorligtsyg. Omvendt kan du være alvorligt syg, hvis du helst vil ligge isengen hele dagen uden at foretage dig noget, også selvom dukun har let feber. Man siger, at din almene tilstand er god, nårdu, som ovenfor beskrevet, befinder dig rimeligt tilpas og gernevil underholdes. Den almene tilstand er væsentlig, når det skalafgøres, hvor syg man er.HosteDen hyppigste årsag til hoste er forkølelse, men også bronkitis,lungebetændelse og astma kan give hoste. Alvorligere lungesygdommekan også give hoste. Derfor bør man ikke gå for længemed hoste uden at blive undersøgt.Hvad kan man selv gøre?Drik meget, da man taber væske under feber. Hold dig i ro,gerne i sengen. Sov meget. Undgå at ryge og drikke alkohol,da dette kan forlænge sygdomsperioden. Man sover bedst, hvissøvnen er uforstyrret af hoste, så tag evt. hostestillende middelinden sengetid. Ved høj feber og generel utilpashed, kan dehjælpe med lidt febernedsættende og smertestillende medicin.Husk dog at holde dig i ro, selvom du føler dig bedre tilpas. Blivinden døre og forkæl dig selv, indtil sygdommen er overstået, daf.eks. influenza kan kompliceres af lungebetændelse og andrebakterielle infektioner, mens sygdommen står på. Man skal ogsåundgå at smitte andre ved at nyse/hoste ned i et lommetørklædeeller i albuebøjningen, og vaske hænder hyppigt, da influenzasmitter med dråber fra mund og næse og via hænderne, hvisman har fået sekret fra mund eller næse på dem. Sundhedsstyrelsenanbefaler vaccination til grupper, som er særligt udsatte forat få alvorlige følgesygdomme til influenza.Fat mod!Med lidt sund fornuft kan antallet af sygedage på grund af vintervirusser faktisk begrænses. Det gælder først og fremmest om atvide, hvor smitten lurer, så du kan tage dine forholdsregler. Medgod hygiejne, hyppig håndvask, vitaminer, sund kost og fornuftigudluftning, kan man forbygge og måske styrke immunforsvareten smule, og dermed mindske sprede af smitten. En ringe trøst,men facts er man sjældent rammes den samme influenza-variantto gange, fordi man to til fire uger efter sygdommen udviklermodstandsdygtige antistoffer mod den. lSundhedsstyrelsen anbefalervaccination til grupper, somer særligt udsatte for at fåalvorlige følgesygdomme tilinfluenza.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 17

Af Bonnie JensenVitaminer oVitaminer er kemiske stoffer med en såkaldt amingruppe.Kroppen har brug for disse stoffer. De er dermed vitale.Begrebet vitamin kommer derfor fra begreberne vital (= for livet) og amin.For de fleste af os er der tilstrækkeligt med vitamineri den kost vi spiser i hverdagen, men for nogenkan det være nødvendigt at tage et tilskud. Vi harbrug for alle vitaminerne - hele spektret for at leve etsundt og langt liv. Nogle mennesker tror, at vitaminerkan erstatte mad eller reducere indtagelsen afmad, men det er ikke korrekt. Vitaminer er hverkenkalorier, proteiner, mineraler, fedt eller vand, mende er nødvendige for korrekt optagelse og udnyttelse af disseting, en slags hjælpestoffer, kunne man sige. Hvis man skulleforsimple det, kunne man sige, at hvis kroppen var en motor,ville vitaminerne være tændrør, der skulle få benzinen til at virke.eller lever. C-vitaminer udvindes ofte fra de små bær i roser, efterbladene er faldet af, og E-vitamin udvindes af sojabønner ellermajs. Vitaminer kan som sagt også fremstilles syntetisk, hvilket forenkelte kan have betydning for effektiviteten af vitaminet. SyntetiskeC-vitaminer eksempelvis indeholder ofte kun askorbinsyreog intet andet, mens de naturligt udvundne indeholder alle deforskellige C-vitaminer og menes at nedsætte kroppens evne til atoptage C-vitaminer.Eksempler på fedtopløseligevitaminer du får via kosten:Mangel af blot et enkelt vitamin kan bringe kroppen ud af balance.Alle vitaminerne er vigtige komponenter i funktionen afkroppens enzym-system. Derfor er det afgørende, at vi spiser såvarieret som muligt.Der fremstilles mange forskellige produkter, der indeholder vitaminerog mineraler. Nogle produkter indeholder kun et enkeltvitamin, mens andre er såkaldte multivitaminprodukter, som indeholderen kombination af vitaminer, mineraler og sporstoffer. Nårman følger den dosis, der er angivet på pakken, får man somregel et tilskud på 100 procent af den anbefalede daglige tilførsel(ADT) for hvert enkelt vitamin og sporstof. Vitaminerne er entenudvundet af naturlige fødevarer eller fremstillet syntetisk. A-vitaminkommer eksempelvis fra fiskeleverolie. Og B-vitaminerne fra gærA (R etinol) er nødvendigt for synet. Findes bl.a. i lever,fiskeleverolie, gulerødder, grønkål, æg, berigede margariner,mælkeprodukter og gule frugter.D (Kolekalciferol) er nødvendigt for kroppens omsætningaf kalk og fosfat, så du har stærke knogler ogtænder. Findes i fiskeleverolie, sardiner, sild, laks, tun,mælk og mælkeprodukter, og via solens stråler.E (Tokoferol) er en stærk antioxidant som muligvis ergodt for at bevare en ungt udseende hud, da denmindsker cellernes forældelsesproces på grund afiltning. Findes i sojabønner, vegetabilske olier, broccoli,rosenkål, grønne blad-grøntsager, spinat,fuldkornsmelog æg.18 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

g mineralerEr vitaminpiller nødvendige?Hvis man spiser en varieret kost bestående af mange forskelligefødevarer, burde det være godt nok, men det kan være svært,og mange får derfor ikke tilstrækkeligt med kosten. Nogle vælgerfor en sikkerheds skyld at tage et supplement af vitaminpiller ellerkosttilskud. Fødevaredirektoratets undersøgelser af danskerneskostvaner viser, at de fl este af os får tilstrækkelige mængder afde livsnødvendige vitaminer og mineraler gennem kosten, mender er også grupper der ikke får nok. For eksempel er der mangeældre, der ikke får nok vitamin D. kvinder, der ønsker at blivegravide, bør tage 400 mikrogram folinsyre indtil de er 3 mdr.henne i deres graviditet, og fra uge 20 i graviditeten har de brugfor ekstra jern. Nyfødte børn og spædbørn, har særlige behovfor ekstra jern og D-vitamin, og det er muligt at få særlige multivitamintablettertil børn under 10 år.eksempler på vandopløseligevitaminer du får gennem kosten:B1 (Thiamin) har betydning for nervesystem,fordøjelse, muskler og hjerte. Findes bl.a. i gær, ris,fuldkornsmel, peanuts, svinekød og mælk.B2 (riboflavin) har betydning for vækst, hud, negle,hår, ømme læber og tunge samt for synet. Findesbl.a. i mælk, lever, gær, ost, bladgrønt og fi sk.B6 (Pyridoxin) forebygger hud og nerve-problemerog kramper. Findes bl.a. i kål, mælk, oksekød, æg,lever, ølgær.B12 (Cobalamin) er nødvendig for produktionenaf røde blodceller og nervernes nydannelse. Findesbl.a. i lever, oksekød, svinekød, mælk og ost.Biotin, C (Ascorbinsyre) har betydning for immunforsvaret,beskytter måske mod virus og bakterier,fremmer heling, nedsætter kolesterolindhold i blodet,naturligt afføringsmiddel, styrker cellerne og forebyggerskørbug. Findes bl.a. i citrusfrugter - især kiwi- bær, tomater, blomkål, kartofl er og grønne bladgrøntsager.Folinsyre er nødvendig for produktionen af rødeblodceller. Findes i gulerødder, gær, lever,æggeblommer, melon, abrikoser,græskar, avocado, bønner, rugog fuldkornshvede.Kan man få for mange vitaminer?et for stort indtag af vitaminer kan i nogle tilfælde have enskadelig virkning. Dette gælder specielt for de fedtopløseligevitaminer: k, e, D og A (Brug eventuelt huskereglen keD-A).Årsagen til, at de fedtopløselige vitaminer kan indtages i for storemængder skyldes, at kroppen ikke selv kan skille sig af med overskuddetgennem urinen på samme måde, som den kan med devandopløselige vitaminer. Derfor skal man generelt tage den dosissom er angivet på producentens pakning, med mindre manhar aftalt andet med sin læge.>>NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 19

Træt af madsvineri?Vælg mellem3 farverEr du træt af at tørre mad og spildt mælk op efter ditbarn, når det er ved at lære at spise og drikke selv?+Playtray er en bakke designet til Stokke Tripp Trapp stolen. Den kanbruges når i spiser, leger og tegner, og gør livet lettere for både barn ogforældre.Læs meget mere om Playtray, og få oplyst nærmeste forhandler påwww.playtray.dk eller telefon 7877 9595Nem montering:KlarHvidSortplaytray- gør måltidet til en legTlf. 7877 9595mail@4mykid.dk www.playtray.dkrasthof.dk

vitaminer og mineraler>>Hvornår skal man tage vitaminer?vitaminpiller skal helst tages efter et måltid og aldrig på tommave. ellers forsvinder de meget hurtigt ud med urinen igen. Detgælder i særlig grad de vandopløselige B og C-vitaminer. Allerbedstvil det være hvis man kan tage dem i løbet af dagen i småportioner. Da det ikke er praktisk muligt, bør de tages efter hovedmåltidet– eller sammen med dagens mest fedtholdige måltid.Det vil derfor normalt være bedst at tage dem til aftensmaden.Herved optages specielt de fedtopløselige vitaminer bedst. Deter ikke en god ide at tage vitaminpillen sammen med morgenmaden.Morgenmaden er ofte mager, for eksempel cornfl akesog havregryn med skummetmælk eller brød med marmelade. Defedtopløselige vitaminer bliver herved slet ikke udnyttet.Hvordan bevares vitaminer bedst i fødevarerne?Jo længere frugt og grønt opbevares og gemmes, jo fl ere vitaminerforsvinder der. Grundreglen er derfor: Jo friskere råvarer, johøjere vitaminindhold. Dybfrostvarer, der er frosset ned hurtigt,mens de var helt friske, kan ofte indeholde fl ere vitaminer endlænge opbevarede grøntsager, som har ligget i stuetemperatur.Også lys, fugt, varme og fl ere andre faktorer kan påvirke holdbarheden.Det er derfor altid en god idé at tjekke, hvordan engiven madvare opbevares optimalt. På den måde hiver du mestmulig sundhed ud af produkterne.Mineralervitaminer og mineraler blandes ofte sammen, men det er to vidtforskellige ting. Mineralerne er stoffer, der enten hjælper vitaminernemed at fungere eller er en slags byggesten i kroppen til foreksempel knogler og tænder. Men de kan også have andre funktioner,som for eksempel jern i blodets hæmoglobin eller til regulationaf nervesystemet eller kroppens væske- og saltbalance. leksempler på mineralerdu kan få via kosten:Kalk (calcium) Styrker opbygningen af knoglerog tænder, har betydning for musklernes funktion,nervecellernes følsomhed og blodets koagulation.Fås bl.a. via mælkeprodukter, ost, fi sk, gryn,grønne grønsager, brune og hvide bønner, mandler,tørret fi gen, drikkevand, groft brød, sesamfrø.Jod indgår i hormoner i skjoldbruskkirtel der styrerstofskifte og vækst. Fås bl.a. via mælkeprodukter,saltvandsfi sk (fx rødspætte, torsk, sild) og æg.Jern indgår i blodets røde farvestof (hæmoglobin),der fører ilt rundt i kroppen. Det er nødvendigt forat de røde blodlegemer udvikles normalt. Fås viaindmad, kød, torskerogn, bælgfrugter, havregryn,groft brød, æg, grønne grønsager og kartofl er.Magnesium indgår i knogler og tænder, og er nødvendigfor en del enzym-systemer. Alle celler krævermagnesium for normal funktion. Fås bl.a. via kød,fi sk, mælkeprodukter, brød, gryn og grønne grønsager,mandler, nødderKobber. Der er fl ere enzymer i kroppen, der erafhængig af kobber, der beskytter cellerne mod defrie radikaler. Fås bl.a. via østers, krabbe, lever,hummer, nødder og frø, mungbønner, kikærter,linser, blommer, rosiner og avocado.Kalium er vigtigt for cellernes væskebalance,nerver og hjertet. Findes i de fl este vegetabilskefødevarer.Krom øger effektiviteten af insulin, og medvirkerved fremstilling af fedtsyrer, kolesterol og protein.Fås via æg, lever, ost, kød, fi sk æg, mælk, sesamfrø,mandler, ananas, linser, spinat, rosiner, bruneog hvide bønner, grønkål.Selen virker som antioxidant sammen med bl.a.e-vitamin. Beskytter celler mod iltning. Fås via. fi sk,skaldyr, indmad, kød, lever og mælk og fuldkornsprodukter.Zink indgår i mange af kroppens enzymsystemer,der er nødvendigt for vækst, sårheling og opbygningaf kønshormoner. Fås via lever, ost, kød, fi skæg, mælk, groft brød, havregryn, hvedekim oggræskarkerner.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 21

Pas godt på huden hver dag– den beskytter jer hele livetDisse 2 cremer ersærligt udviklettil børn og voksnemed tør hud.Decubal body creamDecubal body cream beskytter og nærer huden ved at genopbygge sinnaturlige barriere. Indeholder naturlig olie og E-vitamin.Decubal original clinic creamDecubal original clinic cream plejer og fugter tør hud. Indeholder dimethiconeder lægger et beskyttende lag og hjælper med mindske vandfordampningenfra huden.Decubal indeholder ingen parfume, farvestoffer eller parabener.decubalplus.dk

Af Bonnie JensenKom infektionernei forkøbetSmå børn får ofte feber, især i de parår, hvor deres immunforsvar ikke er fuldtudviklet. Og hvor de endnu ikke hardannet de nødvendige antistoffer mod allede virusarter, der oftest er skyld i feberen.Feber er kroppens reaktion på infektion med virus ellerbakterier. De fleste tilfælde med feber er ikke farligeog skyldes som oftest en virusinfektion, der går overaf sig selv i løbet af et par dage. Men feberen kanogså være symptom på længerevarende sygdomme,der skal behandles med penicillin. Vuggestue og børnehavebørner dagligt udsat for smittefare, da de som bekendt piller ved detsamme legetøj, hoster i takt og deler gavmildt ud af deres sutter.I bund og grund er det jo kært… Men det er også vanvittigtsmitsomt og kan koste et hav af sygedage, hvor vi forældre skaldeles om fridagene. Og med to udearbejdende forældre kandette blive et noget omfattende puslespil.En lang "snottet" vinterVores immunforsvar er kroppens forsvar mod bakterier og virus.Det består at millioner af forskellige hvide blodlegemer, som angriberog dræber de bakterier og vira, som kroppen udsættesfor. Immunforsvaret siges at have hukommelse, hvilket betyder atnår man har været udsat for en type bakterie en gang, så huskerkroppen det og der opbygges derfor stoffer som kan genkendedenne bakterie igen og dermed nedbryde den hurtigt.Men hvorfor er det så, at nogle børn år efter år bliver ramt afdiverse virusser og forkølelser, med dertilhørende ”lange” snotnæserder ikke synes at ville forsvinde? Homøopatiske lægemidler harværet kendt og anerkendt i mere end 200 år, og er i dag detmest seriøse og veldokumenterede alternativ til den syntetiske lægemedicin,som ofte har mange uheldige bivirkninger. Infeksin, tilhørergruppen af urtebaserede lægemidler og virker stimulerende på leverens,miltens og lymfesystemets funktioner, hvilket er afgørende forkroppens immunbalance. Milten er hovedorgan for lymfesystemet,og leveren deltager i immunforsvarets tidlige respons på bakterier.Derfor styrker Infeksin immunforsvaret, således at kroppen nemmereafskaffer giftstoffer og betændelsestilstande i barnet. Infeksin styrkerogså slimhindernes immunforsvar. Dette hjælper kroppen i afvisningenaf mest almindelige infektionssygdomme.Kikki, et nyt barnSeks-årige Kikki er en krudtugle-unge, med fuld skrue på energiendøgnet rundt. Det kunne godt være en smule anstrengende formange voksne, men sådan ser hendes mor 39-årige Line Hansson,slet ikke på det.”Jeg er nyder Kikkis energi i dag, og hun må fjolle, løbeog lave sjov alt det hun lyster. Kikki har været et skrøbeligt ogforsigtigt barn alt for længe, for hun var konstant syg og sløjde første tre år af sit liv. Både vuggestuen og den første tid ibørnehaven, var et sandt mareridt af infektioner i ører, næse oghals”. For Kikki vendte billedet, da hendes mor i desperationskred ind i en helsekostbutik og ryddede hylderne for homøopatiskmedicin.”Jeg var parat til hvad som helst for at få et friskt og raskt barnud af Kikki. Jeg var også i konstant konflikt med mig selv ogspekulerede som en vanvittig på, hvad jeg kunne have gjort forkertunder min graviditet. Det føltes så uretfærdigt, for jeg passedevirkeligt godt på mig selv, spiste sund mad, dyrkede motion og fikmasser af hvile og vitaminer. En trist lille pige med mørke randeunder øjnene, lav kropsvægt og manglende livsgnist og appetit,var slet ikke min ønskedrøm om et barn. Jeg var så skuffet og føltemig komplet utilstrækkelig, fordi jeg ikke kunne skåne hende forkonstant sygdom. Vi har vel alle en forestilling om sunde, aktivebørn med lækre, rosenrøde kinder”, siger Line.InfeksinInfeksin var et af de midler Lines mor skovlede ned i tasken i sindesperation, og i dag er hun meget taknemmelig for sin morsspontane handling.”Jeg rakte ud i blinde, det var helt uigennemtænkt, men jegfandt alligevel det helt rigtige middel til min datter. Efter et parmåneder indtraf miraklet. Kikkis tilbagevendende infektioner blevfærre og færre, hun fik mere og mere energi, og de sidste 2år har hun ikke haft skyggen af langvarig sygdom. Hun kanselvfølgelig stadig få feber, men det er overstået på få døgn.Hun er blevet en rigtig glad og uopdragen spilopmager, og jegelsker hvert sekund”, siger Line Hansson. lNR. 57 · oktober/november 2012BØRN & FRITID · 23

BØGeR, SPIL OG FILMtil børn og ungeS E D E N I VA N (D)VIT TI GVInDBamse holder fødselsdagDet er ikke til at se det, hvis man ikke ligeved det, men i år er det akkurat 30 år siden,at hele Danmarks Bamse for første gangindtog de danske stuer og fortryllede familiensallermindste fjernsynskiggere. Derfor bydes derop til boller og kakao, gaver og fællessangmed vennerne: kylling, Ælling, Aske, Luna ogviola, når Bamse tænker tilbage på de allerbedstefødselsdage. Og forsøger at glemmedem, hvor han ikke selv var i centrum. For deter for eksempel ikke nemt at være Bamse, nårkylling har fødselsdag og får et par fl otte blågummistøvler med hvide prikker, som ellersville klæde Bamse virkelig god.VI uDlODDer 4 DVDFindNemo3DPixars vidunderlige”Find Nemo”har nu fået enyderligere dimensionog er parat tilat begejstre en nygeneration i 3D. Denlille klovnefi sk, Nemoer meget eventyrlysten og endag bringer hans evige søgenefter spænding ham så langtvæk, at han bliver fanget og ender i et akvariumhos en tandlæge i Sydney. Imens er det gåetop for hans far, Marlon at hans elskede søn erforsvundet, så han indleder en desperat jagt forat fi nde ham igen. Undervejs i sin søgen møderhan en lang række fantastiske nye venner – oget par farlige typer – men til sidst lykkes det hammed nød og næppe at genfi nde sin elskedesøn… og de lever lykkeligt på Australiens storeBarriererev.”Find Nemo 3D” har dansk biografpremiere25. december 2012.VI uDlODDer 4 X 4 bIObIlletterVITALERDANSKVInDBraveVInDI spillet kan man udfordre ogændre sin skæbne! Spil somMerida, en Will 'o the Wispog andre populære karaktererfra Disney Pixars nye fi lm. Manspringer, hopper og kæmpersig gennem det mytologiskeSkotlands barske landskab.Spillerens hurtighed og modsættes på prøve mod vildefjender, når der skal sættes enstopper for en forbandelse ogredde kongeriget!VI uDlODDer 4 SpIl tIlplAyStAtIOn3Anne Sofie HammerrarVaVValbyfraVillads ladslholder JulIllustreret afDina GellertAnne Sofie Hammer Villads fra Valby holder Julilio Eskildsen er en helt almindelig, som er færdig med at gå i børnehavesig til at begynde i skole efter ferien.læder skolen sig også til Villads?s er jo virkelig god til at få ideer, ogsåe voksne ikke altid bryder sig om deVillads får, og det kan nogle gangevære svært at forstå…kan du bl.a. høre om at stjæle og om,ærkelige voksne kan være, om førsteag, om motion og dinosaurusknogler,lemælk, om tis, om drengefødselsdagrker og lus. Og selvfølgelig også omen meget nuttet baby!VInDVInDHøst & SønVInDVillads fra Valby holder julAnne Sofi e Hammer, forfatteren til de populærebøger om villads fra valby, har nu skreveten julehistorie om den opfi ndsomme villads.Bogen indeholder 25 kapitler – et til hver dagi julemåneden samt et til den 25. december,”som mest er med, fordi det er så kedeligt, atalt det sjove slutter den 24. december”.Har du nogensinde tænkt over, om nisser fi ndesi virkeligheden? Og hvis de fi ndes – tror du så,man kan få dem at se? Det er netop den slagsting villads fra valby tænker rigtigt meget over idenne moderne julehistorie, hvor man også kanhøre om nissefælder og tandfeer, forsvundnenintendoer, krokodiller i kloakken og om at blivevæk i juletivoli og om den helt særlige kriblendefornemmelse i maven, som julen altid giver.VI uDlODDer 5 bØgerSmølferne ogDen Fortryllede FløjteI ’Smølferne og Den Fortryllede Fløjte’møder vi Smølferne for allerførstegang. kongens tro væbnere, Henrikog Hagbart, opdager ved et tilfældeat den fl øjte, kongen ville smide væk,har en fortryllende effekt - den får folktil at danse helt ukontrolleret. Menden udspekulerede Franz Frækkelinfår fi ngre i fl øjten og bruger den til atrøve folk. I jagten på fl øjten sendesHenrik og Hagbart til Smølfeland, hvorden fortryllede fl øjte oprindeligt blevbygget. Sammen med Smølferne gårjagten nu ind på Frækkelin og denfortryllede fl øjte.VI uDlODDer 5 DVDDe tre dummesvin og den store,tykke pulvDe tre dumme svin, Lille Dumme Svin,Mellemstore Dumme Svin og Ib Gris,falder af lastbilen på vej til slagteriet.De går ud i den vilde, vide verdenog bygger sig hver et hus. Men LilleDumme Svin er kun lige blevet færdigmed sit hus, da den store, tykke pulvkommer forbi og får en vældig lyst tilfl æskesteg og grise-frikadeller. Hanhoster og harker og savler og sprutterpå huset … Men alt det, der sker,vil vi slet ikke afsløre her – du måselv læse Rune T. kiddes skøre ogskægge genfortælling af eventyretom De tre små grise24 · BØRN & FRITID NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

klik ind på www.bornogfritid.dk og deltag i lodtrækningen om bøger, spil og fi lm til børn og unge.Pixeline SkolebøgerLær på en ny, sjov og revolutionerendemåde med Pixeline skolebøger til iPad ogiPhone. Danske kReA Medie følger opsom de første i Norden med et nyt uddannelseskonceptfor klassetrinene 0. til4. klasse. Pixeline Skolebøger er et sjovt,fængende og ikke mindst lærerigt interaktivtsupplement til skolernes pensum. PixelineSkolebøger udkommer som en dansk,matematik og engelsk app, hvor Pixelinetager på nye eventyr med sine venner, slangenOzzy, fuglen Pip og musen Museline.De er på øen Solø, hvor kReA’s fantasifuldeverden udfolder sig som en lærerig interaktivfortælling. Gennem leg vil barnet lære atholde styr på Solø’s dyr med gangetabeller,opleve eventyr med bogstaver og ord, samtkomme ud på en engelsk skattejagt.VInDBarbie Læs og LegBarbie Læs & Leg tager barnet på en rejsegennem to eventyr fyldt med vidunderligespil, kærligt designet kunst og smukke lyde.Barbie Læs & Leg, er udgivet eksklusivt tiliPad.Barbie(TM) Læs & Leg henvender sig til defi re til syvårige og udbygger historierne frade to kendte fi lm Barbie Feernes Hemmelighedog Barbie Prinsesseakademiet. Deter også muligt at opleve udvalgte scener frade nævnte fi lm. Barbie Læs & Leg er udformetså barnet ikke blot bliver underholdt,men også lærer nye ting på inspirerende ogudfordrende måder. Barnet drages ind somen del af handlingen gennem 13 minispil,såsom puslespil, labyrinter, farvelægning ogmange andre spændende aktiviteter.Jeg laver maden– en ny trin-for-trin kogebog for børnDe fl este børn synes, det er sjovt at lave mad – entensammen med de voksne eller (næsten) helt på egenhånd. Og så smager mad, man selv har lavet, joogså lidt bedre – selv de retter, man troede, manikke kunne lide. Bogen indledes med en præsentationaf de almindeligste og mest nødvendigekøkkenredskaber. Derefter følger opskrifterne opdelti afsnittene ”Start dagen”, ”Supersnacks”, ”Hovedretter”og ”Søde sager”, hvor børnene lærer at laveen lang række forskellige børnevenlige retter somfor eksempel kogte æg, pandekager, mysli medfrugt og frugtsmoothier, over supersnacks såsomgrønærtesuppe, småkagedej, rejespyd, hummusog popcorn og salater til deciderede hovedretter: pizzaer, grønsagsmusaka, lammegryde,miniburgere, pastaretter og marineret limekylling. Bogen afsluttes med sødelækkerier, bl.a. blåbærmuffi ns, jordbærlagkage, is og hindbær-crème brûlée. Hveropskrift har oplysninger om forberedelsestid, tilberedningstid samt antal portioner.Sådanvirkerverden– sandheden ompasta, pandekagerog resten afdit køleskabIben Maria Zeuthen og Huxi Bach åbnerkøleskabsdøren i deres tredje bog om,hvordan verden virker. vidste du, at gulerøddervokser ud lige midt i ansigtet på snemænd?vidste du, at køer bliver tanket op med mælkom natten? eller vidste du, at løg synger såsørgelige sange, at man begynder at græde?I de to første bøger forklarede Iben og Huxi,hvordan naturen og kroppen fungerer: vulkanerer bjerge, der har spist noget, de ikkekan tåle, og gamle mennesker har rynker, såman bedre kan tælle, hvor mange år, de er.Denne gang gælder det maden.VI uDlODDer 5 bØgerMaxVInD10-årige Maxhar det ikke nemt.Han bliver glemtpå skoleudfl ugten,han holder op med at vokse, hans tøj erhåbløst kikset, han kommer til at stjælefra sin bedste ven og så kommer hanvistnok til at misbruge de superkræfter,Gud måske har givet ham. Men ikkenok med det, hver gang Max har problemer,springer hans søde men håbløstkiksede mor til med et par gode råd,der bare gør det hele meget værre.VI uDlODDer 5 bOkSSætISASSTEPZVInDIsa er påmange måderen ganske særlig pige på 14 år.Hun bor sammen med sin far ogbedstefar på Zvimmels Danseinstitut,hvor hun dyrker hiphop, læser lektier,hænger ud med veninden Ronja ogprøver at forstå sig selv. efter at Isa'sstore forelskelse, danseinstruktørenLucas, er rejst til USA for altid, beslutterIsa sig for, at det er blevet tid tilforandring...VI uDlODDer 5 bOkSSætNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 25

HUDVENLIGESMYKKERUDVIKLET I SAMRÅDMED HUDLÆGEREkstra omsorg for børnene.Børn skal naturligvis ikke udsættes for usunde stoffer og materialer. Og det er ekstra vigtigt,når man bærer smykker, der er i kontakt med huden gennem længere tid.Blomdahl anbefales derfor både til børn og voksne, der ønsker at kunnebære smykker hver dag uden risiko for helbredet.Blomdahls ørepiercing og hudvenlige smykker er en trygog sikker måde at udsmykke sig på.www.da.blomdahl.com

BØGeR, SPIL OG FILMtil børn og ungeMagi LabyrintenVInDDen lille magiker tager sig til hovedet og gnider overrasketsine øjne. er der en væg her? Nysgerrigt udforskertroldmandens lærling den magiske labyrint. De skalløse en vigtig opgave idag - de skal fi nde de magiskesymboler! egentlig en let opgave for børnene, hvis barede store magikere ikke ville drille dem. veje lukkes medmagi og skjulte tunneler afsløres.Spillerne prøver at mestre den magiske labyrint medderes brikker. Spilleren, der først får indsamlet 5 magiskesymboler, er vinderen.For 2 - 4 spillere, fra 6 år og opefter.Spilletid. Ca. 20 - 30 min.VI uDlODDer 5 SpIlFlyingSuperkidsopsamlingVInDI Oktober udkommer den førstebox med unikke Flying Superkidsopsamlinger nogensinde.Boxen indeholder fl g. 3 DvD:FLYING SUPeRkIDS ”FLYveR IGeN”er en hæsblæsende showforestilling,med 1 times non-stop show med”superbørnenes” verdenskendte blanding af gymnastik, akrobatik, tumling,sang, dans og spring fra deres seneste DvD-optagelse i 2009.FLYING SUPeRkIDS ”ON TOUR” er en spændende rejse rundt omkringkloden. Her har et kamerahold i 14 måneder fulgt i hælenepå “superbørnene”, og det er blevet til 1 times DvD-fi lm med klip fraoplevelser rundt omkring i verden og backstage. Se med når de bl.a.kører snescooter-ræs, laver armbøjninger på hotelgangen, vasker tøj ibadekarret, optræder i live-tv, springer dobbeltsaltoer i Middelhavet ogmeget mere.FLYING SUPeRkIDS ”SHOWTIMe” er et sammenklip af shows påalverdens scener. Det er en 25 minutters udsendelse hvor shows fra heleverden er klippet sammen med ”superbørnenes” sjove kommentarer (somvist på Tv2). Her fortæller børnene om de forskellige numre og om atoptræde i alt fra en sportshal i Grønland til et kæmpe teater i Thailand.VI uDlODDer 10 bOXeVInDVInDSpøgelsestrappener et magnetspil for børn der gerne vil forskrække spøgelset i den gamle ruin.Oppe i øverste hjørne af en ruin bor et gammelt spøgelse. en snoet trappe er deneneste vej derop. Nogle eventyrlystne børn sniger sig stille op ad de skæve trappetrin.De vil gerne være den første der kan skræmme det gamle spøgelse medet "BØH". Men spøgelset kender godt den gamle leg og har i al hemmelighedforhekset terningen, så børnene på deres vej op ad trappen også forvandles tilspøgelser én efter én. Spøgelset sørger også for, at børnene hele tiden skifterplads, så snart ved ingen længere hvem der er hvem.Hvilket barn når i virkeligheden spøgelset til sidst?For 2-4 spillere, fra 4 år og opefter. Spilletid: ca. 10-15 min.VI uDlODDer 5 SpIlNikoJulemandens unge rensdyr Niko, som vi kenderfra Niko og De Flyvende Rensdyr, bor alenemed sin mor Luna. Men da Luna får en kæresteLenni, får Niko også en ny halvbror Jonni, somhan ikke er ret glad for. Så en dag tager Nikoud og leger med sine venner og efterladerJonni. Men da de kommer tilbage, er Jonniblevet kidnappet af Hvide Ulv, der vil besejrerensdyrene for at tage magten over vildmarken.Så nu må Niko og hans venner - og et par nyeallierede – i hemmelighed drage ud for at reddeJonni og forsøge at besejre Hvide Ulv og hendeshjælpere.VI uDlODDer 10 X bIOgrAFbIlletterNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 27

Meget mere tiREMA 1000kids og baby serie• Uden parfume• Uden farvestoffer• Uden parabener• Svanemærket• Deklareret isamarbejde medAstma-Allergi DanmarkProdukterne erudviklet i Danmarkog findes kun iREMA1000Til alle nybagte og kommende forældre.Som den første discountkæde har REMA1000lanceret en babypakke, der indeholder det,der skal bruges for at give din baby en godstart på puslebordet.Pakken indeholder:• 1 pakke new born bleer• 1 pakke vådservietter• 1 pakke skumvaskeklude• 1 bamse• 1 sut• Samt en overraskelseREMA 1000 kidsShampoo eller bad250 ml14 9559.80 pr. ltr.REMA 1000 kidsLotion250 ml19 9579.80 pr. ltr.REMA 1000 babyOlie eller zinksalve100-150 ml19 95133.00 -199.50 pr. ltr.Pakken er gratisog kan bestilles påwww.rema1000.dkog derefter afhentesi din lokaleREMA 1000 butik.Kun en pakkepr. baby.Læs mere påwww.rema1000.dk

l børnefamilien!REMA 1000unisex bleer eller pants0.89-1.66 pr. stk.25. marts 2012EKSTRA BLØDEREMA 1000Bleer til nyfødteVælg mellem• 28 stk. New Born 2-4 kg• 28 stk. Mini 3-6 kg• Uden tilsætning af farvestoffer, parfume og lotion• Bløde og behagelige overfladematerialer• Optimal pasform og bevægelsesfrihed for barnet• Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark• SvanemærketFRIT VALGVælg mellem følgende:54.-• 50 stk. Maxi . . . . . 7-16 kg str. 4• 44 stk. Junior . . 12 - 25 kg str. 5• 40 stk. XL . . . . . .15 - 30 kg str. 61.08-1.35 pr. stk.• 56 stk. Midi . . . . . . 5 - 9 kg str. 3• 30 stk. Pants . . .15 - 25 kg str. 5FRIT VALG50.-FRIT VALG26.-0.92 pr. stk.Der tages forbehold for prisændringerMeget mere discount!

tema · JULAf Bonnie JensentraditionerJulen og december måned er for de fleste den måned, hvor vi bruger lidt ekstra tid på hinanden.Julens dejligeVi hygger lidt mere det daglige, og især børnene nyder den dejlige julestemning.JulestjernenMange hænger en lysende julestjerne opi vinduet. Hvis man har altan eller have,har man ofte et udendørs juletræ, der ertændt hele julemåneden.Advent søndagDe 4 søndage i advent, er i de fleste familierdedikeret til julehygge. Her klippesf.eks. julepynt, her julebages og hjemmetbliver pyntet fint op til jul. Gløgg ogæbleskiver, hører også til de faste juletraditioneri mange familier, sammen medadventskransen, hvor der tændes et lys afgangen, for hver søndag i advent.1. decemberDen første af de 24 låger i julekalenderenåbnes og kalenderlyset tændes førstegang, med nedtælling til den 24. Mangefamilier har for tradition at pynte op til jul ihjemmet præcis den 1. december. Måskeer drillenisserne nu også begyndt at dukkeop og lave juledrillerier.13. december.Lucia-dagI mange institutioner, på skoler, på hospitalerog på alderdomshjem, opføres derLucia-optog den 13. december. Her gårluciabruden iklædt i hvid kjole, og meden krans af levende lys om håret, Luciaoptog,efterfulgt af sine stjerner der bærerlys i hænderne. Mens børnene går deresLucia-optog synges den velkendte sang”Santa Lucia”.23. december.LillejuleaftenHer har mange familier den tradition at depynter juletræet i fællesskab og derefterspiser æbleskiver og drikker gløgg.24. december.JuleaftenMange går i kirke juleaftensdag. Omaftenen spises julemiddagen, der oftebestår af enten af gås, and eller kalkun,flæskesteg eller svinekam og risalamandemed mandel i. Den der finder mandelen isin grød, får overrakt en mandelgave.Juletræet tændes, der danses rundt omtræet imens alle ihærdigt synger med påde velkendte julesalmer. Herefter er detbørnenes fest, idet det så bliver gavetid.I nogle familier er det julemanden derkommer med en sæk med alle gaverne itil børnene, i andre familier lægges allegaverne under træet.25. og 26. december.Juledag oganden juledagHelligdag. Her har mange familier traditionfor familiesammenkomster, med detstore kolde bord med små lune retter.Man drikker ofte det stærke juleøl.30 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Af Bonnie Jensentema · JULBørnenesJuletid er den tid på året alle børn ser frem til og glædersig til. Her skal hygges og her skal åbnes pakker,masser af pakker. Men juletid kan blive enmeget uoverskuelig tid for de mindste.juljJulen er hjerternes fest, og i de fleste familier erdagene tæt pakkede med familiebesøg og julefrokoster.Alt sammen hyggelige begivenheder.Men for de mindste i familien, kan for mangearrangementer flere dage i træk give uroligebørn der bliver overtrætte, og dermed umuligeset med de voksnes øjne. Børnenes juleferie skal ikke bestå af besøghos mormor den ene dag, og julehygge hos tante Olga denanden dag, for til sidst at ende med gløggaften hos forældrenesvenner den tredje. Selvfølgelig skal vi se vores venner og familie,det er det julen handler om, men vi bør kigge på kalenderen oglade et par dage stå urørte, så der er mulighed for at se Disneysjov og slappe af i nattøj hele dagen, og glæde sig til juleaften.Undgå trætte og utålmodige børnUtålmodige børn kan nok ikke helt undgås uanset hvor mangeforholdsregler vi tager. Juleaften er spændende, og her er pakkerog juleslik og godter i massevis. Men i de fleste familier skalbørnene vente helt til kl. 19 med at spise juleand og risalamande,hvorefter de voksne skal vaske op og dække bord til kaffe ogkage. Dvs. klokken bliver ofte hen ad 21-22 før der skal dansesom juletræet og der endelig skal pakkes gaver op. Det siger sigselv, at børn der er vant til en sengetid omkring 20-21, har sværtved at holde sig vågne så længe. De har gået rundt om deresforældre hele dagen og ventet på det skulle blive aften, så dekunne få pakker. Og når de så får deres pakker, er de alt fortrætte til at kapere de mange nye fine sager.I mange familier holdes der traditionel juleaften den 24. Såholder tante Oda julefrokost den 25, og mormor holder julefrokostden 26. Hvornår skal børnene lege med deres nye gaver?Hvis jeres families traditioner er tætpakkede i dagene efter juleaften,kunne I måske overveje at sige nej tak til de mange tilbudI får fra velmenende familiemedlemmer, så længe jeres børn erhelt små. Eller I kan vælge at gemme nogle af pakkerne der varment til juleaften, til I skal til julefrokost. Så kan I give børnene etpar pakker ved besøget, så de har noget nyt og spændende atlege med. ❤Her et par gode ideer til at gørejuleaften nemmere for de små:❤ En gave fra julemanden om morgenen, derkan leges med i den lange ventetid.❤ Spise julemiddagen kl. 18.❤ Åbne gaver før julemiddagen startes.❤ Gem risalamanden til efter pakkerne.❤ Giv børnene tid til at lege med deres gaverNR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 31

Årets hotteste julegave...Til: MorFra: MorForkæl dig selv med en Quooker –den kogende vandhane - den giver dig 100°C varmt vand direkte fra hanen.§Når ungerne kommer ind ad døren og er sultne NU, kan du koge pasta i et snuptag. Slutmed at vente på, at vandet koger i gryden – du tapper blot det kogende vand direkte frahanen. Du kan også blanchere grøntsager under den kogende vandstråle, koge æg på ingentid, lave kaffe og the på et sekund, desinficere spækbrætter, sutter og flasker - og meget mere.Energiforbruget på en Quooker er mindre end 45 øre i døgnet ved standby. Det er underkr. 200,- på et år!Fokus på sikkerhedMan ser alt for ofte grimme skoldningsulykker med el-kedler. Den kogende vandhane er børnesikretog fastmonteret i køkkenbordet eller vasken. Du kan placere gryden, kaffekanden ellerkoppen stabilt på køkkenbordet, når du bruger Quooker. Og så kan du forøvrigt vinke farvel tildin gamle el-kedel...Læs mere på www.quooker.dk eller besøg os på Facebook.QUOOKER SKANDINAVIEN A/S Tlf. 70 25 20 40 - info @quooker.dk - www.quooker.dk

Juleni delebørnsfamiliertema · juLAf Helene AlexandraKirstine Møller Treschow,familieadvokatHelene AlexandraKirstine Møller Treschower familieadvokat hosPAr TNer Advokaterret & råd A/S i roskilde –og passioneret mor tilValdemar på 2 år.Har du brug for rådog vejledning omkringforældremyndighed,bopæl og/eller samvær, erdu altid velkommen tilat kontakte Helene påhmt@partneradvokater.dkeller 46 33 16 00.en skilsmisse opleves ofte som en af destørste kriser at komme igennem. Manhar fælles børn, mange minder. ensfamilier er fl ettet ind i hinanden, ogder er traditioner. en af de helt storefølelsesmæssige og logistiske udfordringer i livetmed delebørn er den forestående jul, og skabelsenaf nye traditioner. For skal børnene værehos mor eller far, eller vil mor og far fortsættemed at holde jul sammen.Der er mange delebørnsfamilier, der ikke kangennemføre at holde jul sammen efter et brud.For de forældre, kan det gøre ubeskriveligt ondtat forestille sig, at man ikke skal holde hvereneste jul fremover sammen med sit barn. Ovenimelder der sig savnet af ”den der familie”,man var sidste jul. Der er nogle familier, derforsøger at mindske smerten ved at holde fl erejuleaftener – en noget anstrengende model fornogle børn, der slet ikke når at holde fri ogslappe af i juleferien. Men som forældre til etdelebarn vælger man nogle gange den modelfor at mindske tristheden og afsavnet.Begynd i god tid at snakke jer frem til enaftale om julen. kan I vise jer fra jeres mest rummeligehjørne, når I forsøger at opdele julenmellem jer, kan det måske lykkes at fi nde enløsning, der er god for jeres barn - og for jersom forældre – husk, den anden forælder joskal undvære barnet næste år. Julen kan fortsatvære varm, kærlig og glædelig for barnet– blot eventuelle uenigheder holdes mellem morog far. Mærker barnet jeres juleuenighed, kanjulen blive sindssyg tung, når man kun er enmeter høj. Det kan være en god idé at skriveaftalerne ned så præcist som muligt. Skulle deropstå uenigheder senere hen, er det rart, at Ihar noget at forholde jer til og vende tilbagetil.Hvis I ikke kan blive enige, kan den af jer,der ønsker julesamvær, bede Statsforvaltningenom at fastsætte julesamvær. I mange skilsmissefamilierer det en uundgåelig, årligt, tilbagevendendediskussion, hvor børnene skal fejrejulen. Det er almindeligt, at Statsforvaltningenbestemmer, at der skal være samvær juleaftenhvert andet år, dvs. at barnet er hos den ene afforældrene juleaften i lige år, og hos den andeni ulige år – vel at mærke, når samværet fastsættesi forbindelse med en samlivsophævelse,eller når der tidligere har været samvær juleaften.Julen regnes oftest fra den 24. december tilden 28. december.Dette udgangspunkt tilsidesættes dog, hvisStatsforvaltningen konkret vurderer, at en andenordning vil være bedst for barnet. er det f.eks.mange år siden, I fl yttede fra hinanden, oghar barnet hidtil været hos den forælder, barnetbor hos juleaften, er Statsforvaltningen oftetilbageholdende med at bryde denne tradition.Det afgørende for, om der er skabt ”tradition” irelation til samvær juleaften, er hvornår og hvorofte samværsforælderen har været sammenmed børnene juleaften. Det er af mindre betydning,hvor og hvordan julen er blevet fejret,samt hvem der i øvrigt har været med til at fejrejuleaften. Statsforvaltningen tager også hensyntil, hvilken kultur og hvilke traditioner i øvrigt, dereventuelt er i familien. Således fastsættes derf.eks. ikke samvær juleaften, hvis samværsforælderengiver udtryk for, at juleaften ikke vil blivefejret overhovedet, f.eks. som følge af samværsforælderensreligiøse tilhørsforhold. Statsforvaltningenkan i den forbindelse fastsætte samvær ide øvrige juledage, således at barnet også fårmulighed for at tilbringe ekstra tid sammen medsamværsforælderen i juledagene.Statsforvaltningen kan også fastsætte samværnytårsaften, hvis der anmodes herom. Derfastsættes normalt nytårssamvær hvert andet år,og det er som udgangspunkt uden betydning,hvor barnet hidtil har holdt nytårsaften. Nytårregnes oftest fra den 28. december til denførste skoledag i det nye år.Jeg håber alle I (dele)børnsfamilier derude fåren rigtig glædelig jul og godt nytår. ❤NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 33

Biografpremiere 1. november 2012

Af Bonnie Jensentema · juLSjove julegavertil pigerneMONSTer HiGHGhouls rule figurFejr halloween med din MonsterHigh Ghouls Rule-fi gur. HverMonster High-fi gurer kommermed en særlig halloweenkjoleog tilbehør. Fest i stil med withCleo De Nile, Frankie Stein,Draculaura og Clawdeen Wolf.Fra 6-9 år, kr. 299,95DiSNeY PriNCeSS AskepotDisney Princess – Askepotmed ring.Den smukke dukkevækker Askepot til live medet smukt, opdateret look.Inkl. en ring til dig.Fra 3-7 år,kr. 169,95BArBie Ultimate ClosetBarbies Ultimate Closet er her nu — gør pladsthe hendes tøj! Der er plads til 1 Barbie-dukke,sko, tilbehør og tøj i denne garderobe. Alt kannemt hænges på bøjler eller lægges i rum tilopbevaring. Inkl. 1 sæt tøj og 1 ring til dig, sådu kan låse op for ekstra indhold i den iPhoneeller iPad-app'en endless Closet Fashionistas.Fra 3-7 år, kr. 299,95BArBie Walking TawnyBarbie Walking Tawny er et sødt legesæt tildin samling af Barbie. Sættet indeholder 1Barbiedukke i ridetøj og hesten Tawny medbevægelige led. Fra 3-7 år, kr. 599,-BArBie Malibu Dream HouseBarbies lækre hus, Malibu Dream House,oser af afslappet atmosfære og strandliv.Huset har 3 etager, 7 værelser og 180graders legerum.værelserne kan møbleresog ommøbleres igen og igen!Fra 3-8 år, kr. 1599,-NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 35

tema · juLSjove julegaverHot Wheels BALLiSTiKS Double ShotBrug denne affyrer i en mand mod mandkonkurrence.Læg din Ballistiks-biloven på affyreren, sigt på målet, ogtræk håndtaget ned. Bilen bliverforvandlet til en kugle og skydesud af røret. Hvis dit sigte er godt,rammer kuglen rampen, bliverforvandlet og dukker fremsom bil på den andenside. indeholder 1 affyrer,og 1 Ballistiksbil.Fra 4-8 år,kr. 379,-til drengeneHot Wheels BALLiSTiKS-racerbilForvandl din Hot Wheels Ballistiks-racerbil til en kugle, og rul den lige derhen,hvor du ønsker det. Smadr Ballistiks-kuglen for at forvandle den til en HotWheels-racerbil igen. Fra 4-8 år, kr. 99,95Batman Quick Change-figurBekæmp alle skurkene iGotham City med denneBatman-fi gur, der hurtigt kangøres klar til kamp. Gørøjeblikkeligt Batman-fi gurernekampklare med kampudstyr,våben og tilbehørsdele. Indeholder1 Quick Change-fi gurFra 4-8 år, kr. 149,95Hot Wheels Wall Tracks Demolition DropHot Wheels Wall Tracks Demolition Drop er etmotoriseret sæt fyldt med action og masser affantastiske funktioner, som f.eks. en motoriseretspiralelevator, som fører bilerne op på toppenaf sættet, så legen kan fortsætte. Inkl. WallTrack-sæt, 1 metalstøbt bil, 1 plakat og 3MCommand-monteringsstrips.Fra 4-8 år, kr. 499,-Cars 2 bilBørnene vil sikkert ønske sig bilerne fra Disneys fi lmCars, også kaldet Biler på dansk. Alle dine yndlingsfigurer fra fi lmen Biler og de helt nye fi gurer fra denanden fi lm, Biler 2, er med i sortimentet. 1:55. vælgmellem forskellige fi gurer. Fra 4-8 år, kr. 79,95Cars 2 Micro Drifters racerbaneDen bedste måde at køre med dine MicroDrifters på er på denne motoriserede racerbane.Du kan afsende biler fra pittene oglade mange biler køre mod hinanden påsamme tid. Når løbet skal slutte, kan duskubbe stangen og se, hvem der kommer indpå 1.-, 2.- og 3.-pladsen.Inkl. 2 Micro Drifters-biler. Fra 4-8 år, kr 399,-36 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

tema · JULSjove julegavertil de småFISHER -PRI CE Jake the Pirate piratskibetBuckySkibet Bucky er fuldt udstyret med alle debekvemmeligheder, en ung pirat kunne ønskesig. Der er 3 knapper på skibets dæk. Tryk påknapperne for at sætte kanonen i gang, for atse Tic Toc Croc eksplodere ud af denhemmelige lem og for at høre Jakesudtryk og sang. Der er også enrutsjebane, figurerne kan benytte.Inkl. 1 Jake- og 1 Skully-figur.Inkl. batterier. Fra 3-5 år, Kr.499,-FISHER -PRI CE Jake og Piraterne påØnskeøen figurerGenskab scener fra Disney-serien meddine Jake og Piraterne på Ønskeøen-figurer.Hvert sæt indeholder 3 figurer.Fra 3-6 år, Kr. 149,95FISHER -PRI CE Jake the Pirate– Kaptajn Klos sørøverskibSørøverskibet har en kanon, der skyder medvandprojektiler. Skibet kan vugge, som sejlede detpå havet. Inkl. bevægelig Kaptajn Klo-figur, som kanholde fast i kanonen. Inkl. skib, 2 vandprojektiler og1 Kaptajn Klo-figur. Fra 3-5 år, Kr. 199,95FISHER -PRI CE Little People Wheelies ParkWheelies Park fra Fisher-Price er fyldt medsjov. Den har en rampe med forhindringerog et 360-graders loop. Når køretøjernesuser ned ad rampen, aktiveres snurretoppen,de stjerneformede lys og sjovelydeffekter. Tryk på knappen øverst i forlystelsesparkenfor at sende køretøjet i fuld fartned ad rampen og gennem 360-gradersloopet. Inkl. 4 farverige flag og 2 Wheelieskøretøjermed fastsiddende Little Peoplefigurer.Fra1-5 år, Kr 599,-FISHER -PRI CE CAR S 2Wheelies VehicleFå endnu mere sjov med din Wheelies park, meddine favoritbiler og leg videre præcis som i Biler 2filmen. Bilerne måler 7 cm, og passer perfekt i en bukselomme.Fra 1-5 år, Kr. 39,95SYLVANIAN FAMILIES bjælkehytteSylvanian Families bjælkehytte er et hyggeligt hus med masser af plads til møbler.Feriehytten har balkon, terrasse med udendørs spabad og 2 hængekøjer. 27 x 34 x 20 cm.Hytten kan sættes sammen med Sylvanian Familiestræhus. Fra 4-7 år, Kr. 299,95SYLVANIAN FAMILIESsnescooterPå snescooteren fra SylvanianFamilies er der pladstil de 2 medfølgendefigurer. Fra 4-7 år, Kr.179,95Sylvanian Families skøjtesætSkøjtesæt fra Sylvanian Familiesindeholder 2 Sylvanian-skøjteløbere:Jayne Golightly og ChristopherTailbury.Fra 4-7 år, Kr. 149,95NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 37

ArbIe ultimate closetSammen med Barbies garderobeskab fårdu 1 sæt tøj og 1 ring til dig, så du kanlåse op for ekstra indhold i iPhone elleriPad-app'en endless Closet Fashionistas.VI uDlODDer 2 bArbIegArDerObeSkAbeAlle mIne7beDSteJuleSAngeBogen indeholder12 afde mest kendteog elskedebørnesange. Den medfølgendecd indeholder de samme 12 sange.Cd'en indeholder også syng-med-versioneraf sangene.VI uDlODDer 5 bØger meD cD1319legO® FriendsSommerrideskoleTag på ridelejr medemma, Stephanie ogderes veninde ella iminibussen, der har entrailer til alle de ting,I skal bruge til en hel sommersammen med hestene. Minidukkefi gureraf emma, Stephanie, ella og lærerindenTheresa medfølger.VI uDlODDer 2 SOmmerrIDeSkOlerFISher-prIcelittle peoplewheelies parkLegesættet er 60 cmhøjt. Med snorretop,360 graders loop,stjerneformede lys ogsjove lydeffekter. Inkl.4 farverige fl ag og 2Wheelies-køretøjer med fastsiddende LittlePeople-fi gurer.VI uDlODDer 3 bIlpArkertræ-kravlenisser2træ-kravlenisserBaby med slik er 36 cm. Høje, og er maletpå begge sider. kan bruges både udendørsog indendørs.VI uDlODDer3 krAVlenISSerguinness world8records 2013Som altid er bogenspækket med nogleaf verdens vildestefotografi er, og dennye 3D-effekt giverrekorderne et heltnyt liv.VI uDlODDer5 X guInneSS rekOrDbOg14tOpmodelVI uDlODDer 4 Sæt meDpOrtFOlIOmAppe, glAmOurmAlebOg Og tuScherhorses 20DreamsVI uDlODDer 4 Sæt meD rygSæk,pung Og mAlebOgJulekalmOnSunO startsætvær med til at kæmpe med dette sejeMonsuno-startsæt. Inkl. 1 Core-kerne, 1monster og 1 Monsuno-kort.3mOnSunO startsætVI uDlODDer2 mOnSunOStArtSæt9SoccerstarzFigurerne er udformet og malet som en kopiaf spilleren. Soccerstarz spillerfi gurernefås fra de bedste klubber og landshold iverden. Sammen med fi guren får du et kortmed fakta om spilleren og hans karriereVI uDlODDer 10 Sæt meD Alle 3SpIllere915SylVAnIAn FAmIlIeS sætBjælkehytte med balkon, terrasse medudendørs spabad og 2 hængekøjer. 27x 34 x 20 cm. Hytten kan sættes sammenmed Sylvanian Families træhus.VI uDlODDer 3 Sæt AF SylVAnIAnFAmIlIeS bJælkehytte,SneScOOter Og SkØJteSæt21my little ponyroyal weddingcastleInviter dine ponyer tilbryllupsfest på detfantastiske slot. Deter kun her, du harmulighed for at fåden smukke brud og den fl ottebrudgom, og du får samtidig masser afsjovt bryllupstilbehør.VI uDlODDer 2 bryllupSSlOtte38 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

endertema · juL❤Deltag i lodtrækningen omde mange dejlige kalendergaver.Se hvordanpå side 96.4ta’ med Scandlines til tysklandNyd turen til fx Berlin ved at benytte rutenGedser-Rostock, så kan du få et velfortjenthvil og være hurtigt fremme. vi udlodder énreturbillet til Gedser-Rostock. Billetten skalanvendes inden 31. maj 2013.Disney10princess –Askepot med ringDen smukke dukke, vækkerAskepot til live med etsmukt, opdateret look. Inkl.en ring til dig.VI uDlODDer2 Dukker1622lego ninjagoLeGO Ninjago universets legetøjsfi gurer,ninjaerne kai, Jay, Zane og Cole, er hovedrolleri deres evige kamp mod det onde.VI uDlODDer 5 X 3 DVD-Sætcars 2 micro Drifters racerbaneDen bedste måde at køre med dine MicroDrifters på er på denne motoriserederacerbane. Du kan afsende biler fra pitteneog lade mange biler køre mod hinanden påsamme tid.VI uDlODDer 2 rAcerbAnerOg 2 mIcrODrIFterSbIlerlegO Star5legO Starwars Sith Fury-classInterceptor Sith Fury-class Interceptorer udstyretmed fi re missiler og har sammenfoldeligevinger, og dens store lastrum kan ogsåbruges til at transportere sith'ernes landtropperind i hjertet af kampen. Tre minifi gurermedfølger: Darth Malgus og to Sith-troopere.VI uDlODDer 2 Stk.1117tropical Islandvi udlodder et 2 dages weekend ophold for4 personer inkl. Morgenmad, overnatning iet familieværelse, entré til Tropical World ogSpa, fri entré til deres fi tness og opfyldningaf minibar på værelset. Med i opholdet får Ien billet til færgeoverfart med Scandlines.VI uDlODDer et weekenD OphOlDFur-realbouncy, myhappy to seeme pupHundehvalpen ved,når du er i nærheden,og begynder legesygt athoppe rundt i cirkler, gø og bjæffefor at vise sin glæde – præcis som en rigtighvalp! klap den søde, bløde vovse, så svarerhun dig med rolige og kærlige hvalpelyde.VI uDlODDer 2 hunDehVAlpecarletti23VI uDlODDer 3 kurVe meDJulelækkerIer FrA cArlettI612piratsætMed det lækre piratsæt i skum kan børneneopnå en sikker og god leg selvom det gårvildt for sig. Liontouch sættet består af sabelog krog og er dansk designet.VI uDlODDer 5 pIrAtSætkre-O uSS missouriNår det er samlet, er det ikoniske fl agskibU.S.S. MISSOURI mere end 55 cm langt ogudstyret med dobbeltløbede missilaffyrere,enkeltskuds-raketaffyrere og en angrebsbåd,der kan sendes ikamp, når der er brugfor det.. 545 kRe-Odele.5 kReONS.VI uDlODDer2 Stk.1824playgrotæppe med bøjleLækkert tæppe med aftagelig bøjle, derkan hænges på sengen eller kravlegården.På bøjlen hænger 3 aftagelige fi gurer, derkan tages med på tur i barnevogn ellerklapvogn.VI uDlODDer 3 legetæpperp l a y - D o h c a n d y c y c l o n e! Den fantastiske tyggegummiautomatblander modellervoksog sender 'tyggegummi'-kugler ned ad den spiralformederampe. Du kanbruge det medfølgendeværktøj til at omdanne 'tyggegummikuglerne'til 'lakrids', 'slikkepinde' eller andresjove lækkerier. Sættet indeholder 4 bøttermed PLAY-DOH-modellervoks.VI uDlODDer 2 SætNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 39

tema · JulegaverjuLtil søde børnLeGO ® DUPLO ® Askepots slotAskepot og hendes prins nyder livet på detstore slot. Slottet har to etager og en storport, høje tårne, kamin, lysekrone, trappe,søde senge og meget mere. Der medfølger2 LeGO DUPLO fi gurer: Askepot og prinsen.kr. 449,-LeGO ® DUPLO ® Stor ZooFamilien besøger den store zoo. Deelsker at kigge på alle de forskelligedyr, og det er også fodringstid, sådyrepasseren kører rundt i sin storebil og giver alle dyrene en masselækker mad. Der medfølger 12LeGO DUPLO dyr og fi re fi gurer.kr. 799,-LeGO ® DUPLO ® DyreklinikPå dyreklinikken hjælper dyrlægerne de stakkels dyr med at blive raskeigen. De travle dyrlæger har altid nok at se til, uanset om de lægger enbandage rundt om giraffens hals eller giver dyrebørnene lidt varmt mælk.Der medfølger 6 LeGO DUPLO dyr og to dyrlægefi gurer. kr. 349,-LeGO ® Friends Heartlake hestestaldeMia elsker at besøge staldene og passehestene. Hjælp hende med at strigle ogsadle hestene. Træn dig i at ride ellerspringe med de to øvespring. Giv hestenehø eller gulerødder samt vand frabrønden. Der medfølger minidukkefi gureraf Mia og katharina samt to heste i hversin farve: Bella og Niki. kr. 499,-LeGO ® NinjagoDen episke kamp mellem det gode ogdet onde er i gang! Den altfortærendeslange, The Great Devourer, er vågnetog truer med at fortære hele Ninjagoverdenen. kan den legendariske grønneninja, som rider på den fantastiskefi rhovedede Ultra Dragon, overmandedenne onde modstander? Der medfølger7 minifi gurer, 4 gyldne våben og7 almindelige våben. kr. 999,-LeGO ® City MotocrosstrailerLad os køre om kap! kørerne er ankommet til årets motocrossløbi LeGO City. Læs motocrosscyklerne af, juster dem,så de kører perfekt, og kør sejren hjem! To minifi gurer afracerkørere medfølger. kr. 179,95LeGO og LeGO logo er LeGO Gruppens varemærker.©2012 The LeGO Group40 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

LeGO ® Friends På eventyr iautocamperkør autocamperen op i bjergene,ud i skoven, til strandeneller lige derhen, hvor din fantasitager dig. Tilbring dagen medat cykle, vandre og surfe. Løfttaget og åbn autocamperen, sådu kan lege indenfor. Minidukke-fi gurer af Olivia og Nicolemedfølger. kr. 269,95LeGO ® Star Wars Saesee Tiin's Jedi Starfighter Jedi-mester Saesee Tiins grønne starfi ghter er både utroliglet og manøvredygtig og udstyret med fi re missiler,en R3-D5-droide og, hvis kampen bliver lidt forvoldsom, et cockpit, der kan afkobles ogfungere som Jedi-mesterens helt egenfl ugtkapsel. Tre minifi gurer medfølger:Saesee Tiin, astromechdroidenR3-D5 og even Piell.kr. 129,95LeGO ® Star Wars republicStriker-class Starfighter Jedi-mester Satele Shan stryger gennemrummet om bord på den strømlinedeRepublic Striker-class Starfi ghter. Treminifi gurer medfølger: Satele Shan, entrooper fra Republikken og en T7-O1-astromechdroide. kr. 449,-LeGO ® City MinenMinen er et travlt sted, og den er fuld af minearbejdere,der graver efter guld. knus klipperne med den store boremaskine,og transporter stykkerne ud af minen med toget.Brug derefter kranen, og læs dem over på transportbåndet,hvorefter de kan køres væk med lastbilen. Fireminifi gurer medfølger: sjakformand, kranfører,boreoperatør og lastbilchauffør. kr. 699,-LeGO ® City Hundepatruljebilen 4441Skovbetjenten har forfulgt røveren til klippehulen,hvor han har gemt de stjålne ting. Slippolitihundene fri, fang røveren, og lås haminde bag i hundepatruljebilen, inden han fi nderpå fl ere narrestreger. To minifi gurer medfølger:en skovbetjent og en røver. kr. 249,95ideer til JulekalenderenLeGO ® Star Wars julekalenderFå en galaktisk start på julenmed LeGO Star Warsjulekalender. Denne fantastiskejulekalender indeholder 24gaver, bl.a. ikoniske starships,minifi gurer og tilbehør, og det erden perfekte gave til Star Warsfans i alle aldre. kr. 249,95LeGO ® Friends Julekalender 3316Det er blevet juleferie i byen Heartlake. Løb ud isneen med Olivia, Christina og deres hund Coco.Byg en snemand, eller løb en tur på ski, og varmdig derefter ved pejsen med småkager og varmkakao. Hjælp Olivia og Christina med at skrivejulekort, levere gaver på deres snescooter og pyntejuletræet. Sættet indeholder 24 gaver, bl.a. tominidukker, en hund og tilbehør. kr. 179,95LeGO ® City Julekalender 4428Det er jul igen, men julemandensslæde sidder fast i sneen i skoven.Han har brug for hjælp fra LeGOCity brandvæsen. Åbn en låge hverdag den 1.-24. december, og fi ndminifi gurer, modeller og tilbehør,der kan hjælpe julemanden med atkomme fri af sneen. kr. 179,95NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 41

tema · JULJulEnVi legerAf Bonnie Jensentorsdag eftermiddag ioktober måned, vender jegsnuden mod Hvidovre.Her skal jeg julehygge meden flok forventningsfuldebørnehavebørn.net inden jul, er vi nødt til at gøre det i oktober. Jeg er ikke heltsikker på at han forstår hvad jeg mener – han er vel omkring de4 år – men han godtager min forklaring. Jeg spørger om han harlyst til at være med til at bage nogle lækre juleboller til hans venneri børnehaven, og den er han med på. Vi finder et par børnmere, da der jo skal bages mange boller. Jeg har taget grovbolleog quickbolle bolleblandinger fra Maizena med, da det er lidtnemmere og mere sikkert at bage med børn på denne måde.Her skal der ikke opvarmes mælk og smør i en brændende varmgryde, men blot blandes vand og melblanding, så er dejen klar.Med mine 4 små hjælpere går det hurtigt. Og da bollerne skalpyntes med rosiner, må jeg kærligt huske børnene på at der ogsåskal rosiner på bollerne og ikke kun ind i munden. Imens vi stårog former bollerne, kommer en af de mindste og spørger ”Har Ibaget juleboller?” det griner vi voksne lidt af og forklarer, at dethar vi snart.ibørnehaven Børnehuset Lodsvej i Hvidovre, erde vilde med at fejre julen. De har mange godetraditioner, som børnene husker og ser frem tilhvert år. F.eks. har de et juletræ i garderoben,hvor de hænger hjemmebagte småkager på.Hver dag når børnene bliver hentet, må devælge en kage og tage med hjem efter de har fået overtøj på.En anden tradition er, at tage i teater og se juleforestilling sammenmed alle deres venner fra børnehaven, deres familier ogpersonalet. En tredje tradition er børnene i skolegruppen, deroptræder med Lucia optog for de andre børn og alles forældreog søskende. De sidste par år har det også været en traditionat holde en julehyggedag sammen med Børn og Fritid, og i årskulle selvfølgelig ikke være anderledes.Da jeg træder ind i børnehaven, bliver jeg mødt at en masseglade og friske små spilopper, der har glædet sig til at julehygge,og nogle søde pædagoger der har iført sig nissehuer for ligesomat starte julestemningen. Børnene tager imod mig med store forventningsfuldeøjne, og giver sig straks i kast med at undersøgealle mine indkøbsposer. Jeg har medbragt bolleblandinger til juleboller,rosiner og saftevand til børnegløgg.BørnegløggTil jul hører sig gløgg, men det er de færreste børn der bryder sigom den rigtige slags med rødvin og nødder, og jeg er heller ikkesikker på at børnenes forældre ville bryde sig om at jeg fyldteHar I baget juleboller?En kvik dreng konstaterer at der da er lang tid til jul, men jeg forklarerham at hvis vi skal nå at have en julehistorie med i magasi-42 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

tema · JULen plads ved bordet. De er alle enige om at det er nogle finejuleborde, og imens de ivrigt venter på at det bliver deres tur tilat få en dejlig varm julebolle med rosiner, snakker de om at deter sjovt at holde jul når det næsten lige har været sommer. En afdrengene synes man skulle lave julen så tidligt altid, for så kunnehan jo få sine julegaver meget tidligere…procenter på deres børn, så vi laver en børnegløgg. Den lavesmeget nemt, med Ribena saft og rosiner, og den kunne alle børngodt li. En af pigerne der hjalp mig med at fylde rosiner i karaflerneinden der skulle saft i, fortalte at hvis hun puttede rosiner isaften derhjemme ville hendes mor blive tosset. Man må nemligikke lege med maden hjemme hos hende. Men jeg forklaredeat vi ikke var i gang med at lege med maden, men rent faktiskfulgte en helt speciel opskrift. Det ville hun gå hjem og fortællesin mor.JulesangeDa børnene er ved at være færdige med de lækre boller, begynderen af de voksne at synge nogle af de sjove børnesange,og det er her man tydeligt ser at vi er langt fra jul. De fleste afbørnene kigger betaget på hende og prøver at huske teksten frasangen. De aftaler at øve sig godt på sangene, så alle børnenei børnehaven kan sangene inden det bliver rigtig jul. Der bliverspist og sunget, og både børn og voksne nyder hyggen. Dabørnene er mætte og klar til at komme ud på legepladsen ogbrænde lidt energi af, vælger fotografen og jeg at sige tak for endejlig dag i selskab med 35 søde og glade børn. På vejen hjem,bliver vi enige om at det bestemt ikke er sidste gang vi kommerpå besøg med lidt godter til en julehyggedag i børnehaven. ❤Dug og servietter skal der tilImens vi spiser rosiner i køkkenet og venter på at bollerne hæver,kommer en af de større drenge og spørger om han må dækkebord. Det får han selvfølgelig lov til, så han prajer en kammeratsom kan hjælpe ham. De dækkede det fineste bord med ennissedug, røde servietter og glas med sugerør. De synes det varskønt at få lov til at hjælpe til, imens de andre børn var ude pålegepladsen. Her stod et par stykker og trykkede næserne fladepå ruden, i bar nysgerrighed over hvad der mon skete inde pågul stue.Da de nybagte boller bliver taget ud af ovnen, åbner en af devoksne på stuen døren ud til legepladsen og kalder børnene ind.Nu skal der vaskes hænder og julehygges. Efter alle de små sortehænder er blevet helt rene og fine, får børnene lov til at finde sig❤Tak til vores sponsorer der var medtil at gøre denne dag mulig:Maizena for melblandinger til delækre juleboller.Arvid Nordquist for de skønne rosinertil gløgg og juleboller.Ribena, for dejlig velsmagendesaft til børnegløgg.Du kan finde enopskrift på børnegløggpå www.ribena.dkNR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 43

SødeJulesagertema · JUL"Sneboller"ca. 30 stk.200 g blødt smør eller margarine3 dl Dansukker Flormelis5 ½ dl havregryn1 ½ dl cremepulver, koldrørt2-4 spsk. koldt vand200 g hvid chokoladeKokosmelRør fedtstof og flormelis sammen, ogtilsæt havregryn, cremepulver og detkolde vand. Tril massen til kugler, derstilles i fryseren. Smelt chokoladen overet vandbad. Dyp kuglerne i den smeltedechokolade og derefter i kokosmel.Opbevares koldt.44 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Kommenskranse24 stk.50 g gær100 g margarine5 dl vand½ dl Dansukker lys Sirup1 tsk. salt1 dl sesamfrø1 dl knust boghvede3 dl revet cheddarost1 spsk. stødt kommenca. 13 dl sigtemelPensling:1 ægHel kommenHavsaltSmuldr gæren i en skål. Smelt margarineni en gryde på komfuret. Tilsæt vandet,og varm op til 37 oC. Hæld det overgæren og rør, indtil gæren er opløst.Tilsæt sirup, salt, sesamfrø, ost og kommen.Arbejd derefter melet ind i dejen,til den slipper skålens kanter. Lad dejenhæve under et klæde i 30 minutter.Hæld dejen ud på et meldrysset bord,og ælt den, til den er smidig. Del dejen ito lige store dele, som formes til stænger.Skær hver stang i 12 stykker, og tril hvertstykke til en stang på ca. 60 cm. Læghver stang dobbelt, og sno den, indenden formes til en krans. Læg kransene påen plade med bagepapir. Lad brødenehæve i 30 minutter.Pensl kransene med sammenpisket æg,og drys med kommen og fl agesalt.Bages midt i ovnen ved 250 °C i ca.10 minutter. Lad bollerne køle af på enrist under et klæde.Adventsbrødmed appelsin4 stk.25 g gær2 dl koldt vand1 tsk. salt5 dl hvedemel2 pasteuriserede æggeblommer1 dl appelsinmarmelade½ dl Dansukker lys Sirup1 spsk. stødt anis1 dl rapsolie4 dl hvedemelSmuldr gæren i en skål. Tilsæt vand ogrør, indtil gæren er opløst. Tilsæt saltog de 5 dl hvedemel, og ælt det helesammen til en dej. Lad dejen hæveunder et klæde i 3 timer. Tilsæt de øvrigeingredienser, og lad dejen hæve underet klæde i yderligere 1 time. Hæld dejenud på et meldrysset bord, og ælt den,til den er smidig. Del dejen i fi re dele,og form hver del til et fl adt, rundt brød.Pensles med vand. Lad brødene hævei 30 minutter. Du kan lave mønstre ibrødene, hvis du har lyst, med f.eks. enkageudstikker.Bages midt i ovnen ved 225 °C i ca.15 minutter. Lad brødene køle af på enrist. Spises lune med smør og ost.Appelsinkagemed fyld af appelsincurd10-12 personerKage:225 g smør eller margarine2 ¼ dl Dansukker Sukker5 æg4 dl hvedemel3 spsk. kakao2 tsk. bagepulver1 spsk. revet skal af en økologisk appelsinTil formen:1 dl mandelsplitterFyld:1 dl friskpresset appelsinsaft2 pasteuriserede æggeblommer2 dl Dansukker Syltesukker100 g smørPynt:Dansukker FlormelisBegynd med appelsincurden. Blandpasteuriserede æggeblommer, syltesukkerog appelsinsaft i en tykbundet gryde.Sæt gryden på pladen, og pisk, til detbegynder at tykne. Tilsæt smørret i småklumper under fortsat piskning. Taggryden af kogepladen. Sigt appelsincurden,og lad den køle af.Smør en rund form, ca. 24 cm i diameter.Fordel mandelsplitterne i formen.Put fedtstof og sukker i en skål, og piskblandingen let og luftig med en elpisker.Tilsæt æggene et ad gangen underfortsat piskning. Bland hvedemel, kakaoog bagepulver, og bland det i dejensammen med appelsinskallen. Hæl dejeni formen, og bag kagen midt i ovnen ved175° i ca. 50 minutter. kontroller, om kagener færdigbagt, ved at stikke forsigtigti den med en træpind. Lad kagen afkølei formen. Del kagen i to bunde, og fordelappelsincurden på den ene. Læg denanden på som låg, og lad kagen trækkei mindst en time inden servering.Find flere opskrifter påwww.dansukker.dk >>NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 45

Kanellikør10-12 glasBanan-karamelkageCa. 20 stykkerMarmelade slikCa. 30 stk.Saften af 1 appelsin6 kanelstænger70 cl cognac eller vodka1 dl Dansukker Cane SyrupBland appelsinsaft, kanelstænger ogalkohol i et glas. Lad det trække i 2 uger.Si blandingen, og tilsæt siruppen.Smag likøren til. Hvis du ønsker ensødere likør, tilsættes mere sirup. Hællikøren på en smuk karaffel eller flaske.God som jule- eller værtindegave.Varm tranebærvin10-12 glas70 cl rødvin70 cl tranebærjuice1 dl Dansukker Rørsukker1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade4 kanelstænger1 dl CointreauBland alle ingredienserne undtagenlikøren i en gryde, og lad blandingensimre under låg i 5 minutter. Tag kanelstængerneop, og tilsæt likøren. Server.Bund:100 g smør eller margarine ved stuetemperatur¾ dl Dansukker Brun Farin2 dl hvedemel2 knsp. salt¾ dl hakkede nødder efter eget valgFyld:2 bananer1 dåse sød kondenseret mælkPynt:1 ½ dl piskefløde2 spsk. Dansukker Flormelis1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade100 g flødekaramel, f.eks. blød Werthers,i små bidderBegynd med karamelsaucen (Dulchede leche). Tag etiketten af dåsen, lægdåsen i en stor gryde med vand, og kogden i 3 timer. Sørg for, at dåsen heletiden er dækket med vand – ellers kanden eksplodere. Dette kan gøres dageni forvejen. (I visse velassorterede butikkerkan man købe færdiglavet Dulche deleche.)Put fedtstof og brun farin i en skål, ogpisk blandingen luftig med en elpisker.Tilsæt de øvrige ingredienser, og blanddet godt. Tryk dejen ud i en smurt form,gerne firkantet, ca. 20 x 20 cm, medaftagelig kant. Bages midt i ovnen ved175° i ca. 10 minutter. Lad den kølehelt af.Fordel karamelsaucen over bunden.Skræl bananerne, skær dem i skiver, oglæg dem oven på karamelsaucen.Pisk fløde, flormelis og vaniljesukker tilet fast skum. Fordel flødeskummet overbananerne. Strø karamelstykkerne overlige inden servering, da de ellers vilblive opløst af fløden. Skær kagen ud ifirkanter.5 dl Dansukker Sukker1 dl Dansukker Glukosesirup1 ¾ dl vand200 g hindbær eller jordbær passeretgennem en si1 ½ tsk. (7 ½ g) citronsyre20 blade (37 g) husblasPynt:Dansukker SukkerKog sukker, glukosesirup og vand sammen,til massen når en temperatur på140 °C, og tilsæt derefter bærrene.Kog videre, til massen når 120 °C.Læg husblasen i blød i rigeligt vand i5 minutter, inden de tilsættes til bærblandingensammen med citronsyren.Bland det hele godt, inden massenhældes i en stor eller flere mindre forme.Strø lidt sukker over, og stil flæsket koldt,til det stivner. Hvis massen er hældt i enstor form, skæres den ud i mundrettebidder, der trilles i sukker.SødeJul46 · BØRN & FRITID

After Eight Surprise36 stk.Texanske julekager36 stk.Chokoladewhoopiesmed appelsinfyld1 ¼ dl Dansukker Sukker1 dl Dansukker Brun Farin1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade100 g smør eller margarine1 spsk. vand1 æg6 dl hvedemel½ tsk. bagepulver2 knsp. salt18 stykker after Eight36 halve valnøddekernerBland sukker, brun farin og vaniljesukkersamt fedtstof, vand og æg i en stor skål,og pisk det sammen med en elpisker tilen jævn masse. Bland mel og bagepulveri. Læg dejen i en plastikpose, og ladden hvile i køleskabet i ca. en time.Ælt dejen smidig og form den til en rulle,som skæres ud i 36 stykker. Del hverAfter eight midtover. Pak hvert chokoladestykkeind i dej, og læg dem påen plade med bagepapir. Tryk en halvvalnød fast på hver kage. Bages midt iovnen ved 175° i ca. 10 minutter. Ladkagerne køle af på en rist.Opbevares tørt og køligt.Du kan også lave en hurtigere og mereenkel udgave af kagerne: Når du harformet dejen til en rulle, skærer du dennei skiver og bager den midt i ovnen i ca.8 minutter. Når kagerne tages ud afovnen, lægger du en hel eller en halvAfter eight på, afhængigt af kagens størrelse,og afslutter med en halv valnøddekerne.esager125 g smør eller margarine1 ¼ dl Dansukker Flormelis2 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade2 knsp. salt2 ½-3 dl hvedemelFyld:100 g Philadelphia friskost naturel2 ½ dl Dansukker Flormelis2 spsk. hvedemel1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade1 dl hakkede valnødder1 ½ dl kokosmelGlasur:100 g hakket, mørk chokolade30 g smør eller margarine2 spsk. vand1 ¼ dl Dansukker FlormelisPut fedtstof, fl ormelis, vaniljesukker ogsalt i en skål, og rør det sammen meden elpisker, til det er let og luftigt. Tilsætmelet lidt ad gangen. Hæld dejen ud påbordet, tril den til 36 kugler, og læg dempå en bageplade med bagepapir. Laven fordybning midt i hver kugle. Bagesmidt i ovnen ved ca. 170 °C i 12-15minutter.Imens blandes ingredienserne til fyldetsammen. Tag pladen ud af ovnen, oglæg knap en teskefuld af fyldet i hverkage. Sæt kagerne tilbage i ovnen i 5-8minutter. Lad dem køle af på pladen.Bland ingredienserne til glasuren sammeni en kasserolle, og smelt demsammen ved svag varme. Lad glasurenkøle af, før den fordeles over fyldet påkagerne.Ca. 25 stk.100 g smør eller margarine ved stuetemperatur1 ½ dl Dansukker lys muscovadorørsukker4 dl hvedemel1 dl mandelmel2 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade2 spsk. kakao2 tsk. bagepulver½ tsk. salt1 æg1 dl cremefraicheFyld:2 dl Dansukker Flormelis100 g Philadelphia-ost¾ dl Nutella1 økologisk appelsin2 spsk. kakaoEvt. 1 spsk. CointreauPisk smør og sukker, til det er luftigt.Tilsæt de tørre ingredienser. Tilsæt ægog cremefraiche, og rør, til dejen er glat.Hæld dejen i en sprøjtepose, og sprøjtklatter på størrelse med en femkroneud på plader med bagepapir. Har duingen sprøjtepose, kan kagerne ogsåsættes med en ske. Bages midt i ovnenved 175° i ca. 8 minutter. Hold øjemed kagerne, så kanterne ikke bliver formørke. Lad kagerne køle af på en rist.Bland ingredienserne til fyldet sammen,og fordel det på halvdelen af kagerne.Læg de resterende kager oven påfyldet. kagerne smager bedst, når de ernybagte.Find flere opskrifter påwww.dansukker.dkBØRN & FRITID · 47

tema · JULJulemiddagKlassiskKI den søde juletid skal der kokkereres, og favoritterne er stadigde traditionelle retter, som kan laves efter mange forskelligeopskrifter. Her får du Kokken Pers bud på en klassisk julemiddag.Alle opskrifterne er til 4 personer.KlassiskFlæskestegKlassiskAndesteg1 Sma gful d flæskesteg1 bundt timian1 løg i både1 helt hvidløg halveres1 spsk peberkorn5-10 laurbærbladegroft salt efter eget ønskepeber1 liter hønse bouillond1 optøet and ca. 3000 gram3 løg i både1 pose udstenede svesker4 æbler i både2 spsk sort hel peber1 spsk salt1 liter hønse bouillon1 bundt timianTilbehør:1 pose TaffelchipsLæg flæskestegen med sværen nedad i bradepanden og hældkyllingefonden (eller vand) over. Tilsæt timian, løg, hvidløg ogpeberkorn. Sæt bradepanden i ovnen ved 200 grader i 20minutter. Tag flæskestegen ud af ovnen, vend den med sværenopad. Stik den med laurbærblade og drys godt med salt ogpeber ud over sværen. Sæt den tilbage i ovnen i ca. en timetil sværen er helt sprød. Hvis sværen ikke er sprød, tændes derfor ovnens grill. Stå hele tiden ved ovnen og lad lågen stå påklem. Sværen brænder meget let på. Tag nu stegen ud efter ca.4-5 minutter og læg den på et spækbræt. Lad den hvile i 20minutter. Det er meget vigtigt, at der ikke skæres i den før, ellersmister stegen al sin saft og kraft.Tip Prøv at drikke mørk øl til julemiddagen.Det gjorde man også i gamle dage.Ellers vælg en kraftig, tung og god rødvinTænd ovnen på 200 grader. Anden fyldes med salt, peber,svesker, 2 æbler, 1 løg, et halvt bundt timian og hvidløg.Anden lægges på en bradepande med kyllingefond eller vandi bunden. Den anden halvdel af timian lægges under anden.Anden lægges med brystet ned af. Læg resten af æbler og løgi bradepanden samt indmaden fra anden. Sæt anden i ovnenog tag den ud efter en halv time. Anden vendes om med brystsidenopad. Herefter sættes anden tilbage i ovnen og stegervidere i halvanden time. Med jævne mellemrum hældes vædenfra bradepanden over anden. Undlad at gøre dette den sidstehalve time. Hvis skindet ikke er sprødt, tændes der for ovnensgrill. Stå hele tiden ved ovnen og lad lågen stå på klem. Andenbrænder meget let på. Tag nu anden ud efter ca. 4-5 minutter.Lad den hvile mindst 20 minutter inden den skæres ud. Skærlår og vinger fra og herefter brystet i passende stykker. Anretandestykker og andefyldet på et fad.Tip Lun Taffelchips i ovnen inden servering48 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

lassisk tilbehørBrun saucea la juleaften1 liter kyllingefond2 dl. rødvin1 tsk. Dijon sennep¼ liter piskefløde3 spsk. andefedt (fra anden)1 spsk. melmadkulør efter behovsalt og peberHæld andefedtet fra bradepanden op ien gryde for sig. Hæld resten af vædenfra bradepanden op i en ny gryde.Hæld herefter 2 dl. rødvin på bradepandensammen med ½ liter vand. Laddet bruse af og hæld nu indholdet frabradepanden over i gryden. Tilsæt 1liter kyllingefond og lad den koge op.Det hele koges op og koges ind til dethalve. Tilsæt en kvart piskefløde samt 1tsk. dijon sennep. Lad saucen koge opog stil den til side.Tag det overskydendeandefedt fra med en ske, fra den andengryde og put det op i en lille skål. Smagfonden til undervejs med salt og peber.Opbagt sauce: 3 spsk. andefedt varmesop, tilsæt 1 spsk. mel. Her laver du ensåkaldt roux (opbagt sovs) som piskes,lad den blive lysebrun. Nu skal du sifonden over opbagningen, pisk underomrøring til den bliver glat og fin, smagtil med salt og peber. Tilsæt evt. lidtmad-kulør så saucen får den helt rigtigebrune farve. Hold saucen varm, til helejulemiddagen er færdig, men ikke forlænge, saucen mister smag og bliver tyki konsistensen.Tip Andefedt er meget egnettil julefrokostbordet til juledagene.Sæt fedtet på køl, til det skal bruges.Tilsæt evt. lidt salt.Brune &hvideKartofler1 kilo øko kartofler fra Gram Slot½ bundt persille også med stilk3 laurbærblade1 spsk. sort hel peber2 spsk. hvidvinseddike1 grøntsags bouillon1 spsk. salt2 dl økologisk rør sukker50 g smørKog kartoflerne i 20 minutter med deøvrige ingredienser i rigeligt vand. Hældvæden fra (men gem væden) og pil demalle, mens de er varme. Put halvdelen afkartoflerne tilbage i væden og læg denanden halvdel på et klæde, så de kantørre.Mens du laver de brunede kartofler,varmer du kartoflerne op og gerne i denvæde, de har stået i. Server de hvideopvarmede kartofler sammen med debrunede.Brunede kartofler: Varm en pande opved jævn varme, tilsæt 2 dl. øko rørsukkerog lad sukkeret smelte på panden.Ryk i panden når sukkeret begynder atsmelte, så massen fordeler sig. Det ervigtigt at panden ikke er alt for varm.Pas på, smeltet sukker er meget varmt.Når sukkeret er smeltet og karamelliseret,tilsættes 50 gram smør, lad det smelteog bruse op. Tilsæt kartoflerne og venddem hyppigt.Server straks.Tip Du kan sagtens kogekartoflerne helt som du plejer.Følger du denne opskrift, fårkartoflerne blot en masse smag.Se flere opskrifter på www.re ma1000.dkHjemmelavetRødkål½ rødkålshoved5 dl. Blandet rød saft fra Rynkeby4 dl. L ager eddike (Æble eddike, hvis duhar det)100 gram øko rørsukker50 gram brun farin25 gram smørsaften fra 1 citron4 laurbærbladesalt og peber efter behovEn gryde sættes over med rigeligt vand,som skal koge. Det halve rødkålshovedskæres i fire stykker, fjern det yderste lagsamt stokken. Snit de fire stykker fint. Putdet snittede rødkål i det kogende vand,lad det koge i ca. 10 minutter. Sigt rødkålenmen gem 3 dl væde. Bland rødkålog 3 dl væde sammen. Og put det heletilbage i gryden. Tilsæt saft, eddike ogcitronsaft, lad det hele koge op, tilsætsukker og smør, laurbærblade samt saltog peber. Lad det koge videre til det ermørt – ca. 20 minutter. Sigt rødkålen,hæld væden tilbage i gryden og kogden ind (reducer) til det halve. Hæld nuden reducerede væde over rødkålen,som nu er klar til brug. Den har godt afat stå et døgns tid. Kort inden den skalserveres, varmes rødkålen op og smagestil med lidt andefedt, salt og peber.Tip Hvis du ikke har tid til at lavedin egen rødkål, så køb den bedstefra Rema1000 og tilsæt lidt andefedt,laurbær eller stjerne anis og varm denlangsomt op.NR. 57 · oktober/november 2012BØRN & FRITID · 49

Lidt af hvertEnpersonlig julegaveEn julegave der holder mange år frem kan være et billede af børnebørnene ellerkæledyr. Når billedet så bliver redigeret til 3D og indgraveret i en glasklods, får denmed garanti den bedste plads på bedsteforældrenes billedhylde.Der ”skydes” et 3-dimentionelt motiv samt tekst ind i et 100 % rent stykke glas. Hvertskud laver en lille prik i glasset, og motivet bliver således lavet med 100.000 vis afprikker. Den nyeste teknik er, at man fra et almindeligt foto kan lave 3D portrætter.Der kan laves alle slags motiver og der kan være flere personer på motivet. Glasklodsenkan laves i flere forskellige former og størrelser.Den lasergraverede glasklods bliver altid leveret i en flot gaveæske med et certifikatpå hvor mange prikker, der er i klodsen. Som ekstra tilbehør kan købes en lyssokkelder gør glasklodsen endnu flottere.Se mere på www.granitten.com eller ring på 56481214Se mere på www.intoy.dkkidibul Økologisk med æble-ferskensmagkan nu købes i rema1000kidibul er en mousserende frugtjuice som er 100 % naturligt fremstillet uden tilsætning afsukker (kun med et naturligt indhold af sukker fra frugten), farvestoffer, konserveringsmiddeleller alkohol. ørnechampagnen indeholder kulsyre, så de voksne på festligste vis kan ladepropperne springe. kidibul indeholder saften fra ca. 6 friske økologiske æbler.kidibul Økologisk børnechampagne er perfekt til børnefødselsdagen, Halloweenfestenog til selvfølgelig årets største højtid JULeN. Gør børnechampagnen ekstra festlig med lidtlækkert frugtpynt. Pynt fx et stykke jordbær, æble eller vindrue. Børnene vil elske det!Find mere info om kidibul på hjemmesiden www.kidibul.dkeller find kidibul på Facebooktil børnFørste tabletVInDBørn i dag er utrolig nysgerrige på den digitale udvikling. Digitale medier og herunder tabletsbruges som en naturlig del af børnenes leg og læring, og derfor er det for mange oplagt at give sitbarn adgang til en tablet. Men udover at medføre bekymringer kan det være en bekostelig affæreog de fl este modeller på markedet i dag er skrøbelige og ikke designet til fedtede børnefi ngre, stød ogvilde bevægelser. Mange forældre har derfor været på udkig efter billigere og mere børnevenlige tiver og det får de nu med kurio. Den kan stort set det samme som en iPad,en har en overbygning medalternaforældreområde,en række indbyggede apps, ebøger, videoer samt en familievenlig app store medmere end hundredvis spil og bøger, som eksperter har vurderet og udvalgt.VI uDlODDer en kurIO tAbletklIk InD på www.bOrnOgFrItID.Dk Og DeltAg I kOnkurrencen.50 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

Lidt af hvertMød den rigtige julemandd. 1. november kl.11på Roskildevej 183, 2620 AlbertslundHvor han hygger julen ind sammen med børnene.Se mere på.havemoebler.dkJulegave med omtankeFlere og fl ere får problemer med nikkelallergi og andre kontaktallergier.Når man først har udviklet nikkelallergi, har man det resten af livet. Alle metaller kanindeholde nikkel. Selv smykker, som benævnes ”nikkelfri”, kan indeholde nikkel.Blomdahl er hudvenlige smykker, der er udviklet i samarbejde med hudlæger.Mange allergikere, der prøver deres smykker, fortæller, at de - for første gang -har kunnet gå med øreringe uden gener.Smykkerne fås i mange modeller med bl.a. Swarowskikrystalstenog perler. ''guld og sølv'' lægges kun på dedele af smykket, der ikke er i kontakt med huden. Derforanbefales disse smykker til børn og voksne der ønskerat bære smykker hver dag uden risiko for helbredet.Find nærmeste forhandler påwww.da.blomdahl.comNexcare – det naturlige valgunder og efter graviditet100% naturlige løsningerudviklet af kvinder til kvinder...Produkterne kan købes påudvalgte apoteker og www.3M.dk3M a/sConsumer Health CareFabriksparken 15DK-2600 GlostrupTlf.: +45 43 48 01 00www.nexcare.dk

Meget merOrganic CircleShampoo200 ml 24 95124.75 pr. ltr.Organic CircleShowergel200 ml 24 95124.75 pr. ltr.Organic CircleBalsam200 ml 24 95124.75 pr. ltr.Organic CircleBodylotion200 ml 29 95149.75 pr. ltr.Organic CircleFlydendehåndsæbe500 ml 24 951.00 pr. stk.Organic CircleRenseservietter25 stk. 24 951.00 pr. stk.Organic CircleHåndcreme100 ml 24 95249.50 pr. ltr.Organic CircleAnsigtscreme50 ml 39 95799.00 pr. ltr.Organic CircleBodycreme250 ml 39 95159.80 pr. ltr.Organic Circle*Vatrondeller40 stk. 12 950.32 pr. stk.Organic Circle*Sikkerhedsvatpinde56 stk. 9 950.18 pr. stk.* Vatrondeller ogsikkerhedsvatpindeer ikke Astma-AllergimærkedeNaturlig, økologisk og med det nordiske miljømærke Svanen,deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark samtcertificeret af ECOCERT Greenlife ifølge ECOCERT standarder.Produkterne kan anvendes af hele familien, og er yderstskånsomme for dit hår og din hud. Indeholder økologiskaloe vera som giver dig den pleje og fugt du har behov for.Organic Circle er uden farve, parfume og parabener.Produkterne er udviklet i Danmark og findes kun i REMA1000.

e holdning!REMA 1000Maskinvask2.56 kg40 vaske29 95160.75 pr. vaskREMA 1000MaskinvaskColor eller White1.1 kg/23 vaske16 95190.74 pr. vaskREMA 1000Flydende vaskColor eller white1 liter/35 vaske19 950.57 pr. vaskSvanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark.Ved at vælge disse produkter mindsker du risikoen for at udvikle allergiog overfølsomhed - det kalder vi discount med holdning! Produkterne erudviklet i Danmark og findes kun i REMA 1000REMA 1000All-in-oneopvasketabs30 stk.33.-1.10 pr. stk.REMA 1000Skyllemiddel1 liter14 95REMA 1000Opvask500 ml12 9525.90 pr. ltr.Der tages forbehold for prisændringerMeget mere discount!

❄❄❄❄Smarttil pigerneog luntSweatkjole medugleapplikation 179,-.Fås i grå og lillastr 92-152 cm.Strømpebukser med stribmodel rainbow 79,-Jumpsuit i sweat medskønne detaljer ogsnøre i taljen 249,-Str. 92-152 cm❄Bløde denimleggings 149,-Bomuldstunika med dot 149,-.Str. 92-140 cmSmart blusemed stjerneapplikationer 129,-Plisseret nederdel i blød kvalitet149,- Alt str. 92-140 cmSkønne printedebukser med foer179,- Rib bluse99,- Fås også i lilla.Str. 92-140 cm.Tørklæde 79,-Skønne fl øjlsbukser med hæklede kanter 179,-Blød, varm fl øjlskjole med hæklede detaljer199,-. Leggings med stjernedrys 99,-Strikcardigan 129, alt i str. 92-140 cm54 · BØRN & FRITIDSe mere påfairtail.dkNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

❄❄...ogsåtil de småUndertøjssæt 99,- str. 92-140❄velourkjole med søde hæklededetaljer og lommer 169,-Herunder rib bluse 99,-Alt str. 92-140 cm.Rainbow strømpebukser 79,-Skønneste bløde heldragt i fl eecemed indbyggede ”vanter” og”futter” 179,- str. 62-86 cmlidtSødeste bluse medrådyrprint 79,- str.62-86 cm. Blødelilla fl øjlsbuksermed foer 129,-vamset heldragt ifl eece til drengene medindbyggede ”vanter”og ” futter” 179,-Heldragter med ræveprint99,-. Stribet grandad Tee 79,-Bløde fl øjlsbukser med foer129,-. Alt str. 62-86 cmNattøj i skønneste blødebomuldskvaliltet 169,- str. 92-140 cm. Pudebetræk 79,-Bluse med fl ot ugleprint 99,-velourbukser 139,-str. 62-110 cm.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012BØRN & FRITID · 55

T-shirt 129,-Bukser 179,-.Str. 92-140 cmSweatbukser 159,-Stribet T-shirt 129,-str. 92-140 cmT-shirts 129,-Denimbukser 179,-.Str. 92-140 cmseje❄...og drenge❄❄❄❄T-shirts 129,- Bukser179,-. Str. 92-140 cm.56 · BØRN & FRITIDStribet T-shirt 129,-Cool bukser med elastiki taljen og snydeknapper179,- Str. 92-140 cm.Semere påfairtail.dkNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

varmtvintervejr❄til vintervejrSkijakker 369,-Skibukser 229,-Str. 92-152 cmFlyverdragterfra 499,-og ski❄❄❄Flyverdragterfra 499,-Huer, handskerog luffer 99,-Alt overtøj er lavet i slidstærkt materiale (vandsøjletryk 8000 mm)Se det store overtøjsudvalg påwww.fairtail.dk hvor du også finder huer, vanter osvNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012BØRN & FRITID · 57

Sød Me TOO bluse med the-kopper ogtryklås lukning ved halsåbning. Blusen erlavet af 95 % bomuld og 5 % spandex,og fås i str. 80-98. Set til kr. 159,95Me TOO tunika med zebra og sløjfer ogtryklås lukning ved halsåbningen. er lavetaf 95 % bomuld og 5 % spandex og fåsi str. 80-98. Set til kr. 159,95Bluse til dreng fra Me TOO medfarvede spøgelser og tryklås lukning vedhalsåbningen. er lavet af 95 % bomuldog 5 % spandex og fås i str. 80-98.Set til kr. 159,95Skønt og varmttil det mørke efterårSmarte leggings medelastik i taljen og medsmart mønster fraMe TOO. er lavet af95 % bomuld og 5 %spandex i str. 80-98.Set til kr. 129,95Greenland Winter Jacket er syet i Fjällrävensuovertrufne G-1000 ® , som i stor stil brugestil beklædning. Det er en blanding af polyesterog bomuld, som er uhyre slidstærkt også tæt vævet, at det er vindtæt. Jakken erforet med klassisk pilefor, et vamset polyestermateriale,der isolerer godt. Hættensidder tæt til hovedet, så det ikke blæserind og der er forstærkninger på skuldre ogalbuer. Jakken har 4 udvendige lommer,hvoraf de to har dobbelt adgang. enkel,klassisk og uden for meget pjat.Set hos eventyrsport.dk til kr. 1199,-Lækker printet tylnederdel med elastiki taljen og masser affylde fra Me TOO.Fås i str. 80-98 tilkr. 179,95Langærmet tunika fra Me TOO med print og tryklåslukning ved halsåbningen. er lavet af 95 % bomuldog 5 % spandex, fås i str. 80-98. Set til kr. 159,95Med Rugged Terrain kids fraeCCO, holdes fødderne tørremed en Gore-Tex ® -membran, ogdet fugtabsorberende for sørgerfor god varmeregulering, og en godåndbarhed. Det sporty look giver støvlen etfriskt pust, men er nu ikke kun for udseendetsskyld. Støvlen er utrolig let, men har stadigen kraftig sål, som er lavet til bruges på forskelligtterræn med en rigtig god støtte, oget godt greb, på selv de glatteste underlag.Set hos eventyrsport til kr. 649,-58 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

Skøn vest i blød kunstpelsmed lækkert satinfoer med små stjernerfra Me TOO. Fås i str.80-98 til kr. 159,95Lækker blød velourMe TOO dragt tilbaby med lynlåslukning.er lavet af 80 %bomuld og 20 %polyester og fås istr. 56-74.Set til kr. 199,95Winteroverall er til de hårdføre unger, der også gerne vil ud, selvom temperaturen er faldet til et pænt stykke under frysepunktet. Bådematerialevalg og forarbejdning er i topklasse, og dragten holder til atgå i arv i familien. Materialet er superstærk nylon, der ikke bare kanholde i årevis, men som samtid er blødt og smidigt og rart at havepå. Det har en coating af entrant WTM, som gør det vandtæt med etvandsøjletryk på 20.000 mm. samtidig med, at det er super åndbart.Det kan vaskes ved 40° C på et skåneprogram og tørretumbles vedlav varme. Alle sømme er tapede. Har du omtanke for miljøet, kandu glæde dig over, at det er certifeceret efter ÖkO-Tex 100, og atfi berfyldet består af 50 % genanvendte sodavandsfl asker.Gennemført og uopslidelig og klar til skitur, vinterfjeld eller almindelighård hverdagsbrug, f.eks. i skovbørnehave.Set hos eventyrsport.dk til kr. 1799,-What nature began we perfected – since 1929. www.dunlopillo.dkDunlopillo,naturligvis …Hos Dunlopillo sælger vi ikke bare en madras.Vi tilbyder sengeløsninger, der dækker barnets individuellebehov for den gode og sunde søvn.1111052 CentexbelDit barn fortjener at sove på naturlige materialer, der støtterkroppen. Derfor er Dunlopillo’s baby og børnemadrasserfremstillet af naturlig latex, der former sig perfekt efterkroppen og giver den optimale støtte. Den har en åbencelle-struktur, der gør at den er selvventilerende, som er medtil at holde den rette temperatur natten igennem.Madrassen er allergivenlig og skabt til børn, derfor erbetrækket vaskbart ved 60 grader.

❤Nyt børnetøjsmærkeer lidt af enkærlighedserklæringAf Dea LarsenLovebugs er et nyt og spændende dansk børnetøjsmærke designet og produceret af Lise Dons.Som mor til 5 børn har hun stor erfaring med børnetøj og børns indsigelser.Trøjen kradser, skjorten strammer, og bukserne er svære at knappe. Derfor tager Liseudgangspunkt i sine egne erfaringer når hun skaber tøj, som børn elsker at gå i.Navnet Lovebugs er enkærlighedserklæring til børn.Det kommer af Lise Dons egenerkendelse som mor til 5 børn.At børn er nogle små, sødevæsener, som også kan værekrævende kravl.Det handler om, at børn skal have en god dag hverdag. Det får de kun, hvis de har det godt og kanbevæge sig frit. Hvis nu bukseknappen driller, såkommer man ikke så ofte påtoilettet. Eller når ikke at fådem af i tide, når man skal tisse midt i engod leg”, forklarer Lise Dons om, hvordanhendes egne børn har påvirket hendes design.”Hvis ærmegabet strammer, så klatrerman måske ikke op i det sjove træ og såvidere,” siger Lise Dons.Derfor tager tøjet fra Lovebugs højde forbørns behov og krav til tøjet. Der er i alledetaljer tænkt over, at gøre det nemt for børnene selv at tagetøjet af og på. Det er fremstillet i lækre materialer, der føles behageligeog bløde mod kroppen. Og tøjet er designet, så detgiver masser af bevægelsesfrihed.Specielt til drengene er der tænkt over, hvor varme de bliver,når de leger. Derfor er drengenes trøjerlette, men kan sættes sammen, så flerelag skaber en tyk trøje. Derved kan drengeneregulere deres tøj i løbet af dagenalt efter om de løber og leger og får varmen,eller sidder stille inden døre.”Det er vigtigt, når de både leger indeog ude i al slags vejr, som drenge jogør”.Lovebugs tøj skal også kunne holde tilleg og vask. Det skal stadig være pæntog rart at have på, når det er vasket og brugt – igen og igen.Lise har også tænkt over, at tøjet skal være let at mixe og matche60 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Alle bukseknapper ertrykknapper, der erlette at åbne i enfart.Knaphullerne er lavet ielastik, så de er lette atåbne og lukke forde små fingre.i den enkelte kollektion og på tværs af kollektioner. Så tøjet bådekan bruges til hverdag i børnehaven eller skolen. Men også tilmormors fødselsdag.For Lise Dons har det været vigtigt, at tøjet kan bruges heletiden, og ikke hænger i skabet til ”fi nt” brug. Det vokser børnenealt for hurtigt til. Derfor elsker både børn og deres forældre Lovebugstøj. lDer er rig mulighed for at mixe og matche tøjet fraLovebugs, og det samme tøj kan bruges både til festog til hverdag. Og skulle festen ende i fjumseri og enchokoladekage ned af maven vaskes kjolen på lige fodmed almindelige t-shirts og bukser.Tøjet erdesignet til børni alderen 3-10 år.Der kommer tokollektioner om året.Du kan købe Lovebugsvia homeshopping ellerdirekte i LovebugswebshopNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012BØRN & FRITID · 61

Varm vinter til de småej sikke lejbody 189,95hoshouseofkids.dkkulør strikcardigan449,95 hoshouseofkids.dkGreen Cottonøko bluse229,95 hoshouseofkids.dkHummel NoosBody. Fåes ifl ere farver.1 stk 149,95,2 stk 249,95hoshouseofkids.dkMolo Pingvinbluse 299,95Limited editionFåes kun hoshouseofkids.dki DKDanefæ traktorbluse 249,95hoshouseofkids.dkBisgaardvinterstøvler fra699,95 hoshouseofkids.dkMolo sengetøjfra 249,95 hoshouseofkids.dk62 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

Hos houseofkids.dk fi nder du et stort udvalg af vinterovertøj fra molo, Hummel, Ticket, Danefæ,Mini A Ture, Småfolk, ejsikkelej, katvig, vingino, Noa Noa.Hos houseofkids.dk fi nder du et stort udvalg af vinterstøvler fra Bisgaard, Angulus, Primigi,Naturino, Hummel, kamik, SorellHummel basketstøvler 499,95hos houseofkids.dkDanefæ heldragt 269,95hos houseofkids.dkNoa Noa Miniaturetylnederdel349,95 hoshouseofkids.dkej sikke lej kjole 349,95hos houseofkids.dkNoa Noa Miniaturecardigan349,95 hoshouseofkids.dkMolo sengetøjfra 249,95 hoshouseofkids.dkNoa Noa Miniatureleggings 199,95 hoshouseofkids.dkGreen Cotton øko bluse 179,95hos houseofkids.dkNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 63

RuskindBørnestr.600,-RuskindBørnestr.850,-RuskindBørnestr.600,-GÅ TRYGTEFTERÅRET I MØDEMED HØJKVALITET FRANYEMODELLER ISKORINGENLIGE NURuskindStr. 27-35750,-Str. 36-40800,-Find nærmeste butik på www.skoringen.dk

Af Dea LarsenRend og hop med Yum-YumFå lidt ekstra hjælp til at have det sjovt sammen på en sjov, sund og kreativ måde. De gjordedet i gamle dage, og nu kan vi hente hjælp og inspiration til at lege med vores børn.Børn skal bevæge sig mindst én time om dagen – oggerne endnu mere. Bevægelse og leg er vigtigt fordit barn. Både når det er i fuld gang med at vokse- og senere i livet. På landets skoler deler sundhedsplejerskenhæftet -Leg og hop med Yum-Yum – udtil dit barn. Et hæfte der er udarbejdetaf Fødevarestyrelsen ogSundhedsstyrelsen, som anbefalerat dit barn rør sig mindst 1 timedagligt. Et hæfte med god inspiration,flotte illustrationer og enmasse ideer, hvor man i samrådmed sine børn, kan aftale hvadman har lyst til at lege.Det er ikke en hemmelighed at bevægelse og leg giver enstærk og sund krop, ny energi, en sjov hverdag og selvfølgeligen bedre koordination og balance for børnene. Men hvordankommer vi lige i gang?Leg når I er sammen.Ellen Bonde, der er sundhedsplejerske i Hvidovre kommune,anbefaler de danske børnefamilier at gå ind på hjemmesidenwww.legdigsund.dk hvis man ikke via sit barns skole har modtagethæftet. ”Fordelen ved dette hæfte er, at det er skrevet ibørnehøjde, og det inddrager hele familien i hvordan man kanlege sammen. Bogen er bestemt for børn i alle aldre, så længeman har et indre legebarn”, udtaler hun.I Hvidovre kommune har sundhedsplejerskerne valgt at delehæftet - Rend & Hop medPå legdigsund.dk kan I finde forslag tilbåde indendørs- og udendørs lege. Lad jerinspirere og find måske på jeres egne lege.Kun fantasien sætter grænser.Yum Yum - ud til alle børn i1 klasse. Det gør de i forbindelsemed deres sundhedstjek,hvor man bl.a. tjekkerbørnenes motorik. Her fårbørnene hæftet med hjem,så forældrene sammen medbørnene kan sidde og læse i det og aftale hvilke lege de harlyst til at lave. ”På den måde kommer de op af stolen og ud oglege. Dette er en sund måde at træne børnenes motorik på, ogsamtidigt få noget kvalitetstid sammen”, afslutter Ellen Bonde.Det er super sundt og skaber ekstra fælles hygge for familien,eller når børnene har venner på besøg. Sluk for fjernsyn og computer,nu skal der nemlig leges. Børnene vil elske det og det kanvære at I voksne også vil gøre det. Her er et par eksempler påde lege du kan finde på legdigsund.dk, hvor du også kan findeog downloade hæftet gratis. lTunnel-tagfatBrug tomme papkasser til atlave en kravle labyrint. Tæpperover borde eller stole kanogså blive til gode huler oghemmelige gange.GulvklisterÉn af jer skal ligge på maven på gulvet med armenestrakt op over hovedet, og fødderne ud til siden.Nu skal de andre forsøge at vende personen om påryggen. Den person, der ligger på maven, skal stritteimod og nærmest klistre til gulvet.Rend og hopMed YuM-Y u MGuide til fysisk aktivitet 2.ind1 1 29/11/07 15:31:14NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 65

Af Dea LarsenTag børnene med ien ny helt speciel kogebog har set dagens lys. Den opfordrer danske familier til at tage børnenemed i køkkenet, så de får mere indsigt i råvarer, kvalitet og hvad der er god og sund mad.Personerne bag disse opskrifter er familier fra hele landet, som har indsendt deres yndlingsopskrifter i håb om at dele dem med andre familier.Undersøgelser viser at vi ikke er helt så gode, som vimåske ønsker at være, til at tage vores børn med ikøkkenet. Måske er det derfor vores børn ikke vednok om madlavning og om sunde råvarer. Hvisbørnene ikke tages med i køkkenet, kommer de til atmangle den fundamentale viden om råvarer, og om hvordan manlaver god mad på en sjov og hyggelig måde. en ekstra bonus, erselvfølgelig at man samtidigt med madlavningen, får noget ekstrakvalitetstid med børnene efter en travl arbejdsdag. Når vi lavermad sammen, samles vi i køkkenet og taler om hvad der er sketi løbet af dagen. vi viser vores børn at madlavning, kan værehyggeligt og ikke kun en sur pligt der hurtigt skal overstås. Dvs.at når vi tager vores børn med i køkkenet, får vi både kvalitetstidog nogle unger der kan lave anden mad end en gang spaghettimed ketchup, hvilket kommer dem til glæde når de bliver ældreog fl ytter hjemmefra.Fastfood vs. hjemmelavetDet er McDonald’s, der står bag den nye kogebog. Restaurantkædensyntes ikke, det er mærkeligt, at opfordre folk til atlave mad selv.”Hvis vores børn ikke lærer om, hvad smag og råvarer erfor nogle størrelser, kommer de til at mangle en fundamental videnom, hvad det er, de putter i munden – uanset om de spiserderhjemme eller fx hos os. Derfor er kogebogen et bidrag fraMcDonald’s, hvor vi giver noget af den viden videre om råvarer,madlavning og køkkenhygiejne, vi har samlet sammen gennemmange år,” siger Sara Helweg-Larsen, der er kommunikationsdirektørhos McDonald’s Danmark.Den første McDonald’s restaurant i Danmark, åbnede i 1981.Siden er der kommet yderligere 84 McDonald’s restauranter tili Danmark. Restauranterne deler bøger ud med Happy Mealshvert år i oktober, men det er første gang, der er en kogebog påmenuen, der sælges for kun 10 kr.Projektet blev sat i søen i maj måned. Her kunne børnefamiliernesende deres egne inspirerende familieopskrifter ind tilMcDonald´s via hjemmesiden opskrifter.mcdonalds.dk, hvorefteropskrifterne blev testet igennem af 5 almindelige familier, der varudvalgt blandt ansøgere fra McDonald’s familieklub. Disse familierhar fået stillet råvarer til opskrifterne til rådighed, og skulle hereftergive deres besyv i forhold til smag osv. for at sikre, at madensmagte godt og var til at lave for både børn og voksne. l5 mmdin & min kogebog121.5 --- 105 mm ---tips til børn i køkkenet fra kogebogen❤ Start i det små og arbejd jer opad sammen. For børnene kan en enkelt retgodt være en stor ting. Så hav tålmodighed, for alle skal starte et sted.Tørre ingredienserBagepulver, natron o.l. 1 tsk = 5 gBønner 1 dl = 75 gFarin 1 dl = 60 gFlormelis 1 dl = 50 gHavregryn 1 dl = 30 gKakao 1 dl = 45 gMandler 1 dl = 50 gMel 1 dl = 60 g❤ Lav en madplan, og planlæg, hvad familien skal spise i løbet af ugen. Brugtid sammen, hvor I kan bestemme næste uges menu. Så får alle indfl ydelse påvalg af retter, og lysten til at hjælpe med at lave mad er ofte større.Kokosmel 1 dl = 70 gRis 1 dl = 80 gRosiner 1 dl = 60 gFint salt 1 tsk = 7 gGroft salt 1 tsk = 6 gSukker 1 dl = 85 g / 1 tsk = 4 g❤ I weekenden er der som regel mere tid og tålmodighed, så start med atinvolvere børnene her. Når de helt basale færdigheder er på plads, bliver detnemmere for børnene også at hjælpe i hverdagen.Flydende ingredienserSirup 1 dl = 145 gSmør (smeltet) 1 dl = 90 gOlie 1 dl = 90 gForkortelserDeciliter – dl.Gram – gLiter – l.❤ Snak om mad og råvarer, mens I laver maden. Hvor kommer råvarerne fx fra?Og hvornår er det sæson for bestemte råvarer?Kilogram – kgMililiter – ml.Spiseske – spsk.Teske – tsk.Mål og vægtMåleske: 1 tsk.Måleske: 1 spsk.DecilitermålLitermål❤ Børn skal ikke bare skrælle, røre i gryden og vaske op. De skal også måleog veje af, skære med kniv, smage retten til, og omgås en ovn og et komfur.Selvfølgelig i selskab med en voksen.Vær opmærksom på at der er stor forskel påstørrelsen af skeer, så brug jeres smagsløg.30/07/12 12.02Den nye kogebog - din og min kogebog - er trykt i 40.000 eksemplarer, og er fra 1. september til salg hos McDonald’sfor 10 kr. I kogebogen videreformidler McDonald’s inspiration til familietid i køkkenet og tricks til, hvordan man kan inddragebørnene. kogebogen indeholder alt fra morgenmad til dessert og alt fra bagt torsk til chokoladekage.66 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

køkkenetCrispy kyllingenuggets med pommes fritesEksempel påopskrift fraKogebogenTil 4 personerKyllingenuggets:500 g kylling (i strimler eller bryst)50 g melPaprika, salt og peber50 g cornfl akes (andre slagsfl akes fungerer også helt fi nt)1 ægPommes frites:800 g kartofl er. Gerne så storesom muligtOlivenolieSalt og peberSådan gør I:Start med at tænde ovnen til pommes frites på 230 grader. Skræl eller skrub kartoflerne, og skær dem i både. kom alle kartoffelbådene i en frysepose, og hæld ensmule olie, salt og peber ned til dem. Ryst dem godt, så olie, salt og peber er godtfordelt. Hæld kartofl erne ud på en bageplade med bagepapir og giv det hele 25min. ved høj varme. Imens jeres pommes frites står i ovnen, skær kyllingen i strimler/stykker, der svarer til cirka en mundfuld. Hæld cornfl akes op i en dyb tallerken ogknus dem. De skal knuses, men ikke pulveriseres. Pisk et æg med 2-3 spsk. vand i enanden skål. Bland melet med paprika, salt og peber (eller andre krydderier alt eftersmag og behag) i en tredje skål. Put bagepapir på en plade inden I går i gang medat lave nuggets. vend først kyllingestykkerne i melblandingen, dernæst i ægget og tilsidst i corn fl akes. kom de færdige kyllingestykker på en bageplade med bagepapir.Skru ovnen ned på 200 grader, og sæt jeres nuggets ind ved siden af kartofl ernei 15-20 min. Rør i kartofl erne af og til, så alle siderne får varme. Hvis I synes jerespommes frites er for lyse, kan I, efter at have taget jeres nuggets ud, give dem lidtgrill. Spis nuggets og pommes frites med hjemmelavet ketchup.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 67

Børnevenligeretter med økologisk kødØkologisk kød er særlig velegnet til en sund middag for hele familien. Kødet stammer frakvæg og grise, som har haft et godt liv. Hele sommeren går kvæget ude og græsser, ogåret rundt har de adgang til motion og et blødt leje af halm eller græs til natten. Griseneer født på friland og går derefter i stalde med meget god plads, masse halm og har altidadgang til det fri i form af en udendørs løbegård.Det økologiske foder stammer fra marker som ikke sprøjtes med pesticider, og hvor deraldrig benyttes gensplejsning. Kunstgødning bruges heller ikke. I stedet stammer gødningenoftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det økologiske kredsløb omkring dengård, de lever på.Medicin bruges kun, når det er strengt nødvendigt og efter langt strengere regler end ikonventionel produktion.Sat sammen med friske grønsager giver det økologiske kød mange muligheder for atsammensætte sunde og mættende måltider, som både børn og voksne spiser med glæde.Økologisk kød kan findes i de fleste større supermarkeder, og det giver sundhed til bådefamilien, naturen og dyrene.68 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Saltet slowroasted æbleflæskTil 4 personer1 pakke brystflæsk iskiver1 dl æblejuice1 spsk flagesalt1 knoldselleri1½ dl æblejuice1½ dl flødeSmør eller olie tilstegning200 g rosenkål½ spidskål2 æbler2 spsk æbleeddike½ dl rapsolie1 knsp. fin salt,groftkværnet peber50 g pecannødderEvt. lidt dild ellerkørvelmed selleri pure, stegt selleri & kålSådan gør duLæg kødet i en bradepande og hæld æblejuice over. Drys med salt og steg det iovnen ved 125°C i 2½ time. Vend skiverne efter halvdelen af stegetiden. Skrælsellerien. Skær 2/3 i grove tern og kog dem møre i æblejuice for svag varme ogunder låg, ca. 30 min. Blend sellerien med fløde, varm den igennem og smag tilmed salt og peber. Skær resten af sellerien i små tern og steg dem sprøde og møre ismør eller olie. Skær bunden af rosenkålen, kasser de yderste blade og pil så mangeaf som muligt. Skær resten af rosenkålen i tynde skiver og snit spidskålen. Skæræblerne i skiver ind til kernehuset og skær det dernæst i stave. Vend æblestavene ien marinade af æbleeddike, rapsolie, salt og peber. Bland med kål og grofthakkedepecannødder. Server salaten til kødet sammen med selleripure og stegt selleri.Medister &æblesautemed nødderTil 4 personer1 pakke medister2-3 cox orange æbler1 løg25 g ristedehasselnødderevt. lidt hakket persilleSådan gør duSteg medisterpølsen ca.10 min. på hver side vedsvag varme.Skær æblerne i både oghak løget groft.Steg løg, æblebåde oggrofthakkede hasselnødder3-4 min. i smør. Krydrmed salt og peber, drysevt. med lidt persille ogserver til medisterpølsen.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 69

MørbradTil 4 personer1 svinemørbrad1 fed hvidløg25 g smør1-2 persillekviste1 skive brød50 g valnøddekernerOlie til bruningPeber1 pakke bacon iskivermed nøddefyld & sellerislaw1 lille knoldselleri3 stilke bladselleri150 g græsk yoghurt1 spsk revet peberrod2 spsk citronsaft1-2 tsk ahornsirupSalt, peberpersilleSådan gør duPuds mørbraden af og lav et hul igennem mørbraden, først med en skarp kniv ogdernæst skaftet på en grydeske. Rør knust hvidløg, smør og hakket persille sammen.Skær skorpen af brødet. Rør smuldret brød og hakkede nødder i persillesmørret ogfyld det i mørbraden. Brun mørbraden på en pande i lidt fedtstof og krydr medpeber. Pak den ind i bacon og læg den i et ovnfast fad. Steg mørbraden færdig iovnen ved 200°C i ca. 25 min.. Skræl sellerien og riv den i strimler med et juliennerivejern eller riv den groft. Riv bladsellerien i strimler, brug kartoffelskrælleren eller etjulienne rivejern. Rør yoghurt, peberrod, citronsaft og ahornsirup sammen og smag tilmed salt og peber. Vend sellerien i yoghurten, smag til og drys med hakket persille.Lad det trække lidt og server salaten til mørbraden skåret i halvtykke skiver.Jerk porkTil 6-8 personer4 svinekoteletter 2-3 cm tykke¼ tsk kværnet muskatnød½ tsk stødt ingefær1 knsp. stødt kanel1 knsp. stødt nellike¼ tsk cayennepeber1 spsk sojasauce& pineapple salsa1 spsk limesaft1 tsk farin½ frisk ananas1 bdt. forårsløg1 bdt. friske myntebladeOlivenolieTilbehør: Ovnbagte kartofler eller risSådan gør duVend koteletterne i en marinade af muskatnød, ingefær, kanel, nellike,cayennepeber, sojasauce, limesaft og farin. Lad det trække mindst 15min. Skær skrællen af ananassen og skær den i små tern.Bland med fintsnittede forårsløg og mynteblade og dryp med en godolivenolie. Krydr evt. med lidt salt. Brun koteletterne 1 min. på hver sideog steg dem færdige ca. 3 min. på hver side ved middelvarme.Server med salsa og kartofler.70 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Karamelliseretflæskestegmed pærepure &pære-fennikelsalatTil 4 personer1-1,5 kg svinekam med sværuden ben1 spsk groft salt1 tsk fennikelfrø1 kvist rosmarinpeber2 stjerneanis1 dl tør hvidvin4 dl vand3 pærer1 spsk honning1 spsk citronsaft25 g smørSalt, pebercitronsaft2 pærer1-2 fennikelknolde2 spsk citronsaft ellerhvidvinseddike½ dl olivenolieSalt, peber50 g pecan nødder1 potte brøndkarseTilbehør: kartofl erSådan gør duGnid sværen godt med salt, sørg for at saltet kommer ned imellemsværene sammen med lidt fennikelfrø og rosmarin. krydr kødet medresten samt peber. Læg stegen i en bradepande og læg evt. enskrællet kartoffel under, så sværen ligger lige. Sæt den i en kold ovnog stil temperaturen på 200˚C.Steg stegen ca. 1¼ time. Brug et stegetermometer, stegen er færdignår centrumtemperaturen viser 65ºC. kom stjerneanis, hvidvin,vand og skrællet pære skåret i mindre stykker i bunden af bradepandenefter 30 min. Check om sværen er sprød, når centrumtemperaturenviser 55ºC, hvis ikke skrues temperaturen op til 250ºindtil stegen når centrumtemperaturen 65ºC. Dryp stegen med enblanding af honning og citron de sidste 10 min. af stegetiden. Tagstegen op og lad den hvile udækket, mens saucen laves færdig.Skum fedtet af stegeskyen og kasser stjerneanis. Passer skyen igennemen fi nmasket sigte og bring den i kog. Pisk smørret i og smagtil med salt, peber og lidt citronsaft. Skær pærerne i meget tyndeskiver og snit fennikel fi nt. vend det straks i en marinade af citronsaftog olivenolie krydret med salt og peber.Bland med pecannødder ogdrys med brøndkarse. Skær kødet i skiver. Skær evt. sværen af førstog læg dem løst ved stegen. Server med pæresauce og salat.Scan koden ogse flere opskrifterKampagnen er støttet af eUog Fødevareministeriet.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 2012BØRN & FRITID · 71

Af Peter SkodsborgDiscountmed værdiFremtidens forbrugere stiller ikke kunskrappe krav til pris, men i stigende gradogså til holdningerIdag er vi forbrugere mere prisbevidste end nogensinde; visidder tungt på pengekassen samtidig med, at politikereog økonomer river sig i håret over, at forbruget ikke stiger.De penge, vi bruger, bruger vi fornuftigt og vender derfor istigende grad blikket mod discountforretningerne. Selv omprisen spiller en stor rolle – ikke mindst i krisetider som nu – erder sket en ganske markant holdningsændring de seneste år. Velskal prisen være lav, men dén er jo især nærværende, når vibevæger os rundt i forretningen; når først Dankortet er svunget,og vi sidder og tygger i bøffen, er det kvaliteten, vi koncentrereros om. Vi vil nemlig samtidig med lave priser have friske varer,sunde varer, sikre varer og mere økologi, hvor der er taget hensyntil miljø, velfærd og mennesker. Kort sagt: Vi har holdninger,og det forventer vi sådan set også, forretningerne har.– Rema 1000, der i dag har 226 forretninger i Danmark,har ambition om at blive Skandinaviens mest værdidrevne discountkæde,fortæller indkøbs- og marketingdirektør Anders RenéJensen.– Vi er helt fremme i skoene med nye initiativer på mangeforskellige fronter samtidig med, at vi holder fast i den gamle dydom godt købmandskab. Det er muligt, da hver enkelt forretningbliver kørt af en lokal, selvstændig købmand – en franchisetager– der drevet af egen interesse har et stort engagement, og detkan ikke undgå at smitte af på servicen.Discount med holdning– Når vi arbejder under den ”paraply”, der hedder ”Discountmed holdning”, er det ud fra den betragtning, at det må væremuligt at have en klar holdning"Vi tror på, at det er muligtat tilbyde et familievenligtdiscountkoncept og samtidig tageaktivt medansvar for forholdi samfundet, der vedrørermennesker og miljø"til varernes kvalitet samtidigmed, at vi kan sælge varen tildiscountpris.– Vi tror på, at det er muligtat tilbyde et familievenligt discountkonceptog samtidig tageaktivt medansvar for forhold isamfundet, der vedrører menneskerog miljø. Derfor har vii adskillige år bl.a. engageretos i kampen mod madspild,vi satser meget på økologi ogbæredygtighed, og vi samarbejder med Kræftens Bekæmpelseom at skaffe penge til børn og unge med kræft.– ”Discount med holdning” opleves også i vores sortiment.Vores holdning til den enkelte vares kvalitet betyder bl.a. skrappekrav til produktionsmetoder og produktionsforhold gennem samarbejdetmed producenterne af økologi, frugt, grønt og kød,hvor lokale producenter prioriteres. Nærkontakten er utroligvigtig, når man som os ønsker at følge med i produktionen. Voressortiment afspejler desuden vores klare holdninger til sund kostog ernæring, hvor vi gør en stor indsats for at fremme Nøglehulsmærkedevarer og varer med Fuldkornslogoet, ligesom vihar introduceret en række sukkerfrieprodukter. Samtidig udvikler vi heletiden nye produkter, som er astmaogallergimærket.Ingen mængderabat– I 2008 afskaffede Rema 1000 alleformer for mængderabatter både afetiske og økonomiske grunde. Voreserfaring viste nemlig, at rabatternegodt nok fristede kunderne, men ofteendte det med, at halvdelen af fxbananerne måtte smides ud, fordide blev for gamle; dermed forsvandt besparelsen også i skraldespanden.Så vi valgte at køre med lave stykpriser i stedet.– Sidste år blev kampen mod madspild yderligere forstærketved at indføre vægtafregning på en række grøntsager i enprøveperiode. Vores håb er på den måde at bidrage til at nedsætteden omfattende udsmidning hos producenterne og give72 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

vores kunder mulighed for at kunne købe præcis det antal afvaren, de har brug for; dermed sikrer man sig jo også, at varerneer helt friske, når de skal bruges.Samarbejder om bæredygtig produktion– I 2011 indgik Rema 1000 et samarbejde med WWF Verdensnaturfondenomkring certificeret palmeolie, som sikrer, at der ikkedrives rovdrift på planterne, men tværtimod sker en genplantning.Vi har en målsætning om, at vi inden udgangen af 2015 har100% certificeret palmeolie i alle vores egne varer. I det heletaget er vi som stor aktør på det danske hjemmemarked voressociale ansvar meget bevidst. Foruden via Verdensnaturfondenforsøger vi at bidrage til mere bæredygtig produktion gennemsamarbejde med Greenpeace og via vores medlemskab afDIEH, Dansk Initiativ for Etisk Handel.– Blandt vores fokusområder er fairtrade-certificerede varer,produkter med Fuldkornslogoet, sukkerfrie produkter, astma- ogallergivenlige produkter, Nøglehulsmærkede varer og økologi.Siden 2010 har vi udvidet antallet af disse produkter meget, ogdet er en udvikling, vi fortsætter med.Hjertebarnet– Økologi er et hjertebarn hos Rema 1000, der bl.a. er aktivmedejer af Danmarks største økologiske landbrug på Gram Slot,som leverer mælk, havregryn, kartofler og mel til kædens forretninger.Det er noget, forbrugerne kan forholde sig til – det, atde kender til oprindelsesstedet, skaber en vis tryghed og troværdighed.I øvrigt har vi det sådan med vores økologiske varer, atde koster den reelle pris; vi bryder os ikke om at svinge prisenop, blot fordi den er økologisk.– Fokus er der også på danske varer, hvor vores ferske fjerkræog kød udelukkende er dansk – simpelthen, fordi det borger foren høj fødevaresikkerhed. Derudover har vi generelt blikket rettetmod varer, der er produceret tæt på Danmark; det sikrer størrefriskhed og mindre transport.– Børns sundhed er vi meget opmærksomme på og udviklerløbende sundere varer. Et eksempel er lanceringen af enNøglehulsmærket grillpølse med et mindre fedtindhold, som velat mærke alligevel har en rigtig god smag. Det kan jo ikke nyttenoget at lave fødevarer, der måske er lidt sundere, men somingen ønsker at sætte tænderne i, fordi de smager rædselsfuldt –det har der været ganske mange eksempler på i tidens løb.Der ligger masser af nyttigt læsestof på www.rema1000.dk, hvor du kan finde gode hverdagsopskrifter, information omRema1000’s app til iPhone, iPad og Android smartphones,idrætscamps, CSR-rapporten og meget andet. lNR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 73

tema · ferieAf Bonnie JensenVinterferie❄❄Vejrudsigten står på sne, minusgrader og en kold ferie. Det gør det ikke mindre fristende at rejsemod sydens sol og varme pools. Men for mange ski-entusiaster, er det den perfekte årstid til ferie.Med børnene på skiDer findes mange skisportssteder rundt omkring i Skandinavienog i Europa. Men som altid når man rejser ud med børn, erdet vigtigt at sikre sig at destinationen er børnevenlig. De flestesteder i Norge og Sverige er oplagte steder at tage til, men derer også mange gode steder i Mellem -og Sydeuropa. Specielti Østrig er der rigtig god familiestemning og ofte afterski-hyggemed tyrolermusik.Hvis I planlægger en skiferie for hele familien, skal det være etfamilie- og børnevenligt sted med skiskole og mulighed for bådeinden og udendørs aktiviteter for børn. Om børnene kan klare defysiske udfoldelser på en pist en hel dag, afhænger af temperamentog alder. Som børnefamilie kan man jo booke et par ekstradage, og dermed bruge færre timer på pisterne om dagen, såbørnene ikke køres for hårdt.SolferieOvenpå måneder med kulde, blæst og måske sne, trænger vi tillidt sol. Og i skolernes vinterferie er det oplagt at flyve mod devarmere himmelstrøg og nyde den skønne sol. Her er der mangesteder at vælge imellem og mange måder at rejse på. Internettetbugner med forslag til den perfekte ferie.Nogle familier kan lide at komme på opdagelse og vælgerselv at sammensætte deres ferie med mulighed for at bo flereforskellige steder, så de oplever mest muligt. Imens andre nydergodt af rejsebureauernes pakkerejser, hvor man bliver fragtet fralufthavnen til hotellet, og hvor der altid er en guide til rådighed.Det føles mere trygt for nogle.Nogle kan godt lide at opleve nogle nye og spændendeting på rejsen, og her er det oplagt at booke et ophold medmorgenmad inkluderet, så frokosten kan indtages på vej til enseværdighed, og middagen kan indtages på en af de lokale restauranter.Andre familier nyder at tage på ferie udelukkende forat bade og sole. Her er det oplagt at vælge et strandresort medalt inkluderet. Her behøver man ikke at forlade hotellet, men kanbade, sole og spise på hotellet. Sidstnævnte er nok mest oplagtfor de familier med små børn, der ikke gider tage rundt i byen ogse på butikker og seværdigheder, og hvor den mindste har brugfor en rolig middagslur.Husk beskyttelseVi har glædet os til ferien, og ikke mindst til at mærke solensstråler. Men hvad enten vi skal ud på pisterne eller en tur tilstranden, så er det stadig vigtigt at passe på i solen.Så uanset om der skal bades og soles ved stranden, eller derskal kælkes og løbes på ski på de sneklædte pister, så vælg detidspunkter på dagen, hvor solens stråler skader mindst. Manbør undgå at tage småbørn ud i direkte sol mellem kl. 11.00 ogkl. 15.00. I det tidsrum står solen nemlig højest på himlen, ogdens skadelige stråler reflekteres i vandet, sandet og ikke mindsti sneen, og giver forøget risiko for solskoldninger. Gør som delokale sydpå, hold siesta. Eller hvis I er på skiferie, så hold envelfortjent frokostpause, og benyt lejligheden til at gå en tur ibyen. Lad evt. børnene få en middagslur, eller lad dem se enfilm på fars pc.Derudover er det vigtigt at huske solbeskyttelse – især til desmå. Så husk en hat og giv dem en let, hvid, langærmet skjorteeller t-shirt på til at dække skuldre, overkrop, arme og baller. Deter nemlig de mest udsatte steder for solskoldning. Husk ogsåsolbeskyttelse med høj faktor – især er anisgtet jo stærkt udsat udepå pisterne, så her skal der endelig ikke spares på mængden.Børn med meget lys og fregnet hud er de mest udsatte for solensskadelige stråler, så de skal have ekstra beskyttelse mod solen.Og husk, børn under seks måneder bør aldrig solbade.l74 · BØRN & FRITIDNR. 56 · august/september 2012

Vi harmere end 200børnevenligehotellerVerdens bedste familieferie– hvor drømmer I jer hen til vinter?Når vinteren melder sig, er det rart at have noget at se frem til. Både familiens store og små medlemmervil elske vores børnevenlige hoteller på f.eks. Gran Canaria, Tenerife og Fuerteventura.Vi har fundet en række gode familiepakker med afrejse i december, når det danske vejr stårpå mørke og kulde.Hotel Altamar, kat. 3+Rejs f.eks. 8. dec. 1 uge fra 12.596,-Familiepris for 2 voksne og 2 børn.Hotel Sunwing Resort & Spa Fañabé, kat. 4+Rejs f.eks. 9. dec. 1 uge fra 13.426,-Familiepris for 2 voksne og 2 børn.Hotel ClubHotel Riu Oliva Beach Resort, kat. 4Rejs f.eks. 3. dec. 1 uge fra 16.376,-Familiepris for 2 voksne og 2 børn med All Inclusive.Se alle vores hoteller og bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

Danmarks største udvalg på underholdning.dkKæmpe udvalg på kvalitetslegetøjFRI FRAGTBytning af julegaver: Husk at vi bytter julegaver købt til julen 2012 til og med 15. januar 2013.Vi tager forbehold for at enkelte varer kan være udgået for vores prisgaranti. Vi dækker med prisgaranti på 99 % af alle vores varer.Coolshop.dk/ Coolshop.dk

Af Susanna Larsentema · ferieTag med familie og vennerpå skivinterferie er for mange familier ensbetydende med skiferie. Det er sundtmed al den friske luft og turen ned ad pisterne giver god motion.800 for de familier, der hvert år ser frem til dereskm. oppe i Sverige nær Sälen, fi ndes der endrøm af et skiresort. Det er et fantastisk stedstore passion, at stå på ski i vintermånederne. Her er pister sålangt øjet rækker, og det er i de skønneste naturomgivelser. Nårturen i vinterperioden går så langt op i det smukke land, vil Imøde Sveriges sande ansigt. Her har frosten sat sine tænder, oglandskabet er dækket af den fi neste hvidesne. kläppen skiresort, er et helt klart valgfor familier som min, der tidligere har væretpå skiferier, og som drømmer om at prøvenoget andet. Her er 34 bakker og 21 lifte iet stort naturområde, med bakker i alle sværhedsgraderog farver, kort sagt, her er nogetfor de fl este. Både de meget øvede, og demder gerne vil lege eller blive bedre, dog er det en fordel at haveprøvet det før, da området er stort og kan virke uoverskueligt foren nybegynder. er det et par år siden sidste skiferie, kan et pardage på skiskole opfriske de fl estes hukommelse. At stå på ski erlidt som at cykle, når man først får det lært, så glemmer man detikke igen. På kläppen skiresort har de nogle super dygtige ogprofessionelle instruktører, der får alle med. Se mere om resortetpå www.klappen.seVarmestueFor enden af bakkerne er der selvfølgelig den obligatoriske hyggeligevarmestue, hvor personalet tager godt i mod deres gæster.Her er det muligt at bestille en lækker frokost fra deres store buffet,At stå på ski er lidt somat cykle, når man førstfår det lært, så glemmerman det ikke igen.hvor du fi nder alt lige fra svenske retter, pizza, burger og dejligevarme supper. Hvis I har lavet frokosten hjemme i hytten, er detogså muligt at nyde sin medbragte mad her. varm kakao og andrelækre lune drikke serveres i hobetal til de kolde skientusiaster,der lige skal have varmen inden turen går tilbage mod pisterne.ved pisterne fi ndes der både knapstole og ankerlift, alt afhængigaf hvilke pister man vælger. Pisterne lukker kl.17, hvilket er heltfi nt, for på det tidspunkt er ungerne og mangeaf de voksne så trætte og udmattede efter engod lang dag på pisterne, at de trænger til atslappe lidt af og hygge i varmen.I varmestuen, spilles der hver aften op af husetsband, og alle synger med på de svenskeviser. vi danskere lærer hurtigt at synge med,hvis vi da har set emil fra Lønneberg og PippiLanstrømpe. efter en hyggelig aften er det ved at være tid til atpakke sammen og vende snuderne mod vores lækre hytte, somer indrettet med en dejlig sauna, der kan indstilles til at tænde1 time før hjemkomst, så den er opvarmet så snart vi træder indad døren. efter en tur i bad, sauna og måske en enkelt rulle-tur isneen med ungerne inden aftensmaden, er det tid til at sige godnat.For i morgen er der atter en dag på pisten.Dette naturskønne land vækker stadig en dejlig velkendt ogtryg følelse i mig, når jeg tager min årlige tur med familien påskiferie i februar måned. Når jeg ser de smukke skove, markerog søer, der er henlagt i en hvid smuk glinsende dyne, kan jegnæsten ikke vente med at komme på opdagelse. Her er så vindstilleat man næsten ikke mærker kulden. lNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 77

tema · FERIEAf Bonnie JensenKør-selv ferie kan give anledning til trætte ograstløse børn på bagsædet. Men det kansagtens lade sig gøre med god planlægningaf turen og indberegnedestræk-ben pauser.Kør-selv vinterferietil varmen eller på skiHvis vinterferien står i sne og skibakkernes tegn if.eks. Østrig eller Italien, kan det godt betale sigat spare på de kørte kilometer, strække benene ogfå lidt god mad i maven imens I sejler de par hundredekilometer I sparer.Den korteste vej via Gedser-Rostock tager lige under 2 timer,hvor I kan spise på færgens all-inklusive restaurant om bord. Menifølge Scandlines, vælger alt for mange danskere at snyde sigselv, for der er stor forskel på om man sejler på ruten Gedser-Rostock eller Rødby-Puttgarden.Ved at vælge færgen fra Rødby, forlænger man rejsen medgodt 170 ekstra benzinslugende kilometer hver vej. Derfor harScandlines indført en brugervenlig funktion på deres hjemmeside,der hjælper deres kunder med at holde kursen sydover. Man indtastersin endelige destination og får så at vide, hvilken færgeruteder er bedst at tage. Så undgår man dermed skænderier i bilenmed en træt partner.For vi har vel alle prøvet det, at være på vej hjem efter enskøn ferie, med eneste mål for øje – at komme HJEM. Og attage den forkerte afkørsel eller færgerute, og dermed gøre turenendnu længere, er bare et NO GO. Når vi sidder i en pakket bilpå motorvejen på vej hjem fra en veloverstået ferie, er der ikkebrug for mere usikkerhed end højst nødvendigt. Så for at letteturen for kør-selv-entusiaster, har rederiet faktisk også lanceret eniPhone-applikation, hvor man nemt og hurtigt får svar på hvor oftefærgen sejler, og hvorfra. Man kan se de nærmeste afgange, ogom der er plads på dem. Ved hjælp af iPhonens GPS-funktion,er det også muligt at beregne hvor langt der er til færgen, oghvor lang tid det tager at nå frem. Der er naturligvis også nemadgang til at se samtlige sejlplaner og til at kontakte Scandlinesfor at reservere eller om at booke en plads.Når I rejser med Scandlines, kan I finde deres store oplevelseskatalogmed nyheder, der kan gøre ferien til Tyskland endnumere fordelagtig og oplevelsesrig. Rederiet har nemlig indgåetsamarbejde om gode priser på miniferier med nogle af Tysklandsstørste turistattraktioner som Hansa Park og Snow Dome, som eren stor indendørs skisportshal nær Hamborg. Oplevelseskatalogeter fyldt med inspirerende tips, tricks og store rabatter, f.eks.på Europas største tropiske badeland Tropical Island i Nordtyskland.Se meget mere på www.scandlines.dk.Tropisk paradisMens regnen rusker herhjemme, har tyskerne indendørs tropisketilstande at byde på. Tropical Island ligger i Spreewald via Berlinog Dresden. Her kan I nyde varmen og holde en fantastisk vinterferiei Europas største tropiske ferieverden. Hvis I tager turen78 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

mellem Gedser-Rostock, tager færgeoverfartenkun 1 time og 45 minutter,og fra Rostock er der mindre end 3timer til varmen. Om bord på færgener der mulighed for at nyde den friskehavluft og den smukke udsigt imens istrækker benene og får lidt godt atspise, inden turen fortsætter mod tropiskehimmelstrøg.Når I holder ferie på TropicalIsland, bor I inde i laguneområdeti de smukkeste omgivelser. Og hvisI fremviser jeres Scandlines færgebilletnår I ankommer, kan I opnåstore rabatter på opholdet.Sandstrand og regnskovEfter en veloverstået tur, bliver I mødt af det mest fantastiskeog overvældende syn af verdens største regnskov. Her er over20.000 træer, buske og jordbundsplanter, der ikke er lavet tilpynt og af plastik. Her kan I gå tur og nyde synet og duftenaf de smukkeste orkideer og slyngplanter, og børnene vil medgaranti være vilde med mangrovesumpen og imponerede af de18 meter høje træer. I Bali-lagunen kan mor og far nyde livetog slappe af i en solstol på den indendørs sandstrand, imensbørnene boltrer sig i det 4.000 m² store tropiske hav. Det erogså her I finder det højeste vandrutsjebanetårn i Tyskland, ogher kan ungerne bruge mange timer på at plaske, rutsje og legei det 32 grader varme vand. Dette skønne, tropiske paradis er26.000 kvadratmeter stort - eller lige så stort som Parkens arealfire gange – hvoraf de 10.000 kvadratmeter er tropisk regnskov,og resten er tropelandsby, shopping boulevard, børneklub, minigolfog meget mere. Kort sagt her er noget for enhver alder ogethvert temperament.Når dagen er brugt på afslapning, en god bog eller leg og rutsjebaneture,er det tid til lidt godt i maven. Tropelandsbyen er opbyggeti original byggestil fra Thailand, Borneo, Bali og Samoa.Så her kan I drømme jer endnu længere væk, og hente inspirationtil de kommende vinterferier. Herer mange forskellige restauranter medforskellige temaer og med skøn mad,hvor de på nogle af restauranterne erblevet inspireret af Østens køkken. Omaftenen forvandles øerne til en stor ogeksotisk showscene, der danner rammeom det daglige showprogram for bådebørn og voksne.Spa opholdNår I booker et ophold her, får I adgang til Europas største tropiskespa og sauna område, der ikke er mindre end 10.000kvadratmeter. Her kan I få en skønt fornyende tyrkisk bad, hvorhele kroppen bliver exfolieret. I kan vælge imellem flere forskelligeslags dampbad, og der er flere forskellige saunaer med forskelligetemaer. I skønhedsafdelingen kan mor blive forkælet medansigtsbehandlinger, manicure eller pedicure imens far bader ogleger med børnene. Sidst men ikke mindst, er der et stort fitnesscenterhvor far kan få brændt lidt kalorier af i de tropiske smukkeomgivelser. Når I holder ferie på Tropical Island, bor I inde ilaguneområdet i de smukkeste omgivelser.For priser og tilbud på pakkerejser eller miniferier, så klik indpå www.tropical-islands.de/en, eller www.scandlines.dkGrænsehandelEfter en veloverstået ferie, kan man jo lige købe lidt billige varermed hjem. Med en placering tæt ved havnen i Rostock og direktetilkørsel fra motorvejen, er der nem og bekvem adgang tilBorderShoppen. Her finder I et 1200 kvadratmeter stort shoppingområde med både lokale og internationale produkter medstore besparelser. lNR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 79

tema · FERIEAf Bonnie JensenFloridaOplevmed børneneSolskinsstaten Florida byder på høj sol og temperaturerder sjældent kommer under de 25 grader, præcis somvi kender fra vores egen danske sommer. Her er såmeget at opleve, at 14 dage langt fra er nok. De flesteder har været her, kommer som oftest tilbage efter flerenye oplevelser og indtryk. I Florida finder I skønne langstraktestrande med hvidt sand og blåt vand, gode hoteller og shoppingmuligheder ud i det uendelige.FlyveturenFlyturen til Florida tager omkring 10-12 timer, plus lidt ekstra tidtil at strække benene ved mellemlanding i Paris eller Amsterdam.Og det kan afskrække nogle forældre med børn i ”den livligealder”. Men det er der ingen grund til. Flyveturen kan bruges somen start på ferien, hvis man planlægger lidt hjemmefra. I flyenebliver der som regel vist film og serveret mad og drikke, som nemtkan slå et par timer ihjel. Og med en medbragt dvd afspiller ellerbærbar pc med børnenes yndlingsfilm, kommer tiden til at gåhurtigt. Der kan med fordel også pakkes en lille taske hjemmeframed lidt bøger, tudser, evt. labyrint- og opgavebøger og en Nintendomed et par sjove spil er også en god idé. Og hvorfor ikkesnakke med børnene om alle de kommende oplevelser på flyturen?I kan med fordel printe nogle sider ud fra internettet, medinfo om nogle at forlystelsesparkerne og attraktionerne der findesi det område I skal besøge. Det giver børnene sommerfugle imaven, og der er jo intet der slår forventningens glæde. En vigtighuskeregel i forbindelse med en længere flyvetur, er en nul sukkerpolitik. Sukker giver hurtig energi, og kan ofte gøre børnene lidthyper, og det et svært at brænde energi af på et flysæde. Køb istedet sunde snacks og evt. lidt nødder og chips.De fleste børn sover når de flyver, og derfor kan barnets egettæppe eller hovedpude give lidt tryghed, og måske være anledningtil en længere lur.Badebyen Fort Myers BeachVed den Mexicanske Golf, er strandene ekstra brede, og vandeter lidt lunere end på den anden side. Her finder I badebyen FortMeyers Beach, hvor der ligger – efter min mening – verdens skønnestestrand. En bred 3-400 meters lang kridhvid sandstrand.Stranden er ultra børnevenlig, da man skal langt ud i vandet førdet begynder at blive dybt.I Fort Meyers Beach findes der et godt udvalg af restauranter,80 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Det kan sagtens lade sig gøre at rejse med småbørn til Florida. Der er masser af gratis legepladser,store fantastiske forlystelsesparker og de skønnestehvide børnevenlige badestrande.cafeer og musiksteder. Og her kan I leje alt lige fra cykler tilrulleskøjter og tage på opdagelse på Sanibel Island, der liggerlidt udenfor Fort Myers Beach.Byens mest berømte barn Thomas Edison, opfandt blandt andetglødelampen og grammofonen, og hans hjem er i dag et museumfor folk med hang til det mekaniske, mens husets botaniskehave nok skulle kunne lokke den øvrige familie med. Henry Fordboede lige over for Edison, og også hans hus er åbent for offentligheden.Hvis I rejser med Spies, har I masser af muligheder forat sammensætte den perfekte rejse til Florida med flybilletter, hotellerog billeje, som er et must når I er i Florida, så I kan kommerundt og opleve en masse.OrlandoHvis I rejser til Orlando, og planlægger at opleve mange afde store verdensberømte forlystelser, kan i hjemmefra bestille OrlandoFlexTicket. 4-Park Orlando FlexTicket, giver jer 14 dagesubegrænset adgang til Universal Studios-filmparken, Universal’sIslands of Adventure, Sea World Orlando og det enorme badeland,Wet’n Wild. Så kan I møde de tonstunge spækhuggere iden spændende marinepark, Sea World eller prøve de mavekildrenderutsjebaner i badelandet, Wet’n Wild, eller blive blæstomkuld i Universal Studios-parken.Når I rejser med Spies, kan I vælge at bo på Lake Buena VistaResort i Orlando. Dette er et flot hotel i flere bygninger og medtilbud for hele familien. Hotellet ligger lige ved et stort shoppingområde, og i bekvem afstand til flere parker. På hotellet finder Ito pool områder. Et stort område for børn og barnlige sjæle medpiratskib og vandrutsjebaner, og et mindre og mere roligt områdemed liggestole, pool bar og jacuzzi. På hotelområdet, finder Iogså en hyggelig bar, et pizzeria og en skøn irsk restaurant.På hotellet er der selvfølgelig legeplads til børnene, og spa ogmotionsrum til de voksne.ForlystelsesparkerNår I rejser til Florida, er det næsten obligatorisk at køre lidt rundtpå egen hånd og opleve atmosfæren, omgivelserne, at bade ogstå på rulleskøjter langs strandene, og sidst men ikke mindst atbesøge nogle af de mange forlystelsesparker. Faktisk finder I syvaf verdens ti største temaparker i Orlando.F.eks.er Disney World verdens største forlystelsespark med firetemaparker og to vandparker. I Orlando finder I også to parkerfra Universal Studios med film og filmproduktion som tema, ogSea World med alverdens shows med havets dyr. Sea Worlder verdens største og mest besøgte havdyr park og er både istørrelse og spændende indretning en alvorlig konkurrent til deøvrige temaparker i Orlando. Parken gør et stort nummer ud afsine oplysende, forskningsmæssige og miljøbeskyttende aktiviteter,men den har også fuldblods underholdning.lFlorida er en perfekt destination forfamilier med børn. Her er lange bredestrande, masser af burgerbarer og verdensstørste koncentration af temaparker.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 81

Af Bonnie Jensentema · ferieEneforældrepå ferieAt rejse ene voksen med eteller flere børn, kan for nogletænkes som helt umuligt.Men med lidt omtanke kandet sagtens lade sig gøreat få en skøn ferie.Herunder finder du nogle råd til at tage på feriesom enevoksen med et eller flere børn. Der gældermange af de samme tips, som hvis man er par, derrejser. Alligevel er der nogle særlige forhold, dumed fordel kan medtænke.ForventningerFerie handler grundlæggende om værdier og forventninger. Er detvigtigste for dig, at I har tid sammen, at I prøver grænser og harmange oplevelser? Eller det er bedre med ro og fred i naturen.Måske er byture, de klassiske museer og shopping ikke altid et hithos de mindre børn. Til gengæld er et sted med pool ofte sagen,selvom de voksne ikke har det øverst på hitlisten. Så hør børnene,men husk også hvad du selv har lyst til og brug for i ferien.Du har også selv ferieFor det første er det jo også din ferie, og derfor er det en god idéat tænke over, om det ville dejligt, hvis andre lavede maden. Pået hotel er der restauranter og nærliggende byer med cafeer hvordu kan få maden serveret. På en campingferie er det ofte dig selvder står for menuen. Men har du en minikok i familien, kan detsagtens gøres til en del af feriens sammenhold.Campingferie er ofte forbundet med praktiske gøremål for denvoksne, til gengæld møder man nemt andre voksne, og børneneleger ofte på tværs.Være alene eller sammen med andre voksneEn højskoleuge er populær i mange familier, fordi det giver nogettil børnene og de voksne på samme tid – uden de behøver atgøre det samme. Endvidere er der forkælelsen i, at andre tagersig af alt det praktiske. Her vil du også nemt komme i snak medandre voksne. Hvorimod på et stort hotel, kan det være skønt atnyde sine børn og komme tættere på hinanden.Af sted med et eller flere børnEr du på ferie med et barn, bliver det ofte meget tæt, og huskderfor på, at barnet skal have noget underholdning med til sigselv. Det være spil, bøger eller PC. Når du rejser med et barn,har du hele tiden ansvar for tiden, og det er godt at have fokuspå, om du vil have det nemt eller svært. F.eks. kan en pakkerejsemed planlagte aktiviteter, frigøre noget energi.Til gengæld kan det være rigtig dejligt og tæt for nogle atvære meget sammen, og derfor kan leje af et sommerhus i stilhedog nærvær være det bedste. Her kan man lave ”timeout”, hvorder midt på dagen f.eks. er en times stilhed, hvor hver især lavernoget for sig selv i huset. Er der flere børn, leger de sammen, ogtiden er en anden.Tiden sammenFor de fleste børn, er det tiden sammen med hinanden, der er detvigtigste. Ofte er det at være sammen det bedste. Om det så er inattøj i sofaen, i naturen eller en masse aktiviteter i badeland, betydermindre. Hvis duI som voksen trives, og alle går til feriemåletmed gode forventninger, plejer det at blive godt. nHør børnene, men husk ogsåhvad du selv har lyst til ogbrug for i ferien.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 83

Ny Årets Smagmed Rucola Pesto– fra Arla Buko ® , naturligvis ...NYHEDNyd den nye Årets Smag fra Arla Buko® med en frisk smag afRucola Pesto – og som altid uden tilsætningsstoffer. Prøv deni din sandwich og find inspiration på arla.dk/sandwich

Af Dea Larsentema · ferieHar du husketferievaccinerne?Hvis vinterferien byder på en rejse langt væk, skal du sørgefor, at hele familien får foretaget de rigtige vacciner.At tage på ferie langt væk hjemmefra byder på mangespændende oplevelser, men desværre også på nogleaf de mindre spændende, og derfor er det vigtigtat undersøge hvilke vacciner der kan være nødvendigei lige netop det land jeres familie planlægger atbesøge. En rejsemedicinsk klinik kan hjælpe med alle oplysninger– og ellers kan jeres egen læge.Hvis rejsen går over til den anden side af jordkloden, bør isom minimum være vaccineret mod difteri, stivkrampe, polio ogkighoste. Det er vaccinationer, der holder længe, men som skalgentages hvert tiende år for at være effektive. Herudover tilrådesdet også at blive vaccineret mod hepatitis og gul feber. Netteter fristende let, når man skal ud at rejse, men den telefoniskekontakt med en kompetent medarbejder i rejsebureauet, kan ikkeerstattes, hvis der er tvivl om sikkerheden.Det er altid dit eget personlige ansvar at søge oplysning omde forskellige landes vaccinationsregler og anbefalinger, menmange rejsende glemmer helt at sætte sig ind i disse ”bagateller”,med det resultat at mange tusinde mennesker hvert år fårødelagt en længe ventet ferie, fordi de ikke har søgt oplysningom det pågældende lands regler for indrejse.Fremmede kulturer – fremmede bakterierEn mindre farlig, men dog stadig altødelæggende ferieinfektioner maveinfektion, og dermed turistdiarré, som mange desværrestifter bekendtskab med på fjerne rejsemål. Herhjemme kan voresmave og tarmsystem klare det meste når vi taler bakterier, da deer mere eller mindre kendte af vores system. Men mødet mednye, ukendte bakteriestammer kan få det hele til at gå grueligtgalt. Især børnene er udsatte – for de er endnu mere sarte endos voksne. Og det er til stor ærgrelse for de fleste, da maden formange er en stor del af ferieoplevelsen.Det er skønt at prøve nye retter og lokale drinks, og er en stordel af mødet med en ny og fremmed kultur. Men gennem madog drikke, spredes der også en række bakterier som ofte forårsagerturistdiarré. Det er bakterier som ETEC, salmonella, shigella,kampylobakter og kolera bakterien. Bliver man smittet medden milde form for kolera, kan man få symptomer der ligner ensædvanlig diarré.At sidde på toilettet det meste af ferien, kan ødelægge de flestefamiliers drømme om en god ferie langt væk med spændendeoplevelser på dagsordenen. Men der findes en drikkevaccine,der beskytter mod kolera og er effektiv mod bakterien ETEC,der er den mest udbredte årsag til diarre. Drikkevaccinen harså få bivirkninger, at den også må bruges af små børn helt nedtil 2-års alderen. Dukoral vaccinen skal tages 2 gange med enuges mellemrum inden afrejse, og er receptpligtig. Vaccinen skalordineres hos lægen eller en vaccinationsklinik og kan købes påapoteket. Den virker ved at kroppen danner antistoffer mod kolerabakterierog visse colibakterier. Efter fuld vaccination, er man85% beskyttet mod kolera, og vaccinen beskytter i 2 år. lHvis rejsen går over til denanden side af jordkloden,bør i som minimum værevaccineret mod difteri,stivkrampe, polio og kighoste.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 85

Af Bonnie JensenHvordan soverI om natten?Studier har vist at 35-55 % afførskolebørn og 10-23 % af skolebørnsover med deres forældre om natten.Dette anses i nogle kulturer, som enmåde at give sine børn tryghed påog en følelse af at være elsket.Alle forældre har prøvet det. At blive vækket kl. 02om natten, af et søvnigt barn der gerne vil ind i morsog fars seng og ligge i revnen. Der er så dejligt trygt,blødt og varmt. I nogle familier er det helt ok atbørnene sover i de voksnes seng, hvor det i andrehjem er helt utænkeligt at der skal ligge andre end de voksne.Barnet har jo sin egen dejlige seng stående på værelset, og denstår der for at blive brugt.Det er en diskussion, der ofte kommer på banen når mere end3 småbørnsmødre er samlet. Her er meningerne ligeså forskelligesom vi mennesker er. Nogle voksne synes det er hyggeligt meden lille varm barnekrop under dynen, imens andre synes det skalvære mors eller fars dejlige varme krop, der skal være under her.Mange siger at det er umuligt at sove, når der ligger et barn isengen… Her må jeg lige indskyde en for nogle lidt provokerendebemærkning - hvis man kan sove i samme seng som sinpartner - hvorfor kan man så ikke sove med sit barn, sit eget kødog blod ved siden af sig? Jeg kender godt de flestes svar - deter fordi han/hun ligger så uroligt - hmm mon ikke din partner liggeruroligt? Kan jeg så fristes til at spørge. Jeg skal ikke blandemig i hvordan andre folk sover, men jeg har selv med glæde,modtaget begge mine drenge i min og min mands seng igennemde sidste 9 år. Faktisk kommer vores 7 årige søn stadig ind hvernat… Min mand siger som mange andre, at han ligger uroligt såhan ikke kan sove. Men løsningen hos os er, at det er mor derligger i midten så far dermed ikke bliver forstyrret. Selvfølgeligkan det være et problem hvis man har en super fjedrende seng,hvor madrassen hopper og danser hver gang den ene vender sigom på den anden side. Men så kan man jo kigge på sit valg afseng. Hos os sover vi i en skøn blød Tempur seng, som på ingenmåde bevæger sig uanset om der så står 2 børn, der hopper ogleger at det er en trampolin. Tempur er lavet af et viskoelastisk,temperaturfølsomt materiale med åbne celler, der former sig efterkroppen. Dvs. at madrassen giver individuel støtte til hver enkeltperson der ligger i sengen, og det betyder at man ikke ruller indmod hinanden, og dermed ikke forstyrrer hinandens nattesøvn.Uforstyrret søvn giver bedre koncentrationMangel på søvn kan påvirke vores immunforsvar, og funktionersom indlæring og hukommelse. Så det er selvfølgelig vigtigt, atalle i familien får en god og uforstyrret nattesøvn. Børnene skalhave en god dag i børnehaven eller i skolen, og vi voksne skalpå arbejde og koncentrere os om dagens opgaver. Og det ersvært, hvis man er træt og uoplagt. Men hvordan, får man engod og lang nats søvn i en småbørnsfamilie? Tja det er jo individuelti hver enkelt familie, hvilke rutiner der virker. Men det ersikkert, at hvis man bor sammen med en lille 5 årig der er i denfase der giver mareridt om natten. Ja så kan det ikke lade siggøre med mindre der sover en voksen på barnets værelse, ellerat barnet får lov til at sove i forældrenes seng. Heldigvis er det enfase som så mange andre ting i børns liv, så det går over igen.Jeg har da indtil nu, endnu ikke hørt om en 16 årig der stadigsover inde hos mor og far.Gode aftenritualer for børnFor bedre at kunne falde i søvn i sin egen seng, skal barnet følesig tryg og rolig. Så her er et par gode ideer til aftenrutiner dergør barnet klar til at putte.Sig til barnet at klokken nu f.eks. er halv otte, og om en halvtime er det godnat. Så er barnet forberedt. Når barnet så harfået afsluttet sin leg, sit spil eller den film han ser, så tag nattøj på,børst tænder og læs en god bog (ikke uhyggelig) sammen. Efterbogen er det en god idé, at snakke lidt om bogen. Så får barnetsvar på eventuelle spørgsmål, og i samme situation vil der højstsandsynligt også dukke små historier fra barnets dag op. Hjælpså barnet godt til rette i sengen med puder, dyne og evt. putte-86 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

Billederne er venligst udlånt af Tempur.bamse, og sluk så lyset. Hvis man konsekvent følger de sammeputteritualer HVER dag, vil jeg vove at påstå at det virker. Mendet er vigtigt at være konsekvent. Og det vigtigste af alt, barnetsseng skal være et trygt og hyggeligt sted at være.Aftenritualer for voksneI de fleste familier skal der ryddes op, smøres madpakker, vaskestøj og lægges tøj frem til børnene til næste dag. Og så skal ugensaktiviteter også lige skal planlægges. Når alt dette er klaret, erklokken ofte langt over 22 og så lægger man sig på sofaenforan fjernsynet, og falder ofte i søvn. Når man så vågner igenved 24 tiden, kommer man i tanke om de mails der lige skalsvares på, og dagens nyheder der også lige skal læses indensengetid. Her vælger mange at tage den bærbare pc med ind idobbeltsengen, eller at lægge sig under dynen og læse tekst tv,hvor partneren så bliver forstyrret af lyset og larmen.Ja, det er hektisk i en almindelig børnefamilie og aftenritualerer svære at indføre, da livet for os voksne kan være svært at planlægge.Men ligesom hos børn, giver mange tanker, spekulationerog et for højt energiniveau inden sengetid, en forstyrret nattesøvn.Så forsøg så vidt det er muligt, at forbered din krop på at det er”slappe-af-tid” en times tid inden sovetid. Dvs. tv og computereskal ud af soveværelset. Prøv i stedet at tage en god bog med indi seng, og læs lidt i den. Det får kroppen til at slappe af, og tankernekører ikke rundt, da man i stedet koncentrerer sig om handlingeni bogen. Og præcis som med børn, så skal soveværelsetvære et hyggeligt og rart sted at være. Her skal ikke være alt formange forstyrrende elementer – som vasketøjsbunker der giverdårlig samvittighed – men rolige og rene linjer, der virker beroligendepå vores sind. Det er også vigtigt, at man har en godmadras at ligge på. Og her er det vigtigt at huske på, at vi alleer individuelle. Nogle kan lide en blød seng, imens andre kanlide en hård seng. En madras skal også støtte kroppen så vi ikkevågner op med ondt i lænden, ryggen og i nakken. Kort sagt, enmadras skal tilpasse sig kroppen - kroppen skal ikke tilpasse sigmadrassen. En Tempur madras giver dig støtte der hvor kroppenhar brug for støtte, og aflaster i stedet for at yde modtryk. Denabsorberer din kropsvægt så du undgår trykpunkter, og det gør atdu ikke har behov for at vende og dreje dig i løbet af natten. Nårdu får en lang og god nattesøvn, opbygges energilagrene, ognerve-, immun- og muskelsystemer kommer sig over dagligdagensbelastninger. Det betyder at du vågner frisk og udhvilet op, klartil endnu en ny dag. lHusk at:Sukker, the og kaffe øger ditenerginiveau, og er med til atødelægge nattesøvnen. Så ladvære med at snyde dig selv (ogbørnene), med at hoppe i slikskuffennår børnene sover. De bliverskuffede når de opdager at devoksne må få slik om aftenen, og deikke må. Og du får svært ved atfalde i søvn, og bliver skuffet nårdu stiller dig op på badevægten.NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 87

Selvforkælelse...Glat hudPåfør Matis ReponseBlanche Brighteningemulsion SPF20 hvermorgen, og du vil opnåat huden bliver lysere,glattere og merestrålende for hver dag.AromessenceDenne serum der er produceretaf æteriske olier,er specielt fremstillet til dendaglige pleje af kombinerettil fedtet hud. Det er et 100% rent og naturligt koncentrat,der renser huden, og hjælpertil med at reducere overskydendetalg. Den virkersom en sand booster til dinShine Control OxygenatingFluide, der er en opfriskendedagcreme, der ilter, opfriskerog matterer din hud.bareMinerals Lipglossen 100 % naturlig lipgloss med ennærende formel, der giver langvarigfugt og en fantastisk glans.Are You ready?en helt ny mineral makeup-serie "Ready" frabareMinerals. Med en kombination af plejendeingredienser har produkterne en langvarig ogpositiv effekt på huden. Der er mange smukkefarver at vælge imellem til din perfekte makeup.SolskinspudderCaritá giver dig denperfekte balance mellemhudpleje og make-up. Herer en pudder som giverden smukkeste solskinskyssede glød, og beskyttersamtidigt mod solensskadelige stråler da dener med SPF 10.Yngre og fastere hudNår den sensationelle Aromessence excellence YouthActivator Bodycreme fra Decléor, bruges sammenmed serumen i samme serie, styrkes hudens supportsystem, og der vil hurtigt både kunne ses og mærkesen markant ændring. Produkternes virkning på hudenskollagen og elastin, opstrammer og det ses.88 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

Clean Skin eau De Parfumen frisk duft med noter af bl.a.havvand og vanilje. en dejligenkel og diskret duft.CleanSkin Fresh Body Veiler ikke mormors pudder, men dinnye yndlingspudder. Den er fugtabsorberende,og skal bruges desteder hvor du får det ekstra varmti løbet af dagen. Den holder digdejlig frisk hele dagen.Sensai Fluid FinishFoundationer en fugtgivende foundationmed et vandindholdpå 55 %. Denne foundationer med SPF 15 ogbeskytter dermed din hudmod solens skadeligestråler. Fås i 8 fl ottenuancer.rimmel Scandaleyes Linerer cremet og nem at bruge,og så er den vandfast i op til10 timer. Lineren fi ndes i7 fl otte farver.Sensai Silky Highlightning PowderLysner og giver øjeblikkeligt din huden smuk ungdommelig glød.Sensai Eye Shadow PalettePalletten indeholder tre perfekt afstemtenuancer, som giver uanede make-upeffekter og naturlige gradueringer fratransparent til shimmer til mat. I pallettenfi ndes også en smuk matchende eyeliner.Ciaté Laker smukke langtidsholdbare neglelakkermed en høj dækkeevne. Den tætte,fl ade pensel giver en optimal påføringog gør dine negle ultra blanke.Lakkerne fås i et væld af farver medshimmer og glitter effekt.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 89

Historien omVippDa Holger Nielsen i 1939 formgiver den første Vipp pedalspandtil sin kone Maries frisørsalon, aner han ikke, hvilkensucceshistorie han skriver begyndelsen på.Kunderne i frisørsalonen er begejstrede for pedalspanden og bestillerinden længe eksemplarer til deres mænds læge og tandlægeklinikker.Sådan går der et par år, indtil Holger beslutter sig for atsætte pedalspanden i reel produktion.I dag har Holger og Maries yngste datter Jette Egelund overtaget ledelsenaf Vipp sammen med sine to børn Sofie og Kasper. Pedalspanden er stortset uforandret siden Holger opfandt den og er blevet kendt og anerkendt forsine praktiske, funktionelle detaljer. Disse tæller bl.a. den brede gummifod,en lydløs hæve-sænkemekanisme og en gummiring, som gør spanden stortset lugt- og lufttæt – detaljer, som gør at spanden nu pryder private hjem ogvirksomheder verden over. Den praktiske tilgang til udviklingen af produktetog det fine design gør, at den er god i rigtig mange af dagligdagens situationerog i alle husets rum – dette lige fra badeværelse til børneværelse.Pedalspanden har siden fået følgeskab af en lang række funktionelle accessoriestil køkkenet og badet og for et år siden lancerede Vipp komplettebad og køkkenkoncepter samtidig med åbningen af den første flagshipstore i København.

Julegavertil morAf Susanna LarsenCND Cucumber Hand & HeelCollectionen gaveæske med de to Cucumberfavoritprodukter: CucumberHeel til tørre hæle og andre tørreområder på kroppen + CucumberHand, hvis lette konsistens giverhænderne utrolig meget fugt.Comfort Zone renight Collection Gift Kiteksklusiv gaveboks indeholdendenærende, antioxidant natcreme RenightRecover Cream, anti-age øjencremen eyeSupreme extra Cream og den opstrammendemaske Glorious Skin visible LiftingTenser Mask.CND Hydration Super-Heroes KitLækker gaveæske med den plejendehåndcreme Almond Soothing Creme ogden uundværlige negleolie Solar Oil.Comfort Zone Hydramemory CollectionGift Kiteksklusiv gaveboks indeholdendefugtgivende dagcreme Hydramemoryextra Cream, anti-age øjencremen eyeSupreme extra Cream og den opstrammendemaske Glorious Skin visible LiftingTenser Mask.Comfort Zone Action Sublime Gift Kiteksklusiv gaveboks indeholdendeanti-age cremen Action Sublime CreamSPF12, anti-age øjencremen eyeSupreme extra Cream og den opstrammendemaske Glorious Skin visibleLifting Tenser Mask.Comfort Zone Skin Defender Gift Kiteksklusiv gaveboks indeholdende dentredobbelt beskyttende ansigtscremeSkin Defender Cream , anti-ageøjencremen eye Supreme extra Creamog den opstrammende maske GloriousSkin visible Lifting Tenser Mask.Det bedste af det bedste fra CND ScentsationsHand & Body Lotion5 x 30 ml ministørrelser i varianterne:enchant – NY, Mango & Coconut, Lavender &Jojoba, Black Cherry & Nutmeg og Wildfl ower &ChamomileCND Scentsations FestiveTrio Limited editionen trio kit i limited editionmed 3 x 59 ml rejsestørrelseraf Scentsations Hand & BodyLotion i varianterne: enchant,Celebrate og Delight.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 91

tema · juL1. søndag i adventFå varmen op til julDet kan være svært at holde varmen efter nogle koldetimer på kælkebakken med børnene, eller efter en langtur i skoven når det er blevet rigtig koldt. Med en varmeplaidkan du holde varmen imens du læser en godbog eller ser en god fi lm. Plaiden har 9 temperaturindstillingerog varmes op på 10 minutter. Plaiden har indbyggetoverhedningsbeskyttelse og timer, som sikrer, attæppet slukker automatisk efter 3 timers brug. Plaidenmåler 160 x 120 cm. Og er lavet i et blødt plysmateriale(100 % polyester), kan hånd- eller maskinvaskesved 40º C, og har aftagelig strømafbryder.VI uDlODDer 4 VArmeplAIDerFrA Obh nOrDIcA.Advents3. søndag i adventvind lækre produkter fra ARTISTRY Den nye ARTISTRYTM Anti-Wrinkle Firming Serum er en unik hudplejebehandling.Den arbejder på at genoprette fl ere tegn på hudældning ved at udnyttebl.a. kraftfulde collagen-øgende ingredienser som næste-generations retinol,peptid og C-vitamin.Intensive Skincare Renewing Peel er så enkelt at bruge, at man selv kan udførebehandlingerne derhjemme. ved en kontinuerlig behandling to gange omugen i seks uger, vil man kunne se tydelige resultater, som kan sammenlignesmed de behandlinger, man får ved professionelle kemiske peel-behandlinger.vi ved alle at vi skal passe og pleje vores hud, derfor vil Amway hjælpe oslidt på vej.Deltag i konkurrencen om deres nyeste 2 hudplejeprodukter der giver os ensundere og blødere hud.VI uDlODDer 4 Sæt.92 · BØRN & FRITIDNR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012

tema · juL2. søndag i adventGå julen i møde medLiza Marklundvær med i konkurrencen om de 3 fi lm, som er lavet efterkrimi bøgerne skrevet af Liza Marklund.var du vild med Mænd der hader kvinder trilogien, såvil denne også falde i din smag. De nye fi lmatiseringeraf Liza Marklunds romaner er både nervepirrende ogspændende lige til det sidste. God fornøjelse.Nobels testamente, Studio Sex, PrimetimeVI uDlODDer 4 Sæt meD Alle 3 FIlm.kalender❤ViNDlækker luksusSe side 984. søndag i adventSå er det snart jul...Med et ugentligt seertal på mere end 1.2 millioner, kander ikke herske nogen tvivl om, hvorvidt danskerne vartossede med DR’s charmerende søndagssatsning LYkke.Med efterårsudgivelsen af box-sættet, der indeholderseriens sæson 2 bliver vi mindet om hvorfor.VI uDlODDer 4 bOkSe AF ren lykke SAmten lækker kurV FrA ODenSe mArcIpAn tIlAt nyDe unDer FIlmen.NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR 2012 BØRN & FRITID · 93

Lidt af hvertHusk huden ivintersæsonenDet kan være frustrerende at have tør hud,da huden ser skællet ud og føles ekstremtstram, kløende og irriteret. For nogle erklimaændringer den største årsag til tør hud.Specielt udviklet til at gøre tør hud blød ogsmidig, findes Decubal Body Cream med etfedtindhold på 40 %. Decubal Body Creamer god til tørre ben, albuer, hænder og frostbidtekinder på såvel voksne som børn. Denanbefales også til problemer med eksem ellerpsoriasis.Decubal serien kan bruges af både mænd,kvinder og børn i alle aldre. Decubal er uparfumeret,uden parabener og farvestoffer. DaDecubal har en dokumenteret effekt, anvendescremerne også mod problemhud af professionelleindenfor hudpleje.Se mere på www.decubal.dkVINDDen vigtigefiskeolieVi ved det godt, fiskeolie er vigtig, både forvores børns sundhed og deres velbefindende.Men uanset hvor meget fisk vi giver dem,kan det være svært at få nok af alle de vigtigefedtsyrer deres krop ikke selv kan producere.Så kan et kosttilskud med fiskeolie være engod hjælper.Fiskeolie kan mindske risikoen for en langrække sygdomme, bl.a. hjerte-kar-sygdomme,ligesom der er mange børn med ADHD, derhar stor glæde af fiskeolie, da den vedligeholderhjernens myelin skeder og gør detnemmere for signalstofferne at komme omkring.Fiskeolie er specielt godt her i vinteren,da de siges at styrke vores immunforsvar. Kortsagt, der er mange gode grunde til at spisefiskeolie.Vi udlodder 8 pakker á 180 eye qTyggetabletter med jordbærsmagfra Novasel.Trin 1 til et varigt vægttabAt ændre kostvaner så man taber sig, handler også om at kunne holde styr pådet daglige kalorieindtag. I vægttabsfasen, er det vigtigt at man som kvindemaksimalt indtager 1400-1600 kalorier per dag for at opnå et vægttab, mensman som mand kan indtage 1900 kalorier. Det er vigtigt, at man ikke springermåltider over, og at man som minimum holder sine 3 hovedmåltider, men samtidigogså får indbygget 2-3 mellemmåltider. Dette kan nogen gange være enudfordring hvis kalorieindtaget skal holdes på et lavere niveau.Mad er noget vi alle skal have, men ofte kan det være svært at få sammensatnogle lækre, nærende og samtidigt slankende måltider, da det ofte er svært attælle kalorier og gennemskue indholdet af kulhydrater, fedt, protein og kostfibrei de forskellige madvarer. Det bliver hurtigt for uoverskueligt. Men det kangøres på en nemmere måde. Med Allévo er det meget nemt at holde styr påkalorieindtaget da man ved, at hvert måltid indeholder ca. 200 kalorier. Allévokan bruges som supplement eller erstatning for enten et hovedmåltid og/elleret mellemmåltid. På den måde spiser du en kombination af almindelig mad ogAllévo produkter.Klik ind på www.bornogfritid.dkog deltag i konkurrencen.”Det er ufatteligt, atdanskerne spiser sålidt fisk. Vi har næstenverdensrekord i at spisedyrisk fedt – meget villevære nået, hvis bare lidtaf dette fedt i stedetkom fra fisk.”Henning KirkHent mere hjælp på www.allevo.dk94 · BØRN & FRITIDNR. 57 · oktober/november 2012

TISSER DU OM NATTEN?Akupunktur mod hovedpineDe fleste danskere tænker på smertestillende piller som en hurtigvej ud af hovedpine, migræne og kroniske smerter, men ifølgeforskere er det netop de smertestillende piller, der er problemet.Lige modsat ser det ud med akupunktur. Helt nye undersøgelserforetaget i USA dokumenterer nemlig, at akupunktur virkerlindrende på kroniske smerter.I September var eksperter fra Dansk Hovedpinecenter vedGlostrup Hospital på banen med en advarsel mod ukritiskindtagelse af smertestillende medicin. Ifølge forskerne fra DanskHovedpinecenter er der nemlig risiko for, at pillerne ligefremforværrer hovedpinen, hvis man spiser mere end to piller omugen. Samtidig skønner de at op mod 100.000 danskere lider afoverforbrugs-hovedpine.Ufrivillig natlig sengevædning ognatlig vandladning kan forstyrresøvnen hos både voksne og børn!Jeg gør det…De fleste af os kender det – vi vil gerne begynde at træne,spise sundere, holde op med at ryge eller være sødere vedvores bedre halvdel – og vi lover os selv at det starter fra påmandag…Mandag oprinder og nogle af os får startet med den nye godevane, for ligeså hurtigt at ”glemme” den igen. Og resten, ja deventer med at starte til næste mandag. Det er så svært at ændrepå sine vaner og ryggrad og vilje er ikke altid nok.Børn og Fritid har været til foredrag med Carsten Sommerskovder gennem de sidste 30 år har beskæftiget sig med mentaltræning– eller positiv hjernevask – som han selv ynder at kaldedet. Og hans råd til at ændre vaner er: Sig dine drømme ellerintentioner højt mange gange hver dag. Tag evt. et billede af digselv, der illustrerer dit mål eller din drøm og kig på det hver dagog sig højt: JEG GØR DET. Han lover at du på bare 3 månederkan mentaltræne/hjernevaske dig selv til at opnå dine mål, ogholde demSe meget mere påwww.foredrag.sommerskov.dkDer findes god hjælpat hente hos din læge.Ofte skyldes tilstandene NATLIG POLYURI. Natligpolyuri betyder, at kroppen producerer unormaltmeget urin om natten, og det er en af de hyppigsteårsager til, at voksne skal op at lade vandet ellerat børn tisser i sengen om natten. Der findes godhjælp at hente hos din læge.Få mere at vide påwww.np.dkNR. 57 · oktober/november 2012Ferring Lægemidler A/S,Kay Fiskers Plads 11, 2300 København S,tlf: 88 16 88 17, fax: 88 16 88 19, www.ferring.dkNov 2011

Purebaby sælger lækre økologiske og miljøvenlige baby ogbørneprodukter. Vores økologiske varesortiment omfatterluksus sovemiljø, puslemiljø, naturlige plejeprodukter, træog stoflegetøj og innovativt funktionelt tøj til baby og børn.Butik ● Purebaby ● Willemoesgade 4 ● 2100 København ØButik ● Purebaby ● Falkoner Alle 39 ● 2000 FerberiksbergLæs mere på www.purebaby.dk -en naturlig start- Hammerholmen 30 • 2650 Hvidovre • Telefon 36775140VITAMUN10 urter - 10 mineraler -13 vitaminerVITAMUN er et multivitamin-mineral kosttilskud, som fuldt ud dækkerdet daglige behov for vitaminer og mineraler. En dagsdosis indeholderbl.a. 600 mg kalk - 400 mg magnesium - 400 mcg folinsyreVITAMUN indeholder desuden 10 velkendte lægeurter:Hyben - Rød solhat - Chlorella - GinsengIngefær - Lapacho - Hyld - Grøn teSarsaparilla - Cat´s clawVITAMUN vandt prisensom årets produkt vedHelse Awarden 2002Husker du at fåtjekket din bil?Kig ind til Leitz Auto og lad osgennemgå bilen, så du er sikker påat den starter hver dag.Vi laver service på alle mærker.Ingen opgaver er for store/små.Kør forbi Leits Autoservice og få enprofessionel og pålidelig vurdering.Leits Autoservice v/Kenneth LeitDenneannoncepladskan blive din.”Forhandles af Matas, Materialister og HelsekostforretningerHolistica - Medica A/SLaboratorium for avancerede kosttilskud og homøopatiske lægemidlerApotekerbakken 23 A - 8783 Hornsyld - Tlf. 7683 3000www.holistica-medica.comRing 70 22 11 48

Kampenom tidenAf Lone Carmelfamilierådgiver ogterapeut. Kandidat ipædagogisk psykologi,er familierådgiver,terapeut og tilbydervirksomhedsrådgivning,familierådgivningog terapi.www.relazion.dkWilliam kan ikke lege fordi hanskal til fodbold. Der er rigtigmange gode ting at sige omfodbold. Du får motion, frisk luft(udendørs) og sociale relationer. Endvidere fårdu trænet respekt, dine vindergener, det at fungeresom hold og være afhængige af hinandenetc. Ulemperne i det at gå til en sport, kan væreat det ofte kræver deltagelse mindst to gangeom ugen og en gang i weekenden. Det kostermeget energi og tid i familien. Det kræverdetailplanlægning, for meget skal koordineres.Særligt når man har tre børn i familien, dergår til fodbold. Hos William betyder det atder ikke er plads til legeaftaler, for dagene gårmed at hente og bringe og vaske og træne(for mor og far hjælper på banen). Sådan erhverdagslivet i rigtig mange hjem. Der er ikkeoverskud til andet og middagsmaden bliver indtagetmeget sent eller forskelligt af efter hvemder er hjemme.Det store spørgsmål er så om det er det heleværd. Får børnene så meget ud af dette til tiderstore puslespil i nogen familier. Hvad kan konsekvensernevære for det. Det må være op tilhver enkelte familie at afgøre. Måske er detprimært forældrene der skal have overblikketog børnene der hygger sig. Alligevel kan mantænke over om det er hvad barnet har brug foreller om det er fordi det er normen (særligt fordrenge) at de går til fodbold eller andre sportsgrene.Grunden til fodbold bruges her someksempel, er at den sport stiller store krav tildeltagelse i forhold til flere andre sportsgrene,for de mindre børn. Det synes at være en delmere prestigefyldt og interessant at høre omend f.eks. spejder eller musik.Jeg oplever mange familier, der oplever stressog jag, fordi de aldrig er samlet og hele tidenskal ind og ud. Aftensmaden, bliver henlagt tilet hurtigt indtag på vej til noget andet. Muligviskunne det være en ide at kigge på alle de tingbørnene går til. Finde ud af hvad giver meninghos jer. Hvilken værdier I vil videregive jeresbarn. Oftest bliver tilmeldingerne gjort udenrefleksion, for der er mange tilbud. Det kunnevære I havde godt at en fri for aktiviteter hverdageller en aftale om at man kan gå til en ellerto ting. Det at hverdagene skal overstås, at derikke bliver plads til spontanitet eller en væren inu-et, kan have sin pris. Det kan give uro nårfamilien ikke mødes. Derfor ønskes lykke medvalget af fodbold eller hvad nu ellers dit barnskal gå til. Hvis det skal gå til noget. l"Jeg oplever mangefamilier, der opleverstress og jag, fordide aldrig er samletog hele tiden skalind og ud. Aftensmaden,bliver henlagttil et hurtigtindtag på vej tilnoget andet."NR. 57 · oktober/november 2012 BØRN & FRITID · 97

”ABONNEMENT❤Deltag i den store julekalender på side 38-39og vær med i lodtrækningen om de mangeflotte julegaver.Magasinet til børnefamilierForåretsbørnemodeFamilienssommerferieBørnefødselsdagHvor oghvordan?GRATISMAGASINUDKOMMER HVER2. MÅNED!Plej ditparforhold-– med en ferieuden børnFællesforældremyndighedMagasinet til børnefamilierDrenge børogså vaccineresmod HPV-virusol ogsommerHvilkensolcremeskal vibruge?Baby-temaMagasinet til børnefamilierSkolebørnSå er skolen startet!Bliv set imørketNy lov om cyke lygterTEMA:eventyrligt show med mere endendte og elskede Disney figurerDansktale og sang+ FAMILIELIV + MADOPSKRIFTER + SKØNHEDSTIPS + VIND BØGER, SPIL & FILM +GratismaGasinUdkommer hver2. måned!rnsfhængighedog forældresnsrHvad eropdragelse? Hvor skalvi henpå ferie?olesrTEMA:GRATISMAGASINUDKOMMER HVER2. MÅNED!Børns leg ogudvikling+ familieliv + madopskrifter + skønhedstips + vind bø G er, spil & film +BørnevaccinerHvad skal vivaccinere imod?Sund mad tilskolebørnMagasinet til børnefamilierVinterferieVinterensinfektioner kanforebyggesBørns hudSkal beskyttesi den kolde tid7 krav, du skalstille til enflyverdragt f Ny ansvarslovforældre-Læs alt omde nye reglerJulJul ❤TEMA:Hvilke vitaminerskal børn ha?+ FAMILIELIV + MADOPSKRIFTER + SKØNHEDSTIPS + VIND BØGER, SPIL & FILM +16.–17. februar 2013STADIUM ARENA FYNbilletnet.dkdisneyonice.dkJulekalenderDeltag i vores storejulekalender med præmierhver dag i DecemberGRATISMAGASINUDKOMMER HVER2. MÅNED!Julegaveinspirationtil vores søde børnJul i endelebørnsfamilieModtag magasinetBørn & Fritid 6 gange omåret for kun 249 kr. om året.(du betaler kun porto)Tegn en fl ot tegning af et juletræ og indsendden til TB-Media, Park Allè 350, 2605 Brøndby,senest d. 26. november.For at deltage i de andre konkurrenceri magasinet, så klik ind påwww.bornogfritid.dkklik ind på bornogfritid.dkog tilmeld digBestil et års abonnement og få et lækkert sætfra Mellisa Naturkosmetik.Bestil et års abonnement og få et lækkert sætfra Mellisa Naturkosmetik.De første 4 der bestiller en abonnement vil modtage engaveæske bestående af kropsolie og ansigtspleje.Produkterne er fri for alkohol, ftalater og parabener.❤ FAMILIELIV ❤ MADOPSKRIFTER ❤ SKØNHEDSTIPS ❤ VIND BØGER, SPIL & FILM ❤OVERHOLDER LEGEPLADSENSTANDARDEN?VI INDKALDER EKSPERTERNE …Tag et kursus eller få certificeretlegepladssikkerheden!Børn er de bedste til at teste, om en legeplads er sjov. Mennår det gælder sikkerheden, skal der viden og ekspertise til.Vi stiller vores kompetencer omkring legepladssikkerhed tildin rådighed.Med DS Certificering kan du:• Blive certifi ceret legepladsinspektør• Få legepladsen tjekket af en certifi ceret legepladsinspektør• Få blåstemplet legepladsen med en DS-certifi cering• Få ret til at bruge DS-stemplet som producentSystematiseret sund fornuftSe mere på www.dscert.dk/legeplads

High proteinBedst i smagstest*MåltidserstatningNED I VÆGTMED HIGH PROTEINNYHED!NYHED! Allévo High Protein er en serie vægttabsproduktermed en høj andel af proteiner.Proteiner hjælper med at bibeholde normalmuskelmasse under kick start fasen.Med Allévo-metoden går du ned i vægt pådine vilkår. Allévo-serien består af smagsfuldemilkshakes, smoothies og barer. Derudoverhar Allévo en vægttabspille, der giver en øgetmæthed.Giv dit vægttab en kick start! Prøv en AllévoHigh Protein kick start kosterstatning. Milkshakenblandes med minimælk, som er medtil give en god og cremet smag. Kun 220 kcalper måltid.Gå ned i vægt på den gode måde. Og bliv der! WWW.ALLEVO.DK ELLER BESØG OS PÅ* Mindresearch smagstest Allévo high protein pulver, 2011Alle LCD produkter har generelt et højt protein indhold.

Oplev et eventyrligt show med mere end50 af de kendte og elskede Disney figurer13.–14. februar 2013BALLERUP SUPER ARENAFind os på Facebook:“Disney On Ice Danmark”Dansktale og sang16.–17. februar 2013STADIUM ARENA FYNbilletnet.dkdisneyonice.dk