Glad mad i børnemaver - Fødevarestyrelsen
Glad mad i børnemaver - Fødevarestyrelsen
Glad mad i børnemaver - Fødevarestyrelsen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hvilke <strong>mad</strong>varer har du serveret i løbet af to uger? (Kryds af på listerne)<br />
Sørg for, at der i løbet af de to uger bliver brugt så mange forskellige <strong>mad</strong>varer som muligt og tag i størst mulig omfang hensyn<br />
til årstidens råvarer. Tilføj selv de typer, som ikke er listet op.<br />
Brød, ris, pasta og kartofler<br />
ugedag M T O T F M T O T F<br />
Fuldkornsrugbrød<br />
Fuldkornsfranskbrød/flute/boller<br />
Fuldkorns-pitabrød<br />
Fuldkorns-sandwichbrød<br />
Hvidt franskbrød/flute/boller uden fuldkorn<br />
Pitabrød<br />
Sandwichbrød<br />
Bagels<br />
Kartofler<br />
Natur- eller brune ris<br />
Fuldkornspasta<br />
Hvide ris<br />
Hvede pasta<br />
Nudler<br />
Grønsager – grove<br />
Indeholder 1,5-6 g kostfiber pr. 100 g<br />
ugedag<br />
Asparges<br />
Aubergine<br />
Avocado<br />
Blomkål<br />
Broccoli<br />
Bønner, grønne<br />
Fennikel<br />
Grønkål<br />
Gulerod<br />
Hvidkål/spidskål<br />
M T O T F M T O T F<br />
68 Inspirations- og variationslister
Change language