AAIG – atletik, tri & motion “organisation” - Ove Schneider´s løbeside

AAIG – atletik, tri & motion“organisation”KlubbladsredaktørKirsten E. Møller,Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa 74 68 58 73eskildsen-moeller@stutteri-hesselholt.dkI redaktionenBodil Nielsen, bniel@aabenraa.dk Ærholm 7, 6200 Aabenraa 74 62 71 16Jens Lassen, Jens.Sanne@mail.tele.dk Skinderbro 23, 6200 Aabenraa 74 62 57 43Torben Lykke lykkeinto@webspeed.dk Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa 74 61 37 68Hjemmeside (aaig.dk) og (bjergmarathon.dk)Ove Schneider, oveschneider@mail.dk Bolderslev Skovvej 22, 6292 Bolderslev 74 64 67 72FotoLars Bo Hansen larsbo@dbmail.dk Sønderbyen 32, 6534 Agerskov 74 83 33 49AAIG-atletik, tri & motionsudvalg (bestyrelse)Formand (klubadresse)Helge Laursen, DGI, laursenstub@mail.dk Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa 74 61 32 75NæstformandLars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Sønderbyen 32, 6534 Agerskov 74 83 33 49SekretærvakantØvrige bestyrelsesmedlemmerJesper Jakobsen, TRIATHLON Bag Møllen 21, 6200 Aabenraa 28 76 93 28Holger Jacobsen, MOTION Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa 74 62 82 56Ria Hegewald, kasserer ria@hegewald.dk Midtløkke 28, Kliplev, 6200 Aabenraa 74 68 73 32Claus Guldager, ad hock cgu@dahlguldager.dk Engsig 16, 6200 Aabenraa 74 62 57 47Atletik aktivitetsudvalgKirsten E. Møller, DT-kv. + veteraner Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa 74 68 58 73Poul Beck, senior atletik pbe@aabenraa.dk Kongensgade 62, 6200 Aabenraa 74 62 97 79Allan Lotzkat,, dkalo@mail.dk Skovbrynet 7, 6100 Haderslev 74 52 17 00Helge Laursen, DGI-formand, laursenstub@mail.dk Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa 74 61 32 75Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Sønderbyen 32, 6534 Agerskov 74 83 33 49Susanne Garbrecht, garbrecht@webspeed.dk Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa 74 62 60 74Triathlon aktivitetsudvalgJesper Jakobsen, cykl., svøm aaigtri@hotmail.com Bag Møllen 21, 6200 Aabenraa 28 76 93 28Jens Gydesen, licens jens.gydesen@rugkobbelskolen.dk Fladholm 65, 6200 Aabenraa 74 63 27 17Motions aktivitetsudvalgHolger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa 74 62 82 56Bo Junker junker@sport.dk Nygade 33C, 6200 Aabenraa 74 62 49 01Dan B. Nielsen danbn@sol.dk Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev 74 64 66 56Poul Erik Sørensen silpo@mail.tele.dk Frueløkke 68, 6200 Aabenraa 74 62 74 92Mette Fallesen mette.fallesen@mail.dk Genner Bygade 54B, Genner 74 52 59 57Per Buchhave, buchhaveper@webspeed.dk Jernbanegade 45, 6200 Aabenraa 23 20 66 76AAIG-atletik, tri & motions sponsorudvalgClaus Guldager, cgu@dahlguldager.dk Engsig 16, 6200 Aabenraa 74 62 57 47Per Hussmann per.hussmann@get2net.dk Lindsnakkevej 7, 6200 Aabenraa 74 62 54 86Jens Lassen, Jens.Sanne@mail.tele.dk Skinderbro 23, 6200 Aabenraa 74 62 57 43Jens Rønn Olesen, jro@abena.dk Højholt 3, 6200 Aabenraa 22 58 10 68

idrætsmærkeArne Hanfgarn Engvej 3, Styrtom, 6200 Aabenraa 74 62 46 70Anders Jørgensen hadbj@post.opasia.dk Lindbjerg skovvej 116, 6200 Aabenraa 74 62 86 69Bodil Nielsen finntorsten@ofir.dk Ærholm 7, 6200 Aabenraa 74 62 71 16Aabenraa Bjergmarathon styringsgruppeHans Sjursen hsj@abena.dk Rådmandsløkken 26, 6200 Aabenraa 74 63 24 30Mogens S. Nielsen kirsten-mogens@webspeed.dk. Væxjøvej 40, 6200 Aabenraa 24 27 37 71Bo Junker junker@sport.dk Nygade 33C, 6200 Aabenraa 74 62 49 01Jesper Steffensen jeste@privat.dk Frueløkke 74, 6200 Aabenraa 74 62 90 86Helge Laursen laursenstub@mail.dk Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa 74 61 32 75Dan B. Nielsen danbn@sol.dk Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev 74 64 66 56Carsten Tondering cto@saekko.dk Farverhus 260, 6200 Aabenraa 74 62 98 22Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa 74 62 82 56Per Hussmann per.hussmann@get2net.dk Lindsnakkevej 7, 6200 Aabenraa 74 62 54 86NålestævnerSusanne Garbrecht, garbrecht@webspeed.dk Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa 74 62 60 74Kasserer/KontingentRia Hegewald, ria@hegewald.dk Midtløkke 28, Kliplev, 6200 Aabenraa 74 68 73 32StatistikKirsten E. Møller, (e-mail: se andet sted) Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa 74 68 58 73Teknisk udstyr ( stopure, pistol, el-tid)Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Sønderbyen 32, 6534 Agerskov 74 83 33 49Kenny B. Andersen garbrecht@webspeed.dk Farversmøllevej 56, 6200 Aab. 74 62 60 74VægtlokalePalle R. Madsen, palle_r_madsen@hotmail.com Urnehovedvej 114, 6392 Bolderslev 74 64 63 45RedskaberTorben Laursen, tl@dfif.dk Gl. Kongevej 48, 6200 Aabenraa 74 63 25 15Klublokale ( reservation ved formanden)Lars Aag. Nielsen, dorit-lars@mail.tele.dk Klintetoften 9, Hjordkær, 6230 Rødekro 74 66 66 73TrænereHelge Laursen (pi./dr.12-13år, atl.), laursenstub@mail.dk Buen 3, Stubbæk, 6200 Aab. 74 61 32 75Arne Matthiesen (pi/dr.6-9 år), arne.matthiesen@tdcadsl.dk Hjelm Allé 26, 6200 Aabenraa 74 62 92 52Aviaaja Pregaard (pi/dr.6-9 år), avi.pregaard@hkolstrupskole.dk Nørrevang 15, 6200 Aabenraa 73 62 29 45Lars Bo Hansen (pi/dr.12-13 år, mel./lang løb), larsbo@dbmail.dk Sønderbyen 32, 6534 Agerskov 74 83 33 49Lars Aag. Nielsen, (pi/dr.12-13 år) dorit-lars@mail.tele.dk Klintetoften 9, 6230 Rødekro 74 66 66 73John Kulby (pi/dr.8-11 år) kulby@post9.tele.dk Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 74 67 23 62Pad.Allan Lotzkat ( pi/dr.8-11 år, atl.), dkalo@mail.dk Skovbrynet 7, 6100 Haderslev 74 52 17 00Claus Guldager (pi/dr.10-13 år, atl.), cgu@dahlguldager.dk Engsig 16, 6200 Aabenraa 74 62 57 47Kenny B. Andersen (pi/dr.8-11 år, atl.) garbrecht@webspeed.dk Farversmøllevej 56, 6200 Aab. 74 62 60 74Poul Beck (fra ca.14 år + senior m/k, atl.), pbe@aabenraa.dk Kongensgade 62, 6200 Aab. 74 62 97 79Kirsten E. Møller (fra ca.14 år + senior m/k, atl.) Møllevej 50, Felst.sk., 6200 Aab. 74 68 58 73Torben Laursen (kastetræner), tl@dfif.dk Gl. Kongevej 48, 6200 Aabenraa 74 63 25 15Palle R. Madsen (mel./lang løb), palle_r_madsen@hotmail.com Urnehovedvej 114, 6392 Bol. 74 64 63 45Jesper Jakobsen (tri, cykl., svøm) aaigtri@hotmail.com Bag Møllen 21, 6200 Aabenraa 28 76 93 28Anne Boisen og Leila Krak (pi/dr.8-9år, atl.)Per Kragh (MBT træning tri) per.kragh@privat.dk 23 63 22 48Tom Olaf Jensen (kastetræning) Magnolievej 3, 6700 Esbjerg 23 31 75 22Stadion-inspektør Allan Schmidt (mobil 20275706) Ellemosen 15, 6200 Aabenraa 74 62 67 67Stadion kantine Tove Jørgensen (mobil 20409447) Vestvejen 25, 6200 Aabenraa 74 62 04 47* Forkerte eller manglende oplysninger, henvendelse til Lars Bo Hansen 74 83 33 49 udg.15.11.2009

IndholdsfortegnelseOrganisation Side 2Indholdsfortegnelse Side 4Formanden har ordet Side 5Idrætsmærket Side 6Top 10 Side 9Ranglister 2009 Side 10Årets klubtur 2009 Side 22Amsterdam Marathon Side 24Diverse Side 27Marathon nr. 100 Side 28Renault MTB og Cross løb Side 30MTB løb Tønder Side 36Reception for modtagere af elitestøtte Side 37Vintertræningstider Side 38Terminsliste Side 39Næste klubbladDeadline for (nr. 1-2010. Fællesnr. ): Søndag d. 7. Feb. 2010.Artikler sendes til;Kirsten Eskildsen MøllerMøllevej 50Felsted6200 Aabenraaeskildsen-moeller@stutteri-hesselholt.dkArtikler bedes så vidt muligt være forfattet i Times New Roman, 14 pkt, i to spalter med lige højre margen.Overskrifter i Arial 20 pkt fed. Billedtekst og forfatternavn i Arial 12 pkt. Margin: 2,5 cm. top og bund samt 2 cm.højre og venstre. Bekendtgørelser, ”annoncer” og lignende kan være i èn spalte på tværs af hele siden – med 1 pkt.ramme omkring.Forsiden:Viser en rigtig glad Henrik Ilsø lige efter han er kommet i mål ved sit 100-tyvende marathon, hvor Silvia Sørensenoverrækker ham en stor medalje der er fremstillet specielt til arrangementet.Klubkammeraterne havde i anledning af hans 50 års fødselsdag besluttet at han skulle have et marathon arrangement igave, da det netop faldt sammen med at han var tæt på at have løbet 100 marathon.

Formanden har ordetEt kalenderår nærmer sig sin afslutning,hvor man ofte gør status. Det viljeg dog ikke gøre her, men dog nævnenogle ting i den retning. Vi har fåetnogle overordnede strukturelle ting påplads, der jo bl.a. betyder, at folk, derpåtager sig opgaver, også har gode, frierammer til at udføre disse. Ser vi på de4 ”underafdelinger”, så virker det, somom Motion og Bjergmarathon harvelfungerende udvalg til at tage sig afaktiviteten. Triathlon mangler stadig atfå et ”helt” udvalg, som er nødvendigtfor at få den nødvendige sparring ogarbejdsfordeling, men dette til trods erder gode træningstilbud, ligesom derder arrangeres kvalitetsstævner.Atletikken har bl.a. arbejdet en del medat integrere kommunens eliteprojekt,og der er stadig nogle løse ender, menman begynder at se resultater af det.Måske har arbejdet omkring dettemedført, at det kunne væreformålstjenligt at se lidt på dennuværende arbejdsfordeling vedatletikken.bedste tidspunkt, men sådan er det. Vihar heldigvis fundet en afløser – HelleThomsen – og alle sejl må sættes til forat gøre overgangen så gnidningsløssom muligt. En stor tak til Ria forhendes indsats på posten.Når vi nu er ved det med at få folk til atovertage opgaver, så kan det danævnes, at vi kommer til at skullebruge folk til at tage sig af den nyehjemmeside.Også til det nye tidtagningsudstyrsavnes der, at flere folk kan betjene,ligesom der ønskes flere, der kan klarestævneprogrammer.Når disse ting nævnes specifikt, er detfor at pege på, at der ud over de meretraditionelle arbejdsopgaver i enforening jo også findes spændendeopgaver for den teknisk/ITinteresserede.Tilbage er der at ønske jer alle englædelig jul og et godt nytår.Helge LI bestyrelsen arbejdes der bl.a. lige numed at få en ny hjemmeside op at stå.Der arbejdes også på at få lavet et godttøjtilbud til medlemmerne. Voreskasserer bliver pga arbejdsmæssigeforhold nødt til at forlade posten vedårsskiftet. Det er bestemt ikke det

IdrætsmærketSå er idrætsmærkerne atter ved at værei hus.På nuværende tidspunkt er der 47 derhar taget idrætsmærket og det er nyrekord i klubben. Sidste år, var der 36,der tog idrætsmærket og det var ogsårekord.Så det er rigtig flot.For andet år er der mange i klubben,der har taget idrætsmærket i løb. Somtidligere omtalt kan man tage det ved atgennemføre 2 løb i en bestemt tid, derer godkendt af DGI. Sidste år var der12 der tog det og i år var der 23 ogmange var lige på vippen til at få det.De får det nok til næste år. Afgodkendte løb i det sønderjyske kannævnes Frøsløbet, AabenraaBjergmarathon på distancerne 10 kmog halvmarathon, Digeløbet i Højer,både forår og vinter, og så som nytgodkendt løb Gendarmløbet. Iskrivende stund er alle 3 ruter tilSønderborg Mini Marathon også blevetgodkendt til idrætsmærkeløbet. I år harvi også en, der har løbet BT`shalvmarathon i København.Det traditionelle idrætsmærke, hvorman både skal bestå en atletikdel, enformprøve og en udholdenhedsprøve erder 24, der har taget i år. Heraf en delbørn og unge.Atletikdelen har vi taget tirsdag ogtorsdag aften i september måned 2009.Til udeholdenhedsprøven er der mangei klubben, som har haft et løb, som dekunne bruge. En lille gruppe har gået 8km i skoven sammen med ArneHanfgarn. En enkelt har svømmet. Deter også muligt at tageudholdenhedsprøven på f.eks.rulleskøjter.Formprøven er taget i vægtlokalet over3 aftener i slutningen af novembermåned.Det er planen, at idrætsmærkerne bliveroverrakt ved en lille sammenkomst islutningen af januar eller begyndelsenaf februar måned 2010. Sidste årforegik det i cafeteriaet på Føtex. Deter muligt, at det bliver det samme igen.Alle, der har taget idrætsmærket vilhøre nærmere og alle er velkomne til attage deres familie med tiloverrækkelsen.Bodil Nielsen

Top 10 for kvinder og mænd 2009:Kvinder:1: Anne Møller´87 100m hæk 13.75 1014p2: Natalie Lassen´94 1500m 4.54,29 865p3: Maja Ilsø´94 højde 1.67 818p4: Michelle Kulby´93 1500m 5.03,81 801p5: Tenna Christensen´92 100m 13.03 764p6: Maja Alm´88 800m 2.25,3 757p7: Tina Brødsgaard´88 100m 13.68 655p8: Trine Dahl Bohsen´94 100m 13.76 642p9: Anna T. Thomsen´95 800m 2.34,44 638p10: Ida Ilsø´96 højde 1.50 621p10: Kirsten E.-Møller højde 1.50 621p1 2008 var årets gennemsnit 732p (nr.1: 1020p. Nr. 10: 611p) Årets gennemsnit: 757Mænd:1: Charles Kamau´94 100m 11.46 761p2: Jesper Lycke´91 1000m 2.54,5 719p3: Mads Erik Beck´89 200m 23.89 703p4: Sokol Rexhepi´92 længde 6.16 621p5: Nikolaj Mastrup´94 200m 25.60 556p6: Palle R. Madsen´54 1500m 5.05,98 526p7: Sebastian Garbrecht´95 1000m 3.17,4 504p8: Lars Aagaard´62 kugle 9.46 453p9: Casper Guldager´97 1000m 3.26,02 432p10: Jesper Mastrup´64 100m 13.0 428pI 2008 var årets gennemsnit 664p. ( nr. 1:800p nr. 10:549p) Årets gennemsnit: 580

Ranglister 2009Ranglisterne er udarbejdet ogkommenteret af Kirsten Eskildsen-Møller. Når der ved en øvelse står:800 m 2.28,75 – 3.09,0 (9), betyderdet, at den bedste sidste år løb på2.28,75 og at der var 9, der løbdistancen og tiden var for denne 3.09,0.Der medtages max 10 på listen. PRbetyder personlig rekord. N betyder, atvedkommende ikke var med sidste år –måske er helt ny på listen. UKRbetyder klubrekord ved ungdom.Dorthe Sommerlund 96 N 32.00Sofie Boysen 99 N 37.5Mille Marie Gydesen 00 N 39.0Miriam Otour 01 N 40.6Igen en øvelse i fremgang med hele 6under 31. Tenna fører listen med enlille PR. Lovende årgang 96 på vej.Kvinder:100m 12.43 – 15.76 (9)Anne Møller 87 12.53Tenna Christensen 92 PR 13.03Tina Brødsgaard 88 13.68Trine Dahl Bohsen 94 13.76Anna Thorndahl Thomsen 95 14.24Kirsten E-Møller 62 14.25Julie Tjørnelund 94 PR 14.6En smule tilbagegang over hele linien.Anne igen i front. Julie er den enesteder har kunnet forbedre hendes resultati forhold til sidste år. Kun 7 løbet i år.Natalie og Christina mangler i forholdtil sidste år.200m 25.59 – 33.60 (10)Tenna Christensen 92 PR 27.39Natalie Lassen 94 PR 28.45Maja Ilsø 94 28.90Michelle Kulby 93 PR 29.48Marie Aagaard 96 PR 30.1Sigrid Lind 96 N 30.6Tenna Christensen400m 61.31 – 91.87 (7)Michelle Kulby 93 PR 64.27Tenna Christensen 92 66.3Julie Tjørnelund 94 PR 67.72Bodil Nielsen 56 N 83.49Celina Kulby 99 N 88.7Michelle har haft et forrygende år, medPR over hele linen. Rigtig flot at se.Her på 400m PR med over 5tiendedele!. Flot PR også til Julie somnyder tilværelsen på efterskolen SINE

sammen med Natalie, Maja og NielsBo.1500m 4.51,73-6.19,88 (4)Natalie Lassen 94 4.54,29Michelle Kulby 93 PR 5.03,81Også her flot PR til Michelle. Natalieknap så hurtig som sidste år. Der er kunhalvt så mange der er løbet i år.3000m 10.40,49-13.13,13 (2)Michelle Kulby800m 2.26,0 – 3.22,5 (8)Michelle Kulby 93 PR 2.23,46Natalie Lassen 94 PR 2.24,90Maja Alm 88 PR 2.25,3Anna Thorndahl Thomsen 95 PR 2.34,44Maja Ilsø 94 2.35,25Dorthe Sommerlund 96 N 2.55,8Celina Kulby 99 N 3.24,8Natalie Lassen 94 PR 10.27,30Michelle Kulby 93 PR 11.37,41Bobil Nielsen 56 N 13.06,89Ditte Mikkelsen 97 N 13.35,35Superflot PR til Natalie, som bringerhende helt til tops påungdomsranglisten og er meget tæt påSusan Olsens rekord på 10.17,6. Næstepå listen er Stine Toft som er noteret11.20,6. Ligeledes gode tider afMichelle og Ditte.Også her flot fremgang med PR til de 4første på listen. Igen Michelle med enforbedring på næsten 10 sek. Maja Almvar med til årets DT og viste en flotindsats på holdet. En af årets øvelser.1000m 3.28,17-4.46,90 (4)Natalie Lassen 94 UKR 3.07,7Dorthe Sommerlund 96 3.55,26Ditte Mikkelsen 96 4.03,54Celina Kulby 99 4.26,6Denne distance løbes kun sjældent,(mest i forbindelse medvestmesterskaberne for hold). Flot tidtil Natalie som giver en fortjent UKRtil hende.Natalie Lassen5000m 18.42,50-22.41,19 (3)

Maja Alm 88 N 17.44,2Natalie Lassen 94 UKR 18.49,56Stine Toft Kjer 88 N 20.13,23som sidste år. God PR til Julie og denalsidige Michelle.Samme liste som sidste år…Rigtig flotte tider til specielt af Maja ogNatalie. UKR til Natalie. Stine som varpå gæstevisit for at hjælpe til DT, vartydeligt skuffet over hendes egen tid.Men faktisk er den jo ikke så ringeigen.100m hæk 13.71 (1)Anne Møller 87 13.75Michelle Kulby 93 18.0Anne har haft et svært år, menformåede at nå næsten sidste års flotteresultat. Godt der er en mere der prøverat løbe.Natalie og Julie TjørnelundLængde 4.85-3.88 (10)Anne Møller400m hæk 63.63-76.28 (3)Anne Møller 87 65.2Julie Tjørnelund 94 PR 73.26Michelle Kulby 93 PR 73.45Anne løb sit ”pligtløb” til DT og da dether er placeringen og ikke tiden dertæller, er tiden en smule langsommereMaja Ilsø 94 PR 4.97Kirsten Eskildsen-Møller 62 4.79Nienke Holk 94 N 4.10Tina Brødsgaard 88 4.09Christina Haman 92 3.57Ketty Haman 94 N 3.10PR til Maja. Ellers en tilbagegang iøvelsen.Længde zone 4.49-3.43 (10)Ida Ilsø 96 PR 4.65Sigrid Lind 96 N 4.42Dorthe Sommerlund 96 N 4.42Ditte Mikkelsen 97 4.20Karen Boisen 97 4.02Kristine Weber 97 3.91Nina Ilsø 98 3.90

Kuglestød 10.75-5.81 (6)Maja Ilsø 94 PR UKR 10.36Pernille Laursen 91 9.80Kirsten Eskildsen-Møller 62 7.21Ketty Hansen 94 N 5.65UKR til Maja igen i år med et stød på12.05m. Marie Aagaard sætter UKRfor piger 13år med 12.97m. Rigtigflotte resultater af dem begge somsætter dem helt i toppen på landetsranglister.Diskoskast 32.54-18.54 (3)Tina Brødsgaard 88 N 22.82Christina Haman 92 PR 20.39Pernille Laursen 91 19.35Uvant at se sprinteren Tina bliveklubmester i denne øvelse. Men detviser hendes positive hold ånd for atville hjælpe holdet igennem indtilMarie er klar til næste år. Marie sætterUKR for piger 13 år med 30.36m. OgsåTrine lovende med 0.75kg.Spydkast 36.02-16.57 (7)Pernille Laursen 91 33.32Maja Ilsø 94 PR 32.80Trine Dahl Bohsen 94 PR 25.10Christina Haman 92 20.20Fortjent klubmesterskab til Pernille.Dejligt at se Maja kaste så langt,selvom hun var overbevist om, at detkan hun slet ikke finde ud af. Så hvisder bliver sat lidt skik på teknikken,bliver det endnu bedre. Også her megetlovende af Marie, som sætter UKRmed 30.55m.Pernille LaursenHammerkast 33.81 (1)Pernille Laursen 91 33.32Christina Haman 92 N 15.16Igen flot af Pernille, dog ingen KR i år.Hun må ”nøjes” med UKR. Hun har nufået kyndig træner på i form af Tom O.fra Esbjerg, så der ligger helt sikkertflere klubrekorder gemt i hende. I dethele taget har det givet et løft påkasteområdet at Tom kommer hver 14.dag til kasterne.Vægtkast 10.59 (1)Pernille Laursen 91 9.46Samme kommentar som sidste år: Ensjældent udført øvelse. Resultatetkortere end sidste år.

DT holdet 2009.Mænd:100m 11.37-14.71 (9)Charles Kamau 94 PR UKR 11.46Mads Erik Beck 89 11.6Jesper Lycke 91 PR 12.75Jesper Mastrup 64 13.33Lars Aagaard 62 13.39Jan Erik Eskildsen Møller 96 PR 14.29Sebastian Garbrecht 95 14.9Mads Eriks tid bærer præg af hansskade, men set i det lys en ok tid. FlotUKR af Charles, hvormed han toppedeungdomsranglisten. Lovende af JanErik og Sebastian. ”Still going strong”af de to ”gamle”.Charles Kamau200m 22.85-34.21 (10)Mads Erik Beck 89 23.89Nikolaj Mastrup 94 PR 25.60Mikkel Garbrecht 96 PR 29.04Jan Erik Eskildsen Møller 96 PR 29.1Alexander Salby 98 UKR 31.2Jonas Garbrecht 98 PR 31.7Oliver Salby 01 N 37.1Frederik Wedel 97 N 37.9Jakob Callesen 00 N 38.0Frederik L. Thomsen 03 N 44.1UKR til Alexander Salby. På førsteblik ser listen ikke helt så godt ud somsidste år, men de 4 sidste tider er lavetaf væsentlig yngre, der gør det rigtiggodt af deres alder. Flotte PR tilMikkel, Jan Erik og Jonas.400m 55.0-77.0 (9)Nikolaj Mastrup 94 PR 56.0Lars Aagaard 62 63.3

Christian Todsen 64 67.82Alexander Salby 98 PR 71.0Jacob Guldager 98 N 78.1PR igen til Nikolaj. Ellers lever øvelsenikke op til sidste års fornemmestandard.1000m 3.13,62-3.50,4 (5)Jesper Lycke 91 2.54,5Sebastian Garbrecht 95 3.17,4Casper Guldager 97 3.26,02Alexander Salby 98 PR 3.34,78Jesper Lycke gør det rigtig godt ogbliver også her velfortjent klubmestersom på 800m og 1500m.1500m 4.23,77-5.13,89 (5)Jesper Lycke 91 4.38,12Palle Rosen Madsen 54 5.05,98Lars Bo Hansen 62 5.38,1Sebastian Garbrecht 95 5.40,98Nedgang i øvelsen igen. Men godt at seSebastian prøve distancen.Nikolaj Mastrup800m 2.04,86-3.12,9 (8)Jesper Lycke 91 2.07,44Niels Bo Wilhelmsen 93 N 2.10,59Nikolaj Mastrup 94 PR 2.11,65Sebastian Garbrecht 95 PR 2.31,28Mikkel Garbrecht 96 PR 2.35,6Casper Guldager 97 PR 2.36,7Alexander Salby 98 PR 2.39,71Jakob Guldager 98 PR 3.08,4Igen i år en ren ungdomsliste med storeforbedringer for hver enkelt over helelinien. Jesper Løb ikke helt op til sidsteårs gode tid, men næsten…Jesper Lycke3000m 11.48,40 (1)

Jesper Jacobsen 84 PR N 9.22,42Casper Guldager 97 N 11.37,51Andreas Möller 62 N 12.50,00Kanon tid af Jesper som går ind pålisten med et brag. Godt at se Casperløbe distancen i en flot tid. Andreas løbtil indvielses stævnet af det nyetidtagninganlæg ved venskabsmatchenimellem vestdanmark og nordtyskland.Joakim Okkels 95 4.89Henrik Ilsø 59 4.23Tynd øvelse I år. Mads Erik har ikkesprunget I år. Sokol´s resultat er fraindendørs, og vi har ikke set ham siden.Desværre. Joakim er også stoppet. Såreelt er der kun Charles tilbage, der tilgengæld sætter PR og gør det godt. Ogde to veteraner Lars og Henrik.5000m 16.16,62-25.38,44 (4)Niels Bo Wilhelmsen 93 N 18.05,21Palle Rosen Madsen 54 18.25,49Henrik Ilsø 59 21.12,2Andreas Möller 62 PR 22.00,00Listen knap så god som sidste år, daJesper ikke er løbet i år. Da mærkerman, at mændene ikke har stillet holdtil DT i år.110m hæk 19.93 (1)Lars Aagaard 62 20.93Længde zone 5.32-3.51 (10)Mikkel Garbrecht 96 4.68Kristoffer Thomsen 96 4.50Casper Guldager 97 4.38Jonas Garbrecht 98 4.27Alexander Salby 98 3.99Jan Erik Eskildsen Møller 96 3.87Jakob Callesen 00 3.54Phillip Hansen 98 3.50Emil Bohsen 99 3.27Frederik Weber-Ibsen 97 3.21God tid til Lars i veteranforbindelse.Men ellers venter vi på de lovendeungdommer som Sebastian og Charlestil at rykke op og tage over.400m hæk 65.96 (1)Lars Aagaard 62 70.81Også her en god tid til Lars iveteransammenhæng. God tid på 300mhæk af Sebastian.Længde 6.08-4.23 (8)Sokol Rexhepi 92 PR 6.16Charles Kamau 94 PR 5.88Lars Aagaard 62 4.89Mikkel Garbrecht

Så er det godt der er så mange lovendeunge på vej til at fylde listen op igen.Der er ikke taget PR med på listen, dadet er meget naturligt at forbedre sigfra år til år. Igen er det Jonas derleverer et flot resultat.Højdespring 1.75-1.38 (10)Charles Kamau 94 PR 1.87Mads Erik Beck 89 1.70Lars Aagaard 62 1.50Jesper Lycke 91 1.45Kristoffer Thomsen 96 N 1.45Henrik Ilsø 59 1.35Casper Guldager 97 N 1.30Jan Erik Eskildsen Møller 96 N 1.25Jakob Guldager 98 N 1.20Charles UKR med en forbedring pånæsten 10cm. Rigtig godt. Mads Erikspringer også 10cm højere end sidsteår. Lars holder standarden. Og så er dernogle unge godt på vej. For Jesper ogMads Erik er øvelsen lidt for sjov. Dehar i løbet af året taget en hel deløvelser for sjov. Og det med resultatersom faktisk ikke er sååå ringe endda…Sammen med kvindernes højdespring,er dette vel et godt bud på årets øvelse.Trespring 10.66-9.68 (2)Sebastian Garbrecht 95 PR 10.40Mikkel Garbrecht 96 N 9.20Sebastian springer næsten 1 meterlængere end sidste år. Godt gået. Ogsåflot af Mikkel. Mon det erfterhåndenbliver en Garbrecht øvelse når Jonasmå springe fra næste år?Stangspring 3.20-1.60 (4)Charles Kamau 94 PR 3.00Lars Bo Hansen 62 2.50Kristoffer Thomsen 96 PR 2.20Casper Guldager 97 N 1.90Jan Erik Eskildsen Møller 96 N 1.40Efter at Anders Søberg er stoppet,kommer Charles ind med et fornuftigtresultat og ”tager over”. Fint at seKristoffer, Casper og Jan Erik gå i gangmed øvelsen.Kristoffer og CasperKuglestød 12.24-9.23 (4)Mads Erik Beck 89 9.95Lars Aagaard 62 9.46Jesper Mastrup 64 9.01Jesper Lycke 91 7.07Også her er Mads Erik og Jesper påbanen for sjov. Mads Erik bliver enddaklubmester i øvelsen. Mon han selvhavde regnet med det? Lars og JesperMastrup lever ikke helt op til sidste årsstandard.Diskoskast 30.49-17.36 (6)Mads Erik Beck 89 N 30.86Lars Aagaard 62 PR? 26.94Henrik Ilsø 59 23.37Anders Jørgensen 39 21.59Jesper Lycke 91 N 19.93

Mads Erik BeckHvem havde troet at Mads Erik villekomme til at blive klubmester i hele 3kasteøvelser i samme år? Rigtig godt atse, ham og Jesper har så megetfornøjelse ud af, at prøve hele palettenigennem. Mads Erik kaster enddalængere end Nikolaj gjorde sidste år. (30.49m )Hammerkast 36.83-35.60 (2)Lars Aagaard 62 N 20.63Da der ingen DT hold har været i år formændene, tynd øvelse. Lars har ogsåprøvet rigtig mange forskellige øvelser.Kristoffer er godt på vej med lidtlettere hammer. Han sætter UKR fordrenge 13år med et kast på 32.12m.Lars Aagaard og Jesper Mastrup.Spydkast 37.75-19.56 (8)Mads Erik Beck 89 PR? 40.77Lars Aagaard 62 37.75Henrik Ilsø 59 33.08Sidste år lå Lars I toppen med nøjagtigsame resultat. Nu går Mads Erik ogsåher ind og overtager første pladsen.Men ellers mangler hele 5 på listen frasidste år. Det bliver dejligt at se nårGarbrecht brødrene skal til at kastemed 800g spyd. Det vil give øvelsen etpænt løft igen.Sidste år blev der sat 13 UKR. I år erdet blevet til 11 af slagsen.Jesper, Nikolaj, Mads Erik og Sebastian.

Årets Klubtur 2009I MotionsafdelingenSøndag d. 25-10 kl. 07.45 (vintertid),mødtes vi 20 personer v. stadion, meddet formål, at køre til Himmelbjerget ogløbe nogle kilometer.Vi kom godt af sted og humøret var højt,så skete det at Holger opdagede at hanhavde glemt chippen, men det var joikke ham som havde glemt chippen, nejdet var selvfølgelig Annegrete. Heldigvishavde hun også glemt sin, såægteskabskrisen var hurtigt overstået.Nå, men vi havde fået lov at spise voresrundstykker i bussen, så det var der endel af os der gjorde nytte af; vi skulle jokøre 2 timer, så tiden skulle gå med eteller andet.Godt ankommet fik vi uden problemeren parkeringsplads; det viste sig senere,at det var Anita´s skyld, da hun skulleløbe 2,7km og derfor skulle starte en deltidligere!AnitaFør Anita startede, var vi en del som gikop på toppen af ”bjerget”, hvor ogsåstarten var, for at beundre udsigten, somvirkelig er fænomenal.Så startede Anita og efter et par minutterkunne vi se løberne neden for bakken,hold op, der var langt ned og de skulleop igen!Hjarupvej er vand ved siden af, sagdeAnita, da hun kom i mål, så det var jo enstor trøst for os andre.Så var det vores tur, på henholdsvis9,6km og 15,1km.Starten gik rigtig godt, det var en renfornøjelse den første kilometer, så komvi ind på nogle snaskede stier.Det betød virkelig koncentration, da detgik op og ned og undergrunden var ler,dvs. meget fedtet, da det jo også havderegnet. Regnen stoppede dog, da desidste skulle starte; så kom solen.Fantastisk vejr at løbe i!!Den sidste kilometer op adHimmelbjerget trak virkelig tænder.Anita havde ret... Ca. samme stigningsom Hjarupvej, bareca. 500m længere. Den taktiske bjerggedHolger snød os på de sidste 200m; hanfik sig arbejdet op bag på Tina, Dan R.og undertegnede og sluttede så af med enrask spurt over målstregen.Ester og Silvia var før løbet sikre påtider over 2 timer, men kom ind påhenholdsvis 1.49 og 1.42, så de varpositivt overraskede.

Så var det tid at samle tropperne, da viskulle køre til Gl. Rye for at klæde omog derpå spise på Gl. Rye Kro.Efter badet fandt Frank Lyng ud af athan havde glemt hans bukser, dvs. de lå ibussen, så han måtte på gaden iunderbukser;o)Maden og betjeningen på kroen vil jegikke kommentere nærmere, men jeg trorvi alle blev mætte.En smilende Kirsten på vej i mål.På kroen.På vejen hjem blev der serveret kaffe ibussen. Til kaffen fik vi muffins, somAnita havde bagt. Baggrunden for dettevar, at havde Anita ikke skulle løbe2,7km, så kunne vi have sovet en ½ timelængere. Det var i hvert fald det som varblevet brugt som afpresningsgrund.Alt i alt var det en rigtig god tur, somjeg håber bliver gentaget; det erfantastisk træning forud for crossturneringen.Det er koldt på toppen!!Tak til alle deltagere, især Anitaog iværksætteren HolgerPoul Erik Sørensen.

Amsterdam Marathon 18.10.09Fredag d. 16.oktober havde vi (Ria &Lars H., Bo og jeg) taskerne pakket ogdet var med spænding og højt humør visatte kursen mod Amsterdam.Det var Lars´første maraton, så et er joaltid specielt og han var spændt. Riahavde problemer med smerter i baglår,så hun skulle bare have et godt løb. Jegselv skulle også bare have et godt løbmed view på Amsterdam. Bo skulle haet løb mere lagt til hans allerede 87marathons Turen til Amsterdam tog rigtiglaaaaang tid pga vejarbejde mm. Mille(min personlige vejviser) sagde atklokken var 10.15 da vi vinkede farveltil Kliplev, kl. 19.15 meldte Milleankomst til vores hotel. Vi fik osindlogeret i et ganske fint hotel, og gikderefter ud for at få aftensmad.Menukort forstod vi ikke, kontanter varder kun Bo der havde, men en pizza erjo en pizza, så det fik vi og Bo togregningen. (for øvrigt hedder agurkkomkommer på hollansk).Lørdag startede i Messehallerne med athente startnr. samt kigge os lidtomkring. Allerede der fornemmer manjo næste dags stemning, mange løbere,også danskere. Alle hjælpere så manrundt i byen, klar til at aflukke vejene,så en smule kilren i maven havde nogleDet er altid sjovt på ruten, mangeforskellige løberes passeres, andreaf os vist. Resten af dagen hyggede vi,gik rundt i de små gader, strøget, langskanalerne, spiste en dejlig frokost ognød cafélivet for en dag Inden vi togtilbage til hotellet fandt vi et sted, nærstadion, hvor bilen kunne stå frem tilsøndag, så skulle vi ikke bøvle med detsøndag morgen.Vi skulle jo også hvile, så når man ikkekan bruge benene, så må hovedet jotages i brug, så vi spillede Trivial.Nogle fik da alle oste, men det var altsåogså børnespørgsmålene vi tog i brug,ellers havde vi spillet endnu Lørdagaften foregik på hyggelig restaurant,hvor vi spiste pasta, vi gik tidlig til ro.Så kom søndag, vi var spændte menklar. Taxa ind til stadion, aflevering aftasker, og ind at stå i boksene, ready torun. Kl. 10.30 tordnede ”Play it alive”ud gennem højttalerne og ca. 12.000ivrige løbere startede en flot tur på42,195.passere én selv, man følges i grupperog snakker med mange. Jeg mødte to

danske fyrer fra Odense, som jeghele vejen, så de 11 km gik hurtigt. Jegmistede dem i væskedepot.Lige før de sidste 195m skulle vi løbegennem ”Porten med OL-ringene samtalle flag” ind på stadion og så løbe ca.½ runde der. Der var proppet afmennesker der klappede, alle løbernevar glade, mange løb med armeneoppe, som flyvemaskiner løb de henover målstregen alt imens musikkensprang ud af højttalerne. De 42,195kmvar tilbagelagt uden stop og det var formig et super løb. De andre kom ogsåfulgtes med fra 29-40km, jeg snakkedeflot i mål, Ria havde fået rigtig ondt ibaglår/ knæ, men som den mand Larser, ventede han på hende og sørgede forat hun kom i mål.Kl. 22.00 søndag var vi atter tilbage iAabenraa, vi var alle enige om, at dethavde været en rigtig hyggeligweekend med et godt løb. Flot langskanalerne og godt arrangement fraHolland (Sys bare de skulle droppe allede s…. lirekassemænd) Mette FallesenAAIG forslag vedtagetPå DAFs ungdomskonference fik vivedtaget et forslag om, at man ved devestdanske holdmesterskaber forungdom kan tage 3 deltagere med ihver øvelse, men hvor kun to tæller iselve holdkampen. Det betyder, at mankan gøre holdet mere bredt, uden atman skal have overvejelser om, at manHilsen fra øst eller vestDa bjergmarathonmuren – altsåskulpturen - i sommers blev løbet hjemtil Aabenraa fra Fyn som en stafet,vakte det hos flere nostalgiske minderom en anden stafet – nemligDannebrogstafetten i 92 fra Aabenraatil Tallinn, og der var vist en enkelt, dervar med på begge ture. Siden denganghar jeg haft kontakt med denevt. svækker holdet. Det gør det ogsålettere at planlægge, da man kanforespørge bredt i god tid, om folk kanden pågældende dato, uden at skulleoverveje, om dagsformen nu også ergod nok.Helge Ldaværende formand for løbeklubben iTallin, Mihhail Friedmann. Siden erhan emigreret til USA (derfor denneoverskrift), og nu sidder der en ældreherre på 81 i LA, der fortsat erinteresseret i, hvordan det går iAabenraaIG, og sender sine hilsener tilde folk, han dengang fik kendskab til.Helge L

Marathon nr. 100Hvordan skriver man om marathon nr.100 uden, at det virker som pral?Jeg vil prøve, at gøre det statistisk. Detførste blev en realitet i Oslo i 1983,efter en provokation fra enarbejdskollega. Det viste sig, at detfaktisk godt kunne lade sig gøre, trodsmine tvivl vedr. distancen. Men alt errelativt, og man skubber hele tiden sinegen grænse foran sig. Det er fedt medfysiske udfordringer, og det er blevet tilmeget andet end maraton. Jeg har kunmedregnet rene marathon, altså ikkedele af ironman, eller længeredistancer.Henrik Ilsø´s første 196m af løb nr. 100.De første 100 marathon er løbet på 4kontinenter, i 14 forskellige lande, ogde 79 heraf i udlandet. De 72 erforskellige. Den hurtigste tid var iLondon i 1989 i tiden 2.43.49. Palle ogEsben har dog i nyere tid været såfrække, at snige sig forbi mig påklubranglisten. Den langsomste tid var4.25.30 i en tysk saltmine 700 m underjorden i varme, dårlig luft, mørke ogmed 1.200 højdemeter. Jeg var 21gange under de magiske 3 timer. Mingennemsnitlige sluttid på de 100marathon er ca.3.30. I dag samler jegpå de mindre nordtyske marathon, somaltid er godt arrangeret og tilmedbillige. Løbestilen har ændret sig fradet kraftfulde afsæt med lange skridt,til det økonomiske med korte skridt ilav højde. Jeg er stolt over, at være den,som har løbet flest marathon for Aa.I.G50 år 19.09.09Aa.I.G. var inviteret til åbent hus, ogmotionsafdelingen mødte talstærkt optil mad og drikke ( og 50 hurraerdirigeret af Holger ) Vejret var flot, ogmange blev ude på terrassen til mørketsfrembrud. Sidste gæst gik hjem ca.04.30, så det blev en lang dag. Jeg vilgerne her sige tak til alle fremmødte,som gav mig en dejlig dag, samt tak tilalle som bidrog til fødselsgaven.Ilsøe Marathon07.11.09.105 omgange på Aabenraa Stadion.Henrik med børn og supportere.

Det lykkedes mig at få puslespillet til,at gå op, så de 99 løb var afviklet tildagen. Jeg havde mine tvivl omkring etmaraton på en rundbane, men jeg blevpositivt overrasket. Det føltes nemt ogslet ikke kedeligt, måske fordi såmange løbere deltog som supportereunder hele arrangementet. Det var ogsådejligt, at min familie deltog, og ogsåhavde en sjov dag. Der deltog 10 påden fulde distance, og 35 deltagere påvalgfrie distancer. Flot målområde medtidtager- og forsyningstelte. Selvflagene på stadion var hejst. Aa.I.G.kan prale med, at have det marathonmed flest væskedepoter, nemlig 105.Det må kunne bruges til propagandafremover. Rasmus Ilsøe på 6 år lagdehårdt ud, og førte løbet den første km;-)Nina Ilsøe på 11 år løb 31 omgange,og ser også ud til, at kunne løbe langtAlle børnene var flere gange i kantinenundervejs og spise lagkage. Det er joogså kulhydrater. Den sidste time iløbet blev kold med regn og blæst,men hvad, tiden går jo hurtigt, når manhar det sjovt ;-) Ole Rasmussen vandt itiden 3.29.38, og jeg blev nr.2 i tiden3.34.10.Jeg kan anbefale, at gå ind på Ove’shjemmeside, hvor løbet er flot iscenesatmed billeder, beskrivelse ogresultatliste. Jeg fik overrakt en megetspeciel og flot marathonmedalje, derhar en størrelse, så man kun kan gåmed den 10 minutter af gangen hvisman vil undgå en rygskade ;-)Henrik med sin finischbuket.Efter løb og bad var der kaffebord medalt den lagkage man kunne spise. Ogman skal altså passe på øjenbrynene,når der skal pustes 50 lys ;-) Jeg vilendnu engang sige tak til alle demennesker, der har stået for dette flottearrangement, samt alle hjælpere ogsupportere. Denne specielle løbsmodelvil kunne bruges til lignendelejligheder fremover.Henrik Ilsø

Renault MTB og Crossløb.Lørdag d. 10. oktober 2009 var der lagtop til en sand skovfest på toppen afSaltbjerg.Første event i skoven var 8,4 km.crossløb rundt på mountainbikeruten.Der var mange der fandt ud af at detgik noget mere op og ned end de varvant til i crossturneringen. Ud af de 11der gennemførte løbet hos damerne, varTina Wilhelmsen den hurtigsteAAIGér. Hos mændende gik AndreasPetz (tidligere Petersen) desværre henog slog løbsrekorden (Det var nemligmig der havde den tidligere).herrene blev det de lokale Per Kragh ogEgon Thomsen der tog sig afhenholdsvis 2 og 3 pladsen. De var dogikke helt tilfredse med at ham der slogdem kun var 16 år, men så må de jotræne noget mere til næste år.Peter Bech fra team Rivette vandt igeni år og i ny løbsrekord. Vi havde håbetpå en hård dyst da danmarksmesteren imtb havde tilmeldt sig, men handukkede desværre ikke op. Vi må håbevi får dysten til næste år i stedet for.Jens Gydensen formåede trods et godtkørt løb ikke at presse Peter Bech, menkom trods en punktering ind på en flottredje plads ni sekunder foran AndreasPetz.Jørgen Bie og Ove Schneider påhenholdsvis 2 og 5 omgange.På den lange mtb rute havde Oveforvillet sig ud på. Ove var spændt påom han kunne klare den ifølge hamhårde rute inden for tidsgrænsen på3.30. Det viste sig dog at Ove ikkehavde noget at være nervøs for da han iflot og lidt træt stil kom igennem på3.00.09 så han havde næste en halvtime at gi af. Hos damer vandt, dentidligere AAIGér, Carol Rasmussenigen i år. Hun var dog så hurtigtkørende at hun satte flere af herrene påplads og blev nr. 6 samlet. På den korterute blev Bodil Nielsen nr. 2. HosJems Gydesen på en tredjeplads har vistikke helt lært at smile.Datoen for næste år mtb og crossløb ersat til søndag d. 17 oktober hvor vihåber på endnu et god løb med gerneendnu flere deltagere.Jesper Jakobsen

MTB løb i TønderSøndag d. 15.11.09 var vi 8 Aaigere,der tog til Tønder for at cykle MTBløb. Et rigtig lille hyggeligt løb. Vejretfra perfekt.Løbet foregik i Soldaterskoven lidtudenfor Tønder.Det var muligt at vælge mellem 7 og 4omgange à 5 km. Soldaterskoven erikke ret stor, men på trods at dettelykkedes det at lave en rute på 5 km.Man må sige, at det var optimaludnyttelse af skoven, som vi krydsedepå kryds og tværs. Der er jo, som defleste ved heller ikke ret mange bakkeri Tønder. Det lykkedes dog også at fåen lille stigning ind i løbet ved at viskulle køre over en bunkers. Ret godtfundet på. Vi krydsede også noglegrøfter. Alle fra Aaig valgte 4omgange. Jes Wilhelmsen, som var enaf deltagerne, kom til Tønder udencykelsko, men så er det jo godt med enflink kone. Jonna kørte hjem efter hanscykelsko. Nåede dog ikke tilbage indenstart, så Jes cyklede første runde i sinefine sko. Rigtig godt klaret og hancyklede endda hurtigere end mig.Jesper fra MTB-løbet sidste gang i Tønder.Jesper Jakobsen blev nr. 2 på de 4 km.Ca. 1 min. efter nr. 1.Niels Bo Wilhelmsen blev nr. 3. Ca. 1min. efter Jesper. Torben Jensen blevnr. 10, Keld Dam nr. 13, skarbt forfulgtaf Jes Wilhelmsen på en 12. plads.Frede Jespersen blev nr. 22.Frede Jespersen fra Tønder sidste gang.Robin Watkin var også med, med skødover den sidste omgang, da han var tilfødselsdag.Jeg selv blev nr. 1 af damerne. Der var3 damer med og som arrangørernesagde, det var jo rekord.Jeg synes, at det var en rigtig fin ruteog som Jesper siger, det var også enrigtig ”Bodil rute”, hvilket betyder, atden ikke var så teknisk krævende.Efter løbet fik vi grillpølser ogsodavand, hvilket var med ideltagergebyret. Så vi må da sige, at vifik noget for pengene.Bodil Nielsen

Reception for modtagereaf ElitestøtteVed den årlige reception forovennævnte deltog Anne Møller fra os.ryk, man forbedrer sig og så kommerder en stabiliseringsfase, og så kommerforhåbentlig næste ryk .– også etmiljøskifte fra Aabenraa til Aarhus kanbetyde noget. Lige nu træner Anne”meget tungt”, og jeg tror, det blivermeget spændende at følge Anne i 2010.I øvrigt har også AAIG volley fåetandel af elitetildelingen, da de er stærkestehold i Sønderjylland og befindersig i næsthøjeste række med langerejser til følge.Anne MøllerDet var faktisk et ganske hyggeligtarrangement, hvor også borgmesterenvar til stede. Som et sportsligt indslagvar der opvisning af Yoshi-Ryu, en artkarate. Det er selvfølgelig svært atvære objektiv, men jeg vil mene, nårman ser på modtagerne, og hørteudvalgsformanden Poul KyllingPetersens beskrivelse af modtagerne, såer Anne det største navn efter sejlerenAlberte Lindberg. Anne har haft ensæson, hvor hun så nogenlunde harlevet op til sidste års præstationer. Hunhavde den skuffelse ved udendørs DM,at hun kom ud af rytmen, og fik en forhende skuffende 2. plads. Heldigvis erdet ikke gået ud over hendesstøttetildeling – der har været forståelsefor, at en idrætsudvikling tit kommer iAnne Møller i over hækken.Helge L

AAIG – atletik tri & motionVINTERTRÆNINGSTIDERWWW.AAIG.DKMandagkl.15.30 Aab. Gymnasium (indendørs atletik i gymnasiehallen)Ungdommer fra ca.14 år ved Poul Beck, Kirsten Eskildsenkl.17.00 – 18,15/18.30 Stadion (udendørs intervaltræning/skovtræning)ca.12-15 år + ungdommer ved Lars Bo Hansen + andrekl.17.00 – 18,00 Stadion (udendørs atletik for boblerne) start 4.jan 2010Boblerne ved Allan Lotzkatkl.18.15 Stadion (løbetræning, vinterruterne), vægtlokale fra ca. kl.19.45Løbere/triathleter/motionister ved motions aktivitetsudvalgetTirsdagkl.15.30 Aab. Gymnasium (indendørs atletik i gymnasiehallen)Ungdommer fra ca.14 år ved Poul Beck, Kirsten Eskildsen,KASTETRÆNING Tom O. Jensen (ulige uger)kl.17.00 - 18.00 Aabenraa svømmehal, (svømmetræning sammen m. OPNØR)Efter aftale m. Jesper Jakobsen (28769328)Onsdagkl.18.15 - 19.30 Idrætshallen, (indendørs atletik)Piger/drenge ca. 10 - 11 årkl.18.00 - 20.00 Idrætshallen, (inden- og udendørs atletik)Piger/drenge ca.12 - 13 årkl.18.00 - 20.00 Idrætshallen, (inden- og udendørs atletik)Ungdom fra ca.14 år og seniorTrænere: Kenny B. Andersen, John Kulby, Lars Aagaard, Helge Laursen, Allan LotzkatKirsten E. Møller, Poul Beck, Lars Bo Hansenkl.18.30 - 20.15 Stadion, (udendørs løbeintervaltræning)Løbere/triathleter/motionister ved Palle R. MadsenTorsdagkl.18.15 Stadion (løbetræning, vinterruterne), vægtlokale fra ca. kl.19.45Løbere/triathleter/motionister ved motions aktivitetsudvalgetkl.17.00 – 18,15/18.30 Stadion (udendørs intervaltræning/skovtræning)ca.12-15 år + ungdommer ved Lars Bo Hansen + andrekl.17.00 - 18.00 Aabenraa svømmehal, (svømmetræning sammen m. OPNØR)Efter aftale m. Jesper Jakobsen (28769328)Fredagkl.17.00 – 18.00 Aabenraa svømmehal, (svømmetræning sammen m. OPNØREfter aftale m. Jesper Jakobsen (28769328)Lørdagkl.10.00 Stadion, Løbetræning/skovtræningMotionister/løbere/triathleter, skiftende trænerekl.10.00 Stadion (udendørs intervaltræning/skovtræning)ca.12-15 år + ungdommer ved Lars Bo Hansen + andreSønderjysk Cross løb: 12/12, 23/1, 6/2, 6/3, Sdj. m. 20/3 ingen lørdagstræningSøndagkl.9.30 Stadion, (MTB - cykel træning)Triathleter, skiftende trænere/ledereLBH udg.29.11.2009

Terminsliste 2009/2010Dato Kl. Sted Hvem Arrangement AnsvarligDecemberLør 12Søn 13Lør 19Lør 19Søn 27JanuarFre 1Lør 23Søn 31FebruarLør 6Lør 5 – Søn 7Lør 27Lør 27 – Søn 28MartsLør 6Lør 6 – Søn 7Lør 13 – Søn 14Søn 14Lør 20Lør 27 – Søn 28Søn 28AprilLør 10Søn 2514.0010.00.13.3015.0014.00BovFlensburgVejleAabenraaOeversee DAabenraaHammelevRoskilde14.00 TønderHelsingørÅrhusSkive14.00 AabenraaSkiveViborgHvidovreSI CenterÅrhusÅrhusHolbækHamburg DMMAMMMAMTMMMAAAMAMAAMAMMMMSønderjyske Cross 4 rundeAdventslaufSydjysk Mesteskab crossSkovtræningSilvesterlaufNytårsbadningSønderjyske Cross 5 rundeDAF Vintertunering 3 rundeSønderjyske Cross 6 rundeDM mangekamp, indeLM i atletik, indeDM atletik, indeSønderjyske Cross 7 rundeDM atletik, ungdom, indeDAF Vintertunering4+5 runde/DM crossDM inde, veteranDGI SM crossDM, 10 km landevejDAF Vintertunering 6 rundeLM CrossHamburg MarathonA = fortrinsvis atletikM = fortrinsvis motionT = fortrinsvis triathlonArrangementer skrevet i kursiv er endnu ikke endeligt fastlagt.Hvor der ingen ansvarlige står nævnt, kan det ikke forventes at AAIG arrangerer fælles tilmeldingHvis du har kendskab til arrangementer, som kan have interesse for AAIG klubmedlemmer, så giv venligst besked tilJens Lassen.Redaktionen ønskeralle AAIG’ere glædeligjul og godt nytår