MedleMsblad nr. 14 april 2009 nordsjællands lokalafdeling - ADHD ...

DHDMedlemsblad nr. 14 april 2009nordsjællands lokalafdeling

ndholdADHD-foreningen Nordsjælland 5Sidste nyt fra bestyrelsen 7Familie-bowlingtur 9Bedsteforældrekursus 11Tur til naturlegepladsen Eghjorten 11ADHD-diagnose og hvad nu... 13Kendte personer med ADHD 17Pandekageopskrift 21Mellem os – boganmeldelse 23Annoncetegning: Plus Tryk, Postboks 441, 8660 Skanderborg.Telefon 70 22 30 39, info@plustryk.dk – hvortil alle spørgsmål vedr. annoncer bedes rettet!

ADHD-foreningenNordsjællandDen ny bestyrelse ser sådan ud Mail til lokalafdelingen: nordsjaelland@adhd.dk5A D H D n o r d s j æ l l a n d Formand: Hanne Westh Nicolajsen, Telefon 4817 1604 Næstformand: Dorthe Nielsen Kasserer: Malene Roest Karin Tveden Kønigsfeldt Karina Rørbye Peter Kirk Maibritte Allsand Suppleant: Hanne Madsen Suppleant: Liselotte Grelck Nielsen Medlem af regionsråd: Hanne Westh Nicolajsen Suppleant til regionsråd: Maibritte Allsand Webansvarlig for lokalafdelingens hjemmeside: Peter Kirk

fortsat fra forrige sideI den kommende tidDen 29 april er der oplæg om ADHDfor en faggruppe på Maglebjergskolen.Den 30 april kan ADHD Nordsjællandfindes på en stand på BUPLs børne ogunge messe i Hillerød.Spørgsmål og rådgivningUdover at lave arrangementer har lokalbestyrelsenogså til opgave at rådgive ogvejlede medlemmerne efter bedste evne.Bestyrelsen sidder inde med en del videnog indsigt om ADHD hos børn, unge ogvoksne, medicinering, paragraffer og megetmere. Nogle spørgsmål kan vi selv besvarei andre tilfælde kan vi måske hjælpemed at finde andre ressourcepersoner derkan hjælpe.Forældre- og voksengrupperGrupperne giver et forum hvor udfordringerkan diskuteres og gode råd udveksles.Det er vores indtryk at mange har glædeaf at være tilknyttet en gruppe. Hvis du erinteresseret i at komme med i en gruppe,skal du bare sende en e-mail eller ringe tillokalforeningen. Vi skriver op løbende ogstarter grupper, når vi har fået tilstrækkeligtmed henvendelser. Gruppernesammensættes efter alder og køn oghvis muligt geografisk, så oplys dette vedhenvendelse.Kommende arrangementerI løbet af foråret har vi et par arrangementeri støbeskeen. Skriv til nordsjaelland@adhd.dk og angiv hvilket arrangement duer interesseret i.Familie-bowling-turVi gentager sidste års store succes, hvor vilejer en hel bowling hal et par timer og fårfrokost sammen. Umiddelbart kan det virkeuoverskueligt med mange mennesker oglarm, men erfaringen er, at det er problemløst,vi har hallen for os selv og passer påhinanden. Da der ikke er børnebander påalle baner, vil de større børn bliver sat påbaner uden bander. Arrangementet er kunfor medlemmer af ADHD foreningen.Pris 100 kr. for voksne og 50 kr. for børnincl. Frokost buffet.Beløbet indsættes på konto 6301-0007374348 skriv venligst bowling samtangiv antal voksne/børn. Beløbet skalvære betalt senest 29. maj.Sted Allerød bowlingcenter,Kirsebærgården 4, AllerødDato 7. juni 2009, kl.11 – ca.14.9A D H D n o r d s j æ l l a n d>>> fortsættes næste side

Naturlegepladstur11Vi mødes et par timer søndag 17. majkl.14 på naturlegepladsen Eghjorten,Jespervej 309, Hillerød. Her er der godmulighed for at lege rundt for børn i allestørrelser. Der er også en overdækning,så ved regnvejr kan vi søge herind.Medbring selv kaffe/te/saft og frugt/boller/kage.A D H D n o r d s j æ l l a n dBedsteforældrekursusAt være bedsteforældre til et barn medADHD og være forældre til forældre medet barn med ADHD er ikke altid helt let.Indsigt og erfaringsudveksling kan afhjælpedette. På vores ADHD bedsteforældrekursus giver vi indsigt i hvad, det vil sigeat have ADHD, der vil også blive givetværktøjer til at tackle forskellige hverdagssituationerog der vil være mulighed forat udveksle erfaringer med andre i sammesituation.Kurset varer et par timer og er gratis formedlemmer.Interesserede bedes sende en mail tilnordsjaelland@adhd.dk. Kurset oprettesnår vi har nok deltagere.

fortsat fra forrige sideat huske hvad der er sagt på mødet. En bisidderkan være en god ven, forældre elleranden person som DU har tillid til.Her er nogle forslag til evt. støtte: Sport og idræt Kugledyne og pude Adhd Coaching Diætist, læring omkring f.eks. sukker,tilsætnings- og farvestoffer mm Eye-Q fiskeolie (Er ikke støtteberettigeti alle kommuner, da det betragtes somkosttilskud)Socialpædagogisk støtte i hjemmet,Serviceloven § 85:Der er mange med ADHD, som har godgavn af at have en støtte- og kontaktperson.Man skal søge hos sagsbehandleren,og man får derefter tilknyttet sin personligestøtteperson. Denne kan f.eks. hjælpemed: Bisidder ved møder, privatøkonomien,ADHD forståelse og indsigt. En støtte- ogkontaktperson kommer ikke og gør rent iens hjem, men kan eksempelvis hjælpe tilat lave en struktur på hverdagen, så manselv kan magte opgaverne.Gratis og uvildig social rådgivning kanfås hos http://www.sr-bistand.dk.De er virkelig kompetente og på den mådekan du blive bekendt med, hvilke reglerder gælder for dig, inden du snakker medkommunen. De kan kontaktes telefoniskpå telefon 3539-7197.ADHD foreningens telefonrådgivninger åbnet igen på tirsdage og fredage,fra kl. 15-18.Telefon 5311 2168.15A D H D n o r d s j æ l l a n dSåfremt du ikke er diagnosticeret endnukan man også benytte en privat sundhedsforsikring.På den måde kan man væreheldig og få sin diagnose hurtigere, idetman bliver henvist til privatpraktiserendepsykiater, og derved ”slipper” for ventetidenpå udredning. Ligeså har de ofte socialrådgivning der kan hjælpe dig gennemjunglen og ”kampen” med det offentlige...Håber du kan bruge mit personlige bidragtil noget. Er der kommentarer til mine opfattelserså skriv venligst til nordsjaelland@adhd.dkIndlæg skrevet af PMKKilde : http://www.dsgnet.dk/Sites/artsym/DAMP.asp

Kendte personermed ADHDBemærk venligst, at nok kan man som person med ADHD have sine udfordringer!Men der er også nogen som vælger at betragte ADHD som en fordel.At turde tænke udenom ”kassen” af normalitetsbegreber, har givet personernepå denne liste udfoldelsesmuligheder, som hjalp dem med at blive kendte.Nogle gange kan det ”at være en lille smule anderledes” eller ”ikke helt normal”,være en stor fordel.Håber at denne liste, kan bidrage til et lille smil og mod på at kæmpe, for hvadDU gerne vil i livet...17A D H D n o r d s j æ l l a n dSkuespillereBill Cosby Jim Carey Harry BelafonteCher Kirk Douglas ann BancroftDustin Hoffman Robin Williams suzanne SomersGeorge Burns Steve McQueen Tracey GoldGeorge C. Scott Sylvester Stallone Whoopi GoldbergHenry Winkler Will Smith lindsay WagnerJames Stewart Tom Smothers danny GloverKunstnerePablo PicassoVincent Van GoghSportsfolkBruce Jenner pete Rose Magic JohnsonJackie Stewart Babe Ruth Micael JordanNolan Ryan Jason Kidd Greg Louganis>>> fortsættes næste side

fortsat fra forrige sideOpfindereLeonardo Da Vinci Orville & Wilber Wright Benjamin FranklinThomas Edison William Wrigley alexander Graham BellLærdeSir Issac Newton Galileo albert EinsteinPolitikereAnwar Sadat abraham Lincoln John F. KennedyWinston Churchill Prince Charles dwight EisenhauerRobert F. Kennedy Woodrow Wilson Nelson Rockafeller19A D H D n o r d s j æ l l a n dGrundlæggereWalt Disney FW Woolworth andrew CarnegieHenry Ford Malcolm Forbes William Randolph HearstPrøv at forstil dig en verden uden nogle af de overstående personer.Ingen fly, el-pære eller telefon. De har gennem deres tid her påjorden gjort livet lettere for andre. Det er ikke ADHD de huskes for,Det er hvad de opnåede i deres tid på jorden....Det faktum at de revolutionerede verden med deres ideer, får en tilat undre sig. Er ”Attention Deficit Disorder” virkelig en “disorder”?Kan det være en berigelse?Så smil til dig selv næste gang du ser i spejlet, og fokuser på hvorledesdu kan leve med ADHD og samtidig høste fordele af det.Indlæg skrevet af PMKKilde: http://www.adhdtexas.com/famouspeople.htm(Bemærk der findes mange andre hjemmesider med samme navne)

Birgittes godepandekager/klatkagerEn rest grød (havre eller risengrød eller anden morgengrød)1 æg2-3 dl væske (mælk, æblejuice, sojamælk eller lign.)1-2 dl mel (brug gerne andre melsorter end hvede)evt. et lille drys vanillesukkerSmør til stegning21A D H D n o r d s j æ l l a n dPisk det hele sammen. Dejen må gerne være lidt tyk, så den lægges påmed en ske. Juster selv med mælk eller mel alt efter hvor meget grød du har.Fyld:1. Revet æble, moset banan, lidt kanel røres sammen.2. 1 banan, 1 revet æble, 2-3 abrikoser eller andentørret frugt evt. udblødt 1 times tid).Dryp evt. med lidt citron. Det hele moseseller blendes.3. Friske jordbær eller hindbær moset medlidt vanille.Der behøver ikke at komme sukker i, hvisdet er en sød sort. Og ellers brugfantasien. Blåbær blendet medlidt banan og evt. lidthonning smagerfantastiskOpskrift fra kostvejlederBirgitte Flensholtwww.flensholt.dk

Mellem os!Side med gode råd, anmeldelser og henvisningerDer findes rigtig meget materiale om ADHDfor fagfolk, forældre og til børn.Her anbefaler et bestyrelsesmedlem en bog,der kan bruges til oplæsning og en god snakmed mellemstore børn ca. 8-12 år.Titel: Børn med alle slags hjerner– Alle kan læreForfatter: Mel LevineForlag: Dansk psykologisk forlag, 1998(originalbogen er skrevet i 1993)Bogen kan varmt anbefales som en godindgang til en god snak mellem forældreog børn. Den kan sikkert også bruges tilsøskende om end de måske vil være knaptså interesserede. Den gav mig en bedre indsigti mit barns selvforståelse, da der bestemtvar momenter med genkendelseog lettelse undervejs.Den ikke længere helt friske bog (1993)har givet anledning til mange gode snakkehjemme hos os, hvor min søn på 10 år medADHD har fået et par sider læst højt hveraften den sidste månedstid. Det er blevettil snakke om intelligens, at mennesker erforskellige og har forskellige udfordringer ogmeget mere.Bogen er humoristisk, men evner samtidigat fokusere på problemerne, hvad barnetselv kan gøre og ikke mindst hvilken hjælp,der er nødvendig at få. Bogen er skrevet i enlet forståelig og meget pædagogisk form.Den er ikke så let fordøjelig som ”Wilbur enmøgunge”, men giver nogle flere nuancer.Den egner sig fint til oplæsning og alvorligsmåsnak, uden at det bliver for dystert.Bogen indleder med at beskrive en bus fuldaf børn og tilhørerne bliver gjort nysgerrigepå at forstå disse meget forskellige og lidtspecielle børn. Det viser sig (selvfølgelig) atdisse børn alle har vanskeligheder af forskelligart, men de har også rigtig mange styrker.Gennem bogen gives små morsomme historierom de forskellige børn. Der fortælles omsituationer, hvor børnene kommer på afveje,samtidig rummer historierne også godebeskrivelser af hvad de her børn hver isærer rigtig gode til. Efter historierne om deenkelte børn kommer der et par sider om,hvad deres udfordringer er, hvordan de kanhjælpes og hvordan de selv må gøre nogetog tage ansvar for at det bliver bedre. Noglediagnoser er lettere at genkende end andre,men det er måske snarere et spørgsmål omat læseren selv er bekendt med nogle diagnoserog andre er endnu ukendte.Jeg kunne specielt godt lide at bogen læggerop til at vi hver i sær skal tage ansvar foros selv, men også for andre. En del af budskabeter, at selvom der er noget, man erdårlig til eks. Social omgang med andre, såer det noget, der kan læres, især hvis andrestøtter op og tror på, at forandring er mulig.Hvis du har læst en god bog, har nogle goderåd eller har nogle gode links så send demtil os på mailen, så vi kan videregive dem!Nordsjaelland@adhd.dkAnmeldt af Hanne Westh Nicolajsen23A D H D n o r d s j æ l l a n d