Laboratorier

Mikroskop placeret ipassende højde.4.4 Statisk arbejdeDet er nødvendigt at planlægge arbejde med bevægelse og variation, således atman undgår ensidige belastninger og statisk arbejde. Statisk muskelarbejde vilsige, at musklerne er spændte, selv om der kun er små eller ingen bevægelser. Iforbindelse med EBA forekommer der ofte statisk muskelarbejde. Statisk arbejdegør, at musklernes ilttilførsel begrænses, så muskulaturen hurtigt udtrættes medrisiko for gener og skader. Statisk arbejde forekommer fx ved mikroskopering.Eksempler på statisk arbejde i længere tid, som er problematisk:●●●holdearbejdemikroskoperingpræcisionsarbejde som fx pipettering og afvejningStatisk arbejde kan begrænses ved at:●indrette arbejdet med bevægelse og variation. Modsætning tilstatisk arbejde er dynamisk arbejde, hvor muskelarbejdet udføresmed bevægelse. Fx arbejder benenes muskler dynamiskved gang og løbForanstaltninger vedr. statisk arbejde:●●●der indføres rotation i arbejdet, så bevidst variation indlægges,hvor det kan lade sig gøreunderstøttelse af arme og hænder ved længerevarende arbejdeved borde – både siddende og ståendemikropauser med små dynamiske øvelser, fx skulderrulningerog udspændingsøvelser4.5 Øvrige foranstaltninger ved arbejdsstillinger og arbejdsbevægelserI det følgende beskrives konkrete foranstaltninger, som reducerer gener og skaderved EBA. De tager udgangspunkt i de problematiske arbejdsstillinger ogarbejdsbevægelser, som er beskrevet tidligere.MikroskoperingMikroskopet anbringes i passende højde fx på et stativ. Derved undgås, at nakkenbøjes forover i længere tid. Se IBAR vejledning om mikroskop og lup.9