Liggende arbejde - BAR - jord til bord.

SlidgigtEn anden årsag til rygsmerter kan være slid af bruskskiverne.Ved foroverbøjede og forvredne stillinger,tunge løft eller siddende stillinguden rygstøtte presses bruskskivensbløde kerne ud til siderne,og gennem et helt liv giver detgenerelt slid. Den faste bindevævsring,som omgiver denbløde kerne, bliver mindreelastisk, og evnen til at afgiveog suge væske mindskesogså med alderen. Efterhåndenfår det indvirkning påryghvirvlerne, som kan bliveflossede i kanten, bliveafkalkede nogle steder ogfå ekstra kalkaflejringerandre steder. Resultateter, at ryggen ikke længerefungerer optimalt.Figur 8.9 På venstre side ses hvor løst armen er hæftet til kroppen.Kun v.h.a. en kapsel af brusk og sener og flere lag musklerudenpå holdes armen fast.DiskusprolapsEn diskusprolaps opstår, når en bruskskivemellem to ryghvirvler brister, og gelemassenposer ud mod rygmarvskanalen (til siderneeller bagud) (se figur 8.7). Smerten vil kunneføles i ryggen og ned i balle og lår – oftest kunpå den ene side. Der kan være nedsat muskelkraftog nedsat følelse i benet. Diskusprolapsbehandles enten med smertestillende medicinog træning eller med operation.FacetledssyndromNår der f.eks. på grund af slidgigt eller en akaveteller uventet bevægelse sker forskydningeraf de små bueled mellem ryghvirvlerne, kanledbånd og muskler fikseres, så flere hvirvlerbliver fastholdt i samme stilling. Så snart manså bevæger sig, føler man en voldsom smerte.Smerten aftager, når ledbånd og muskler igenslapper af.SkuldreOpbygningSkuldrene består af et skulderbælte og to overarme.Skulderbæltet dannes af de 2 nøglebenforan brystet og de 2 skulderblade på ryggen.Overarmen danner med sit ledhoved et kugleledmed den ret flade ledskål på skulderbladet,lige der, hvor skulderblad og nøgleben mødes.Armen hænger udelukkende fast til kroppenved hjælp af sener og muskler. Fire korte musklermed sener løber som en kappe hen overleddet og bidrager til dets stabilitet. De kaldes“kappemusklerne” eller “rotatorcuffen”.Ovenpå denne kappe ligger en slimsæk, som erdækket af en femte muskel.Sådan fungerer kroppen 97