Liggende arbejde - BAR - jord til bord.

• Tungt fysisk arbejde med uhåndterlige byrder,for eksempel ved udmugning med skovl• Tunge løft af dyr fra under knæhøjde• Klipning af tænder og haler m.m. på smågrise.Arbejdet foregår ofte med gentagne dybeløft og i dårlige arbejdsstillingerLandbrugsmaskinerOgså ved betjening af landbrugsmaskiner kander være eksempler på tunge løft:• Tunge løft og dårlige arbejdsstillinger ved til-og frakobling af traktorredskaber (figur 2.2).• Tunge håndteringer ved af- og påmonteringaf traktorhjul• Man belastes, når længere tids siddendearbejde, fx kørsel med traktor og maskiner,pludseligt afbrydes af løftearbejdeForebyggelse af problemer vedløftTunge løft skal undgås. Kan man ikke fjerneløftene skal der f.eks. anskaffes hjælpemidlertil løftene eller træffes andre foranstaltninger.Overvej altid, om der er hjælpemidler til rådighed,eller om man skal være to til løftet. Det erbedre at bruge tid på at bruge et hjælpemiddeleller på at hente hjælp end at få en dårlig ryg!Men husk, hvis man er to, skal man være enigeom, hvornår man skal løfte – man skal løftesamtidig ”på kommando”.Fordi de byrder, man skal løfte, slet ikke erens, kan man ikke sige præcis, hvordan manskal løfte, men man skal tilstræbe rigtig løfteteknik.Man skal altså lære nogle principperfor, hvordan man løfter, og så skal man hvergang finde ud af, hvordan man gør det bedstmuligt (se anbefalinger ved løft).Anbefalinger ved løft• brug løfteteknik som en vægtløfter -udnyt kraften• planlæg løftet – bedøm vægten indenselve løftet• sørg for god balance• stå tæt på byrden• stå med front mod byrden• løft med lige ryg og hagen trukket ind• løft så tæt ind mod kroppen som muligt- helst med begge hænder• bøj i knæene og hofterne i stedet for iryggen• brug lår- og baldemuskler til at løftemed i stedet for ryggen• sæt byrden roligt ned• drej over fødderne og undgå rygvridningBæringBæring er løft, der foregår over mere end 2m. Bærer man med én hånd, skal man undgåat bøje ned i siden. Under gang kan dette ikkefuldstændig opfyldes. Under gang forskydesvægten nemlig fra side til side, og der sker vridaf kroppen. Vurdering af en helbredsrisikoindebærer også, at man vurderer det tidsrum,hvori bæringen skal foregå. Grænserne for,hvor meget man må bære, er væsentligt nedsattei forhold til, når man blot løfter en byrde.Problemer med bæringi landbrugetBæring forekommer i mange situationer, hvorder er tale om mindre emner, som ikke erbelastende. Bæring af sække, spande og redskaberkan dog have så stor en vægt og væreså uformelige, at de giver problemer. Et andeteksempel er bæring af selvdøde dyr.28 ERGONOMI