Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Foto: Flemming Helsted Juul/DocumentaryFigur 2.16 I hugsiddende s<strong>til</strong>ling – som her under malkning – skal man <strong>til</strong>stræbe ret ryg og undgåvridninger i ryggen.I hugsiddende s<strong>til</strong>ling skal man <strong>til</strong>stræbe retryg og undgå vridninger i ryggen. Desuden måunderlaget ikke være hårdt, ujævnt eller glat.Fra hugsiddende s<strong>til</strong>ling rejser man sig bedstved at sætte den frie hånd på knæet og hjælpesig selv op, eller ved at tage fat i koens hoftekamog rejse sig herved.120-130 cm145-150 cm70-100 cmFigur 2.17 Husk knæbeskyttere ved hugsiddende<strong>arbejde</strong>.Konkrete råd om forebyggelseaf knælidelser:• Undgå langvarig belastning af leddet iknæliggende s<strong>til</strong>ling• Brug knæpuder, der puttes i der<strong>til</strong> indrettedelommer i arbejdsbenklæder.• Undgå at stå og hvile på et ben• Undgå tunge løft• Undgå træk og kulde• Undgå overvægt24 ERGONOMI
Change language