Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Foto: Jens Astrup og Lars Holm, DGIs Landsstævne2002 på BornholmFigur 2.3 Selvom <strong>arbejde</strong>ti landbruget indebærerfysisk <strong>arbejde</strong>, er det ikkealle muskelgrupper, sombelastes lige meget. Derforkan det være en god idé atgå <strong>til</strong> gymnastik eller påanden måde dyrke motion,så alle kroppens musklerbliver trænede.Det helt overordnede princip for god ergonomier:• at <strong>arbejde</strong>t og arbejdspladsen, herundermaskiner og redskaber er godt <strong>til</strong>passet ogindrettet• at tung manuel håndtering undgås• at der er varierede arbejdss<strong>til</strong>linger igennemdagen• at man sørger for at have en god kondition• at man varmer musklerne op, inden manstarter dagen på fulde omdrejninger.Arbejdss<strong>til</strong>linger ogarbejdsbevægelserArbejdss<strong>til</strong>lingers belastning vurderes ud fra,hvor meget de afviger fra almindelig, ståendes<strong>til</strong>ling, og hvor tit de foretages. Jo mere og jolængere tid man strækker sig, vrider sig, bøjersig eller laver andre s<strong>til</strong>linger, som afviger fraalmindelig, stående s<strong>til</strong>ling, des større risikokan der være for både akutte og kroniske skader.Arbejde, som kun kan udføres med armeneover skulderniveau, skal være kortvarigt. Ar-Antal svar (%)1007550250FodledAlle erhvervsgrupperKnæHofterLandmænd fraVejle AmtLænderygSkuldreFigur 2.4 Gener i bevægeapparatet. Spørgeskemaundersøgelsei en gruppe landmænd fra VejleAmt.Kilde: Arbejds<strong>til</strong>synets branchebillede nr. 18, 1995Rapport fra et forebyggelsesprojekt i Vejle Amt, 1999 - 200216 ERGONOMI
Change language