Liggende arbejde - BAR - jord til bord.

Det lille kredsløbhvor det af-iltedeblod kommerfra hjertet tillungerne og“tankes op”med ilt.Det storekredsløb hvordet iltedeblod kommerfra hjertet tilkroppensvæv og organer,hvor detafgiver ilt.LungeveneArterieLungerVeneLungearterieHjertekaldes venoler. Blodtrykket bestemmesaf hjertets pumpekraft, karrenessammentrækning og trykreceptorer,som bl.a. findes i halsens kar.Det menneskelige legeme indeholder4 – 6 liter blod.FunktionEt godt kredsløb er blandt andetafhængig af hjertet, karrene og derøde blodlegemer. I de røde blodlegemerfindes hæmoglobin, et rødtjernholdigt farvestof, som har enmeget stor evne til at binde ilt. Engod lungefunktion, der kan opfyldedet nødvendige iltforbrug, er samtidignødvendig.NyrerFigur 8.27 Hjerte-lunge kredsløbet.KredsløbAlle organers og musklers arbejdsevne erafhængige af en tilstrækkelig tilførsel af ilt ognæringsstoffer samt bortførsel af kuldioxidog affaldsstoffer. Det sker gennem et lukket“rørsystem”, som består af hjerte, lunger ogblodkar.OpbygningKredsløbet består af hjertet og blodårer, somdeles i arterier (dem som fører blodet væk frahjertet) og vener (dem som fører blodet til hjertet).Hjertet selv forsynes også af små arterier.Nogen af dem kaldes kranspulsårer. De mindrearterier kaldes arterioler, og når de bliver allermindst,kaldes de kapillærer. Det er dem, somfindes inde i organer og muskler. De små venerHjertet fungerer som en dobbelt,automatisk pumpe, idet den enepumpe (højre hjertehalvdel) pumperafiltet blod op i lungerne, hvor detved hjælp af åndedrættet iltes (detlille kredsløb).Det iltede blod løber tilbage til hjertet,hvor den anden pumpe (venstrehjertehalvdel) pumper det ud i kroppen tilmuskler, organer mm. (det store kredsløb).I hvile pumpes der 4-5 liter blod fra hver hjertehalvdelpr. minut. Ved overgang fra hvile tilarbejde begynder pulsen straks at stige - førsthurtigt og derefter langsommere. Der går cirkaét minut for mindre arbejder og 2-3 minutterfor større arbejder, før kredsløbet når attilpasse sig musklernes iltkrav.Den mængde blod, der pumpes ud pr. hjerteslagkan øges meget afhængig af, hvilken træningstilstandeller kondition man er i. Jo mereblod, man kan pumpe ud pr. minut, des mereilt kommer der rundt til musklerne.Sådan fungerer kroppen 115