Guide til trafiksikkerhedspolitik i virksomheden - BAR transport og ...

Guide til trafiksikkerhedspolitik i virksomheden
Kost
Det er påvist, at din reaktionsevne er påvirket af den kost, du indtager. Generelt
er det en fordel, hvis du spiser groft og grønt. Du skal også sikre, at væskebalancen
er i orden og gerne med almindeligt vand.
Det er meget vanskeligt at få rigtig sund mad langs de danske motorveje.
Derfor kan du med fordel tage din mad med hjemmefra. Det er i øvrigt også
billigere. Der findes en række forskellige opskriftssamlinger på sund kost, som
kan hentes på internettet.
Planlægning og information
Enhver tur skal planlægges ud fra den opgave, der skal udføres og det køretøj,
der skal anvendes. Det vejr, der skal køres i og ikke mindst den tidsplan, der er
for opgaven, er også vigtig.
Planlægningen omfatter også en vurdering af lastetekniske behov, køretøj,
eventuelle tilladelser og dig som fører. Du skal især fokusere på følgende fokusområder:
• Du er tilstrækkeligt udhvilet, når turen påbegyndes.
• Dit køretøj er også ”udhvilet”, det vil sige, rengjort og vedligeholdt.
• Du medbringer tilstrækkeligt med væske og mad eller ved, hvor du kan få
det undervejs.
• Du har den nødvendige tid til opgaven.
• Du ved præcis, hvad og hvor du skal køre.
• Du har det rigtige køretøj og udstyr til opgaven.
• Du kender materialernes fysiske egenskaber.
• Du har de nødvendige tilladelser og kørekort.
• Du ved, hvilket vejr du kan vente dig undervejs.
22