Hvordan har du det? - CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling

167
Figur 1-3. Fysisk aktivitet
Figur 2. Dyrker idræt eller anden regelmæssigmotion i fritiden
Pc t
Figur 1. Moderat fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen -
antal dage pr. uge
60
Figur 2. Dyrker idræt eller anden regelmæssig motion i
fritiden
53
47
45
30
15
0
Nej
Ja
Figur 3. Andel der dyrker regelmæssig motion i fritiden i forhold
til antal dage med 30+ minutters fysisk aktivitet
Regelmæssig motion i fritiden er belyst ved spørgsmålet:
”Dyrker du idræt i din fritid, eller deltager du regelmæssigt
i andre aktiviteter, der giver motion?”
Befolkningen er opdelt i fire grupper efter hvor mange
dage om ugen, man er fysisk aktiv i mindst 30 minutter:
0-1 dag, 2-3 dage, 4-5 dage og 6-7 dage.
Fysisk aktivitet i forhold
til køn, alder og sociale forhold
Undersøgelsen viser, at 35% af befolkningen er moderat
fysisk aktiv i 30+ minutter om dagen hver dag eller
næsten hver dag.
22% er fysisk inaktiv eller kun moderat fysisk aktiv i 30+
minutter en enkelt dag om ugen.
Det gennemsnitlige antal dage med 30+ minutters moderat
fysisk aktivitet er 3,9 dage i befolkningen som helhed.
47% dyrker idræt eller anden regelmæssig motion i
fritiden.
Af figur 3 fremgår det, at der er en tæt sammenhæng
mellem fysisk inaktivitet (30+ minutters fysisk aktivitet
0-1 dag om ugen) og regelmæssig motion i fritiden. Kun
25% i denne gruppe får motion i fritiden.
I de tre øvrige aktivitetsgrupper er det over halvdelen,
der får regelmæssig motion i fritiden.
Det er imidlertid bemærkelsesværdigt, at der er en negativ
sammenhæng mellem fritidsmotion og antallet af
dage med mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet.
Den største andel, der regelmæssigt får motion i fritiden,
finder man i gruppen, der er fysisk aktiv i 30+ minutter
2-3 dage om ugen, nemlig 61%.
Sundhedsprofil for region og kommuner
Region Midtjylland