Fakta - Dynamicpaper
Fakta - Dynamicpaper Fakta - Dynamicpaper
Sol Stranden er Skøn - men ikke når Solen Står højeSt på himlen 42 Børn & Fritid VI HAr længTeS I MAnge MåneDer og kAn Ikke koMMe HurTIgT nok TIl STrAnDen og VAnDeT SAMMen MeD ungerne For AT nyDe Sol og SoMMer. Af DeA LArsen Når Anne Sofie på ét år skal have sit første havbad, skal hun først lære at blive fortrolig med strandlivet, så det gælder om at vælge de tidspunkter på dagen, hvor solens stråler skader mindst. Man bør undgå at tage småbørnene med på stranden imellem kl. 11.00 og kl. 15.00. I det tidsrum står solen nemlig højest på himlen, og dens skadelige stråler reflekteres i vandet og sandet og giver mulighed for solskoldninger. Husk solhatten til småbørnene og giv dem en let, hvid, langærmet skjorte eller T-shirt på til at dække skuldre, overkrop, arme og baller. Det er nemlig de mest udsatte steder for solskoldning. Der kan desuden være behov for at smøre solcreme på barnets kinder, næsen og håndoverfladen. Børn med meget lys og fregnet hud er de mest udsatte for solens skadelige stråler. De skal have ekstra beskyttelse mod solen. Børn under seks måneder bør aldrig solbade. Undgå middagssolen Vær forsigtig, når din skygge bliver kortere end dig selv. Der er nemlig flest skadelige stråler fra solen midt på sommeren og især midt på dagen. Faktisk kommer halvdelen af al stråling fra solen i tiden mellem kl. 12 og 15 (sommertid). Bevæg dig i solen Det kan mindske risikoen for, at du bliver forbrændt og giver en mere jævn farve. Hvis du vil ligge i direkte sol mellem kl. 12 og 15, så bestem dig på forhånd for, hvor længe du vil blive der. Brug solcreme og kig på uret. Ophold dig i skyggen Du behøver ikke være i direkte sol for at blive brun. I skyggen af et træ eller under en parasol får du ca. halvt så meget solstråling. Du får også farve på en skyet sommerdag. Skyerne slipper 30 - 70 procent af solstrålingen igennem afhængig af skylagets tykkelse. Tag en parasol med på stranden – det gør man sydpå Der er mange situationer om sommeren, hvor det simpelthen ikke er muligt at finde skygge. Ved en udendørskoncert, en kanotur eller ved en fodboldkamp. Prøv så i stedet at have din egen form
for skygge med: en kasket og en tynd, langærmet T-shirt. Tag let tøj på Tyndt bomuldstøj er den bedste og mest effektive solbeskyttelse for børn. Med en bomulds T-shirt på kan man opholde sig ca. 7-8 gange længere end ellers i solen uden at blive forbrændt. giv dit barn en T-shirt på i vandet. Så kan barnet fortsætte legen i strandkanten meget længere uden risiko. Voksne har også godt af at beskytte sig med tøj. let og luftigt bomuldstøj er behageligt, ligesom det er godt med en hat. Smør solcreme på de steder, hvor huden ikke er beskyttet af tøj. Brug solcreme At undgå middagssolen, at opholde sig i skygge og at tage let tøj på, er de bedste råd mod solens skadelige stråler. Men hvis du vil solbade, så er det vigtigt at bruge solcreme. Solcreme forebygger skoldning. Solskoldninger - særligt i barndommen - øger risikoen for, at man udvikler hudkræft. når du bruger solcreme, skal du smøre dig godt og grundigt. Det er langt fra Husk solhatten til småbørnene og giv dem en let, hvid, langærmet skjorte eller T-shirt på til at dække skuldre, overkrop, arme og baller. Det er nemlig de mest udsatte steder for solskoldning. nok med en lille klat hist og pist. Du skal bruge det meste af en stor håndfuld solcreme (ca. 30-40 ml til hele kroppen). Hvis du bader ind imellem solbadningen, skal du bruge en vandfast solcreme eller huske at smøre dig ind hver gang, du har været i vandet. Husk også at smøre solcreme på udsatte steder som fx næsen, øverst på ørene, i nakken, oven på fødderne og i skilningen Eye q – en anderledes fiskeolie med et naturligt højt indhold af EPA i forhold til DHA (omega-3 fedtsyrer) i værdifuld kombination med GLA, fra kæmpenatlysolie (omega-6 fedtsyre). Flerumættede fedtsyrer er essentielle og findes i alle celler. Fedtsyrer har mange vigtige funktioner bl.a. som byggesten i cellernes membraner. Indholdet af EPA i eye q er højt, blandt andet fordi den er med til at regulere omsætningen af fedtsyrer ved at forhindre udskillelse af bl.a. DHA, og ved selv at kunne omdannes til DHA. Sol Hvilken faktor De fleste danskere skal bruge solcreme med faktor 8 om sommeren i Danmark. Først på sæsonen har man brug for mere beskyttelse end senere, når man har fået lidt kulør. Hvis man er meget lys, har man behov for faktor 15 om sommeren i Danmark. Skal du på solferie i syden, så brug en solcreme med højere faktor. u kilde: kræftens Bekæmpelse God fangst! Forhandles af Matas, helsekostforretninger og apoteket. Novasel EU: 6323 0002 • info@novasel.dk • www.novasel.dk Eye q – fiskeolie til hele familien Fås som mikstur med overraskende frisk citrussmag – uden lugt og smag af fisk, som små synkevenlige kapsler og som tyggekapsler med jordbærsmag. Kosttilskud til børn og voksne. Kosttilskud bør ikke træde istedet for en varieret kost. Kåret til årets produkt 2005. �
- Page 1 and 2: Børn & Fritid Magasinet til børne
- Page 3 and 4: Indhold Børn & Fritid 6 Indretning
- Page 5 and 6: Sommerferie En af dE fEriEr vi alle
- Page 7 and 8: hun er oprindeligt nordmand, uddann
- Page 9 and 10: På hjul Barnevognen er ofte det f
- Page 11 and 12: i trit med ortopædernes retningsli
- Page 13 and 14: når vi køber sutter, kopper og pl
- Page 15 and 16: Mon R.: vare nr. 331310 Pyramide ka
- Page 17 and 18: Chicco Key1 Isofix Optimal sikkerhe
- Page 19 and 20: Gelelys Sjove gelelys til de mørke
- Page 21 and 22: måske, at deres barn lyver, stjæl
- Page 23 and 24: at det er for svært for Peter at l
- Page 25 and 26: klog kamel Starter med k - Vi har h
- Page 27 and 28: uddannet til at rådgive forældre
- Page 29 and 30: jeg Lærer at skrive - jeg Lærer a
- Page 31 and 32: Ide fleste bevidste forældres fore
- Page 33 and 34: forskydes rytmen hos mange mod den
- Page 35 and 36: sikkerheden i orden, og det er lig
- Page 37 and 38: carsten og gittes Bedste historier
- Page 39 and 40: sig tid til at aftale nogle “fær
- Page 41: gæsterne, og hjælper med til at g
- Page 45 and 46: den almindelige solcreme flere gang
- Page 47 and 48: studier viser, at mangel på D-Vita
- Page 49 and 50: Af Iben SAbIne KongSrud ørebørn L
- Page 51 and 52: Bliv fri for lus! norpharma a /s ·
- Page 53: Alt det viste tøj er fra Claire.
- Page 56 and 57: Sko Fuldt knald på Farver og Forme
- Page 58 and 59: 58 Børn & Fritid
- Page 60 and 61: velsmagende retter til hele familie
- Page 62 and 63: Jordbærtærte 12 stykker • 200 g
- Page 64 and 65: Nu er det sundt at spise sjovt Endn
- Page 66 and 67: Kun 1 time til København. 1 time t
- Page 68 and 69: familie Spar tid på vaSk - og få
- Page 70 and 71: 70 Kun for Qvinder Kom af med irrit
- Page 72 and 73: Anbefalet af potentielle allergiker
- Page 74 and 75: amning Det er godt at amme sit barn
- Page 76 and 77: Plastikkirurgi Nye bryster …? Væ
- Page 78 and 79: mode Sommeren hylder danS og frihed
- Page 80 and 81: 80 Kun for Qvinder
- Page 82 and 83: eauty Body Butter Dejlig Body Butte
- Page 84 and 85: eauty lAvendAl hudPleJe oG ShAMPoo
- Page 86 and 87: økologi Økologi gennem huden Verd
- Page 88 and 89: sommerskøn SommerSmuk med et Snupt
- Page 90 and 91: prævention Aldrig mere blødningsp
Sol<br />
Stranden er Skøn<br />
- men ikke når Solen Står højeSt på himlen<br />
42 Børn & Fritid<br />
VI HAr længTeS I MAnge MåneDer og kAn Ikke koMMe<br />
HurTIgT nok TIl STrAnDen og VAnDeT SAMMen MeD<br />
ungerne For AT nyDe Sol og SoMMer.<br />
Af DeA LArsen<br />
Når Anne Sofie på ét år skal have sit<br />
første havbad, skal hun først lære at<br />
blive fortrolig med strandlivet, så det<br />
gælder om at vælge de tidspunkter<br />
på dagen, hvor solens stråler skader<br />
mindst. Man bør undgå at tage småbørnene med<br />
på stranden imellem kl. 11.00 og kl. 15.00. I det<br />
tidsrum står solen nemlig højest på himlen, og dens<br />
skadelige stråler reflekteres i vandet og sandet og<br />
giver mulighed for solskoldninger. Husk solhatten<br />
til småbørnene og giv dem en let, hvid, langærmet<br />
skjorte eller T-shirt på til at dække skuldre,<br />
overkrop, arme og baller. Det er nemlig de mest<br />
udsatte steder for solskoldning. Der kan desuden<br />
være behov for at smøre solcreme på barnets kinder,<br />
næsen og håndoverfladen. Børn med meget lys og<br />
fregnet hud er de mest udsatte for solens skadelige<br />
stråler. De skal have ekstra beskyttelse mod solen.<br />
Børn under seks måneder bør aldrig solbade.<br />
Undgå middagssolen<br />
Vær forsigtig, når din skygge bliver kortere end dig<br />
selv. Der er nemlig flest skadelige stråler fra solen<br />
midt på sommeren og især midt på dagen. Faktisk<br />
kommer halvdelen af al stråling fra solen i tiden<br />
mellem kl. 12 og 15 (sommertid).<br />
Bevæg dig i solen<br />
Det kan mindske risikoen for, at du bliver forbrændt<br />
og giver en mere jævn farve. Hvis du vil<br />
ligge i direkte sol mellem kl. 12 og 15, så bestem<br />
dig på forhånd for, hvor længe du vil blive der.<br />
Brug solcreme og kig på uret.<br />
Ophold dig i skyggen<br />
Du behøver ikke være i direkte sol for at blive brun.<br />
I skyggen af et træ eller under en parasol får du ca.<br />
halvt så meget solstråling. Du får også farve på en<br />
skyet sommerdag. Skyerne slipper 30 - 70 procent<br />
af solstrålingen igennem afhængig af skylagets tykkelse.<br />
Tag en parasol med på<br />
stranden – det gør man sydpå<br />
Der er mange situationer om sommeren, hvor det<br />
simpelthen ikke er muligt at finde skygge. Ved en<br />
udendørskoncert, en kanotur eller ved en fodboldkamp.<br />
Prøv så i stedet at have din egen form
Change language