Hvilken løbestil giver færrest skader? - Løberen

More documents

Recommendations

Info

28 No.: 5529 DKK 500,- www.anita.com momentum I Cup B–H Maximum Support Stay Cool Singlet - dame Singlet i ergonomisk snit. Materialet har solfaktor 50. Tætsiddende og med mesh-paneler i siderne og i ryggen. Pris kr. 250,- Performance singlet - herre En let og komfortabel singlet, der har mesh med ekstra stræk på ryggen, så bevægelsesfriheden er optimal. Pris kr. 300,- Performance Run Top - dame Let og lækker feminin T-shirt, med afslappet snit og flot rund halsudskæring. Er lidt længere end vanlige løbe T-shirts. Pris kr. 350,- Performance Run Light Tee - herre En let T-shirt med god bevægelsesfrihed. Materialet er blødt og fleksibelt. Åbne paneler for og bag for øget ventilation. Pris kr. 350,- Fuelbelt Revenge R20 og R30 Aldrig har det været nemmere at betjene et væskebælte med én hånd! Revenge R20 og R30 bruger en ny type hylstre i blød plast, der let og elegant lader flaskerne glide ned og holder dem fast. Hylstrene passer til alle tidligere og nuværende Fuelbelt flasker. Væskebælterne er onesize og kan justeres efter livvidde via et plastspænde i hver side. Lille lynlåslomme til opbevaring af en gel, salttabletter eller lignende. R20 har to flasker á 207 ml, R30 har 3 flasker á 207 ml. Revenge R20 - sort Pris kr. 280,- Timing Chip Band Med denne chipholder slipper du for at skulle spænde din tidstagningschip fast i snørebåndene. Du spænder den nemt fast i neoprenbæltet. Pris kr. 49,- Væskebælte 5 Flasker Et væskebælte til de lange ture. 5 flasker á 160 ml. Pris kr. 200,- Saltstick dispenser, 3 kapsler Dispenser der kan rumme 3 salttabletter på en nem og tør måde Pris kr. 200,- Revenge R30 - sort Pris kr. 300,- Race Number Belt Med dette elastikbælte til at spænde rundt om maven, sætter du nemt startnummeret fast enten vha. sikkerhedsnåle eller de små stropper. Pris kr. 85,- Urbanears Medis Stilfulde, funktionelle og vellydende hovedtelefoner. Flere farver. Pris kr. 400,- Ekstremløberen EKSTREMLØBEREN er en levende og nærværende fortælling om at sætte sig vanvittige mål. Pris kr. 300,-
Kvindeløb staves: HYGGE Hvis du googler mandeløb, får du en god håndfuld hits, der helt kort handler om macho, mudder og bajere. Det hele hørmer af testosteron og af en til tider ekstrem prøven sig selv af, hvor belønningen er et styrket ego og muligheden for at skylle nogle grillpølser ned med store fadbamser. Men prøv så det samme med kvindeløb, så kan du scrolle frem og frem og frem i en uendelighed. Der er mange kvindeløb, rigtig mange – og mange store. Og så er der jo snart sagt heller ikke en provinsby med respekt for sig selv og sine kvinder, der ikke arrangerer et kvindeløb, uden at det nødvendigvis bliver markedsført udover nærområdet. Hvorfor er kvindeløb så populære? Det er der utvivlsomt flere årsager til. Rejsekonsulent fra Marathon Travel Club Britt Nielsen peger på, at de kortere distancer og samværet med andre ”ligemænd” er en nærliggende forklaring, og at piger kan lide at dele deres oplevelser med andre piger og måske at få et lille frirum fra mænd og børn og bare dyrke egne interesser. De store kommercielle kvindeløb som Alt for Damernes og Feminas kvindeløb kombinerer netop gode oplevelser og hygge for pigerne med gaver og ”goodiebags” – og markedsfører sig meget lidt på, hvem der kommer først over målstregen. Og de samler begge i tusindvis af entusiastiske kvindelige løbere, ligesom Spartas Kvindeløb og SMUK kvindeløbene er blevet helt utroligt populære. SMUK kalder sig Danmarks smukkeste og gladeste kvindeløb – og Spartas er stadig det første og største løb. Sparta var faktisk en pioner inden for kvindeløb, idet Spartas formand Niels Jørgen Holdt i 1980 var i New York for at studere New York City Marathon, og her så han en plakat for et løb – kun for kvinder. Det fandtes ikke i Danmark eller i Europa på det tidspunkt, men han tog ideen med hjem og Sparta arrangerede det aller første kvindeløb i 1981 – og 700 kvinder var med på ideen. Til sammenligning deltog 47 kvinder i det første maraton herhjemme, som i alt havde 995 deltagere. Resten er historie, som man siger… Opvarmning i verdens fedeste by: New York. Marathon Travel Club er Danmarks største, mest specialiserede og dedikerede arrangør af pakkerejser til maratonløb over hele verden. På alle ture sørger vores erfarne rejseledere for, at alt klapper. Du skal kun tænke på dig selv og dit løb – alt andet tager vi os af. www.marathon.dk Facebook.com/marathon – det gode løberliv. Midt i havet af danske kvindeløb stikker to udenlandske kvindeløb snuden frem, idet Marathon Travel Club med succes tilbyder pakkerejser til kvindeløb i Berlin og New York. I Berlin er distancerne 5 og 10 km, og i New York skal løbeskoene klare 10 km, inden pigerne kan indtage metropolernes kulturseværdigheder, restauranter og butikker, hygge sig med fælles foredrag eller sightseeings og i det hele taget mærke suset af en større verden end den hjemlige. New York har x-faktor. Kvindeløbet i Berlin foregår i en forlænget weekend i maj måned, og transporten er hhv. fra Jylland og Sjælland med luksusbusser. Der er indlagt spændende foredrag og fælles aktiviteter, og der løbes lørdag aften. Der er udsolgt i 2012, men du kan forhåndsreservere 2013. I The Big Apple er der kvindeløb i juni. Turen strækker sig fra torsdag til mandag med direkte fly fra København. Løbet er super godt, og byen er uden overdrivelse verdens ultimative oplevelses- og shoppingby. Der er få ledige pladser for 2012. Se mere om kvindeløb i Berlin eller New York på www.marathon.dk LØBERENs Magasin • FORÅR / SOMMER 2012 29
Page 1 and 2: Læs om: Newton - Det naturlige val
Page 3 and 4: Prøv Newton og Natural Running på
Page 5 and 6: Imotion Shorts - dame Korte shorts
Page 7 and 8: Lyt til din coach Alle succesfulde
Page 9 and 10: Dynamic Support Nike Dynamic Suppor
Page 11 and 12: kraften, svarer til 1,5 til 2,5 gan
Page 13 and 14: Pulsmåling under vand Polar RCX 5
Page 15 and 16: SPIbelt SPIbelt er den geniale løs
Page 17 and 18: En spændende kollektion af lette s
Page 19 and 20: Pris kr. 400,- Video om Sigvaris ko
Page 21 and 22: Tre øvelser til bedre løbeteknik
Page 23 and 24: Firma- og klubtøj Godt løbetøj h
Page 25 and 26: Forerunner 910 XT HR Nyt multisport
Page 27: Multisport Suit Pocket Version Held
Page 31 and 32: CEP Sleeve Topkvalitets kompression

Hvilken løbestil giver færrest skader? - Løberen

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?